Artikel på Bozeman Wellness Center

Holistic har blivit ett modeord i många hushåll, hälsokostbutiker, stormarknader, gym, yogastudior, spa och healingcenter. Vad innebär det att vara holistisk? Tar du örter i stället för antibiotika? Håller du din diabetes under kontroll med kost och motion? Mediterar du dagligen och finner du inre frid? Holistisk har blivit ett ord för att hänvisa till alternativ hälsovård och behandling. Det finns dock en stor skillnad mellan holistisk vård och helhetsvård.

Låt oss börja med att titta på definitionen av hälsa enligt Steadman’s concise medical Dictionary, 4th edition: Ett tillstånd som kännetecknas av anatomisk, fysiologisk och psykologisk integritet. Förmågan att utföra personligt uppskattade roller inom familj, arbete och samhälle; förmågan att hantera fysisk, biologisk, psykologisk och social stress; en känsla av välbefinnande; och frihet från risken för sjukdom och för tidig död.

Där står det svart på vitt, hälsa ur ett holistiskt perspektiv! Det är ett sunt sinne, en sund kropp och en sund ande. Är du helhetsinriktad?

Där är det svart på vitt, hälsa ur ett holistiskt perspektiv! Det är ett hälsosamt sinne, en hälsosam kropp och en hälsosam ande.

Ta en sekund och stanna upp och tänk på det. Tar du och din vårdgivare upp alla aspekter av vad det innebär att vara frisk? Det är mer än bara siffror på en blodtrycksmanschett, ditt kolesterolvärde eller ditt blodsocker. Naturligtvis är dessa tester viktiga eftersom de ger dig indikationer om din inre fysiologi, men vad fick dem att hamna i obalans från början?

Låt oss ta exemplet med högt kolesterol. Du äter hälsosamt och tränar regelbundet, men ditt kolesterol är över 200, låt oss säga omkring 220. Du pratar med din läkare och blir orolig för hjärtsjukdomar och för att dö av en hjärtattack. Du vill behandla det holistiskt utan att använda mediciner, men du äter redan hälsosamt och motionerar, vad mer kan du göra? Du bestämmer dig för att du ska försöka använda röd risjäst eftersom du hört att det hjälper till att sänka kolesterolet. Det är sant, det hjälper, men visste du att röd risjäst är en naturlig form av statinläkemedel (det är därifrån de fått dem) och har många av samma biverkningar som statinläkemedel. Men det är åtminstone naturligt, eller hur? Kom ihåg att giftig murgröna också är naturlig. Vad händer om ditt kolesterol inte förändras särskilt mycket efter att du har tagit röd risjäst? Tja, det naturliga fungerade inte, så det är bäst att du använder medicinen nu. Eller hur? Nej, låt oss titta på några andra saker här.

Har du någonsin frågat dig själv varför kolesterolet skulle vara högt? Vår kropp behöver kolesterol, det är viktigt för många fysiologiska funktioner, Det är viktigt för vår neurologiska hälsa, liksom hormonell hälsa. Åh, vi har inte talat om dina hormoner än, eller hur? Du har varit utsatt för mycket stress den senaste tiden. Du har bränt ljuset i båda ändar, jobbat sent och barnen har fått dig att springa till baseboll och balett, för att inte tala om den läckande kranen som måste lagas och grannens hund som skäller hela natten och håller dig vaken när du äntligen går till sängs. Låter det bekant? Denna stress höjer dina kortisolnivåer! Kortisol är ett hormon, och för att skapa hormoner behöver kroppen kolesterol. Så ditt förhöjda kolesterol reagerar bara på den ökade stressen. Om du tar ett läkemedel eller ett tillskott för att sänka ditt kolesterol kan du inte hålla jämna steg med dina hormonkrav, din energi tar slut, du blir mer slö och deprimerad, du utvecklar smärta i kroppen, du blir mer rädd eftersom du inte vet vad det är för fel på dig, och du vänder dig till fler läkemedel, örter eller tillskott för att försöka ta dig igenom.

Välkommen till Amerika, mina damer och herrar, och cykeln går runt och runt och runt och runt. Låt oss nu måla en lite ljusare bild av sann helhetsvård. Du ser att ditt kolesterol är förhöjt och du går och pratar med en helhetsläkare. När du beskriver dina besvär och din livsstil ställer läkaren frågor om ditt allmänna välbefinnande, hur din fysiska kropp fungerar, hur din fysiologiska kropp fungerar (matsmältningssystemet, hormonsystemet, immunförsvaret etc.) och ditt allmänna mentala tillstånd och välbefinnande (ja, du har varit mycket stressad, minns du). Den fysiska undersökningen och blodproverna visar att kroppen befinner sig i ett inflammatoriskt mönster och att dina binjurar arbetar övertid och inte kan hålla jämna steg. Behandling genomförs för att minska dina fysiska stressfaktorer, dina fysiologiska stressfaktorer och rekommendationer ges för att arbeta med dina känslomässiga stressnivåer. Ett fullständigt helhetsgrepp! Kombinera behandling till din struktur, din fysiologi och ditt mentala/emotionella tillstånd.

Detta var bara ett exempel på nedbrytningen av fysiologin och exempel på varifrån problemet kan komma. Alla människor är olika och behöver behandlas därefter, inte sättas in i ett kakformat hälsovårdssystem som förlitar sig på magiska kulor för att behandla problem i kroppen.

Detta var bara ett exempel på fysiologins nedbrytning och exempel på varifrån problemet kan komma. Alla människor är olika och måste behandlas därefter, inte placeras i ett kakformat hälsovårdssystem som förlitar sig på magiska kulor för att behandla problem i kroppen.

Detta är tyvärr hur många läkare lär sig att behandla sina patienter, vilket ger dem det som de saknar. Den goda nyheten är att fler och fler människor och läkare blir medvetna om denna onda cirkel. Holistiska läkare blir mer helhetsinriktade. Genom att vara medveten om vad som krävs för att vara frisk är det lättare att sätta ihop ett vårdteam som kan titta på alla system tillsammans och avgöra var det verkliga sammanbrottet sker i din hälsa. Jag uppmuntrar dig att se till helheten, ta dig tid att utvärdera din allmänna hälsa, vilka kryckor du förlitar dig på för att ta dig igenom din dag och varför måste du använda dem. Vilka delar av hela ditt liv ignorerar du som verkligen behöver uppmärksammas för att du ska kunna få optimal hälsa? Kom ihåg att hälsa är ett personligt ansvar; läkare och hälsovårdare är här för att ge dig vägledning längs din livsresa. Ett optimalt liv kräver arbete och engagemang, det kommer inte att bli lätt, men det kommer att bli givande, om du arbetar på det nu kommer de gyllene åren verkligen att bli gyllene.

Med utgångspunkt i övertygelsen att vi alla är unika varelser börjar vi varje ny klient med en noggrann biomekanisk utvärdering, där vi bedömer varje led i sitt förhållande till rörelsen i kroppen som helhet. Våra terapeuter är skickliga på att läsa den unika berättelse som din kropp berättar och behandlar allt från fotsulan till toppen av huvudet.

Bodywise Physical Therapy ligger i Portland, Oregon. Bodywise-metoden är holistisk, individualiserad och kan gynna människor på alla konditionsnivåer. Bodywise har alltid specialiserat sig på allmän ortopedi, ryggradsrehabilitering och idrottsmedicin, men de har utvecklats till en verkligt holistisk praktik som integrerar praktiska behandlingar med Mindfulness, Pilates, traumautövning, kvinnohälsa och lymfödem.