Räddar du för att tvätta ditt barns hår för att de hatar det så mycket och ofta blir helt galna när de försöker göra det? Kolla in dessa enkla lösningar för barn som hatar att få håret tvättat samtidigt som du förstår varför de ändå inte står ut med det.

Många barn springer till badkaret när det är dags att bada, överlyckliga över att få plaska, leka i bubblor och bli skrubbade rena. Det är en rutinaktivitet som föräldrarna tar för given, om man inte har ett barn som skriker, gråter eller slår sig för att det måste få håret tvättat.

Istället för att badet är ett avkopplande sätt att varva ner dagen är det en fruktad händelse för alla inblandade.

Men, vad är det som händer? Varför störs vissa barn så mycket av att få håret tvättat, och ännu viktigare, vad kan du göra åt det?

Varför vissa barn hatar att få håret tvättat

Och även om det är möjligt att ditt barn kan ha utvecklat en negativ reaktion på hårtvätt på grund av en enda oavsiktlig händelse med tvål i ögonen, så finns det för de flesta barn som hatar att bli tvättade något som är lite djupare: en sensorisk känslighet.

Jag vet att det kan låta skrämmande, men sanningen är att många barn har sensoriska preferenser och behov, liksom vuxna. Många av dessa barn har eller behöver ingen diagnos. Men för barn som har en diagnos av autism (ASD) eller sensorisk bearbetningsstörning (SPD) är det mycket troligare att de har sensoriska utmaningar som påverkar deras dagliga liv, som att tolerera hårtvätt.

Då sensoriska problem kan vara komplexa och ha många lager i alla situationer, låt oss gå igenom hur de skulle kunna spela ut när det gäller hårtvätt:

1. Känslig för att tippas bakåt – en av de mest förbisedda orsakerna till att barn ogillar hårtvätt eftersom det är så jäkla lätt att missa. Det är inte något som de flesta föräldrar skulle lägga märke till, om man inte är utbildad för att leta efter det (det är vi barnterapeuter som är utbildade för det). Och det händer oftare än man kan tro.

Enbart ett barn som är känsligt för att tippas baklänges känner sig osäkert på vart det är på väg, det kan få det att känna sig osäkert, ostadigt och till och med ganska skrämt. Naturligtvis är detta inte en typisk reaktion, men det händer med barn som har en vestibulär känslighet. Vårt vestibulära sinne kontrollerar vår känsla för balans och rörelse.

Om ditt barn blir särskilt hypat när du tippar huvudet bakåt för att skölja ur schampot, eller om de klamrar sig fast vid dina händer och försöker hålla sig fast för sitt liv när du tippar dem bakåt, är det en ganska bra indikator på att detta är åtminstone en del av anledningen till att de undviker hårtvätt.

Den goda nyheten är att det finns sätt att förbättra deras vestibulära bearbetning så att de kan tolerera att tippas bakåt, liksom andra enkla strategier som du kan använda för att undvika det nu.

2. Känslig för känslan av schampot eller att få huvudet skrubbat – troligen den vanligaste orsaken till att barn hatar hårtvätt! Vissa är känsliga för taktila eller beröringsförnimmelser i allmänhet, för andra föredrar de specifika typer av beröring. Vissa barn behöver alltså bli rörda med ett fast tryck, lätta, mjuka beröringar gör dem irriterade. Andra gånger kan den fasta, hårda skrubbningen vara mycket obehaglig.

I vilket fall som helst är det en taktil känslighet som är mycket verklig, och som faktiskt kan beskrivas som smärtsam! Dessa känsligheter kan också desensibiliseras och tips #1 nedan är en hjälpsam lösning på just den här schampoutmaningen.

3. Överkänslighet mot schampots lukt – är inte alls lika vanligt och kan ofta vara lätt att ta reda på, men inte alltid, så jag nämner det här. Särskilt småbarn kanske inte uttalar sitt förakt för en viss doft. Det är värt att prova ett luktfritt schampo, eller att medvetet välja lugnande dofter som ditt barn kanske gillar. Du kan till och med lukta på dem tillsammans i butiken innan du köper!

4. Känslig för vatten som dumpas i ansiktet – detta faller också under kategorin taktil känslighet. Och för vissa barn är det skrämmande när de inte kan andas i samma sekund som de inte kan andas. Många barn växer ifrån detta naturligt med lite tålamod och genom att använda några av strategierna nedan.

Tänk på att ditt barn kan orsaka en härdsmälta när det är dags att tvätta håret på grund av en eller alla anledningar ovan. Låt oss nu prata om några lösningar för att övervinna rädslan för hårtvätt.

Sätt att hjälpa barn som hatar att få håret tvättat

Affiliatlänkar används nedan. Se vår fullständiga information.

Baserat på vad du tror att den bakomliggande orsaken till föraktet för hårtvätt är, välj några (eller flera!) av knepen nedan att prova med ditt barn. Jag föreslår att du upprepar flera gånger innan du ger upp något av tipsen, dessa barn är vana vid att hårtvätt är obekvämt och de kan behöva lite tid för att anpassa sig! Lägg oron åt sidan, du klarar det här…

• Prata om det – Låter det enkelt? Det är det, men något som vi ofta inte tänker på att prova. När det är dags att tvätta håret (eller kanske innan, om ditt barns ångest går genom taket mitt i badet), fråga dem vad de tror skulle hjälpa dem att acceptera att få håret tvättat. Ge dem några sekunder på sig att svara, de kan bli överrumplade. Mina barn har överraskat mig så många gånger med utmärkta lösningar för sina sensoriska behov som jag som arbetsterapeut aldrig skulle ha tänkt på!

• Håll upp en spegel – Om ditt barn inte är tillräckligt gammalt för att göra detta på egen hand kan du behöva en hjälpare. Det kan vara oerhört hjälpsamt för barn att faktiskt se vad som händer, eftersom de bara kan känna det. Vissa barn kan fastna i att göra roliga schampofrisyrer.

• Håll i deras axel – Jag vet att det här låter lite konstigt, men det här är ett bona fide sensoriskt trick. Genom att använda en av dina händer för att utöva ett fast och stadigt tryck medan du faktiskt tvättar deras hår eller tippar dem bakåt med den andra handen ger du dem en liten boost av proprioceptiv input, vilket kan bidra till att lugna dem och faktiskt minska deras taktila känslighet för tillfället. Att luta sig mot sidan eller baksidan av badkaret kan hjälpa på samma sätt!

• Läs en social berättelse – Sociala berättelser kan vara extremt kraftfulla för barn, eftersom de berättar en historia i bilderboksformat om hur man möter problemet med att inte gilla hårtvätt och arbetar sig igenom det för att kunna tolerera det. Även en fiktiv berättelse kan ge barnen kraft att ta sig igenom sin känslighet. Kolla in den här sociala berättelsen om hårtvätt om du vill prova det här enkla tipset med ditt barn.

• Dumpning vs. tippning bakåt – Som du läste i avsnittet ovan kan tippning bakåt eller dumpning vara en utmaning för sensorisk överkänslighet. Du vill experimentera (och fråga ditt barn) vilket som är bäst. Det kan förändras från dag till dag.

• Använd ett badvisir – Har du sett de här visiren som barn kan sätta på sig när det är dags att skölja håret. Det håller vattnet borta från deras ansikte och du behöver inte heller tippa dem tillbaka!

• Tvätta sparsamt – Vi tvättar normalt barnens hår ganska ofta. Ta ett steg tillbaka och fundera ut hur länge ditt barn kan klara sig innan det tvättar håret igen. Kanske var 3-4:e dag, till och med en gång i veckan kan vara lämpligt.

• Använd tvål utan tårar – För barn som är oroliga för att få tvål i ögonen kan schampo utan tårar vara en livräddare.

• Låtsas! – Samla ihop dockor och/eller djur antingen under eller utanför badtiden för att låtsas tvätta andras hår. Detta kan hjälpa till att skapa en positiv association för den negativa upplevelse det har varit!

• Gör lugnande sensoriska aktiviteter före badet – Detta är en avancerad strategi, men kan göra hela skillnaden, särskilt om du redan har provat några av de andra tipsen. Tanken är att du ger dem möjlighet att göra en sensorisk aktivitet som hjälper dem att lugna ner sig eller balansera deras sensoriska system. Vilken aktivitet det är varierar från barn till barn, men det kan vara att hoppa på sängen eller en liten studsmatta, gunga, springa upp/nedför trappan, ha en lugn stund osv. Detta är kärnan i en sensorisk diet. Om det är en ny term för dig kan du läsa mer under Vad är en sensorisk diet.

Och om du vill lära dig hur du väljer ut aktiviteter som fungerar för ditt barn kan du kolla in den kostnadsfria online-sensoriska workshopen.

Det är 10 olika tips och strategier, varav du kan börja använda många redan i dag för att hjälpa ditt barn att börja acceptera, tolerera och kanske till och med njuta av att få sitt hår tvättat!

Om alla dessa sensoriska saker är nya för dig och du undrar om det finns fler sensoriska röda flaggor som du kan missa i ditt barns liv, klicka här för att gå med i vårt nyhetsbrev och få en av våra mest populära gratispaket: 21 Sensory Red Flags You Might Be Missing.

Mer om sensorik för barn

Sensoriska knep för att hjälpa ditt barn att somna snabbt

60 utskrivbara sensoriska kostkort för att barn ska trivas

Vad är sensorisk integrationsterapi, behöver ditt barn det?

100+ fantastiska och enkla sensoriska kostaktiviteter

Alisha Grogan är en licensierad arbetsterapeut och grundare av Your Kid’s Table. Hon har över 16 års erfarenhet med expertis inom sensorisk bearbetning och matutveckling hos spädbarn, småbarn och barn. Alisha har också 3 egna pojkar hemma. Läs mer om henne här.