4 ok, amiért állandóan fázol, és aminek semmi köze a hőmérséklethez
A tavasz teljes virágzásban van, a meleg idő tökéletes környezetet biztosít a piknikezéshez, a hosszú sétákhoz a természetben és az esti koncertekhez a helyi parkokban. De ha Ön olyan valaki, aki irodában dolgozik, valószínűleg tudja, hogy a légkondicionálóval együtt jár a fagyos hőmérséklet, amint reggel megérkezik a munkahelyére. Valószínűleg megtanultál megbirkózni vele úgy, hogy egy pihe-puha takarót tartasz a székeden, vagy délutánonként megállsz egy-egy forró teaszünetre, de néhány ok, amiért állandóan fázol, kevésbé függ össze a külső hőmérséklettel, mint inkább azzal, ami a testedben zajlik.
Teljesen normális, ha egy hatalmas fagylaltos tölcsér elfogyasztása után vagy a ventilátor előtt ülve extra hűvösnek érzed magad, de Alex Spinoso orvos szerint az állandóan hidegnek akkor kell aggodalomra adnia okot, ha az ujjaid vagy a lábujjaid elkezdenek kifehéredni, vagy ha rendszeresen megbetegszel. Ha úgy érzed, hogy fázol, még akkor is, ha a BFF-jeid szerint a dolgok kellemesen melegek, érdemes felkeresned az orvosodat, hogy megbizonyosodj arról, hogy nincsenek egészségügyi problémáid.
Íme néhány lehetséges ok, amiért állandóan fázol.
Vérszegény vagy
Ha egy hűvös reggelen sétálni mentél, vagy épp most ittál egy nagy pohár jeges vizet, átmenetileg extra hidegnek érezheted magad. Samantha Morrison, a Glacier Wellness egészségügyi és wellness-szakértője szerint azonban a vérszegénység az egyik leggyakoribb oka a fázásnak.
“Akár nem eszel elég egészséges zsírt vagy szénhidrátot, akár túl sok cukrot viszel be, van néhány kulcsfontosságú élelmiszer, amire figyelned kell, hogy orvosold a fázási problémádat” – mondja az Elite Daily-nek. Morrison azt javasolja, hogy nassolj almát és banánt a déli felfrissüléshez, ami tápanyagdús és a keringési rendszerednek is lendületet ad.
Pajzsmirigy alulműködésben szenvedsz
A Harvard Health szerint a pajzsmirigy alulműködés, amely során a pajzsmirigyed nem működik olyan aktívan, mint kellene, a tested számos területét érintheti. Ennek az egészségügyi problémának az egyik tünete az úgynevezett “hideg intolerancia”. A Harvard Health-en keresztül a cikk szerint: “A lelassult sejtek kevesebb energiát égetnek el, így a szervezet kevesebb hőt termel. Még akkor is fázhatsz, ha mások körülötted jól érzik magukat.”
Beteg leszel
“A hidegérzet egyik oka, amikor a szervezet támadást indít egy fertőzés ellen” – mondja Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi közegészségügyi orvos az Elite Daily című lapnak. “Azért érezzük a hideget (közismert nevén a hidegrázást), mert a szervezet megpróbál energiát égetni és megemelni a testmaghőmérsékletet” – magyarázza. “Tehát ha fázol és lázad van, akkor egy fertőzés zajlik a szervezetedben.”
Szorongsz
“Amikor szorongsz, a véráramlásod a végtagjaidtól a törzsben lévő nagyobb szervek felé irányul át” – mondta Anne Marie Albano, PhD, a Columbia University Medical Center orvosi pszichológia docense a Preventionnek. Alapvetően a tested “harcolj vagy menekülj” állapotba kerül, és a vért a szíved védelmére irányítja, nem pedig az ujjbegyeidre vagy a lábujjaidra. A bőséges véráramlás nélkül pedig elkezdheted extra hidegnek érezni magad.