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Wie führe ich einen Tampon ein?

by admin

Der Umgang mit der Periode, besonders wenn man sie zum ersten Mal bekommt (in diesem Fall herzlichen Glückwunsch!), kann entmutigend sein. Es gibt viele verschiedene Methoden, Marken und unterschiedliche Ratschläge, um diese Zeit des Monats so schmerzfrei wie möglich zu gestalten. Letztendlich müssen Sie vielleicht durch Ausprobieren herausfinden, was für Ihren Körper am besten funktioniert.

Es gibt zwar viele Möglichkeiten, wie Frauen ihre Periode in den Griff bekommen, aber viele entscheiden sich aus Gründen des Komforts und der Bequemlichkeit für Tampons. Die meisten Frauen spüren die Tampons nicht mehr, wenn sie in ihrem Körper sind, so dass sie während der Menstruation bequem weiterarbeiten, sich bewegen und sogar Sport treiben können. Damit Sie während Ihrer Periode ein bequemes und aktives Leben führen können, ist es wichtig, dass Sie Ihren Tampon richtig einführen und daran denken, ihn regelmäßig zu wechseln. Hier finden Sie einige Tampon-Tipps sowie eine 10-Schritte-Anleitung zum Einführen von Tampons mit und ohne Applikator.

WELCHE TAMPON-GRÖSSE SOLLTE ICH BENUTZEN UND WANN BENUTZTE ICH EINEN TAMPON VERSCHIEDEN? BAD?

Tampons können für viele Mädchen oder Frauen, die ihre erste Periode erleben, einschüchternd wirken. Viele fangen sogar mit Binden an und wechseln erst dann zu Tampons, wenn sie sich durch die Größe und Sperrigkeit mancher Binden eingeschränkt fühlen.

Es ist klug, mit einem kleineren Tampon (leicht oder normal) zu beginnen, während du ausprobierst, was sich in deinem Körper gut anfühlt und wie gut er deinen Blutfluss absorbiert. Viele Frauen brauchen an stärkeren Tagen einen Super- oder Super-Plus-Tampon und wechseln dann zu normalen oder leichten Tampons, wenn ihre Periode schwächer wird. Wenn du gerade deine Periode bekommst oder anfängst, Tampons zu benutzen, solltest du verschiedene Größen ausprobieren, um herauszufinden, was für dich und deinen individuellen Zyklus am besten geeignet ist.

Denk daran, deinen Tampon unabhängig von der Größe immer alle 4-8 Stunden zu wechseln, und du solltest ihn häufiger wechseln, wenn du einen größeren Tampon verwendest. Dies ist wichtig, um das Toxische Schocksyndrom (TSS) zu verhindern. Außerdem können Sie Ihr Risiko für TSS und andere Infektionen verringern, indem Sie Bio-Tampons verwenden. Wenn Ihre Periode stärker ist, sollten Sie den Tampon häufiger wechseln (wenn Sie Blut auf dem Tamponfaden sehen, ist der Tampon wahrscheinlich vollständig mit Blut gesättigt, und Sie sollten ihn sofort wechseln, um ein Auslaufen zu vermeiden). Manche Frauen tragen vor dem Schlafengehen zusätzlich zum Tampon eine Binde (oder eine Einlage, wenn sie einen leichteren Durchfluss haben), um ein Auslaufen zu vermeiden, während andere nur Binden tragen, damit sie sich keine Gedanken über das Wechseln des Tampons mitten in der Nacht machen müssen.

WIE Führe ich einen Tampon mit einem Applikator ein

  1. Wasche deine Hände mit Wasser und Seife.
  2. Vergewissern Sie sich, dass der Tampon vollständig versiegelt und geschützt ist; wenn er sich gelöst hat, besorgen Sie sich einen neuen Tampon.
  3. Setzen Sie sich auf die Toilette und nehmen Sie den Tampon aus seiner Plastikverpackung.
  4. Ziehen Sie das Innenrohr des Applikators heraus, bis es einen natürlichen Anschlag hat und ungefähr die gleiche Länge wie das Außenrohr hat (Sie werden ein leichtes Klicken spüren, wenn das Innenrohr das Ende des Außenrohrs erreicht). Der Tamponfaden sollte vom Innenrohr herabhängen.
  5. Sitzen oder stehen Sie mit gespreizten Beinen und spreizen Sie mit Ihrer nicht-dominanten Hand die Lippen Ihrer Vagina.
  6. Halten Sie mit Ihrer dominanten Hand den geriffelten Teil des Außenrohrs. Setzen Sie die Spitze des Applikators an Ihrer Scheidenöffnung an und schieben Sie ihn vorsichtig in Ihre Scheide, bis der geriffelte Teil fast vollständig in Ihnen ist.
  7. Während Sie das äußere Röhrchen festhalten, schieben Sie das innere Röhrchen mit Ihrem freien Finger vollständig in das äußere Röhrchen. Der Tampon ist eingeführt, wenn das innere Röhrchen vollständig in das äußere Röhrchen geschoben ist und die Enden der beiden Röhrchen dicht beieinander liegen.
  8. Ziehen Sie das vollständig zusammengedrückte Applikatorröhrchen vorsichtig aus Ihrer Scheide. Der Tampon ist nun eingeführt und der Faden sollte sich außerhalb Ihres Körpers befinden.
  9. Stehen Sie auf; wenn sich der Tampon unangenehm anfühlt, versuchen Sie mit Ihrem Zeigefinger, den Tampon weiter in Ihre Scheide zu schieben. Wenn du nichts mehr spürst und nur noch den Faden siehst, hast du den Tampon erfolgreich eingeführt.
  10. Entsorge die Tamponhülle und wasche deine Hände erneut mit Wasser und Seife.

Wie führe ich einen anwendungsfreien Tampon ein

  1. Wasche deine Hände mit Wasser und Seife.
  2. Vergewissere dich, dass der Tampon vollständig versiegelt und geschützt ist; wenn er sich gelöst hat, besorge dir einen neuen Tampon.
  3. Setzen Sie sich auf die Toilette und nehmen Sie den Tampon aus der Plastikverpackung.
  4. Halten Sie den Tampon mit einer Hand und ziehen Sie die Schnur an einem Ende, so dass sie vom Tampon herabhängt.
  5. Sitzen oder stehen Sie mit gespreizten Beinen und spreizen Sie mit Ihrer nicht dominanten Hand die Schamlippen.
  6. Halten Sie den Tampon mit Ihrer dominanten Hand zwischen Mittel- und Daumenfinger. Legen Sie Ihren Zeigefinger auf das Ende des Tampons, an dem die Schnur herunterhängt.
  7. Spreizen Sie die Schamlippen und schieben Sie den Tampon in Ihre Vagina, wobei Sie auf Ihren unteren Rücken zielen.
  8. Schiebe den Tampon mit deinem Zeigefinger in deine Scheide und höre auf, wenn der größte Teil deines Fingers in deiner Scheide steckt und der Faden der einzige Teil des Tampons ist, den du sehen kannst.
  9. Stehe auf; wenn sich der Tampon unangenehm anfühlt, versuche mit deinem Zeigefinger, den Tampon weiter in deine Scheide zu schieben. Wenn Sie nichts mehr spüren und nur noch den Faden sehen, haben Sie den Tampon erfolgreich eingeführt.
  10. Entsorgen Sie die Tamponhülle und waschen Sie Ihre Hände erneut mit Wasser und Seife.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr erster Versuch nicht erfolgreich war. Wenn Sie auch nach mehreren Versuchen keinen Erfolg haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und verwenden Sie in der Zwischenzeit Binden.