Ce n’est peut-être pas ce que vous voulez entendre en ce moment, mais il faut le dire. La culture de l’alcool au collège est un problème légitime dont nous devons parler – et traiter.

Je suis un étudiant universitaire qui a non seulement pris part à la culture de la boisson et en a expérimenté les effets, mais qui a également été témoin du pire impact possible qu’elle peut avoir sur une personne. Je veux parler de la raison pour laquelle ce rituel de consommation excessive d’alcool est si commun.

Pour la plupart, la consommation d’alcool semble souvent faire partie de l’expérience universitaire. Qu’il s’agisse de la Frosh Week, de la Saint-Patrick, d’un tailgate ou d’un vendredi soir au bar, il existe de nombreuses occasions qui appellent à la consommation d’alcool.

Le problème réside dans le binge drinking constant et son effet sur le fonctionnement intellectuel, la vie sociale et la santé physique d’une personne.

Le binge drinking est un problème systémique au collège. Selon une enquête nationale américaine, 2 étudiants sur 3 âgés de 18 à 22 ans ont pratiqué le binge drinking au cours du dernier mois. Pour les femmes, quatre verres sont considérés comme du binge drinking, et pour les hommes, cinq verres.

Mon objectif ici n’est pas de vous attaquer (ou de m’attaquer moi-même), la personne qui fait parfois du binge drinking. Au lieu de cela, je veux que nous comprenions mieux la culture dans son ensemble et que nous inspirions les collégiens à prendre des mesures pour améliorer leur bien-être.

Pour tenter de comprendre et de résoudre ce problème, voici les six principales raisons pour lesquelles la culture de la boisson est si envahissante dans la vie des collégiens.

1. Pour soulager le stress

Nous savons tous que l’université est un endroit stressant, avec la pression constante des études, des activités parascolaires et de la vie sociale. Selon une étude de la NIAAA, « la consommation d’alcool peut entraîner un effet d’atténuation de la réponse au stress (SRD) »

L’alcool peut sembler être une option de soulagement après une semaine difficile, mais prendre quatre ou cinq verres en une seule fois peut mettre votre sécurité et votre santé en danger. Utiliser l’alcool comme mécanisme d’adaptation peut également conduire à l’alcoolisme plus tard dans la vie.

Comme vous le savez probablement déjà, le stress reviendra dès que vous serez sobre. Au lieu de cela, voici un lien vers des moyens sains et rapides de faire face au stress.

Pour faciliter les situations sociales

Rencontrer de nouvelles personnes peut être gênant et difficile, et l’alcool peut soulager un peu les nerfs. Le truc avec l’université (et la vie en général), c’est que nous rencontrons constamment de nouvelles personnes et entrons dans de nouvelles expériences.

La prochaine fois que vous voudrez boire pour atténuer la gêne, rappelez-vous que la situation est tout aussi nouvelle pour l’autre personne. Si vous allez à une fête où vous ne connaissez pas beaucoup de gens, vous ferez probablement une meilleure impression si vous êtes sobre.

Pour s’amuser

Je ne veux pas complètement diaboliser la culture de la boisson, car si elle n’existait pas, il n’y aurait pas de clubs pour danser avec des amis, pas de keggers pour discuter et rencontrer de nouvelles personnes, et pas de pubs pour s’asseoir et apprécier une bière et des frites.

Le problème est que certaines personnes ne peuvent s’amuser que s’il y a de l’alcool parce qu’elles sont tellement habituées à la sensation euphorique d’être ivre. En même temps, il y a beaucoup d’autres choses excitantes à faire qui n’impliquent pas d’alcool. Si vous ne voulez pas boire mais aimez quand même sortir, c’est possible aussi.

Pour s’intégrer

La consommation importante et fréquente d’alcool est devenue tellement normalisée à l’université que ceux qui ne boivent pas sont considérés comme des aberrations. En plus de cela, de nombreuses activités universitaires stéréotypées impliquent ou encouragent la consommation d’alcool.

Malheureusement, boire beaucoup d’alcool dans n’importe quelle circonstance peut avoir des implications dangereuses, telles que l’aggravation des problèmes de santé mentale et tomber malade à cause d’une intoxication alcoolique.

Pour distraire et oublier

Nous luttons tous, et à cause de cela, nous cherchons un soulagement temporaire ou une distraction des choses difficiles auxquelles nous sommes confrontés. La culture de l’alcoolisme donne l’impression qu’il est acceptable de consommer de l’alcool pour se sentir mieux. Au lieu de cela, occupez-vous avec un passe-temps amusant et consultez les ressources de soutien sur le campus pour vous aider à aborder vos problèmes de front.

S’enivrer un peu peut être un ajout amusant à une soirée, mais comme tout, la seule façon de boire en toute sécurité est de le faire avec modération. Buvez moins d’alcool, moins souvent. Rien n’est pire que de se réveiller le lendemain matin avec un mal de tête, des maux d’estomac et le souvenir de vos erreurs de la veille.

Une consommation fréquente d’alcool peut également avoir des conséquences négatives sur le plan scolaire, comme manquer des cours, prendre du retard, avoir de mauvais résultats aux examens ou aux travaux et obtenir des notes inférieures dans l’ensemble.

Je n’essaie pas de vous dire de ne jamais boire, mais plutôt d’être conscient du pouvoir de manipulation de la culture de la boisson et de penser d’abord à votre bien-être.