Lorsque nos poignets sont douloureux, il est difficile de ne pas y prêter attention. La douleur peut affecter tous les domaines de notre vie, et rendre certaines de nos activités préférées irritantes, douloureuses ou même insupportables. Chez WristSupports.co.uk, nous nous engageons à préserver la santé des poignets de nos clients et nous sommes là pour les aider. Nous avons rédigé un petit guide informatif sur l’une des affections du poignet les plus courantes (et les plus douloureuses) : la bursite. Nous vous aiderons à comprendre ce qu’est une bursite, ainsi que ses causes, ses symptômes et, enfin, ce que nous pouvons faire pour vous aider.

Qu’est-ce qu’une bursite ?

La bursite est définie comme l’inflammation et le gonflement d’une bourse séreuse. Une bourse est un sac rempli de liquide qui se forme sous la peau, généralement au-dessus des articulations, et qui travaille pour amortir tout impact entre vos tendons et vos os. Au niveau du poignet, il existe deux bourses : la bourse cubitale, du côté de l’auriculaire (sans rapport avec Petyr Baelish de Game of Thrones), et la bourse radiale, du côté du pouce. La bourse cubitale recouvre les tendons de l’index, du majeur et de l’annulaire, tandis que la bourse radiale protège le tendon du pouce et s’étend jusqu’au pli du poignet.

Cette image d’un genou atteint de bursite montre comment cette affection peut affecter une articulation

Symptômes de la bursite

Pour diagnostiquer si vous avez ou non une bursite, il est toujours recommandé de consulter un médecin. En attendant, nous allons exposer quelques facteurs clés qui peuvent vous donner quelques indices. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

• Une bosse ou un gonflement sur le dessus ou le côté du poignet
• Douleur et sensibilité lors de la flexion du poignet en arrière
• Douleur dans le poignet lors du soulèvement d’objets
• Douleur dans le poignet même au repos. et la nuit
• Des anomalies telles que des déformations osseuses ou des muscles atrophiés
• Une rougeur ou une chaleur de la peau autour du poignet

Comme ces symptômes peuvent également se produire avec une fracture commune du poignet, une radiographie peut être recommandée pour écarter notre une fracture, un éperon osseux ou un autre corps étranger comme cause de votre douleur.

Qu’est-ce qui cause la bursite du poignet ?

Votre poignet est couramment en mouvement tout au long de votre vie quotidienne. Cependant, lorsque certains mouvements deviennent trop répétitifs ou trop pénibles, vous pouvez vous exposer au risque de développer une bursite. Lorsque la pression et la friction sont trop importantes, un excès de liquide s’accumule, entraînant le développement d’un sac bulbeux et inesthétique. Tout mouvement répétitif au travail ou pendant vos loisirs peut entraîner une bursite, par exemple :

• Mouvements de souris
• Taper au clavier
• Écrire à la main
• Jardinage
• Coudre
• Jeux vidéo

La bursite est également plus probable chez les personnes qui pratiquent des sports impliquant fréquemment le poignet. Certains des sports les plus courants qui entraînent une bursite sont :

• Sports de raquette
• L’haltérophilie
• Le cyclisme
• Le baseball
• Le cricket
• Le golf

Il est également intéressant de noter que des conditions inflammatoires préexistantes, telles que l’arthrite ou la goutte, peuvent augmenter considérablement votre risque de développer une bursite.

Une main avec une douleur du côté ulnaire résultant d’une bursite

Comment puis-je traiter ma bursite ?

Maintenant que nous nous sommes éduqués sur ce qu’est la bursite, et comment elle se produit, il est temps de se concentrer sur la façon dont nous pouvons aider. Heureusement, la bursite est une condition très traitable, et nécessite rarement une sorte de chirurgie. Le facteur le plus important pour votre rétablissement, comme pour de nombreuses autres affections liées à l’inflammation, est le repos. Il est préférable d’éviter pendant un certain temps les activités qui vous font le plus souffrir et de prendre des médicaments anti-inflammatoires à intervalles réguliers. Des bandages de compression froids peuvent également vous aider en attendant, mais le repos reste la clé par-dessus tout.

À WristSupports.co.uk, vous aider à reposer vos poignets blessés est l’une des choses que nous faisons le mieux. Nous disposons d’une gamme de supports et d’orthèses qui empêcheront votre poignet d’entreprendre des mouvements nuisibles pendant votre guérison, et d’autres qui assureront une compression pour réduire votre inflammation en même temps. Pour voir toute notre gamme de supports de poignet pour bursite, cliquez sur le bouton jaune ci-dessous!