J’ai craqué et pleuré aujourd’hui pendant ma course habituelle. Je vous demande s’il vous plaît votre avis.
Je suis une femme de 38 ans (de la région de Brainerd Lakes, MN). J’ai fait de l’athlétisme toute ma vie. Au collège (1991), j’ai commencé à courir pour mes entraînements. Je mesure 1,80 m, je pèse 158 kg et je fais du 8/10. Je n’ai jamais été du genre à courir physiquement. Mon rythme actuel est d’environ 8:20-8:30/mile. Je cours pendant environ 33 minutes trois fois par semaine, et ce depuis l’université. Je soulève également des poids pour le haut du corps deux fois par semaine pendant une demi-heure.
L’année dernière, j’ai commencé à remarquer que je ne pouvais pas reprendre mon souffle en courant. J’ai pensé « je ne suis plus en forme ». Puis comme ça ne s’améliorait pas, j’ai essayé de trouver une explication à ce problème n’importe où. Je suis bien en soulevant des poids, c’est la demande constante d’un entraînement cardio qui est éprouvante.
Hier et aujourd’hui, environ 10 minutes après le début de ma course, j’ai commencé à avoir des problèmes. Je peux reprendre mon souffle après quelques essais pendant la première moitié mais la seconde moitié, je ne peux pas. Je ne peux pas courir aussi vite et mes jambes ne sont jamais bonnes et fortes. Je me force à courir, je force mes pas, j’essaie de respirer… vous voyez le tableau. Alors aujourd’hui, mon corps m’a dit d’arrêter. En écoutant et en commençant à marcher, je me suis sentie comme une ratée… qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi mon corps ne fonctionne-t-il pas ? Lorsque j’arrête de courir, je récupère très rapidement, en une minute. Je ne suis pas hors de forme.
Est-il possible d’avoir l’AIE ou l’asthme en général ? Personne dans ma famille n’en a, je n’ai pas d’allergies, je ne cours pas dans le smog ou par temps froid et sec, bien que MN soit largement humide.
Quel est mon problème ? Mon mari a-t-il raison ? Est-ce que je ne fais que « vieillir » ? Merci pour votre temps, Dr Roberts!
Michelle

Michelle,
Nous vieillissons tous et c’est une excuse commode et souvent utilisée que vous ne semblez pas prête à accepter. Et pour cause, vous n’avez que 38 ans.
Il semble que vous ayez un programme d’exercice raisonnable et équilibré. Je serais ravi de courir à nouveau des 8:30, mais ce n’est plus d’actualité pour moi. Vous avez raison, vos muscles doivent recevoir suffisamment d’oxygène pour bien fonctionner. Alors qu’est-ce qui pourrait interférer avec votre apport en oxygène ? Est-ce la pompe ? Y a-t-il des antécédents familiaux de maladie coronarienne ou d’autres problèmes cardiaques ? Avez-vous des douleurs thoraciques, des battements de cœur ou l’impression que vous pourriez vous évanouir ? Est-ce que cela pourrait être les poumons ; comme vous le suggérez, l’asthme d’exercice ? Vous n’avez pas l’air d’un fumeur ou d’un fumeur invétéré, mais recevez-vous beaucoup de fumée secondaire ? Les vaisseaux sanguins de vos jambes sont-ils obstrués par de la plaque ? Avez-vous des antécédents familiaux de maladie vasculaire périphérique ? S’agit-il d’une maladie musculaire primaire et y a-t-il des antécédents familiaux ? Votre alimentation est-elle suffisante pour soutenir votre activité ? Avez-vous fait vérifier votre thyroïde ? Prenez-vous des médicaments qui pourraient interférer avec le travail musculaire ?
Beaucoup de questions et pas de réponses faciles sans rassembler les questions, les réponses, les résultats des examens et les études diagnostiques et les appliquer à votre cas. Je rencontrerais votre médecin pour essayer d’aller au cœur de votre problème. Peut-être qu’en réduisant à une heure ou même une demi-heure de marche par jour ou en respectant les limites des symptômes, vous pourrez continuer à faire de l’exercice, mais continuez à écouter votre corps s’il vous dit d’arrêter. Deux de mes camarades de l’école de médecine et trois diplômés récents de notre programme de résidence, la résidence de médecine familiale de l’Université du Minnesota – St. John’s HealthEast, sont à Brainerd et je suis sûr qu’ils pourraient vous mettre sur la voie de l’évaluation.
J’espère que cela vous aidera.
Cheers,
Bill
Vous avez une question pour le médecin du sport ? Envoyez-lui un courriel à [email protected]. NOTE : En raison du volume de courrier, nous regrettons que le Dr Roberts ne puisse pas répondre à tous les courriels.

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