Go Red for Women egy nemzetközi kampány, amelyet az American Heart Association (AHA) azért indít, hogy a nőket felvilágosítsa a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke jeleiről és tüneteiről, valamint azokról a különleges kockázati tényezőkről, amelyekkel tisztában kell lenniük. A kampány 2004-ben indult, és ma már több mint 50 országban zajlik. A National Wear Red Day az Amerikai Szívhónap kezdetét jelzi.

2. Az amerikaiak felének van valamilyen szívbetegsége

Az AHA által nemrég közzétett jelentés szerint az amerikaiak közel felének – 121 millió felnőttnek – van valamilyen szívbetegsége. Bár ez a növekedés részben a vérnyomás-irányelvek változásának köszönhető – 2017-ben az AHA a magas vérnyomást 130/80-as vérnyomásként definiálta újra, csökkentve a 140/90-es értéket -, ez egyben az orvosok ébresztője is, hogy legyenek aktívabbak.

3. A szívbetegség másképp jelentkezhet a nőknél

A szívbetegség a vezető halálok a nőknél az Egyesült Államokban, körülbelül minden negyedik női halálesetért felelős. Sajnos a szívkoszorúér-betegségben hirtelen meghaló nők közel kétharmadánál (64%) nincsenek korábbi tünetek. Ezért az orvosok és a kardiológusok egyaránt hangsúlyozzák a szívbetegségek szűrésének fontosságát, mert a nők a tünetek hiánya ellenére is veszélyeztetettek lehetnek.

4. A nők kockázati tényezői

Bár bizonyos kockázati tényezők a férfiakat és a nőket egyaránt érintik, mint például a magas koleszterinszint és az elhízás, más tényezők jelentősebben befolyásolhatják a szívbetegségek kialakulását a nőknél. Konkrétan a nőket aránytalanul nagy mértékben érintő kockázatok közé tartozik a mentális stressz és a depresszió, a dohányzás, az inaktivitás, a menopauza, a megtört szív szindróma és a terhességi komplikációk. Ez részben azért van így, mert bizonyos kockázatok nagyobb terhet rónak a nők szívére, mint a férfiakéra.

5. Hogyan csökkentheti a kockázatot

A szívbetegségek egyes kockázati tényezőit az egyén nem tudja befolyásolni, mint például az életkor, a nem, a faji vagy etnikai hovatartozás és a családi előzmények. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet a kockázat csökkentése érdekében. Vezető kardiológusok javasolják a vérnyomás szabályozását, a koleszterinszint alacsonyan tartását, a rendszeres testmozgást, a dohányzás mellőzését, valamint azt, hogy ügyeljen az elegendő alvásra, mivel az alváshiány növelheti a magas vérnyomás, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát.