Articles

Fullkornsbröd utan knådning

wwbread6

Jag älskar att baka mitt eget bröd hemma, men av någon anledning har jag inte bakat något bröd sedan jul, även om jag bakar focaccia av något slag varje vecka eller så. Nyligen planerade jag att göra en läcker rostad aubergineförrättning som verkligen behövde serveras med ett gott, skorpigt italienskt bröd, så jag tog fram mina verktyg för brödbakning. För ett par år sedan upptäckte jag metoden att göra bröd utan knådning och jag väljer ofta denna metod för att göra gott, skorpigt, hantverksmässigt bröd hemma. För den här versionen använde jag grundreceptet för fullkornsbröd från boken Healthy Bread in Five Minutes a Day av Zoe Francois och Jeff Hertzberg. Receptet räcker till 4 (1 pund) bröd, även om jag kommer att göra 3 större bröd av det. Det bästa med det här receptet är att när du väl har blandat degen har du degen klar att göra dagligen för några olika bröd. Degen blir bättre i smak om den ligger i kylskåpet åtminstone över natten, så jag rekommenderar att du blandar den åtminstone dagen innan du planerar att baka den.

Jag avvek från originalreceptet i boken genom att använda vitt vetemjöl, hoppa över tillsatsen av vitalt vetegluten, tillsätta lite olivolja och jag använde en biga som jag alltid har i mitt kylskåp. Även om jag höll mitt bröd enkelt kan du lägga i lite hackade kalamataoliver, lätt rostade valnötter eller lite hackad färsk rosmarin om du föredrar det. Jag strödde utsidan av mitt bröd med sesamfrön, men en fröblandning av sesam-, lin-, kummin-, solros- och vallmofrön är också utsökt. Även om jag tillsatte min biga till det här brödet kan du hoppa över det steget om du föredrar det och helt enkelt tillsätta lite extra vatten. Jag tycker att biga ger brödet lite extra smak, men brödet är gott utan det också.

wwbread5

wwbread4

wwbread3

Buon Appetito!
Deborah Mele 2014

Ingredienser

Biga:

  • 1/2 tesked aktiv torrjäst
  • 1 kopp ljummet vatten
  • 2 koppar oblekt, allsidigt mjöl

Deg:

  • 5 1/2 koppar vitt vetemjöl
  • 2 koppar mjöl för alla ändamål
  • 1 1/2 tesked aktiv torrjäst (jag föredrar SAS-märket)
  • 1 matsked salt
  • 2 matskedar olivolja
  • 4 till 4 1/2 koppar varmt vatten

Toppning:

  • 1/3 kopp sesamfrön

Instruktioner

  1. För biga, dagen innan, blanda jäst och vatten tillsammans och börja sedan sakta tillsätta mjölet, blanda väl.
  2. Täck med plastfolie och låt stå i rumstemperatur i upp till 6 timmar, kyl sedan över natten.
  3. I en stor skål blandar du ihop 1 kopp biga, de två mjölsorterna, jästen, saltet och oljan med en stor träslev.
  4. Häll i tillräckligt mycket varmt vatten, rör om medan du häller i det, tills du har en jämnt fuktig deg.
  5. Placera degen i en stor behållare, täck den och låt den jäsa i 2 timmar.
  6. Kyl den täckta behållaren över natten eller upp till 14 dagar.
  7. Den dag du vill baka ditt bröd drar du ut 1/3 av degen och drar kanterna under, skapar en rund eller oval form och placerar den på en lätt mjölad bakplåtspappersklädd plåt.
  8. Håll resten av degen täckt och förvarad i kylskåpet tills du ska använda den.
  9. Täck degbollen med en ren kökshandduk och låt den jäsa i 90 minuter.
  10. Under tiden som degen jäser, förvärm ugnen till 450 grader F.
  11. Sätt in en kastrull med vatten i ugnen.
  12. När degen har gått upp, använd en tandad kniv för att skära tre till fyra halvtums snitt i brödet.
  13. Borsta brödets ovansida med vatten och strö sedan över sesamfrön.
  14. Bak brödet tills det är gyllenbrunt och har nått en innertemperatur på 190 grader F.ca 30 till 35 minuter.
  15. Kyl av brödet till rumstemperatur och skär sedan upp det som önskas och servera.
Näringsinformation:

Räddningsgrad: 10Portionsstorlek: 1
Mängd per portion:Kalorier: 483Total fett: 6gMättat fett: 1gTransfett: 0gUnomättat fett: 5gKolesterol: 0mgNatrium: 656mgKolhydrater: 1,5 kg: 92gFiber: 4gSocker: 0gProtein: 13g