Mindig azt hisszük, hogy a legkönnyebben a mérlegen keresztül tudjuk meg, hogy híztunk vagy fogytunk. A logikánk nagyon egyszerű: ha hízunk, az azt jelenti, hogy kövérek vagyunk, ha pedig fogytunk, az azt jelenti, hogy karcsúbbak vagyunk.

Ez azonban nem mindig van így. Nem kell a mérleg rabszolgájának lenned, mert a súly csak egy szám. Íme 20 előtte-utána fotó, amelyek bizonyítják, hogy a súlyod semmitmondó.

1. Nem kell száz kilót fogynod ahhoz, hogy lásd a különbséget.

2. “Csessze meg a mérleg, törvényszerűen nem jelent semmit. Soha nem tükrözte az egészségemet vagy a fittségemet.”

3. Kevesebb zsír, több izom.

4. A magabiztosság mindent elmond. A felsorolt súlyt észre sem vettem.

5. Csináld azt, ami a testednek megfelel. A fogyási trendek nem mindenkinek valók.

6. A súlygyarapodás még sosem nézett ki ilyen jól.

7. Súlyosabb, de fittebb. Itt nincs panasz.

8. Nem szabadna túl nagy hatalmat adnunk a mérlegnek felettünk.

9. A képek megbízhatóbbak, mint a mérlegek.

10. “A testfelépítésem teljesen más, bár most nyolc kilóval többet nyomok.”

11. Ugyanaz a súly, új test.

12. Az egészségesebb életmódra való törekvés mindig a legjobb megoldás lesz.

13. Szabályok schmules.

14. Erősebb és boldogabb. Hát nem ezt akartuk mindannyian?

15. “Elkezdtem kevesebbet törődni azzal, hogy mennyi a súlyom, és többet azzal, hogy hogyan érzem magam.”

16. Nem nehezebb, nem könnyebb, de sokkal boldogabb lettem.

17. Ideje eldobni a mérleget.

18. A súly csak egy szám.

19. A magabiztosság szexi.

20. A súlyod nem számít.

Ezek az inspiráló előtte-utána fotók emlékeztetnek minket arra, hogy néha elég két kilót leadni ahhoz, hogy lássuk az eredményt. És a legtöbbször a súlygyarapodás csupán izomnövekedést jelent.

Mindaddig, amíg következetesen tartod magad az edzéshez és az egészséges táplálkozáshoz, addig jó úton haladsz afelé, hogy elérd önmagad legjobb változatát. Ne feledd mindig, hogy a súly nem jó mérőszáma a fejlődésnek.