A menudo nos preguntamos si nuestros ex volverán alguna vez después de la ruptura-especialmente si vamos sin contacto.

Pasamos días y noches interminables rumiando y calculando nuestras posibilidades de reconciliación y pensamos en lo que podríamos haber hecho de otra manera.

Ya sea que la ruptura acaba de ocurrir o que han pasado días, semanas o incluso meses desde la última vez que supimos de nuestros ex, las imágenes continuas en nuestra cabeza nos recuerdan constantemente.

Los pensamientos perpetuos persisten en nuestra conciencia, atormentándonos desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir.

Lo hacemos día tras día y pensamos para nosotros mismos: «¿Volverá mi ex si dejo de tener contacto? ¿Cómo le muestro a mi ex que he cambiado? ¿Cómo notará él o ella mi transformación?»

Ni yo, ni ningún gurú de las relaciones puede responder a esa pregunta por ti. Lo más que puede hacer alguien por ti es escuchar tu situación, determinar los factores de dificultad que llevaron a la ruptura y darte su opinión.

Y sinceramente, ¿importa? Tanto si el experto tiene razón como si no, te daría falsas esperanzas o te llevaría a una gran decepción.

Las posibilidades de que tu ex vuelva suelen estar determinadas por los factores de dificultad de su vida, y no tanto por ti (eso si sigues un régimen estricto de no contacto indefinido.)

Es mejor pensar de una manera en la que no estés apegada al resultado. Esperar lo mejor, sin que el resultado te afecte gravemente.

Aunque te haya dado una señal el mismísimo gran señor de que tu ex volverá, mientras estés en no contacto, no debería importarte hoy. Todo lo que hagas, por desgracia, no contribuye a que tu ex cambie de opinión.

En todo caso, sólo terminarás alejando a tu ex cuando actúes de forma necesitada.

No voy a sugerirte que tomes un cuestionario tonto y genérico como la mayoría de la gente sugiere que hagas. En su lugar, te daré dos números que han sido investigados científicamente.

Se basan en el número de parejas que se reconcilian en algún momento de la vida, aunque sea por una semana.

Ya que probablemente quieras ponerte científico, aquí tienes dos números desesperados sobre cuáles son tus «posibilidades» de volver a estar juntos.

Aquí tienes. Tienes un 40% de posibilidades de reconciliación. ¿Eso te hace sentir algo/mucho mejor?

Saber que es menos de la mitad, no puede darte muchas esperanzas. ¿O tal vez pensabas que las probabilidades eran menores, y ahora te dieron esperanzas?

Las estadísticas dicen que el 40% de las parejas se reunirán en el futuro. Por desgracia, hay mucho más que eso. Vamos a entrar un poco más en detalle.

¿Volverá mi ex si no tengo contacto?

La famosa pregunta que todo el mundo quiere saber. Estoy dispuesto a apostar que todos los abandonados de este mundo se hacen esta pregunta al menos una vez después de la ruptura.

No importa si estás en una etapa de negación de la ruptura o en un completo estado de despreocupación.

La pregunta inicial siempre está ahí. Incluso si eres la persona más arrogante que el mundo ha visto, y piensas para ti mismo «Oh soy tan genial que mi ex volverá en una semana».

Todo lo que estás cambiando es la forma de una pregunta a una afirmación, lo que indica que has reflexionado sobre ello.

Es perfectamente normal que te preguntes cuáles son tus posibilidades de reconciliación y que contemples cómo las cosas serían diferentes la segunda vez.

Dicho esto, ¿cómo sabemos si tu ex volverá en el futuro?

No lo sabemos.

Pero hay muchas maneras de saber que el no contacto está funcionando. Empecemos con las cosas más obvias primero.

¡Controla tus impulsos!

Lo que piensas, dices y haces es lo que va a jugar un papel enorme en la vuelta con tu ex.

No vas a hacer algo directamente para recuperar a tu ex. Ni mucho menos. Para maximizar tus posibilidades de reconciliación, harás todo lo posible por alejarte de él o ella y centrarte únicamente en tu vida.

Debes alejarte de tu ex y esperar a que se pongan en contacto contigo primero.

Como pareja romántica, una vez compartisteis un fuerte vínculo juntos- lo que significa que conectasteis y mantuvisteis la relación.

Ahora es el momento de identificar los asesinos de la relación y empezar a trabajar en sus defectos. Esfuérzate por escalar hacia tu objetivo final de convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Superarse constantemente es lo que toda persona debería hacer. Evoluciona en todo lo posible para maximizar tus posibilidades de reconciliación.

A menos que hayas vivido una vida santa y realmente no se te pueda culpar de la ruptura, entonces tal vez sea mejor buscar mejores oportunidades.

Pero, como eres meramente humano, tienes mucho que trabajar. Aprovecha la separación y utiliza este tiempo de motivación para hacer todos los cambios positivos posibles en tu vida.

La segunda parte sobre la que te voy a advertir es sobre todos los errores post ruptura que estás cometiendo/vas a cometer.

Actuar de forma necesitada y desesperada es tan poco atractivo que va a repeler a las personas con las que te encuentres. Esto incluye a tu ex, amigos e incluso familiares. Demasiada autocompasión y empezarán a evitarte.

Por supuesto, habla y desahógate sobre tu ex para sacarlo de tu sistema. Sin embargo, no exageres. Siempre puedes buscar ayuda profesional si crees que te ayudaría a superar la ruptura.

Estoy dispuesto a apostar que no te juntaste por primera vez con tu ex rogando hasta el infinito. A la gente le gustan los retos -como estar con alguien de igual o mayor valor-.

Haz el plan de juego correcto y no dudes en seguir mis consejos sobre cómo recuperar a tu ex sin arruinar tu imagen ante ti o ante tu ex.

Muestra respeto por ti misma sin importar cuánto te haya dolido esta ruptura. Si haces eso, te garantizo que tanto si recuperas a tu ex como si no, te sentirás victoriosa.

De esta manera, recuperarás a tu ex de la única manera que quieres volver: con una alta autoestima y confianza.

Al no tener contacto y permanecer lejos de su ex, sus posibilidades aumentarán significativamente. Su ex novio o novia espera ser perseguido por un tiempo para demostrar su propia importancia.

Es un gran aumento de ego, sabiendo que tienes un fan que morirá por ti en un latido del corazón.

Zan

El regreso de tu ex

Si tu ex no está poniéndose en contacto con cuando estás diligentemente en no contacto, esto podría ser por muchas razones. Aquí hay dos escenarios a considerar cuando se trata de exes que regresan durante el no contacto.

La vida de soltero:

Tu ex está disfrutando de su nueva vida. Todo es fresco y diferente, y se siente increíble al ser independiente de nuevo. Cree que puede ser más feliz sin ti -aunque eso signifique estar solo-.

Tu ex necesita un golpe de realidad, que tu regla de no contacto está poniendo a diario. Déjalo por un tiempo para que vea si su nueva vida es realmente más fácil sin ti en ella.

Dé un paso atrás y concéntrese en las cosas anteriormente mencionadas mientras su ex no hace absolutamente nada para mejorar como persona.

Citas:

Puede ser increíblemente difícil contenerse cuando está en no contacto y se entera de que su ex comenzó a salir con otra persona poco después de la ruptura.

Puede que te haya dicho que no quiere estar en una relación y que sólo desea explorar y disfrutar de su vida de soltera.

De repente, sus palabras no están en consonancia con sus acciones, y sólo quieres coger el teléfono y llamarla para decirle todo lo que piensas de ella.

Como he mencionado antes, mantente fuerte y tranquilo. Permanecer en silencio demostrará tu valía y confianza en ti mismo.

Si sientes que tu ex te restriega su nueva relación en la cara, tentándote a acercarte, tienes una razón aún mejor para mantener el no contacto.

¡Ni siquiera te inmutes! Actúa como si su nueva relación no te molestara en absoluto y más pronto que tarde, sus provocaciones llegarán a su fin.

Aunque tu ex esté saliendo con alguien nuevo, no significa que tus oportunidades estén condenadas para siempre. ¿Te preguntas por qué?

Aquí tienes otra cifra que quizás quieras ver.

Este es el porcentaje de parejas que rompen. El 85% es una probabilidad bastante grande de romper, ¿no crees? No hace falta decir que tú rompiste, lo más probable es que ellos también lo hagan.

Aparte de las probabilidades, sólo debes hacerte una pregunta cuando se trata de que tu ex vuelva a salir/rebote. «¿Aportas valor a una relación?». Y eso es todo.

¡Cree en tu valor! No importa si esa nueva persona es más guapa o más rica. Compararte con la nueva pareja de tu ex es improductivo.

Hacer comparaciones obsesivas no te llevará a ninguna parte-así que asegúrate de dejar de seguir a tu ex para evitar que te sobreanalices.

Si le cocinaste una comida tres veces por semana y esta nueva persona no lo hace, significa que aportaste más valor a la vida de tu ex.

Tú estableces estándares que esta nueva persona no puede alcanzar. Esto es importante tenerlo en cuenta, y la mayoría de los tontos por alguna razón no lo hacen.

En cambio, se fijan en los valores externos, como la belleza, el trabajo, el estatus social y las cosas que notan con los ojos.

Todo lo externo es anodino, y no servirá de nada una vez que tu ex llegue a conocer a esa persona por completo. Esto suele tardar unos 4 meses.