16 ízletes Whole30 csirkepác
Nem tudsz mit kezdeni a baromfival? A csirkés vacsorád nem kell, hogy estéről estére ugyanaz legyen. Sőt, nem is kell, hogy az legyen soha többé, miután végiggörgeted ezt a posztot!
A klasszikus fokhagymától és citromtól az ázsiai ízekig, felsoroltuk 16 kedvenc módját a csirke pácolásának a Whole30-on. Soha ne becsüld alá egy jó fűszerezés és egy kis türelem erejét!
1) Jalapeno Lime Chicken Marinade
Vágysz egy kis fűszerre? A Farmstead Chic egy csirkemarinádot hoz nekünk jalapenóval, korianderrel, lime-mal és egy csipetnyi pirospaprikapehellyel a plusz rúgásért.
2) Paleo Teriyaki csirke
A kókuszaminó megmenti a napot itt a teriyaki pác szójamentes változatával a The Nourishing Gourmet-től. Gyömbérrel, szezámolajjal, fokhagymával és cayennel párosítva ez a recept rengeteg ízt rejt magában.
3) Fokhagymás-citromos csirkemarinád
A Healthy Seasonal Recipes alapvetően ragaszkodik ahhoz, hogy elkészítse ezt a receptet, sokkal jobb lesz tőle a csirke. Sok fokhagyma, citrom, oregánó és a meglepetés összetevő, a savanyított jalapeno alkotja ezt az alapvető pácot.
4) Paprikás-citromos pác
A Paleo Leap csirkepác paprikát, köményt, oregánót, cayenne-t és sok friss petrezselymet használ, hogy egy kis fűszeres, fűszeres varázslattal átalakítsa a fő fehérjét.
5) Japán sült citromos csirkecomb
I Heart Umami sült csirkecombjait citrom, gyömbér, fokhagyma és kókuszaminó ízletes kombójában pácoljuk a… kitaláltad! Rengeteg umami ízt. Nyami!
6) Paleo görög csirke
A Holistically Engineered görög csirke receptjében citrom, oregánó és vörösborecet ad némi ízt a csirkemellnek. Tálalja salátával, kalamata olajbogyóval, friss paradicsommal és friss lilahagymával!
7) Ropogós csirkeszárnyak
Nem csak mogyoróhagymával, fokhagymával, halszószal, lime-mal és kókuszaminóval pácolták ezeket a szárnyakat, de az I Heart Umami még egy mártogatós szószt is ad a keverékhez a sütés után. Tökéletes játéknapi étel vagy szórakozáshoz és a Whole30 betartásához hűen!
8) Könnyű, nem hibázó csirkemarinád
Az Inspired Taste nem hibázó pácában néhány szuper klasszikus íz, mint a dijoni (győződjön meg róla, hogy megfelel!), a citrom, a fokhagyma és a pirospaprika pehely kombinálódik a friss fűszerek opcionális kiválasztásával, hogy a dolgok nagyon személyre szabhatók legyenek. Kapros hangulatban van? Dobjon bele egy keveset! Ezzel a recepttel minden alkalommal más variációt próbálhat ki.
9) Ázsiai csirkecombok
Nincs is jobb, mint néhány szuper ízletes csirkecomb… és a Nom Nom Nom Paleónak pont ez a receptje! Dobj össze egy kis őrölt gyömbért, rizsborecetet, kókuszaminót, halszószt és almát az édességért egy fanyar, finom pácért.
10) Mojo pácolt grillezett csirke
Tüzeld fel a grillt! Narancslé, lime lé, fokhagyma és fűszerek alkotják ezt a Laughing Spatula receptet egy fantasztikus grillezett csirke páchoz. A recept a bort opcióként tünteti fel – annak érdekében, hogy ez a Whole30-barát maradjon, mindenképpen hagyd ki!
11) Narancsos dijoni csirke
A Nom Nom Paleo narancsos dijoni csirkéje a nyilvánvaló narancslevet és dijoni mustárt használja egy csomó fokhagymával párosítva egy kis pikáns, fanyar finomságért. A kész termék tetejére petrezselymet vagy friss metélőhagymát tehetsz, hogy még frissebb legyen!
12) Lédús balzsamecetes grillcsirke
A balzsamecet ad egy kis édességet ennek a pácnak az Unsophisticook-tól – olasz fűszerekkel, olívaolajjal és sok fokhagymával párosítva ez a klasszikus recept a rotációd egyik alapdarabja lehet.
13) Mustáros balzsamecetes sült csirke
Keverj össze egy kis mustárt balzsamecettel és sok friss rozmaringgal ebben a Paleo Leap receptben édes és fanyar sült csirkecombokhoz. Ez a recept nem is lehetne egyszerűbb, és remekül illik hozzá egy adag sült zöldség!
14) Grillezett csirkecombok fokhagymás marináddal
Fokhagymaimádók, ez nektek szól. A Paleo Flourish pác nem szórakozik – egy egész fej fokhagyma, citromlé és olívaolaj elképesztő ízt ad ezeknek a csirkecomboknak. Dobja őket a grillre, és tálalja egy Whole30-kompatibilis salátával egy meleg nyári estén.
15) A legjobb grillezett csirke recept
Noha ez technikailag nem pác, ezt a Joyful Healthy Eats fűszerradírt nem hagyhattuk ki a listánkból… elvégre ez “a legjobb”! Fokhagyma, kömény, koriander és paprika keveredik a klasszikus sóval és borssal, hogy egy fantasztikus száraz dörzsölést kapjon a grillezett csirkéhez.
16) Házi grillfűszerkeverék
Kombináld össze ezt az ízletes fűszerkeveréket paprikából, mustárporból, chiliporból, köményből, fokhagymából, cayenne- és hagymaporból a The Pinning Mama-tól pár evőkanál olívaolajjal egy azonnali barbecue-stílusú pácért. Tartsa kéznél a száraz keveréket a kamrában, hogy szükség esetén felhasználhassa!