Nagy rajongói vagyunk a súlyzós fekvenyomásnak. Egy sokoldalú mozgás, amely áthidalja a szigorú nyomást és a rántást, ez egy fantasztikus mozgás az erő, az erő és az izomtömeg érdekében. A felülnyomás nyilvánvaló előnyei mellett a csípőhajtást, a törzs stabilitását, a farizmokat és a négyfejűeket is edzi.

Amikor megláttuk az alábbi emelést, azt gondoltuk, hogy ez az egyik legnehezebb súlyzós fekvenyomás, amit valaha láttunk. (Ebben a cikkben maradunk a súlyzóknál; nincs rönk.) Hamarosan rájöttünk, hogy valójában ez az ötödik legnehezebb. Olvassa végig a teljes listát, és készüljön fel néhány valóban embertelen felületi erőre.

5) Saeid Alihosseini: 220 kilogramm / 485 font

A 29 éves iráni szupernehézsúlyú jelenleg tartja a junior világrekordot elkapásban, tiszta & rántásban és összesítésben, miután 206 és 245 kilót emelt a 2008-as junior ázsiai bajnokságon. 2008-ban és 2009-ben két doppingteszten is megbukott, aminek következtében 12 évre eltiltották a nemzetközi versenyzéstől.

4) Steven Maradona: 227 kilogramm / 500 font

A listánk egyetlen amerikai sportolója, Maradona 24 éves, aki mindössze 21 évesen azzal szerzett hírnevet, hogy 500 kilót rántott fej fölött. Néhány évvel később áttért a súlyemelésre, és hamarosan a kaliforniai Prometheus CrossFitben látták 500 fontot rángatni. Egy 9 hónapos sérülés miatti szünet után, a hónap elején látták, amint 407 kilós tiszta & rántást végez.

3) Dmitry Klokov: 225 kilogramm / 496 font

Nem sokkal azután, hogy a 2011-es súlyemelő világbajnokságon ezüstérmet nyert, az orosz sportolót látták, amint ezt a fenomenálisan gyors, 225 kilogrammos fekvenyomást végzi. 2015-ben visszavonult, és most az Orosz Erősport Szövetség elnöke, emellett világszerte szemináriumokat tart, és saját súlyemelő felszereléseket és cipőket tervez.

2) (Holtverseny) Dimitar Savatinov: 240 kiló / 529 font

Más is azt hitte, hogy egy ilyen hihetetlen PR után kicsit többet ünnepel? A bolgár erősember általában naplóval szokott edzeni, de azt mondta, hogy erre a bizonyos edzésre nem talált. Így hát továbbment és megcsinálta minden idők talán legnehezebb súlyzós fekvenyomását. Láttunk már tőle egy 141 kg-os (310 font) egykezes felülnyomást is.

1) (Holtverseny) Chingiz Mogushkov: 240 kilogramm / 529 font

A gigantikus orosz súlyemelő a 2015-ös súlyemelő Európa-bajnokságon 202 kg-os emeléssel aranyérmet nyert szakításban, de a felülnyomása igazán megérdemli a reflektorfényt. Láttuk már őt tisztán & 230 kg-ot (és még többet is), de a 240 kg-os fekvenyomás szinte példátlan. A legőrültebb rész? Azt mondta az interjúkban, hogy a PR-ja ebben a felhúzásban 250kg.

Ez komoly motiváció a vállnapra. Láttál olyan fekvenyomást, aminek fel kellett volna kerülnie erre a listára? Oszd meg velünk!

Featured image via @persian_weightlifting on Instagram and portugaljoao7 on YouTube.