Dernière mise à jour le 12 février 2021

Ok, je vais l’admettre : il y a des années, je n’aurais jamais été qualifié pour vous dire quoi apporter lors d’une randonnée d’une journée.

J’avais l’habitude de partir sur des sentiers complètement non préparés pour les tours et les détours qui m’attendaient.

J’ai laissé ma veste de pluie dans ma voiture, et j’ai randonné sans me méfier dans des tempêtes alpines glaciales. La déshydratation m’a rendu si assoiffé que j’ai rongé la croûte brûlée par le vent d’un banc de neige. Je me suis égaré hors sentier, je me suis complètement perdu, et j’ai fait du bushwhacking pour me retrouver dans une fusion de l’arrière-pays.

Heureusement pour moi, je m’en suis toujours sorti en un seul morceau, mais mon manque de préparation aurait pu m’envoyer à l’hôpital, mettre d’autres randonneurs en danger, ou pire. Sous-estimer mère nature n’est jamais une bonne idée.

C’est pourquoi j’ai créé cette liste de contrôle essentielle pour la randonnée d’un jour pour vous, camarade randonneur. Parce que des années d’erreurs m’ont appris que la préparation est tout dans le monde de la randonnée. La façon dont vous planifiez votre voyage peut faire la différence entre le chaos et le bonheur.

Vous voulez éviter de faire les mêmes erreurs que moi ?

Restez à l’écoute, je vous couvre.

Commençons par les éléments constitutifs de la randonnée à la journée.

La liste ci-dessous contient les articles de survie uber-importants que les randonneurs à la journée devraient envisager d’emporter avant chaque voyage. Cette liste des  » dix éléments essentiels de la randonnée  » est universellement reconnue dans la communauté des randonneurs et devrait servir de référence pour toutes les fournitures nécessaires que vous devez apporter lors de toute randonnée d’une journée.

A part ces dix éléments essentiels, j’ai préparé une liste de contrôle de randonnée d’une journée plus détaillée, répartie en neuf catégories différentes. La liste est volontairement exhaustive et est destinée à couvrir tous les éléments dont vous pourriez avoir besoin lors d’une randonnée d’une journée donnée. Tout au long de la liste de contrôle, je recommanderai des produits de randonnée que je connais et que j’aime.

La longueur, la météo et la difficulté de votre prochaine randonnée devraient dicter les articles que vous choisissez d’apporter et ceux que vous laissez derrière vous. Utilisez votre meilleur jugement et péchez toujours par excès de prudence.

Étudiez votre randonnée en profondeur, vérifiez les prévisions et utilisez la liste de contrôle suivante de 52 articles pour rassembler tout le matériel essentiel dont vous avez besoin avant votre prochaine randonnée d’une journée.

SAC DE JOUR – Utilisez un sac de jour pratique pour transporter votre nourriture, votre eau, votre matériel et vos vêtements supplémentaires pendant votre randonnée d’une journée dans le backcountry. Pas besoin d’être fantaisiste, car un sac de jour léger entre 10 et 30 litres devrait faire l’affaire.

HIP PACK – Il est agréable d’avoir un accès rapide et facile aux collations et aux fournitures pendant la randonnée, c’est pourquoi je charge et j’attache mon hip pack avant de prendre la piste. Vous voulez faire de la randonnée sans sac de jour ? Un sac à hanches intelligemment garni avec des fentes pour les bouteilles d’eau pourrait bien être tout le stockage dont vous avez besoin.

COUVERTURE/LINER DU PACK – Si votre sac de jour n’est pas livré avec une protection intégrée contre l’eau, l’humidité pourrait devenir un problème. Lorsque la pluie commence à battre, vous aurez besoin que le contenu de votre sac reste sec à tout prix. Apportez une housse imperméable ou une doublure de sac pour garder tout le matériel à l’intérieur de votre sac à dos en sécurité et au sec.

Lorsque vous choisissez vos vêtements de randonnée, essayez d’éviter le 100% coton. Lorsque les pros disent « Le coton tue », c’est parce que plus les vêtements en coton sont mouillés, plus vous perdez de chaleur corporelle dans des conditions froides et/ou venteuses.

Optez plutôt pour des matières synthétiques, ou des mélanges coton/polyester fabriqués dans des tissus respirants et évacuant l’humidité. Ces matériaux tireront la sueur et l’humidité loin de votre corps vers la couche extérieure du vêtement, vous gardant au sec et au chaud.

SHIRT/TOP – Stockez votre garde-robe de randonnée de jour avec des hauts athlétiques respirants. Je porte généralement une chemise à manches longues pour mes randonnées de jour. Elle me donne une grande protection contre le soleil, bloque le vent et aide à me garder au chaud lorsque les températures baissent.

PANTALONS/SHORTES – Vos pantalons/shorts/etc. de randonnée doivent être confortables et non restrictifs. Évitez les jeans ou les pantalons encombrants et portez plutôt des bas de randonnée respirants qui permettent une grande amplitude de mouvement.

CHAUSSURES – Les pieds sont capricieux et le corps de chacun est différent, alors portez des chaussures de randonnée qui vous conviennent. Les chaussures de randonnée qui enserrent vos chevilles offrent le meilleur soutien, tandis que les chaussures de randonnée plus courtes, les trail runners (je porte celles-ci) et les sandales de randonnée minimalistes sont moins restrictives mais aussi moins protectrices.

SOUS-VÊTEMENTS – Des sous-vêtements mal adaptés peuvent rendre votre journée de randonnée désagréable en un rien de temps, alors ne lésinez pas sur le choix de vos sous-vêtements. Choisissez une paire de sous-vêtements athlétiques légers, respirants et ajustés qui évacueront l’humidité et empêcheront les irritations.

CHAUSSETTES – Les chaussettes de randonnée doivent être confortables, respirantes et prévenir les ampoules. Pour moi, ces chaussettes sont les Darn Tough Hikers, qui sont fabriquées en laine mérinos de haute qualité et offrent une garantie à vie inconditionnelle.

CHAPEAU – Un bon chapeau gardera le soleil hors de vos yeux, protégera votre peau des rayons UV agressifs et domptera vos cheveux de randonneur en sueur. Je porte un chapeau camionneur à dos en maille et j’utiliserai mon Buff en dessous pour créer des oreillettes si j’ai besoin d’une protection solaire supplémentaire.

LUNETTES DE SOLEIL – Apportez une paire de lunettes de soleil polarisées pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs et prévenir les dommages sur la route. Les lunettes de soleil n’ont pas à être chères non plus, car vous pouvez trouver des paires abordables en ligne pour moins de 15 $.

BÂTONS DE TREKKING – Pour les randonneurs aux genoux sensibles, les bâtons de trekking sont une aubaine. Apporter un ensemble de bâtons légers et robustes vous donnera deux points de contact supplémentaires avec le sol et aidera à soulager la pression sur vos genoux.

Avant votre randonnée d’une journée, il est important de comprendre le temps potentiel que vous pourriez rencontrer sur le sentier. Étudiez les prévisions, recherchez les conditions typiques et préparez votre sac en conséquence. Bien que vous n’ayez pas besoin d’apporter tous les articles énumérés ci-dessous pendant une randonnée d’une journée, emportez tout ce qui est essentiel pour rester au chaud et au sec dans le pire des cas.

VESTE LÉGÈRE/THERMAL – Si vous prévoyez une randonnée fraîche, emportez une veste légère ou une couche de base thermique pour vous protéger du froid. Vous pouvez la superposer avec votre haut de randonnée, votre veste de pluie et votre doudoune pour rester à l’aise lorsque les températures baissent.

VESTE DE PLUIE – Ayez une veste de pluie légère à portée de main s’il y a le moindre soupçon de précipitations dans les prévisions. Se retrouver coincé dans la nature sans protection contre la pluie peut vous rendre vulnérable et à la merci des éléments.

VESTE D’HIVER – Une veste d’hiver légère et transportable est indispensable pour les randonnées d’une journée où le refroidissement éolien pourrait descendre près du point de congélation. Les couches d’isolation de votre veste aideront à piéger la chaleur corporelle et à vous garder au chaud lorsque les choses deviennent désagréables.

PANTALONS DE PLUIE – Si les prévisions de votre randonnée d’une journée incluent la possibilité d’une pluie importante, apportez une paire de pantalons de pluie emballables à associer à une veste de pluie. Un solide pantalon de pluie peut faire la différence entre  » frissonner, trébucher et maudire  » et  » être au sec, au chaud et heureux « .’

Sous-vêtements longs – Lors d’une randonnée d’une journée par temps froid, apportez une paire de sous-vêtements longs pour fournir une couche supplémentaire d’isolation pour vos jambes. La conservation de la chaleur dans vos jambes régulera votre température corporelle et vous permettra de poursuivre votre route lorsque les températures chutent.

CHAPEAU D’HIVER – Pendant les randonnées d’une journée par temps froid, la chaleur corporelle s’échappe de votre tête plus rapidement que toute autre partie de votre corps. Emportez un chapeau d’hiver chaud pour aider à stabiliser votre température corporelle, et vous dépenserez moins d’énergie à essayer de rester au chaud.

GANTS – Une randonnée d’une journée par temps froid avec les mains exposées peut aspirer le plaisir de votre journée, ainsi que votre chaleur corporelle. Cela peut également conduire à l’hypothermie ou aux gelures dans les cas extrêmes. Protégez vos doigts avec une paire de gants imperméables de qualité lorsque des conditions froides et/ou humides menacent votre bien-être.

FACEWEAR – L’exposition constante aux éléments – vent, poussière, pluie, neige et soleil – peut faire un numéro sur votre visage, alors apportez une protection appropriée pour votre prochaine randonnée d’une journée. Les masques multifonctionnels peuvent être utilisés d’une myriade de façons et protégeront votre visage de presque tout ce que la nature lui envoie.

GUITURES – Si une pluie importante est prévue, pensez à emporter une paire de guêtres légères – surtout si vos chaussures ne sont pas imperméables. Des guêtres appropriées bloqueront l’eau et les débris de pénétrer dans l’ouverture de votre chaussure, gardant vos pieds secs et non perturbés dans le processus.

CRAMPONS – Lorsque vous faites de la randonnée sur de la neige tassée et de la glace, les crampons devraient être une partie essentielle de votre liste de contrôle de l’équipement de randonnée à la journée. Un ensemble efficace de crampons pénétrera la glace et s’agrippera aux sentiers gelés, évitant ainsi les glissades et les chutes qui pourraient faire dérailler votre aventure.

La nourriture et l’eau sont vos carburants de randonnée, alors démarrez votre randonnée d’un jour avec beaucoup de calories. Une randonnée exténuante d’une journée entière peut facilement brûler 3 000 calories. Une partie de ces calories peut être consommée juste avant de vous lancer sur le sentier, et le reste doit être à portée de main dans votre sac de randonnée. Voici un calculateur de calories brûlées pour savoir quelle quantité de nourriture vous devriez emporter.

Toujours apporter au moins une journée supplémentaire de calories, en cas d’urgence.

SNACKS – Les collations seront le carburant de la randonnée d’un jour qui vous permettra de continuer, alors assurez-vous d’emporter suffisamment de calories pour vous soutenir pendant une longue journée de randonnée. Apportez des aliments denses en calories et prêts à manger comme des noix, du jerky et des barres de repas qui vous permettront de tenir toute la journée sur le sentier.

DÉJEUNER – Les collations seules peuvent devenir ennuyeuses, alors envisagez d’apporter un déjeuner pour vous remonter le moral à la mi-journée. Si vous voulez un repas chaud, emportez un réchaud léger et un repas déshydraté. Ou emportez quelque chose d’aussi simple qu’un sandwich pour vous récompenser d’une longue journée de randonnée.

EAU – Rester hydraté est aussi important que de consommer suffisamment de calories lors de votre randonnée d’une journée. Apportez suffisamment d’eau ! Ou purifiez-la au fur et à mesure, à condition qu’il y ait des sources d’eau fiables le long du sentier. Consommez au moins un litre d’eau par deux heures de randonnée, et encore plus lors de randonnées chaudes, éprouvantes et en haute altitude.

PURIFICATION DE L’EAU – S’il existe plusieurs sources d’eau ouvertes toute l’année le long du sentier, un système léger de purification de l’eau est une bonne option pour filtrer au fur et à mesure. D’autres options incluent l’utilisation de comprimés d’iode ou le zapping de votre eau avec des rayons UV. Toutes ces méthodes vous permettent de transporter moins de poids d’eau en randonnée et vous permettront de nettoyer les sources d’eau en cas d’urgence.

STOCKAGE DE L’EAU – Vous devrez transporter des liquides en randonnée, alors choisissez un système de stockage de l’eau qui vous convient. Des packs d’hydratation à grand volume, des récipients isothermes, des poches pliables ou de vieilles bouteilles d’eau – le choix vous appartient.

Se perdre dans l’arrière-pays peut être stressant et même mettre votre vie en danger, alors venez préparé. Armez-vous d’une carte précise (imprimée et/ou numérique), d’une boussole fiable et des compétences nécessaires pour rester sur la bonne voie même lorsque l’inattendu se produit.

CARTE – Bien que de nombreux sentiers soient très faciles à suivre, apportez toujours une carte imprimée détaillée pour les randonnées d’une journée moins établies dans l’arrière-pays. Si vous vous perdez ou êtes désorienté, une bonne carte topographique vous montrera les contours du terrain et vous guidera jusqu’à la civilisation.

BOUSSOLE – Si vous ne connaissez pas votre direction de voyage, une carte seule pourrait ne pas être suffisante pour vous remettre sur le bon sentier. Emportez toujours une boussole fiable – magnétique ou numérique – et utilisez-la en conjonction avec votre carte pour continuer à avancer dans la bonne direction.

TÉLÉPHONE CELLULAIRE – De nombreux puristes de la randonnée choisissent de voyager uniquement avec une carte imprimée, mais la vérité est que les smartphones peuvent également être d’excellents outils pour naviguer dans la nature. Assurez-vous simplement que votre smartphone est équipé d’une technologie GPS qui ne dépend pas des connexions des tours de téléphonie cellulaire. Et gardez votre batterie chargée et une carte de secours à portée de main.

BANQUE D’ÉLECTRICITÉ – Votre téléphone cellulaire ne vous servira pas à grand-chose si sa batterie est à plat, alors emportez une banque d’énergie légère pour charger votre téléphone cellulaire au besoin. Vous n’aurez probablement pas besoin d’une banque d’alimentation lors de la plupart des randonnées d’une journée, mais c’est un bon équipement à avoir au cas où vous seriez malade, perdu ou blessé et que vous deviez passer la nuit sur le sentier.

CARTES NUMÉRIQUES HORS LIGNE – De nombreuses applications de navigation pour smartphone vous permettent de télécharger une carte hors ligne de votre randonnée avant de vous lancer sur le sentier. En faisant cela, vous pourrez tracer votre emplacement en direct le long du parcours du sentier sans avoir besoin de service cellulaire. Mon application préférée est Gaia GPS.

Personne n’a jamais l’intention de se retrouver dans une situation d’urgence lors d’une randonnée d’une journée, mais il est important de venir préparé pour le pire des scénarios. Que vous vous perdiez, que vous soyez menacé, blessé ou malade au cours de votre randonnée, le fait d’emporter le matériel d’urgence indispensable vous aidera à redresser le navire et à revenir à la civilisation en toute sécurité.

TROUSSE DE PREMIERS SOINS – Préparez-vous à des blessures petites et grandes et emportez une trousse de premiers soins de base lors de votre prochaine randonnée d’une journée. Vous pouvez acheter une trousse de premiers soins légère ou en reconstituer une à partir de votre armoire à pharmacie. Voici une liste de contrôle utile de la trousse de premiers soins pour vous assurer de ne rien oublier.

SIFFLE – Si vous vous perdez ou si vous êtes blessé lors de votre randonnée d’une journée, un sifflet d’urgence fort et perçant peut attirer &guider les sauveteurs vers vous, même s’ils sont à des kilomètres. Certains randonneurs gardent leur sifflet à portée de main, mais de nombreux sacs à dos modernes ont des sifflets intégrés dans leurs boucles. Choisissez & apprendre votre méthode préférée pour appeler à l’aide dans une urgence potentielle.

BEACON – Les balises de localisation personnelle peuvent être coûteuses, mais elles sauvent systématiquement la vie de randonneurs en situation d’urgence. Ces balises disposent d’une technologie qui permet de suivre votre localisation partout dans le monde, et certaines peuvent également télécharger des cartes, envoyer des messages SOS et charger des prévisions météorologiques.

BOUGIE/ALUMINIUM – Apportez un briquet, des allumettes ou un allume-feu au cas où une urgence vous laisserait perdu, blessé ou bloqué pendant votre randonnée d’une journée. La capacité d’allumer un feu contrôlé pour signaler de l’aide ou pour se réchauffer dans le froid pourrait vous sauver la vie.

MULTITOOL/CUTEAU DE POCHE – Même si, avec un peu de chance, vous n’aurez pas besoin d’en utiliser un pendant votre randonnée d’une journée, emportez toujours un multitool ou un couteau de poche pour faire face à l’imprévisible. Un multitool de base peut réparer du matériel, aider aux premiers soins, faire du petit bois et préparer de la nourriture en cas d’urgence.

LAMPE TEXTILE – Si votre randonnée de jour s’étend jusqu’à la nuit, il vaut mieux avoir emporté une lampe frontale pour vous aider à trouver votre chemin. Une source de lumière puissante peut vous guider en toute sécurité sur les sentiers sombres ou vous aider à signaler aux sauveteurs pour obtenir de l’aide si vous êtes perdu ou blessé.

COUVERTURE D’URGENCE – Dans le cas épouvantable où vous seriez bloqué pendant la nuit lors de votre randonnée d’une journée, une couverture d’urgence légère pourrait vous sauver la vie. Les qualités réfléchissantes d’une couverture d’urgence emprisonneront votre chaleur corporelle et vous protégeront contre l’hypothermie lorsque les températures chutent et que vous devez vous recroqueviller pour la nuit.

SPRAY POUR OURS – Si votre randonnée d’une journée vous amène dans une région connue pour avoir des ours, apportez un puissant spray pour ours pour vous défendre contre tout ours agressif. Le spray au poivre hautement concentré aveuglera et désorientera temporairement l’ours jusqu’à une distance de 35 pieds, vous donnant le temps de vous enfuir rapidement.

Prenez soin de votre corps et de l’environnement lors de votre randonnée d’une journée en emportant les articles nécessaires pour gérer votre santé de base en cours de route. Les articles ci-dessous vous aideront à vous protéger du soleil, des insectes, des bactéries et des allergies, tout en ne laissant aucune trace.

MÉDICAMENTS – Apportez un assortiment de médicaments, prescrits ou non, dont vous pourriez avoir besoin pendant votre randonnée d’une journée. Backpacker Magazine a écrit deux excellents billets sur ce sujet : un pour les médicaments en vente libre et un pour les médicaments prescrits par un médecin. Si vous avez des allergies aux aliments ou aux médicaments, informez-en vos partenaires de randonnée à l’avance et dites-leur comment vous aider en cas de réaction grave.

ÉCRAN SOLAIRE – Apportez un écran solaire résistant (30 FPS ou plus) pour vous protéger contre les puissants rayons UV du soleil et prévenir les coups de soleil qui peuvent mener au cancer de la peau. Bien sûr, les chapeaux de randonnée et les vêtements classés UV font souvent l’affaire pour se protéger des rayons UV, mais ils ne sont pas toujours suffisants.

VAPORISATEUR ANTI-MOUSTIQUES – Les insectes peuvent souvent vous submerger dans l’arrière-pays, alors apportez un vaporisateur anti-moustiques efficace si vous prévoyez des insectes embêtants lors de votre randonnée d’une journée. En gardant les moustiques, les tiques et autres à distance, vous vous protégez de maladies nocives telles que la malaria et la maladie de Lyme.

CHAPSTICK/LIP BALM – Les lèvres fendues, gercées et brûlées par le soleil sont courantes chez les randonneurs d’un jour, mais sont incroyablement faciles à prévenir. Assurez-vous d’emporter un tube de rouge à lèvres longue durée, classé UV – surtout lors de randonnées sèches et ensoleillées – et vos lèvres vous remercieront plus tard.

SANITIZER POUR LES MAINS – Se laver les mains dans l’arrière-pays est encombrant et pas toujours écologique, alors apportez un désinfectant pour les mains à base d’alcool pour rester propre pendant votre randonnée. Utilisez toujours le désinfectant pour les mains avant de manger pour neutraliser les bactéries, les parasites ou les virus que vous avez pu rencontrer le long du sentier.

TROUILLE – Si l’envie de faire #2 se présente sur le sentier, assurez-vous d’être prêt à enterrer vos déchets correctement avec une truelle de randonnée ultralégère. Creusez un trou d’au moins six pouces de profondeur – à 200 pieds de toute source d’eau, des sentiers et des campings – et enterrez entièrement vos déchets, en les laissant se composter naturellement dans la terre en dessous.

PAPIER DE TOILETTE – Apportez toujours, toujours, du papier de toilette lors de votre randonnée d’une journée, même si vous ne pensez pas en avoir besoin. Et emballez toujours votre TP et évitez à tout prix de l’enterrer. De nombreuses marques de papier toilette contiennent des produits chimiques nocifs qui seront libérés dans la terre lorsqu’ils seront enterrés.

SACS À DÉCHETS – Bien que creuser un trou de chat et enterrer correctement votre caca soit l’étiquette classique de la randonnée, certains sentiers exigent que vous emballiez tous vos déchets. Si c’est le cas, venez préparé avec des sacs à déchets sauvages qui vous permettent d’emballer vos déchets les plus désordonnés en toute sécurité et sans odeur.

Bien que l’équipement de photographie ne soit pas un équipement de randonnée de jour essentiel, il aidera à capturer la beauté stupéfiante que vous rencontrez le long du sentier. Les randonneurs et les routards ont tendance à opter pour un équipement photographique léger et durable qui peut résister aux rigueurs du sentier.

CAMÉRA – Alors que les smartphones sont la solution simple pour capturer des photos pendant votre randonnée d’une journée, un appareil photo transportable peut faire passer votre photographie dans l’arrière-pays au niveau supérieur. Les appareils photo sans miroir sont populaires parmi les randonneurs et les randonneurs à dos parce qu’ils sont compacts et capturent des photographies de haute qualité.

OBJECTIF EXTRA(ES) – Si vous emportez votre appareil photo lors de votre randonnée d’une journée, n’oubliez pas d’emporter les objectifs supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin pour capturer l’aventure. Les objectifs grand angle sont parfaits pour capturer des paysages épiques, tandis que les objectifs zoom sont meilleurs pour les photos longue distance de la faune.

TRIPODE – Apporter un trépied léger et compact lors de votre randonnée fera de vous un photographe plus polyvalent dans la nature. Les trépieds vous permettront de prendre de superbes portraits dans l’arrière-pays et aideront également à stabiliser l’appareil photo, capturant ainsi des photos plus claires et plus vives.

SAC IMPERMÉABLE – Les appareils photo et l’eau ne font pas bon ménage. Vous pouvez utiliser un Ziploc ou un simple sac sec à roulettes pour donner à votre matériel de photographie la couche supplémentaire de protection dont il a besoin. Pensez à utiliser un cache-objectif en silicone pour empêcher les lentilles de s’embuer et d’accumuler de l’eau lors de conditions particulièrement humides.

PEN & PAPIER – Si un stylo et du papier sont parfaits pour prendre des notes ou griffonner pendant votre randonnée d’une journée, leur utilité pourrait vous sauver la vie en cas d’urgence. Que vous soyez obligé de laisser une note pour communiquer avec les sauveteurs ou que vous ayez besoin d’aide pour allumer un feu, un journal de randonnée résistant aux intempéries et un stylo fiable seront là pour vous lorsque les choses tourneront mal.

PORTEFEUILLE/IDENTIFICATION – En cas d’urgence, il est important de fournir aux sauveteurs votre profil médical et vos informations personnelles de base. Avec ces informations, ils auront une meilleure idée de la façon de vous aider. Si vous avez des allergies graves, laissez une carte d’information sur les allergies dans votre portefeuille, car elle alertera les médecins sur les médicaments ou les aliments à éviter.

J’ai appris au fil des ans que la randonnée d’une journée ne se résume pas à jeter de la nourriture et de l’eau dans un sac et à se lancer sur le sentier. La randonnée est une question de préparation, de diligence et de respect pour mère nature. Les décisions irréfléchies peuvent conduire à des urgences potentiellement mortelles lorsque vous êtes à la merci de l’arrière-pays.

Et c’est pourquoi j’ai créé pour vous cette liste exhaustive de 52 articles essentiels pour la randonnée à la journée. J’ai fait l’expérience directe du risque que représente l’absence de préparation. Les randonnées d’un jour, petites ou grandes, méritent une préparation réfléchie.

Alors, préparez-vous pour votre prochaine randonnée d’un jour de la bonne façon. Utilisez ma liste de contrôle exhaustive, mettez la main sur l’équipement approprié et partez sur le sentier détendu et plein de confiance.

Et, la prochaine fois que vous vous demanderez :  » Que dois-je apporter lors de ma randonnée d’une journée ? « . Je pense que vous savez exactement par où commencer.

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