A ritka K2-vitamin lehet “a hiányzó láncszem a táplálkozás és számos krónikus betegség között.”

Eredetileg ezt a vitamint a véralvadás, más néven a véralvadás nélkülözhetetlen elemeként ismerték, felfedezése után a németek Koagulationsvitaminnak nevezték el, ezért rövidítették le K-vitaminra.

Mélyebbre ásva a részletekben, a K-vitamin azután K1-vitaminra – amely “a növényi élelmiszerekben, például a leveles zöldekben található” – és K2-vitaminra – amely “az állati eredetű élelmiszerekben és az erjesztett élelmiszerekben található” – oszlik. Áss mélyebbre, és felfedezed, hogy a K2-vitaminnak van néhány “különböző altípusa, amelyek közül a legfontosabbak az MK-4 és az MK-7.”

Még ha a tudósoknak egy kis időbe is telik, amíg a K1 és a K2-vitamin közötti valódi különbségeket tisztázzák, a jelenlegi vizsgálatok szerint, bár mindkettő nélkülözhetetlen az egészségünkhöz, és fontos a “véralvadás, a kalcium-anyagcsere és a szív egészsége szempontjából”, a K2-vitamin nagyobb szerepet játszhat ezekben a döntő egészségügyi előnyökben. A K2-vitamin bizonyítottan segít megelőzni a szívbetegségeket, javítja a csontok egészségét, csökkenti a csontritkulás kockázatát, javítja a fogak egészségét, és még a rák elleni küzdelemben is segíthet.

Ha szeretnél beszerezni egy jó K2-vitamin-kiegészítőt, íme néhány, amiből kiindulhatsz:

1. A K2-vitaminok közül az alábbiakban bemutatunk néhányat. Country Life Vegán K2-vitamin

Country Life Vegán K2-vitamin/Amazon.com

Ez a Country Life Vegán K2-vitamin egy kettős spektrumú MK-4 és MK-7 komplex egyedi keveréke, amelyet a feltörekvő kutatások alapján állítottak össze, amelyek szerint a K2 segíti a csontképződést. Ez a táplálékkiegészítő nem csak vegán, de ízletes epres rágótabletta formájában érkezik, amely nulla mesterséges töltőanyagot használ. Ezek a gyorsan oldódó tabletták tökéletesek azok számára, akik nem bírják a kapszulákat. Egy 60 kapszulás üveg 21,74 dollárba kerül.

Michelle L. azt mondja: “Még csak két napja szedem, de jelentős javulást látok a pikkelysömörömben. Azt tervezem, hogy néhány hónap múlva frissítést teszek közzé. Néha a k2-vitamin márkák váltása szükséges ahhoz, hogy a bőröm jobb maradjon.”

2. Amazon Elements Vegán K2-vitamin

Amazon Elements Vegán K2-vitamin/Amazon.com

Tudtad, hogy az Amazonnak saját étrend-kiegészítő termékcsaládja van, és hogy vegán opciókat is kínálnak? Ez az Amazon Elements Vegán K2-vitamin nemcsak vegán, – csicseriborsólisztből készült – hanem mesterséges színezékektől, ízektől, kémiai tartósítószerektől és gluténtól is mentes. Ez a táplálékkiegészítő GMP (Good Manufacturing Practices) üzemben készül, és az Amazon a vásárlástól számított egy éven belül bármilyen okból visszatérítést garantál! Egy 65 darabos üveg ára 13,99 dollár.

Maria F. Roca szerint “Mióta elkezdtem szedni a K2-t, a csontsűrűségem számai javultak. Amíg nem végeztem saját kutatásokat, nem tudtam, hogy a szervezetemnek szüksége van a K2 segítségére a kalcium felszívódásához. Szkeptikus voltam, de úgy gondoltam, megér egy próbát. Amióta elkezdtem szedni a K2-t, a csontsűrűségem számai folyamatosan javulnak. Ez az egyetlen változtatás, amit eszközöltem. Tudom, hogy egy példa nem tudományos bizonyíték, de a saját tanúbizonyságomat tudom adni arról, hogy ez a termék működik nálam.”

3. Sports Research Store Vegán K2-vitamin (MK7-ként) bio kókuszolajjal

Sports Research Store Vegán K2-vitamin (MK7-ként) bio kókuszolajjal/Amazon.com

Ez a Sports Research Store Vegán K2-vitamin (MK7-ként) bio kókuszolajjal szuper egyedi keveréke a természetesen magas zsírtartalmú kókuszolajnak, ami ezt a zsírban oldódó vitamint könnyebben emészthetővé és felszívódóvá teszi! A készítményt csicseriborsóból állították össze, hogy segítsen a szervezetednek hatékonyabban felszívni és irányítani a kalciumot. Amellett, hogy vegán, ez a termék non-GMO ellenőrzött, karragénmentes és szójamentes. Ráadásul ez a táplálékkiegészítő MenaQ7-et – az MK7 szabadalmaztatott formáját – használja, amely hosszabb ideig halmozódik fel a véráramban és gyorsabban felszívódik. Egy 60 kapszulás üveg 14,95 dollárba kerül.

Tanya Hirzel azt mondja: “Súlyos D-vitamin hiányt állapítottak meg nálam, miután évekig próbáltam kitalálni, miért vannak ennyi fájdalmam, és heti 50.000 iu D3-at írtak fel, hogy a szintemet 5 ng/ml-ről legalább 70 ng/ml-re emeljem, 90 napon belül. A reumatológusom azt javasolta, hogy a D3-at K2-vel együtt szedjem, ezért megrendeltem a K2 MK-7 vitamint MenaQ7 és kókuszolajjal, és a szintem az első 30 napon belül 65 ng/ml-re emelkedett. Az orvosom meglepődött, hogy milyen gyorsan emelkedett a szintem, és ezt a hatékonyságot a szedett D3 és K2 minőségének tulajdonította. A fő problémák, amelyeket tapasztaltam, az ízületi és izomfájdalom, a szélsőséges fáradtság és a letargia volt. Az első 30 nap után évek óta először tele vagyok energiával és fájdalommentes vagyok. A D3-vitamin és a K2-vitamin valóban működik.”

4. NutriGold Vitamin K2 MK7 Kiegészítő

NutriGold Vegán Vitamin K2 MK7 Kiegészítő/Amazon.com

A NutriGold Vegán Vitamin K2 MK7 Kiegészítő vegán minősítésű, non-GMO projekt által ellenőrzött, kóser, gluténmentes és mentes minden káros adalékanyagtól, beleértve az oldószereket, tartósítószereket, mesterséges összetevőket, szilícium-dioxidot és titán-dioxidot. Ez a formula 100 százalékban természetes forrásból származó K2-vitamint használ, MK-7 formában, a japán szuperélelmiszer Natto, erjesztett GMO-mentes szójababból. Mindezt egészséges zsírokban gazdag bio olívaolajba csomagolva, ami azt jelenti, hogy ez a növényi alapú, zsírban oldódó étrend-kiegészítő gyorsan és hatékonyan szívódik fel! Egy 120 kapszulás üveg ára 20,48 dollár.

Alice azt mondja: “2012 óta használom a Vit K2-t. Fő funkciója, hogy eltávolítja a felesleges kalciumot az érrendszerből, és a csontokba helyezi, ahová való. A vér kalciumszintem a normál tartományban van, és soha nem tapasztaltam semmilyen káros mellékhatást. Nagyon elégedett vagyok a termékkel.”

5. MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops

MaryRuth’s Vegan Vitamin K2 (MK7) Liquid Drops/Amazon.com

Nem rajong a kapszuláért vagy a rágótablettáért? Próbálja ki ezeket a MaryRuth’s Vegán K2-vitamin (MK7) folyékony cseppeket! A MaryRuth’s egy nagyon megbízható vegán étrend-kiegészítő márka, és ezek a K2-vitamin cseppek megfelelnek a követelményeknek, mivel allergénbarátok, – gluténmentes, búza-, dió-, éjjeli lepény- és kukoricamentes – GMO-mentes összetevőket használnak, nulla cukrot tartalmaznak, és gyermekek, valamint felnőttek számára is kiválóan alkalmasak! Ez a formula célja, hogy növelje a csontok erejét és javítsa a szív egészségét. A folyékony formájú K2-vitamin egészséges zsírokkal teli olívaolajjal van keverve, így ez a táplálékkiegészítő könnyen felszívódik a szervezetben! Egy 1 folyékony unciás üveg 23,95 dollárba kerül.

DAnn azt mondja: “Szerettem volna írni Önnek, hogy elmondjam, mennyire szeretem az Ön folyékony K2-vitaminját, és hamarosan megrendelem a 4. üvegemet az Amazonról! Mivel csontritkulásom van, folyékony D3-vitamint szedek, és tudom, milyen fontos, hogy a K2-vitamint a D3-mal együtt szedjem a jobb felszívódás érdekében. A Natto ötlépcsős erjesztési folyamata nagyon lenyűgöző, és NEM hagy szójabab anyagot. Ez nagyon fontos számomra, mivel mellrákom volt, nagyon fontos, hogy NEM fogyasztok semmilyen szójaterméket 🙂 Mivel annyira elégedett voltam a K2-vitaminnal, alig várom, hogy kipróbáljam a többi terméküket, különösen a folyékony vitaminokat és a probiotikumot. Annyira örülök, hogy van egy olyan cég, mint az Önöké, amely bio minőségű kiegészítőket kínál. Köszönöm és folytassátok a jó munkát ritkán találni manapság!!! Meleg üdvözlettel, Debra”

6. NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement

NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement/Amazon.com

Ez a NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement azt ígéri, hogy a K2-vitamin egy erőteljesen hatékony formáját kínálja. Ez a vegán étrend-kiegészítő a K2-vitamint Natto-ból, erjesztett szójababból nyerte, és vegán tanúsítvánnyal büszkélkedhet. A NutriZing büszke arra, hogy a vitamin nagy erejű formáját kínálja menakinon formulával. Ez a termék nem GMO-mentes, valamint glutén-, kukorica- és laktózmentes. Egy 90 kapszulás üveg ára 15,95 $.

Barbara B. azt mondja: “Ezt egy barátomnak rendeltem, hogy kipróbálja, mivel D3-vitamint szed, és K2-vitamint kell szednie velük együtt. Elmondása szerint a rendelést gyorsan kiszállították és az ár is elfogadható volt. Nem volt gondja a kapszulák szedésével. Úgy gondolta, hogy ezek minőségi termékek, de azt nem tudta megmondani, hogy folytatja-e a szedést, miután elfogyott, talán később visszatér a szedésre. Azt is mondta, hogy nem tudja megmondani, hogy érez-e bármilyen hasznot a szedésükből. Végül is az ő döntése, hogy mit választ.”

7. Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7

Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7/Amazon.com

A Doctor’s Best egy nagyon megbízható vegán étrend-kiegészítő márka, és ebben a K2-vitamin kapszulában sem okoz csalódást. Ez a Doctor’s Best Natural Vegan K2 Mk-7 vitamin Menaq7-el úgy lett összeállítva, hogy segítsen támogatni a csontok egészségét, a lágyrészek rugalmasságát és a kalcium anyagcserét. Ez a termék vegán és kizárólag GMO-mentes összetevőket használ. Ráadásul glutén- és szójamentes is! Egy 60 kapszulás üveg 12,99 dollárba kerül.

David Trindle szerint “A szakértők szerint ezt a zsírban oldódó vitamint D-vitaminnal együtt kell szedni, hogy a kalcium ne halmozódjon fel a lágyszövetekben, ahol betegségeket okozhat (szív, keringési rendszer), hanem a csontokba kerüljön, ahová való. Az én dokim a D3-mal együtt írja fel. A kapszulát sokkal könnyebb lenyelni, mint a tablettát.”

8. NOW Supplements Vegán K-2 vitamin

NOW Supplements Vegán K-2 vitamin/Amazon.com

Ez a NOW Supplements Vegán K-2 vitamin minden szempontból megfelel a NOW Supplementnek. GMP minőségbiztosított létesítményben készül, vegán, kóser és halal. Ráadásul ez a kiegészítő mentes a legtöbb allergéntől, – tejtermékektől, tojástól, mogyorótól, szójától és cukortól – GMO-mentes összetevőkből készült, és gluténmentes is. Nagyszerű kiegészítő a csontok egészségének és a megfelelő kalcium anyagcsere támogatására! Egy 100 kapszulás üveg 10,28 dollárba kerül.

Mario E. szerint “A kalcium megfelelő területekre történő feldolgozásához elengedhetetlen. Nekem 20 év sportolásból származó kalcium lerakódásaim vannak, és ez a bórral együtt segít rajtam!”

9. NusaPure Vitamin K2 MK7

NusaPure Vitamin K2 MK7/Amazon.com

A NusaPure Vitamin K2 MK7 optimális napi adag K2-vitamint biztosít, amely a szív, a csontok és az izmok támogatására szolgál. Ez a kiegészítő a K2-vitamin prémium formáját – menakinon 7 (MK7) – használja, amely könnyen felszívódik és hasznosul a szervezetben. Ráadásul ez a kiegészítő mentes a töltőanyagoktól, kötőanyagoktól, mesterséges összetevőktől, és FDA által regisztrált és GMP-nek megfelelő gyártóüzemben készül. Egy 200 kapszulás üveg ára 18,99 dollár.

M Live szerint “Autoimmun betegségem (RA) és csontritkulásom van. Az orvosok arra összpontosítottak, hogy az immunrendszeremet ellenőrzés alá vonják. Közben utánanéztem a csontritkulásnak és elkezdtem táplálékkiegészítőket szedni. Nagyon szeretem a K2-vitamint (MK-7). A NusaPure-nél voltak a legjobb árak az adagoláshoz és a kapszulák számához képest, így kipróbáltam. Szerintem ugyanolyan hatékony, mint a magasabb árú K2-vitamin (némelyik mikronizált volt, de elfelejtettem, hogy ez a folyamat mivel jár). Mindenesetre elégedett vagyok.”

10. Sports Research Store K2 + D3 vitamin bio kókuszolajjal

Sports Research Store K2 + D3 vitamin bio kókuszolajjal/Amazon.com

Ha egy erőteljesebb kiegészítőt keresel, amely egyesíti az erősebb vitaminokat, próbáld ki ezt a Sports Research Store K2 + D3 vitamin bio kókuszolajjal! Ez a kiegészítő két kompatibilis vitamint biztosít egy vegán kapszulában – D3-vitamint és K2 MK-7 vitamint. Ez a duó nemcsak a csontok egészségét és a kalcium-anyagcserét hivatott támogatni, hanem az immunrendszert is. A Sports Research Store büszke arra, hogy 100 százalékban növényi alapanyagokból – csicseriborsó, tápióka és zuzmó – készült, vegán és non-GMO tanúsítvánnyal rendelkező étrend-kiegészítőt kínál. Ráadásul ezeket a zsírban oldódó vitaminokat magas zsírtartalmú kókuszolajjal keverik, hogy a teljes felszívódás gyorsan és hatékonyan történjen. Egy 60 kapszulás üveg 19,95 dollárba kerül.

Amazon vásárló azt mondja: “Már körülbelül egy éve szedem a K2+D3 vitamint, és soha nem akarok nélküle lenni! Ahol én élek, ott brutális tél van, ami 8 hónapig tart, és nagyon kevés napsütés éri végig. Ezért elengedhetetlen számomra, hogy jó minőségű D-vitamin-kiegészítőt szedjek az egészséges elme és test fenntartása érdekében. Azonnal észrevettem a különbséget – minden nap boldognak és pozitívnak érzem magam, szemben a bénító szezonális depresszióval, amitől általában minden télen szenvedek. Ez valóban megváltoztatta az életemet.”

A Food Monster alkalmazásunk letöltését is nagyon ajánljuk, amely elérhető iPhone-ra, és megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazás több mint 15 000 növényi alapú, allergiabarát receptet tartalmaz, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

Még több, naponta megjelenő vegán étel, egészség, recept, állat és élet témájú tartalomért ne felejts el feliratkozni a One Green Planet hírlevélre!

A közpénzekből való finanszírozás nagyobb esélyt ad arra, hogy továbbra is magas színvonalú tartalommal szolgálhassunk neked. Kérjük, támogasson minket!