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Se mettre en forme et rester en forme sont deux des défis les plus difficiles de la vie de tous les jours. Pour nous aider tous, je partage aujourd’hui 20 outils pour vous aider à perdre du poids à la maison. J’ai inclus des liens d’affiliation dans ce post.

Que vous soyez un mordu de fitness pur et dur ou quelqu’un qui s’est nouvellement engagé à être en bonne santé, nous recherchons tous une chose quand il s’agit d’entraînements : la commodité.

Si vous vous êtes déjà inscrit dans une salle de sport, vous savez probablement que plus votre installation d’entraînement est éloignée, plus les chances que vous vous y rendiez tous les jours sont faibles.

Quel meilleur moyen d’éviter le piège du transit dans les salles de sport que de faire vos entraînements à la maison !

Vous pouvez sauter du lit le matin et le faire tout de suite, ou l’intégrer pendant que le dîner est au four.

Quel que soit votre emploi du temps, la flexibilité d’une salle de sport à domicile (ou même juste quelques pièces d’équipement, à ranger dans votre placard) ne peut être battue.

Si vous débutez et que vous recherchez l’essentiel absolu à un prix abordable, je vous encourage vivement à consulter les équipements de fitness Amazon Basics.

Nous achetons les produits Amazon Basics depuis des années, pour les piles, les chargeurs de téléphone, les câbles de télévision, les cintres, les serviettes en microfibre….toutes les choses aléatoires dont nous avons besoin, ils ont généralement une option abordable et bien notée. Si je devais commencer ma salle de sport à domicile à partir de zéro, je commencerais là.

Si vous cherchez quelque chose de nouveau et de rafraîchissant, alors j’ai une excellente liste d’équipements d’entraînement pour vous.

Avant de passer aux 20 outils pour vous aider à perdre du poids à la maison, voici quelques autres guides pour vous inspirer en matière de fitness :

• 20 Cadeaux de remise en forme amusants pour la famille
• Meilleurs prix et meilleurs endroits pour acheter des Fitbits
• 19 meilleurs trackers de fitness qui sont VRAIMENT étanches
• Cadeaux qui font bouger les enfants (et les adultes)

20 outils pour aider à perdre du poids à la maison

RELATED : Au revoir Weight Watchers, bonjour Noom ! (Répondez au questionnaire gratuit)

Que pensez-vous ? Etes-vous totalement prêt à bouger ? ! Très bien, il est temps d’augmenter votre ante d’entraînement à domicile.

Faisons-le !

Je serais négligent si je ne mentionnais pas l’un de mes outils de fitness préférés de TOUS LES TEMPS, que vous pouvez utiliser à la maison et en déplacement. Mon Fitness tracker.

Que vous vouliez connaître les meilleurs prix sur les Fitbits, ou que vous ayez besoin de trouver un tracker de fitness qui soit étanche, je vous couvre.

Si vous en avez déjà un, alors voici 20 outils de perte de poids à domicile :

1. Poids Kettlebell – Si polyvalent. Des tonnes de vidéos en ligne les utilisent.
2. Ensemble de bandes de résistance en boucle – Ultra portable, se range facilement.
3. Boîte de Plyo en bois – Allez-y, faites votre CrossFit ! (photo ci-dessus)
4. Haltères réglables Bowflex – C’est comme avoir un rack entier de poids dans une fraction de l’espace.
5. Ballon d’exercice – Un classique, vous pouvez faire tellement plus que des abdominaux.
6. Corde à sauter d’entraînement d’endurance – Va partout, fait monter votre rythme cardiaque. Idéal pour l’entraînement par intervalles.
7. Stamina In-Motion Elliptical Trainer – Beaucoup moins d’espace qu’un tapis de course.
8. Stepper d’exercice avec élévateurs – Se transforme en banc d’entraînement musculaire.
9. Disque de stabilité gonflable Balance & Amenez votre stabilité et votre entraînement de base à un niveau supérieur.
10. Revolution 3-in-1 Balance Board Set – Livré avec un guide d’exercices pour commencer dès la sortie de la boîte. (Illustration ci-dessus)
11. Ensemble Sport Core Double AB Power – Entraînement du corps entier à partir d’un seul équipement, mais s’il vous plaît !
12. Planche Simply Fit – Comprend un guide d’entraînement et un DVD, idéal pour le travail du tronc et de l’équilibre. (illustré ci-dessus)
13. TRX Slam Ball avec surface texturée facile à saisir – Comme un ballon médicinal avec une meilleure prise en main.
14. Barre d’entraînement pour le haut du corps à usage intensif pour le Chin-Up/Pull-Up – Excellent ajout aux salles d’entraînement du sous-sol.
15. Stamina 36-Inch Folding Trampoline – Outil abordable et amusant pour le cardio.
16. Yogalo Pilates Ring – Un must pour les fanatiques de Pilates et les débutants. (Illustré ci-dessus)
17. TheraBand d’entraînement musculaire – Souvent utilisé pour la thérapie physique, mais parfait pour les entraînements de tous les jours aussi.
18. Barres de push up – Plus de douleur au poignet pendant les pushups et les planks.
19. AB Wheel Trainer with Knee Mat – Les commentaires sur ce produit parlent d’eux-mêmes.
20. Boxing Training Speed Ball – Faites sortir vos frustrations tout en vous entraînant.

Voilà, 20 outils pour se mélanger, s’entraîner et bouger ! Lequel allez-vous essayer ?!