Introduire les noix à votre bébé. Quand est-il sûr d’introduire des noix à votre bébé ?

Introduire des noix aux bébés est généralement recommandé après l’âge de 12 mois, mais les recommandations changent !

Quand bébé peut-il manger des noix ?

L’une des questions les plus déroutantes concernant l’introduction des solides à votre bébé est de savoir quand introduire les aliments qui sont considérés comme des allergènes. Il semble y avoir peu de consensus au sein de la communauté médicale concernant l’âge approprié d’introduction pour une variété d’aliments, sans parler des aliments allergènes. Introduire les noix à votre bébé est probablement l’un des aliments les plus effrayants et l’une des questions les plus inquiétantes, car les recommandations varient grandement.

À quel âge mon bébé peut-il manger des noix ?

Les pédiatres vous diront que vous devriez introduire les noix (fruits à coque) à votre bébé entre l’âge de 12 mois et 36 mois. Oh oui, c’est un écart d’âge important et déroutant. Les raisons de cet écart d’âge sont aussi variées que les pédiatres qui font ces recommandations. Et pour rendre les choses encore plus confuses, quelques études publiées depuis 2008 indiquent qu’il n’est pas nécessaire d’attendre avant d’introduire les fruits à coque (ou tout autre allergène alimentaire courant) chez les bébés ! Dans une mise à jour et une affirmation de 2008 d’un énoncé de politique de l’AAP (American Academy of Pediatrics), l’AAP note ce qui suit :

« Bien que les aliments solides ne doivent pas être introduits avant l’âge de 4 à 6 mois, il n’existe actuellement aucune preuve convaincante que le fait de retarder leur introduction au-delà de cette période a un effet protecteur significatif sur le développement de la maladie atopique, que les nourrissons soient nourris avec des préparations à base de protéines de lait de vache ou du lait humain. Cela inclut le fait de retarder l’introduction d’aliments considérés comme hautement allergiques, tels que le poisson, les œufs et les aliments contenant des protéines d’arachide. » Cliquez pour voir le rapport

Alors, que doit faire un parent ? Tout d’abord, vous devez discuter en profondeur de l’introduction d’aliments allergènes avec le pédiatre de votre bébé. Il peut y avoir des raisons pour lesquelles vous devriez ou non attendre pour introduire certains aliments.

Des noix pour le bébé non allergique : Certains pédiatres estiment qu’il est sûr d’introduire les noix chez le bébé non allergique avant 12 mois, mais après 12 mois reste la recommandation la plus courante. Le bébé non allergique est défini comme un bébé qui n’a pas d’antécédents familiaux d’allergies et/ou de sensibilités aux noix ou à d’autres aliments.

Les noix pour le bébé allergique : Les pédiatres recommandent d’introduire les noix à un âge plus avancé, entre 24 et 36 mois, pour le bébé allergique. Le bébé allergique est celui qui a des antécédents familiaux d’allergies et qui peut avoir déjà montré une allergie ou une sensibilité alimentaire. Pour ce bébé, le fait d’attendre avant d’introduire les fruits à coque peut aider à prévenir l’allergie aux fruits à coque. Nous avons trouvé quelques pédiatres qui suggèrent d’introduire les noix au bébé allergique après l’âge de 7 ans ; certains disent même de ne jamais introduire les noix.

Il est très important que vous discutiez de l’introduction d’éventuels allergènes à votre bébé avec son pédiatre. Les généralités sur l’introduction des aliments peuvent ne pas s’appliquer à votre bébé.

Quels types de noix sont considérés comme des allergènes ?

Il existe de nombreux types de noix qui peuvent présenter un risque d’allergie. Les noix sont les noix auxquelles on fait le plus souvent référence. Les fruits à coque incluent, mais ne sont pas limités à ce qui suit :

• Noix de Grenoble
• Amandes
• Pécannes
• Cajou
• Noisettes
• Brésil. Noix
• Pistaches
• Cacahuètes – pas une noix

Que faire pour introduire les cacahuètes à mon bébé ? Les cacahuètes sont-elles considérées comme des noix ?

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les cacahuètes ne sont PAS du tout des noix. Les cacahuètes sont en fait des légumineuses. Les arachides poussent dans le sol alors que les « noix » poussent sur les arbres, d’où le terme « noix ».

Les arachides sont considérées comme les plus dangereuses de toutes les « noix » et les allergies aux arachides sont très courantes. Comme le note la clinique Mayo :

« L’allergie aux arachides est courante et apparaît souvent dans les premières années de la vie. Alors que de nombreux enfants dépassent leurs allergies à d’autres aliments comme le lait ou les œufs, la plupart des enfants ne dépassent pas leur allergie aux arachides en vieillissant.

Une réaction allergique aux arachides peut aller d’une irritation mineure à une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Même les personnes qui n’ont eu qu’une réaction légère dans le passé risquent d’avoir une réaction future plus grave. »

Comme pour les fruits à coque, les recommandations pour introduire les arachides chez les bébés et les enfants varient beaucoup. Certaines sources conseillent aux parents de ne pas introduire les arachides à leurs enfants avant qu’ils aient au moins 7 ans ; cette recommandation est indépendante des antécédents d’allergies alimentaires.

Alors, quand dois-je introduire les fruits à coque et les arachides à mon bébé ? « 

Vous devriez consulter votre pédiatre avant d’introduire tout type d’aliment qui pourrait présenter un risque d’allergie.

Il y a beaucoup de parents qui introduisent les noix à un âge précoce et leurs bébés n’ont aucun problème. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, les noix constituent un élément important du régime alimentaire et les bébés en sont nourris très tôt. Cependant, il y a aussi beaucoup de parents qui introduisent les noix à la fois tôt et plus tard, pour découvrir que leur bébé développe une allergie.

Ressources pour en savoir plus sur les noix et les arachides

• Allergies aux arachides – Mayo Clinic
• Allergies aux arachides & – Kidshealth.org
• Information sur les allergies aux arachides
• Allergies aux noix – Calgary Allergy Network
• Allergies aux noix – AllergicChild.com

Le saviez-vous ?

• Le lin nutritif sert des oméga 3 à votre bébé et peut aider à prévenir la constipation !
• Les arachides ne sont pas des noix ! Les arachides sont en fait des légumineuses qui poussent dans le sol.