Alimentación nocturna según la edad -¿Cuándo intentar el destete nocturno?
Una pregunta muy común que recibimos es cuándo un bebé puede pasar toda la noche sin alimentarse. En este artículo se exponen las pautas generales sobre el número de tomas nocturnas que se pueden esperar a cada edad para los bebés alimentados con leche materna y con leche artificial. Los bebés amamantados pueden ser destetados por la noche alrededor de los 6-9 meses de edad, en promedio, mientras que los bebés alimentados con fórmula pueden ser destetados por la noche alrededor de los 4-6 meses de edad.
Descanso nocturno: ¿Qué dicen los médicos?
En mi experiencia, los pediatras parecen no estar de acuerdo frecuentemente con la respuesta a la pregunta de cuándo un bebé puede pasar toda la noche sin alimentarse. Los clientes reportan varias respuestas todo el tiempo. Si ha leído alguno de los libros sobre el sueño, el Dr. Ferber afirma que los bebés no necesitan comer por la noche después de los 3 meses. Y luego está Weissbluth, que dice que los bebés necesitan una o dos tomas hasta los 9 meses. ¿Quién tiene razón? Ambos son pediatras con mucha experiencia. Hable con su pediatra y es probable que la respuesta sea incluso algo diferente.
El destete nocturno: En mi experiencia profesional
Soy asesora del sueño del bebé desde hace más de 10 años, desde 2008. Aunque me gusta mucho el libro del Dr. Ferber y he aprendido MUCHO de él, no puedo, en conciencia, recomendar regularmente el destete nocturno a los 3 meses. Creo que es extremo pensar que todos los bebés pueden hacerlo, sobre todo los amamantados. Algunos padres tienen la suerte de que su bebé lo haga por sí mismo tan joven o más joven, pero muchos padres simplemente no tienen esa suerte.
Cuando trabajo con familias personalmente, no soy extremista y cuando se trata de hambre por la noche; peco de prudente. Sé que sería taaaan fácil, para NOSOTROS, no alimentar por la noche, pero hay adultos que no pueden pasar 12 horas sin comer, así que no estoy segura de por qué esperamos que nuestros bebés lo hagan. Estoy a favor de romper las asociaciones de sueño y promover un sueño saludable para nuestros bebés, pero no recomiendo el destete nocturno hasta que tu bebé muestre señales de que está preparado y esa edad varía según el niño. Además, si está amamantando, hemos visto que el suministro de leche de la mamá disminuye rápida e irremediablemente si pasa mucho tiempo sin alimentarse demasiado pronto.
Alimentaciones nocturnas por edad
A continuación se muestra el número de alimentaciones nocturnas, a distintas edades, que están dentro del rango «normal» (según mi experiencia) y que no arrojan una señal de alarma de que hay algo más que una simple alimentación:
Bebés lactantes, bebés combinados con leche materna y de fórmula y/o bebés con reflujo
- Recién nacidos a 3 meses de edad: Alimentación cada 2-3 horas, a demanda
- 3-4 meses: 2-3 tomas por noche o cada 3-6 horas, a demanda
- 5-6 meses: 1-2 tomas
- 7-9 meses: 1, quizá 2, tomas
- 10-12 Meses: A veces 1 toma
- 12+ Meses: Por lo general, ninguna toma
Los bebés alimentados con fórmula
- Recién nacidos hasta los 3 meses: Alimentación cada 2-3 horas, a demanda
- 3-4 meses: 1-2 tomas por noche o cada 3-6 horas, a demanda
- 5-6 meses: 0-1 tomas
- 7+ meses: Generalmente no se alimenta
Obviamente, los brotes de crecimiento son una excepción y debe alimentar según sea necesario durante ellos. Los brotes de crecimiento generalmente terminan en una semana.
Cuándo destetar de noche
Ahora, sé que puede ser difícil saber cuándo exactamente su bebé único está listo para el destete nocturno. Por eso he creado un test de destete nocturno, ¿Está tu bebé preparado para el destete nocturno? Es muy corto -sólo 5 preguntas- y fácil de contestar, así que si tienes dudas sobre si tu bebé está o no preparado para el destete nocturno, te sugiero que hagas este test. La respuesta que obtenga le ayudará a determinar si debe seguir adelante con el destete nocturno o si debe esperar un poco e intentar el destete nocturno más adelante.
En general, un bebé necesita ser capaz de consumir todas sus calorías durante el día para poder ser destetado por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 4-6 meses de edad para los bebés alimentados con fórmula y alrededor de los 6-10 meses para los bebés amamantados.
Típicamente recomiendo al menos un intento de destete nocturno a los 8-9 meses de edad (o antes si cree que su bebé está listo), porque en algún momento, a veces es un problema del huevo y la gallina. Un bebé necesita un cierto número de calorías durante el día y si recibe algunas por la noche, no comerá más durante el día y si no come más durante el día, lo necesita por la noche. Así que, a veces, un bebé realmente siente hambre por la noche, pero eso no significa que no pueda pasar toda la noche sin alimentarse. Simplemente significa que tiene que ajustar la cantidad que come durante el día. La idea es ayudarle a hacerlo.
Mi historia de destete nocturno
Yo fui madre lactante durante el primer año. Personalmente intenté el destete nocturno alrededor de los 9 meses, pero con mis dos hijos siguieron comiendo por la noche hasta el año y me desteté a la leche de vaca (aunque no estoy segura de si fue por la edad o por el destete de la lactancia). Sin embargo, durmieron mejor después de que les diera un empujón en la dirección correcta, así que me alegré de haberlo intentado al menos. Cuando intenté el destete nocturno de mi primer hijo, pasó de despertarse aleatoriamente a diferentes horas de la noche a despertarse alrededor de las 5 de la mañana sólo 4 veces a la semana, lo que supuso una gran mejora.
¿Ya ha intentado el destete nocturno y no está funcionando?
Si ya ha intentado el destete nocturno y no está funcionando, hay varias razones por las que podría ser el caso. Asegúrese de revisar 7 razones por las que el destete nocturno no está funcionando.
Más ayuda con el destete nocturno
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