Cuando nos duelen las muñecas, es difícil no darse cuenta. El dolor puede afectar a todas las áreas de nuestra vida, y puede hacer que algunas de nuestras actividades favoritas sean irritantes, dolorosas o incluso insoportables. En WristSupports.co.uk, estamos comprometidos con la salud de las muñecas de nuestros clientes, y estamos aquí para ayudar. Hemos elaborado una breve guía informativa sobre una de las afecciones más comunes (y dolorosas) de las muñecas: La bursitis. Le ayudaremos a entender qué es la bursitis, junto con sus causas, síntomas y, finalmente, lo que podemos hacer para ayudar.

¿Qué es la bursitis?

La bursitis se define como la inflamación e hinchazón de una bursa. Una bursa es un saco lleno de líquido que se forma bajo la piel, normalmente sobre las articulaciones, y que sirve para amortiguar cualquier impacto entre los tendones y los huesos. En la muñeca, hay dos bursas: la bursa cubital, en el lado del dedo meñique (sin relación con Petyr Baelish de Juego de Tronos) de la mano, y la bursa radial, en el lado del pulgar. La bursa cubital cubre los tendones de los dedos índice, medio y anular, mientras que la bursa radial protege el tendón del pulgar y se extiende hasta el pliegue de la muñeca.

Esta imagen de una rodilla afectada por la bursitis muestra cómo la enfermedad puede afectar a una articulación

Síntomas de la bursitis

A la hora de diagnosticar si se tiene o no bursitis, siempre se recomienda consultar a un médico. Mientras tanto, vamos a exponer algunos factores clave que pueden proporcionarle algunas pistas. Algunos de los síntomas más comunes son:

• Un bulto o hinchazón en la parte superior o lateral de la muñeca
• Dolor y sensibilidad al doblar la muñeca hacia atrás
• Dolor en la muñeca al levantar objetos
• Dolor en la muñeca incluso al descansar y por la noche
• Anomalías como deformidades óseas o músculos atrofiados
• Enrojecimiento o calor de la piel alrededor de la muñeca

Como estos síntomas también pueden ocurrir con una fractura común de muñeca, puede recomendarse una radiografía para descartar una rotura, un espolón óseo u otro cuerpo extraño como causa de su dolor.

¿Qué causa la bursitis de muñeca?

La muñeca suele estar en movimiento a lo largo de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando ciertos movimientos se vuelven demasiado repetitivos o extenuantes, puede correr el riesgo de desarrollar una bursitis. Cuando la presión y la fricción son demasiado grandes, se acumula un exceso de líquido que da lugar a la aparición de un saco bulboso y antiestético. Cualquier movimiento repetitivo en el trabajo o durante sus aficiones puede provocar Bursitis, como:

• Movimientos con el ratón
• Teclear
• Escribir a mano
• Jardinería
• Coser
• Videojuegos

La Bursitis también es más probable en quienes practican deportes que implican frecuentemente la muñeca. Algunos de los deportes más comunes que provocan Bursitis son:

• Deportes de raqueta
• Levantamiento de pesas
• Ciclismo
• Béisbol
• Cricket
• Golf

También cabe destacar que las afecciones inflamatorias preexistentes, como la artritis o la gota, pueden aumentar en gran medida el riesgo de desarrollar Bursitis.

Una mano con dolor en el lado cubital resultante de la Bursitis

¿Cómo puedo tratar mi Bursitis?

Ahora que nos hemos informado sobre qué es la Bursitis y cómo se produce, es el momento de centrarnos en cómo podemos ayudar. Afortunadamente, la Bursitis es una condición muy tratable, y rara vez requiere algún tipo de cirugía. El factor más importante en su recuperación, al igual que con muchas otras afecciones relacionadas con la inflamación, es el descanso. Lo mejor es dejar de hacer las actividades que más le duelen durante un tiempo y tomar antiinflamatorios a intervalos regulares. Los vendajes de compresión fría también pueden ayudar mientras tanto, pero el descanso sigue siendo la clave por encima de todo.

En WristSupports.co.uk, ayudarle a descansar sus muñecas lesionadas es una de las cosas que mejor hacemos. Tenemos una gama de soportes y abrazaderas que evitarán que su muñeca realice movimientos perjudiciales mientras se cura, y otros que proporcionarán compresión para reducir su inflamación al mismo tiempo. Para ver toda nuestra gama de muñequeras para la bursitis, haga clic en el botón amarillo de abajo.