Al principio de una relación íntima, las nuevas parejas se esfuerzan por dar todo lo que pueden. Quieren amar profundamente, dar desde su corazón, y que su pareja se exprese de manera similar a cambio. Son muy cuidadosos a la hora de practicar aquellos comportamientos que mantienen a sus amantes cerca y la intimidad fuerte.

Lamentablemente, a medida que su relación madura, los nuevos comportamientos erosionan con demasiada frecuencia el amor que han creado. A medida que pasa el tiempo, dos personas que antes se sentían amadas y atesoradas ahora se sienten distantes e inseguras la una de la otra – y de repente, se dan cuenta de que están en una relación sin intimidad. Y muy a menudo ni siquiera se dan cuenta de cómo han llegado a esa situación.

Hay seis comportamientos comunes que dañan las relaciones amorosas si continúan. Las parejas que luchan con las que trabajo suelen caer en estos patrones destructivos sin siquiera darse cuenta. Si los hubieran conocido antes, habrían podido detener el daño resultante y salvar la intimidad de su relación.

Identificar y reconocer estos seis comportamientos es el primer paso para la curación, pero es sólo el principio.

Se necesita el compromiso y el trabajo duro por parte de ambos miembros de la pareja para impedir que estos enemigos de la intimidad socaven sus sentimientos positivos hacia el otro junto con una promesa mutuamente sagrada de mantener estos comportamientos a raya en el futuro.

Aquí tienes 6 formas en las que tú y tu pareja podríais estar arruinando la intimidad en vuestra relación:

Estáis cada vez más distantes y seguís alejándoos más.

¿Recuerdas a ese hombre que no se cansaba de ti? Lo dejaba todo cuando lo necesitabas y se volcaba en ti inmediatamente.

Nada más tenía prioridad sobre tus deseos, por pequeños que fueran. Mantenía una lista en su mente de cualquier cosa que fuera importante para ti y se aseguraba de que estuviera disponible incluso antes de que te acordaras de ti misma.

Pero con el tiempo, las cosas cambiaron. Ahora, a menudo está preocupado por asuntos que claramente están por encima de ti y de la relación. Sí, todavía puedes llamar su atención, pero cuesta trabajo, justificación y presentar tus necesidades en el «momento justo».

Te dice que se siente fatal cuando se olvida de una fecha importante, y tú le apoyas. Sin embargo, esos momentos en los que ya no te sientes central en su vida van en aumento. No quieres parecer necesitada, pero cada vez te sientes más desatendida y, a veces, ignorada por completo.

¿Dónde está ese chico que te ponía en primer lugar pase lo que pase? Te dice que te sigue queriendo, pero ya no está disponible como antes. Ya no puede fingir. Definitivamente está más desconectado.

Eres súper crítico con cada pequeña cosa que hace o dice tu pareja.

Esa mujer increíble y compasiva de la que te enamoraste ahora parece alguien a quien ya no puedes complacer. Intentas hablar con ella sobre las cosas que te molestan, y ella responde diciéndote que estás siendo demasiado reactivo, o predica sobre lo que podrías haber hecho de otra manera.

Cuando intentas que esté en el presente, que se preocupe y que te escuche, ella le da la vuelta y te dice que estás equivocado por querer lo que quieres. Parece que ya no puedes hacer nada bien.

Encuentra fallos donde antes daba apoyo, y luego desafía tus respuestas diciéndote que estás siendo demasiado sensible. Cuando le pides algo que necesitas, te dice que eres moroso porque no le das primero lo que necesita.

Cuando le preguntas qué le pasa, te dice que no es nada y te acusa de estar demasiado preocupado. Cuando te desea, es muy seductora y atractiva, pero cada vez es menos frecuente, y definitivamente no te gusta la dirección que está tomando esto.

Está utilizando la intimidación y la dominación para salirse con la suya.

Era tan excitante cuando conectasteis por primera vez – un tipo que realmente tomaba las riendas y podía manejar cualquier cosa que se le presentara. Era protector contigo y muy seguro de sí mismo. Lo mejor de la testosterona en abundancia, te arrasó.

Tú, por supuesto, adorabas y apoyabas completamente su forma de sentir y actuar. Sí, probablemente no hacía prisioneros cuando se le desafiaba, pero tú veías eso como una ventaja. Nadie podía derrotarle ni interponerse en su camino, y lo hacía todo con un toque encantador.

Si alguna vez una mujer quiso un caballero de brillante armadura, fue él… hasta que te convirtió en su oponente.

Después de que la luna de miel decayera un poco, te diste cuenta de que no siempre estabas de acuerdo con él y que a veces querías o pensabas algo que no le gustaba. Si algo no funcionaba como debía, sólo había un bueno, y no era probablemente tú.

Era genial cuando estabais en el mismo equipo, pero como enemigo… no tiene piedad. Además de todo lo demás, no ve nada malo en su comportamiento y espera totalmente que le sigas queriendo de la misma manera cuando llegue el momento del sexo.

Uno de los dos está siendo reservado con respecto a sus verdaderos sentimientos.

Tuvo muchas relaciones antes de decidir que eras el elegido, y fue muy convincente cuando aceptó que era tuya para siempre. Últimamente, sin embargo, te está diciendo algunas medias verdades que no siempre cuadran.

Cuando antes era tan transparente y se ofrecía a sí misma, ahora evita algunas de tus preguntas y te da respuestas que te dejan pensando.

Sigue siendo muy cariñosa y sexualmente disponible, por lo que quizás no deberías plantear una preocupación innecesaria, pero hay una voz persistente en ti que se pregunta si te estás perdiendo algo. Sigues intentando encajar las piezas de forma que te sientas más seguro y te quites las dudas de la cabeza, pero tampoco eres tonto.

Ella niega rotundamente haber hecho algo malo, pero tú desconfías. Quizá la gente pueda cambiar. Cuando le preguntas amablemente si está aburrida de ti o de la relación, jura que nada ha cambiado. Es su voz intensa la que parece un poco a la defensiva.

No compartes nada nuevo con tu pareja.

Al principio de vuestra relación, no podías decir nada que no le pareciera fascinante. Estabas bastante exaltada por su gran sentido del humor, sus innovadoras formas de ver las cosas y su asombrosa intuición.

Os quedabais despiertos toda la noche, hablando sin parar cuando no estabais haciendo el amor. No había un momento en el que no estuvieras fascinado por su forma de ver el mundo y parecía que iba a durar siempre. Vivíais en un mundo mutuo de constantes descubrimientos.

Recuerdas la primera noche que te contó el mismo chiste. Te pareció un poco raro que no se diera cuenta de que tu risa era un poco forzada. Con el paso del tiempo, lo hizo y dijo tantas cosas que ya habías oído antes.

Como las historias repetidas se volvieron cada vez más rancias, te esforzaste por encontrar razones para excusarlas. Tal vez fuera sólo la fatiga de la batalla profesional o la segura familiaridad que le hacía dejar de intentar mantenerte interesado y desafiado. Incluso intentaste, de forma juguetona, hacerle ver que se estaba volviendo demasiado predecible, pero no pareció servir de nada.

Entonces te encuentras más interesado en lo que dicen otras personas, sobre todo cuando están en proceso de desafío y nuevas experiencias. Armado con una nueva motivación, empiezas a aportar tu propio entusiasmo por la transformación e intentas que se una a ti para ver el mundo de forma diferente.

Reconoce que eres más feliz explorando nuevas opciones, pero dice que realmente está bien como está.

Has abandonado tus recuerdos compartidos.

Cuando los tiempos eran un poco duros en vuestro pasado, ella siempre te recordaba lo importante que era aferrarse a las cosas que amabais del otro y a los grandes recuerdos del pasado. Os hacía centraros en el delicioso momento en que os elegisteis por primera vez, y compartir esos sentimientos como si estuvieran sucediendo en el momento.

Una vez, cuando no había suficiente dinero en vuestra cuenta bancaria mutua, ella encontró ese libro especial que te gustaba de niño. Nunca olvidarás su risa divertida y chillona cuando encontró el cachorro en medio de la cama que habías visto en la perrera.

Sabía que no tenías una madre que te cuidara cuando estabas enfermo de pequeño. A la menor mención de que algo no estaba del todo bien, se ocupaba inmediatamente de ti sin importar lo que tuviera que soltar para hacerlo.

Siempre te hizo sentir que todo estaría bien, incluso cuando la situación parecía irresoluble. Ahora, parece que ya no quiere ir por ahí.

Sólo se centra en lo que falta y en por qué el futuro no es más brillante. No importa lo que hagas para aligerar el momento, o para traer de vuelta la nostalgia, ella es todo acerca de lo práctico, de cómo simplemente arreglar lo que está mal, y luego seguir adelante.

A menudo te encuentras solo en tus dulces recuerdos y no puedes hacer que ella los experimente más contigo. Todavía os queréis lo suficiente, pero os preguntáis cómo vais a seguir regenerándoos cuando las cosas no salgan como habéis planeado si no podéis aferraros a lo que una vez fue sagrado.

Incluso una sola de estas señales de alarma puede indicar que una relación está en problemas.

La intensidad, la frecuencia y la duración son otras dimensiones. Es posible que experimente varios de estos comportamientos simultáneamente, pero que se produzcan con poca frecuencia, duren poco tiempo y estén muy separados.

El compromiso, el amor y la regeneración «intermedios» llenan su relación. Si esto es así, no tienes motivos para preocuparte. Sin embargo, si incluso uno de ellos está ocurriendo una y otra vez y aumentando en intensidad y duración, a veces es un indicio más fuerte de un problema subyacente.

Cuanto antes sea capaz de identificar a una pareja que se está desconectando más a menudo -encontrando fallos en muchos de sus comportamientos, aumentando su necesidad de control, actuando de forma sospechosa, viviendo en viejos rituales y patrones, u olvidando las cosas sagradas que comparten- se deben el uno al otro sacar a la luz esos comportamientos y pedir ayuda a su pareja.

Cuando sea lo suficientemente valiente como para enfrentarse a estas señales de advertencia de disminución de la intimidad antes de que se les vaya de las manos, será más fácil para usted y su pareja dar un giro a las cosas.

La intimidad es el acto de vivir en el corazón de su amado. Cuando las relaciones pasan de estar entrelazadas a ser paralelas, ese vínculo se debilita. Pero no tiene por qué romperse. Si usted y su pareja se dan cuenta de que están perdiendo la intimidad que una vez alimentó ese vínculo, pueden cambiar su comportamiento y recuperar la cercanía que una vez atesoraron.

El boletín electrónico de consejos gratuitos de la Dra. Randi, Heroic Love, le muestra cómo evitar las trampas comunes que impiden a las personas encontrar el amor romántico y cómo evitar el temido fenómeno de «la luna de miel ha terminado».