Pár évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a szenvedélyemet követem egy nagyszerű lehetőséggel egy hihetetlen minnesotai cégnél (When I Work). Ez hatalmas változást jelentett számomra, mivel a cég eladását követte, amely több mint öt évig az életem és vérem volt.

Ez a költözés sajnos azt jelentette, hogy körülbelül 18 hónapig távol éltem a feleségemtől (FYI: ez szívás), és elég sok időt kellett eltöltenem.

Az a fajta fickó vagyok, akinek szüksége van elfoglaltságra, így 2014 decemberére, miután majdnem egy évig szinte semmi mást nem csináltam, csak dolgozni jártam (és hétvégenként ejtőernyőztem), kezdtem nagyon ideges lenni. Az igény, hogy valami kicsit mást csináljak, felpezsdítette a kreativitásomat, és elkezdtem kitalálni és kidolgozni néhány új ötletet.

Az első projekt, amibe igazán belemélyedtem, a Growth Hacking ebook volt, amit jó barátommal, Rob Wormley-val írtam: 100 Days of Growth. Aztán a Minnesotában töltött másfél évem végén előrendelhetővé vált a következő ebookom a tartalommarketingről.

A könyv befejezése Robnak és nekem is körülbelül 50 órát vett igénybe, beleértve rengeteg órát új marketing taktikák tesztelésével.

Amint “az a fickó”, akinek mindig csinálnia kell valamit, hogy elfoglalja magát, én sem vagyok az a fajta ember, aki félmunkát végez. Ha egyszer valamit a fejembe veszek, akkor addig dolgozom, amíg be nem fejezem. Ez azt jelentette, hogy a napi munkám és a 100 nap növekedésen végzett munkám között 6 hónapot töltöttem napi több mint 13 órát dolgozva, heti 6 napon át. Ez majdnem két és félszer több, mint az átlagos amerikai munkahét.

Kemény volt, de szerencsére az erőfeszítéseink meghozták gyümölcsüket. A könyv nagy sikert aratott, és eddig jóval több mint 10 000 példányban kelt el, ami rengeteg önbizalmat adott nekem, amikor más új projektekkel foglalkoztam.

Ez a történet, hogyan csináltam …

A napi beosztásom

A (heti) napjaim hosszúak voltak, és fárasztottam magam (szerencsére nagyon szeretem a kemény munkát). A napi beosztásom a következő volt:

5.30 – 6.00: Reggel 5.30 körül keltem, és reggel 6-kor már bejelentkeztem és ellenőriztem az e-mailjeimet.

7.00 – 8.30:00: Az e-mailek megválaszolása körülbelül 7:00-ig tartana, és ekkor indulnék az edzőterembe a reggeli edzésre.

8.30 – 18:00: Pontban 8:30-kor kezdeném a nappali munkámat (amiért Minnesotába költöztem) a When I Worknél.

18:00 – 20:00: A reggeli munkámat a When I Worknél kezdeném:

8.00pm – 23.30: Ilyenkor általában teszteléssel, blogbejegyzések írásával és olyan személyes projektekkel foglalkozom, mint a 100 Days of Growth, egy új eszköz, a Content Marketer, amelyet akkoriban fejlesztettem, és egy második ebook:

Melléklet: Ha érdekel, hogy más sikeres emberek hogyan osztják be a napjaikat, nézd meg ezt a cikket, amely több mint 160 Fortune 500 vezető napi rutinjáról szól, vagy ezt a cikket a milliárdos vezérigazgatók napi rituáléiról.

A hétvégék kicsit kevésbé voltak merevek, de majdnem ugyanolyan elfoglaltak voltak.

A vasárnapokat azzal töltöttem, hogy átnéztem mindent, amit a héten teszteltem és bizonyítottam, és azon dolgoztam, hogyan tudnám ezeket a dolgokat alkalmazni a napi munkámban, a When I Work-nél.

Némelyik nap jobban elmerültem a személyes projektjeimben, máskor viszont a napi munkám került előtérbe. Ez csak attól függött, hogy merre vezettek a felfedezéseim.

A szombatok voltak az én “pihenőnapom”. Mondhatni. Ha hét közben nem sikerült beszélnem a feleségemmel (nem tudom, miért, de sosem értékelte igazán az éjféli telefonhívásaimat…), akkor szakítottam időt egy jó hosszú beszélgetésre telefonon vagy Skype-on. Ha igazán szerencsés voltam, talán még meg is látogatott.

A szombati nap arra is lehetőséget adott, hogy némi extrém sporttal felpörgessem az adrenalinszintemet. Az első választásom mindig is az ejtőernyőzés volt, de ez Minnesotában nem éppen egész évben lehetséges. Az évszaktól függően helyette hószánozáson, sárkányhajózáson vagy autóversenyzésen kaphattok rajtam.

Lényegében ez nagyon, nagyon kemény munka volt. Túl sok munkaóra, és kevés pihenés.

De megérte. Az életem most jobb, mint valaha, ennek közvetlen eredményeként, és rohadt sokat tanultam az út során…

Itt van, amit megtanultam.

A kemény munka kifizetődik

A kemény munka kifizetődik. Minden. Minden egyes. Time

Ez olyan egyszerűen hangzik, de bárcsak hamarabb rájöttem volna erre, és elkezdtem volna olyan keményen dolgozni, mint ahogyan mostanában tettem a Single Grain öt éve alatt.

A napi 12+ óra munka elsőre nagy áldozatnak tűnhet (és az is), de ha a munka egy olyan helyzethez vezet, ahol később kevesebbet dolgozhatsz vagy rugalmasabban alakíthatod a munkanapodat (például egy saját cég létrehozásával), akkor nagyon megéri.

Mondjuk így: inkább…

1. Napi 12 órát dolgoznál néhány évig, majd napi 3 órát (amikor és ahol akarod) a hátralévő munkában töltött életedben? Vagy …
2. Napi 8-9 órát dolgozol, amikor és ahol a főnököd azt mondja, hogy dolgozz, ugyanezen hátralévő munkaidődben?

Nekem ez nem tűnik egyszerűnek.

Még jobb, bárki tud keményen dolgozni. Ez a nagy egyenlősítő, ami mindannyiunknak lehetőséget ad a sikerre. Ez nem függ a pénztől, a helytől vagy akár a tehetségtől.

“A tehetség olcsóbb, mint az asztali só. Ami elválasztja a tehetséges egyént a sikerestől, az a sok kemény munka.” ~Stephen King

A természetes tehetség vagy képesség valamiben nem ad mást, mint egy kis előnyt valaki mással szemben. Azonban elkerülhetetlenül megelőz téged valaki, aki keményebben dolgozik, ha csak a tehetségedre hagyatkozol. Erőltetned kell magad, hogy új készségekkel, tapasztalatokkal és képzéssel fejleszd ezt a tehetséget.

A tehetség lehet a tűz, de a kemény munka az üzemanyag. Add meg a lángnak, amire szüksége van, hogy nagyobbra, fényesebbre és erősebbre nőjön.

“Úgy tűnik, minél keményebben dolgozom, annál több szerencsém van.” ~Thomas Jefferson

A szenvedély az energiám

Az, hogy ilyen sokáig ilyen keményen dolgozunk, természetesen szellemileg és fizikailag is kimerítő (enyhén szólva), de ami remélhetőleg megtart minket, azok az új szenvedélyek, amelyeket útközben felfedezünk.

Vegyük például a When I Worknél szerzett tapasztalataimat. Évente 3-4-szeres növekedést értünk el, ami hatalmas növekedés. Volt egy nagyszerű küldetésünk, amelynek büszke voltam, hogy részese lehetek (hogy segítsünk a több mint 80 millió órabéres munkavállalónak), és egy igazán hihetetlen csapat, akikkel örömmel dolgoztam egymás mellett.

De legfőképpen szerettem tanítani és segíteni az embereknek, és a blogolással, előadásokkal, a 100 Days of Growth megírásával, a ContentMarketer.io létrehozásával és egy újabb ebookon való munkával nap mint nap azt tehettem, amit szerettem.

De elég belőlem. Ígérem, van itt egy üzenet.

Ha találsz valamit, amit szeretsz csinálni – nem olyat, amit nem bánsz, hanem olyat, amitől szó szerint kiugrasz reggelente az ágyból -, akkor az táplálja a szenvedélyedet, és megadja neked azt az energiát, amire szükséged van ahhoz, hogy olyan sikeres legyél, amilyennek lenni szeretnél, és amilyet megérdemelsz.

A szenvedély hajtja a kemény munkát.

De ahogy a mondás tartja, találj egy olyan munkát, amit szeretsz, és soha életedben nem fogsz egy napot sem dolgozni.

Az üzenetem tehát számodra: tegyél meg mindent, hogy megtaláld a szenvedélyedet, és élhesd az álmaidat. Számomra ez azt jelentette, hogy átmenetileg át kellett költöznöm a fél országot, távol kellett élnem a családomtól és a barátaimtól, és nagyon-nagyon hosszú napokat kellett dolgoznom.

Sok áldozatot hoztam, de a világért sem cserélném el.

Hol vannak a gyengeségeim

A legtöbbünkhöz hasonlóan én sem szeretek a gyengeségeimről beszélni. Pedig csak ember vagyok, ami azt jelenti, hogy vannak. Mindannyiunknak vannak.”

A legnehezebb interjúkérdés, amit bárkinek feltehetnek (vagy feltehetnek): “Mik a gyengeségei?”

Tudod, hogy vannak – és az interjúztató is tudja, hogy vannak -, mégis aggódsz, hogy esetleg rosszat mondasz. A válaszhoz teljesen őszintének kell lenned, anélkül, hogy elbizonytalanítanád a potenciális leendő munkaadódat. Nem csoda, hogy ez a 8 leggyakrabban feltett interjúkérdés egyike.

Azt hiszem, ha mindannyian elkezdünk egy kicsit jobban megbarátkozni a gyengeségeinkkel – például azzal, hogy elfogadjuk, hogy egyikünk sem tökéletes, és hogy mindannyiunknak vannak olyan dolgai, amelyekben jók és kevésbé jók vagyunk -, akkor nemcsak magunkkal leszünk sokkal boldogabbak, hanem sokkal jobb tanárok, vezetők és csapattársak is leszünk azok számára, akikkel együtt kell dolgoznunk.

Személy szerint én személy szerint béna vagyok a dolgok építésében – legyen szó akár lapos bútorokról vagy egy weboldalról. Rengeteg jó ötletem van, és remekül tudom őket vizualizálni és leírni másoknak. De amikor arra kerül a sor, hogy az ötleteim életre keljenek, egy fejlesztővel kell társulnom, aki segít nekem megvalósítani őket.

Nem vagyok a legjobb szervező. Ezt annak tulajdonítom, hogy inkább kreatív típus vagyok, mint olyan, akinek logikus, szervezett elméje van. Van azonban megoldás erre …

Könnyen elterelődik a figyelmem, és emiatt elveszítem a gondolatmenetemet, vagy elfelejtem a nap folyamán korábban történt dolgokat. Rájöttem azonban, hogy nagyot tudok változtatni a szervezettségemen, ha jegyzeteket készítek.

Nem papíron.

Ezek összekeverednek, elvesznek vagy megsemmisülnek.

Ehelyett az Evernote-ot használom a véletlenszerű gondolatok feljegyzésére, amelyekre emlékeznem kell. Népszerű alternatívák a OneNote, a Google Keep, a Simplenote vagy a Dropbox Paper.

A munkám tényleges szervezésére és a kollégákkal való együttműködésre az Asana-t használom. Kipróbálhatod még a Trello, a Todoist, a Brief vagy a Basecamp programot is.

Megértem, hogy egyetlen eszköz sem lesz képes arra, hogy összeállítsa helyettem a következő flat-pack szekrényemet. De azt is tudom, hogy bár sok olyan gyengeségem van, amelyeket nem tudok teljesen leküzdeni, minimalizálhatom a hatásukat azáltal, hogy a lehető legjobban kihasználom a rendelkezésemre álló eszközöket és technológiákat, vagy olyan emberekkel dolgozom együtt, akik rendelkeznek azokkal az erősségekkel, amelyek nekem hiányoznak.

A valódi gyengeségeink – és ami azt illeti, erősségeink – azonosítása kortól, foglalkozástól vagy iparágtól függetlenül mindenki számára érdemes vállalkozás.

Valószínűleg már most is élesen tisztában van velük. Ha nem, próbáljon meg átnézni egy listát a leggyakoribbakról, hátha valamelyik kiugrik a szeméből.

És ne legyen olyan gyors, hogy csak az egyiket vagy csak a másikat azonosítja. Néha azok a dolgok, amelyeket erősségeknek hiszünk, valójában gyengeségek, ha hátralépünk, és közelebbről megnézzük őket.

“Az erősség jobb meghatározása egy olyan tevékenység, amitől erősnek érzed magad. A gyengeség pedig egy olyan tevékenység, amitől gyengének érzed magad. Még ha jó is vagy benne, ha kimerít, az gyengeségnek számít.” ~Marcus Buckingham, író és az erősségek forradalmára

Ne hasonlítsd magad másokhoz. Légy konkrét. Helyezz mindent kontextusba. Ha egy azonosított gyengeség nem befolyásolja a személyes vagy szakmai céljaidat, ne helyezd előtérbe.”

Ismerd meg jobban a gyengeségeidet, így megtanulhatod, hogyan navigálj rajtuk keresztül vagy körülöttük.

Hogyan nyújtsd az időt

Ebben az időszakban olyan sok dolgon dolgoztam párhuzamosan, hogy ki kellett találnom, hogyan lehetek hatékonyabb az időmmel.

Például a javító feladatokat kiszerveztem egy virtuális asszisztensnek vagy szabadúszónak. Mások esetében egyszerűen abbahagytam az elvégzésüket.

Magam is hatékonyabbá váltam; bizonyos feladatok többszöri elvégzésével sokkal gyorsabban végeztem el őket. Jobb is lettem bennük, ami kellemes és némileg váratlan bónusz volt.

Végül pedig fegyelmezettebb lettem magammal szemben. Átkozottul nehéz lehet (és biztos vagyok benne, hogy bárki, aki valaha is dolgozott magának, egyet fog érteni) motiválni önmagát, ha nincs egy főnök, aki a válla fölé hajol, vagy olyan célokat kell elérnie, amelyek nem a sajátjai.

Motiváltnak és fegyelmezettnek kell lennie egyedül.

Ha valami, akkor ez volt a legnehezebb dolog, amit le kellett küzdenem. Úgy oldottam meg, hogy kis célokat tűztem ki magam elé (pl. egy órán át szilárdan dolgozom, és x-et kapok jutalomként), és emlékeztettem magam arra, hogy minél inkább engedem, hogy eltereljék a figyelmemet, annál tovább kell majd dolgoznom.

Ezt mantraként ismételd.

A többi hack közé tartozik a tennivalólista készítése (de csak korlátozottan), olyan döntések előzetes meghozatala, amelyek sikerre készítik fel (a közösségi média eltereli a figyelmedet? Zárd le minden reggel egy alkalmazással, kiterjesztéssel vagy programmal), fogalmazd meg minden feladat nagyobb célját, és így tovább.

Fedezd fel az önfegyelem titkait, és figyeld meg, hogyan javítják életed minden aspektusát.

Ezek mind olyan dolgok, amelyeket átvittem az új, kissé nyugodtabb munkaéletembe (ne érts félre, még mindig keményen dolgozom – csak nem “heti 13 órát, 6 napot” keményen).

Ha van egy olyan feladatom, amiről tudom, hogy valaki más is ugyanolyan jól el tudja végezni, mint én, akkor hajlamos vagyok kiszervezni (feltéve persze, hogy a kiszervezés nem kerül többe, mint amennyit az általam megtakarított időnek tulajdonítok).

Megtanultam továbbá értékes önfegyelmi készségeket, valamint azt is, hogyan írjak gyorsabban és jobban, és hogyan hozzam ki egyszerűen a lehető legtöbbet a munkanapom minden percéből.

Ezek olyan dolgok, amelyeket nem hiszem, hogy megtanultam volna, ha nem hozom magam abba a helyzetbe, hogy ilyen rövid idő alatt ilyen sokat akarok elérni. Néha a tűzpróba a legjobb tanítómester.

A kapcsolatépítés fontossága

Egy hat hónapos időszak alatt 117 új emberrel beszéltem (jellemzően naponta egy új emberrel).

Nem volt igazi napirend; csak ötleteket akartam cserélni, segíteni másoknak, ahol tudtam, és segítséget kapni tőlük, ahol tudtam. De HOLY CRAP volt ez monumentális a növekedésemhez.

A tanácsok, amiket kaptam, hihetetlenek voltak. A tanácsok, amiket adtam, néhány ember karrierjét megalapozták. És tudod mit? Az emberekkel való kapcsolatteremtés egyszerűen szórakoztató, és jót tesz a léleknek.

Csodákat tett az önbizalmammal, pedig nem éppen a félénk, visszahúzódó típusnak sorolom magam. Mindig is örömmel és élvezettel beszélgettem idegenekkel, de ez nem jelenti azt, hogy ne lett volna lehetőségem fejleszteni a szociális és interperszonális készségeimet azáltal, hogy több emberrel, gyakrabban kerülök kapcsolatba. Ez egy kiváló gyakorlat mindenki számára.

A helyzetemben – hosszú napok, amelyeket nagyrészt egy személyes projekt töltött ki – könnyű lett volna befelé fordulóvá válni, és megfeledkezni a munkámon kívüli világról. De ez rossz lépés lett volna.

A minél több kapcsolatépítéssel csodálatos kapcsolatokat építettem ki olyan emberekkel, akik segítettek (és biztos vagyok benne, hogy továbbra is segíteni fognak) a fejlődésemben, valamint sok olyan emberrel, akiket ma már barátoknak tekintek.

Ha van valami tanulság az olvasóim számára, akkor azt mondanám, hogy legyünk “igenemberek”. Ha adódik egy lehetőség a kapcsolatépítésre, ragadd meg. Ne hagyja, hogy a zsúfolt időbeosztás, a szociális félénkség, vagy (és ez olyasmi, amit nekem is sokszor át kellett nyomnom) a korai lefekvés vágya útjába álljon.

Ha “nemet” mond, lehet, hogy kihagyja élete lehetőségét – és az szívás lenne.

Függetlenül az iparágától, a kapcsolatépítést valamilyen szinten be kell iktatni az idejébe. Ragadja meg a lehetőségeket. Legyen proaktív. Legyen stratégiai. És érezd jól magad.

A hálózatépítés olyan készség, amelyet bárki elsajátíthat. Ha már itt tartunk…

Gyakorlat teszi a mestert

Ha már a “nyílt és őszinte vagyok veled” témánál tartok, van még mit elárulnom: Régebben béna voltam a nyilvános beszédben, és az írás sem volt éppen a legerősebb képességem. Régebben négy-öt órát vett igénybe egy blogbejegyzés megírása, míg most 30-45 percet vesz igénybe.

Mint már említettem, ez részben az önfegyelemnek köszönhető. Bármennyire is szeretem az internetet (elvégre ez a megélhetésem), ugyanakkor komoly fájdalmat is tud okozni számomra. Amikor végtelen mennyiségű információ és szórakozás áll rendelkezésemre, könnyű elterelni a figyelmemet.

És ezzel nem vagyok egyedül.

A legújabb tanulmányok szerint majdnem kétharmadunk elismeri, hogy pazarolja az idejét a munkahelyén. Hetente átlagosan 3,9 munkaórát pazarolunk el videók nézegetésével és a közösségi média ellenőrzésével, a közép- és felsővezetők 10%-a pedig bevallja, hogy naponta több mint 3 órát pazarol el.

A koncentráció megtartásának megtanulása nagy szerepet játszott abban, hogy gyorsabban tudjak írni (és dolgozni). De a tényleges gyakorlás is fontos volt.

Azt hiszem, gyakran elfelejtjük, hogy senki sem születik tökéletesnek semmiben. Még a “legtermészetesebb” színészek is vesznek leckéket. A zenészeket is tanítani kell. Az íróknak tanulniuk kell.”

Bár sokunknak veleszületett képessége vagy természetes hajlama van bizonyos készségek iránt, ez nem jelenti azt, hogy azok közülünk, akik egy kicsit többet küzdenek egy adott területen, ne válhatnának mesterekké is.”

“A kemény munka legyőzi a tehetséget, ha a tehetség nem dolgozik keményen.”” ~Tim Notke, kosárlabdaedző

Széles körben elterjedt nézet, hogy egy új készség elsajátításához 10 000 óra szükséges.

A Josh Kaufman, Az első húsz óra és A személyes MBA szerzője szerint azonban ez valójában nem igaz. És egyet kell értenem vele.

Josh szerint 10 000 óra kell ahhoz, hogy “szakértővé válj egy rendkívül versenyképes területen”, miközben valójában mindössze 20 óra alatt is elsajátíthatsz egy új készséget. Ez körülbelül napi 45 percet jelent egy hónapon keresztül.

Meg tudsz szánni napi 45 percet arra, hogy minden hónapban megtanulj egy új készséget? Megéri befektetni a véges idődet? (tipp: igen)

Ez persze csak egy becsült érték. Mindannyian mások vagyunk. Egyesek közülünk bizonyos területeken gyorsabban tanulnak, mint mások, és bizonyos készségeket egyszerűen nehezebb elsajátítani. De személyes tapasztalataim azt mutatják, hogy bizonyos területeken drasztikusan javíthatjuk képességeinket, ha odateszük magunkat, és ha időt szánunk arra, hogy gyakoroljunk, gyakoroljunk, gyakoroljunk.

Klisé, de a gyakorlat tényleg tökéletessé tesz. Bár, hogy igazságosak legyünk, ezt módosíthatnánk úgy is, hogy szándékos gyakorlás egy edzővel, szakértővel vagy tanárral. És a kezdés a legegyszerűbb: csak kezdd el. Ma.

Hogyan változtassuk az unalmat termelékenységgé

Először, amikor távol voltam a barátaimtól, a családomtól és, ami a legfontosabb, a feleségemtől, halálra untam magam.

Annyira hozzászoktam, hogy olyan emberek között vagyok, akiket szerettem, és akik miatt szerettem az életet, hogy nem tudtam, mit kezdjek magammal azokban az órákban, amikor nem dolgoztam.

Végül eszembe jutott valami … a régi mondás: “Csak az unalmas emberek unatkoznak”. Rájöttem – nem voltam unalmas ember, de fennállt a veszélye, hogy unalmassá válok, ha nem töröm ki magam ebből az apátiából.

Szóval azzal kezdtem, hogy rengeteget szórakoztam. Meghatároztam Minnesota összes extrémsport-központját, elkezdtem étteremben enni (még ha néha egyedül is kellett mennem), és ügyeltem arra, hogy minden egyes nap szakítsak időt arra, hogy új emberekkel ismerkedjek.

Mihelyt sikerült kirángatnom magam a magam okozta unalomból (mert bármi legyen is az ok, amiért azt hisszük, hogy unatkozunk, a nap végén mi vagyunk az egyetlen ember, akinek hatalmában áll bármit is tenni ellene), rájöttem, hogy sokkal könnyebb volt a szabadidőmet produktív idővé alakítani.

Szükségem volt erre az unalmas időszakra ahhoz, hogy kiszűrjem a zajt az életemből, és rájöjjek, hogy mit akarok igazán, őszintén kezdeni azzal a sok plusz idővel.

Az unalom utólag visszatekintve nagyon is jót tett nekem.

De nem csak én hiszem, hogy egy kis unalom jótékony hatással lehet ránk.

Az Academy of Management Discoveries című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az unalom időszakai a termelékenységet és a kreativitást is beindíthatják.

Tanulmányról tanulmányra derül ki, hogy néha a semmit sem csinálás a legtermékenyebb dolog, amit tehetünk.

Egyszerűen fogalmazva, elménknek szüksége van arra, hogy elveszhessen önmagában, hogy új dolgokat fedezzen fel és új ötleteket kapcsoljon össze.

Az unalom ébresztőként is szolgálhat:

“Az unalom hiányában az ember kielégítetlen helyzetek csapdájában maradna, és számos érzelmileg, kognitívan és szociálisan kifizetődő élményről maradna le. Az unalom egyszerre figyelmeztetés arra, hogy nem azt csináljuk, amit szeretnénk, és “lökés”, amely arra motivál, hogy célokat és projekteket váltsunk”. ~Andreas Elpidorou, kutató és filozófiaprofesszor

Vagy más szóval, az unalom olyan tevékenységek felé terel minket, amelyek produktívabbak és értelmesebbek.

Nem azt mondom, hogy az unalom nem késztet egyeseket arra, hogy felelőtlenül viselkedjenek vagy ostoba dolgokat tegyenek. Rengeteg bizonyíték utal arra, hogy a krónikus unalom valójában arra ösztönöz egyes embereket, hogy kockázatvállaló magatartást tanúsítsanak.

Az unalom becsatornázásának azonban számos módja van. Én úgy döntöttem, hogy úgy csatornázom az unalmamat, hogy arra használom fel az időt, hogy valami olyasmit csináljak, ami nem csak abban a pillanatban jelent nagy változásokat, hanem a jövőmben is nagy változásokat hozhat.

Amikor legközelebb unatkozol, ne próbáld meg elütni az időt azzal, hogy Candy Crush-szal játszol a telefonodon, vagy valami butaságot csinálsz, amiről tudod, hogy valószínűleg nem kellene. Indítsd el a weboldaladat. Kezdj el írni egy e-könyvet. Tanulj meg egy új készséget.

Megölöd az unalmadat, és remekül fogod érezni magad emiatt. De mindehhez az kell, hogy egyáltalán hagyd, hogy az unalom belopakodjon és megjelenjen. Olyan világban élünk, amely irtózik az unalomtól, ezért megpróbálunk minden ébren töltött pillanatot kitölteni mellékállással vagy… valamivel.

Ne tedd. Ne unatkozz! Akkor tegyél valamit ellene.