Cuando se acerca el año nuevo se hacen muchos propósitos, el más destacado quizás sea el de «perder peso»

Los objetivos de pérdida de peso son difíciles de conseguir. Con el aumento de los índices de obesidad, parece que en un futuro próximo cada vez más personas querrán perder peso. El proceso puede parecer largo y problemático pero, perder peso con facilidad es posible cuando se aborda con el equilibrio adecuado de ejercicio y dieta. El truco consiste en desarrollar la resistencia y encontrar las herramientas adecuadas para deshacerse de esos kilos de más. Y una de esas herramientas saludables que ayudan a perder peso y a mantener la grasa a raya es el té blanco.

El té blanco, uno de los tés menos conocidos, contiene muchas propiedades que ayudan a perder peso de forma saludable.

Los dietistas y nutricionistas coinciden en que las hojas de té blanco son muy útiles para que las personas alcancen sus objetivos de peso. Contiene flavonoides que pueden ayudar a reducir la prevalencia de la obesidad. Beber té blanco después de las comidas es excelente para controlar el peso, ya que también ayuda a frenar los antojos de azúcar.

Cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio, el té blanco ayuda a restringir la formación y absorción de grasa. Si lo bebes a diario, estimula el metabolismo y ayuda a frenar la sensación de hambre. Al antioxidante EGCG que se encuentra en el té se le atribuyen muchos de estos beneficios para la pérdida de peso.

Una revisión de estudios también sugiere que el té blanco puede ayudar a aumentar su metabolismo en un 4-5% adicional. Esto puede equivaler a quemar entre 70 y 100 calorías más al día.

Si ha estado tratando de perder peso, el té blanco es su bebida favorita, con un montón de propiedades contra la obesidad-

• Aumentar el metabolismo
• Quemar grasas
• Bloquear la absorción de grasa en la dieta
• Prevenir el almacenamiento de grasa
• Regular el uso de la glucosa

Mercado en rápido crecimiento:

El tamaño del mercado mundial del té blanco se estimó en 1.48 mil millones en 2018. De hecho; se prevé que el consumo de té blanco siga aumentando durante la próxima década gracias a la «robusta demanda» en China e India.

Pensamientos finales:

El té blanco tiene una historia realmente larga y es uno de los tés más beneficiosos del mundo. Su proceso de recolección es diferente al de otros tés. Dado que sólo se utilizan los brotes y las hojas más jóvenes para su elaboración, la cosecha requiere mucho tiempo y la producción es limitada, por lo que los precios del té blanco son más elevados en comparación con otros tés. El coste depende del tipo de té, el proceso de recolección y la calidad. El mejor té blanco puede ser caro, pero su precio merece la pena.