A minap eszembe jutott egy gondolat a feleségemről. Az irodámban ültem, és egy nehéz problémán gondolkodtam, ami az egyik gyerekünkkel volt előző este. Ahogy újra végiggondoltam, csodálkoztam, milyen jól kezelte a helyzetet a határozottság és az empátia csodálatos egyensúlyával. Annyi kegyelmet és bölcsességet mutatott. Ezért úgy döntöttem, hogy elmondom neki. Arra számítottam, hogy mosolyogni fog és megköszöni. Arra nem számítottam, hogy annyira meghatódik, hogy sírni kezd. Ettől érezte magát megbecsültnek, tiszteltnek, érvényesnek, és mélyebb szinten kötődött hozzám. Rájöttem, hogy rendszeresen kellene ilyen dolgokat mondanom.

A múlt hónapban írtam 20 dologról, amit a feleségek utálnak hallani a férjeiktől. Azokra a dolgokra összpontosítottam, amiket nem szabadna mondanunk. Ma azt fogjuk megvizsgálni, hogy mit szeretnek hallani a nők. Íme 20 dolog, amit a feleségek szeretnek hallani a férjeiktől.

Kapcsolódás

“Szóval amikor azt mondod, hogy ______, akkor úgy érted, hogy ______?”. Ez azt mutatja neki, hogy rá koncentrálsz, és fontos, hogy mit gondol és mit érez.”

“Hallak. Megértem.” A feleségeink azt akarják, hogy ismerjék őket. Ettől érzik magukat közel hozzánk. Ezzel tudatja vele, hogy megérted őt.

“Nagyon örülök, hogy ezt elmondtad nekem”. Akár valami olyan dologról van szó, ami személyesen nehéz neki, akár arról, ahogyan megbántottad, ha ezt mondod, engedélyt adsz neki, hogy megossza. Azt üzeni, hogy tudod kezelni az érzelmeit.

“Ez nagyon nehezen hangzik. Hogyan kezeled?” Az empátia mindig nagyobb kötődést eredményez. Tudatod vele, hogy nem próbálod helyrehozni vagy elutasítani a fájdalmát. Van, amikor a feleségeink azt akarják, hogy rendbe hozzuk a dolgokat, de legtöbbször azt szeretnék, ha egyszerűen csak együtt járnánk velük a küzdelmükben.”

“Egész nap vártam, hogy találkozzunk”. Ezzel tudatja vele, hogy amikor távol vagy tőle, akkor is az a vágyad, hogy vele legyél. Ő elég fontos ahhoz, hogy egész nap gondolj rá.”

Tiszteletteljes

“Nagyon sajnálom”. Ez lehet egy bocsánatkérés valamiért, amit tettél, ami megbántotta őt, ami tiszteli őt, mint személyt. Ugyanakkor ez lehet egy válasz is valami nehéz dologra, amivel éppen foglalkozik. Tiszteletben tartja mind az érzelmi reakcióját, mind pedig azt, hogy képes megoldani azt a te közreműködésed nélkül (hacsak nem keresi azt).

“Mit gondolsz?” Azt üzeni neki, hogy a véleménye hasznos, befolyásos és értékes. Azt kommunikálod, hogy okos, és van egy érvényes álláspontja.

“Gondolkodtam valamin, amit mondtál…”. Ismét egy ilyen kijelentés azt üzeni neki, hogy amit mond, elég jelentős ahhoz, hogy elgondolkodj rajta. Ez megtiszteli az elméjét és a szavait. Megerősíti az Önre gyakorolt hatását.

“Ha az én helyemben lennél, mit tennél?” Ismét megbízol a véleményében és tiszteletben tartod a tanácsát.

“Vacsorára a ________ . Szeretnéd, ha elkészíteném?” Nincs elvárásod, hogy ő főzzön vacsorát, miközben te is kezdeményezel. Azt kommunikálja, hogy hajlandó vagy kiszolgálni őt.”

Validating

“Minden jogod megvan ahhoz, hogy így érezd”. Ezzel engedélyt adsz neki, hogy kiadja, amit érez, ahelyett, hogy magában tartaná. Lehetővé teszi számára, hogy sebezhető és teljesen önmaga legyen veled.”

“Ezt másképp kellett volna kezelnem”. A feleségeink értékelik, ha vállaljuk a felelősséget. Ezzel tudatja vele, hogy megérted, hogyan bántottad meg őt. Mi magunkat is sebezhető helyzetbe hozzuk.”

“Ebben nagyon jó vagy”. A feleségeinknek sok önbizalomhiányuk lehet a feleségként, anyaként, a munkájukkal, a módszereikkel stb. kapcsolatos képességeikkel kapcsolatban. Ez a kijelentés nagyon szükséges megerősítést és bátorítást ad nekik.”

“Majd én megcsinálom. Miért nem pihensz, eleget csinálsz itt”. A legtöbb feleség sokat tesz a családért, amiről nem vesznek tudomást. Ez azt kommunikálja, hogy elismeri és látja mindezt. Ezen kívül…

“Nem tudom, hogy csinálod ezt az egészet”. Ezzel a kijelentéssel elismered a képességeit és a gondosságot, amivel dolgozik. Elismerést ad neki mindazért, ahogyan a családot szolgálja, és azért az értékért, amit hozzáad.”

Értékesítés

“Szeretlek”. Legbelül minden nő szeretné tudni, hogy szerethető. Ezt bizonyára sokféleképpen elmondhatod neki, de győződj meg róla, hogy minden nap megteszed (és mindenképpen figyelj arra, hogy hogyan kommunikálja neked a szeretetét).

“Gyönyörű vagy”. Ezt a nők szeretik hallani a férjeiktől, mert ez azt mutatja, hogy még mindig értékeled a vonzerejét és azt az erőfeszítést, amit azért tesz, hogy jól nézzen ki.

“Csodálatos anya vagy”. Az anyáknak szükségük van arra, hogy ezt hallják, mert hajlamosak összehasonlítani, majd ostorozni magukat a hiányosságaik miatt. A legtöbben szívüket-lelküket beleadják abba, hogy jó anya legyenek. Amikor ezt mondod, azt üzened neki: “Látom, hogy szereted és törődsz a gyerekeinkkel, és hálás vagyok érte.”

“Nincs senki, akivel szívesebben lennék most, mint veled”. Ő a legfontosabb ember a világon számodra. Amikor más dolgokról van szó, amit csinálhatnál, vagy emberekről, akikkel együtt lehetnél, ő győz újra és újra és újra és újra.”

“Tudom, hogy nem mondom eleget, de igazán nagyra értékelem mindazt, amit teszel”. Nem tudod eléggé kifejezni, hogy mennyire értékeled őt és az erőfeszítéseit. Ez egy másik példa. Ne hagyd, hogy elteljen egy nap sem, amikor úgy érzi, hogy természetesnek veszi. Ha látod, mondd el neki.