Wie die Ehe wirklich ist
Wollen Sie wissen, wie die Ehe wirklich ist? Lass mich dir ein Bild malen.
Wir sind in der Küche, als Greg den Kühlschrank öffnet und zweimal hinschaut.
„Warum ist da so viel Essen im Kühlschrank? Haben wir Besuch oder so?“
Er kennt die Antwort schon. Ich habe es mindestens zweimal erwähnt, einmal, als wir letztes Wochenende über das Geschäftliche gesprochen haben, und ein zweites Mal, als wir mit den Kindern im Park gespielt haben.
„Ja. Annie und Susie kommen am Wochenende zu Besuch.“
Seine Antwort ist, sagen wir mal, nicht das, was ich erwartet habe.
„Nun. So etwas höre ich zum ersten Mal.“
Haben Sie so etwas schon einmal mit Ihrer anderen Hälfte erlebt? Hatten Sie das Gefühl, dass sie etwas, das Sie ihnen mindestens einmal gesagt haben, völlig ignoriert haben?
Sind Sie ausgerastet, haben sie beschuldigt, Sie zu ignorieren, oder haben Sie innerlich gekocht, weil das, was Sie ihnen gesagt haben, zum hundertsten Mal hinter Sportereignissen, historischen Belanglosigkeiten oder was auch immer sie für wichtiger halten als Ihre Worte?
Die Ehe, oder jede andere Liebesbeziehung, ist eine wunderbare und wunderschöne Sache. Aber jenseits der Hochzeitsfotos, der besonderen Abendessen und der rührseligen Momente (über die ich keine Sekunde lang meckere) gibt es Tausende, vielleicht Millionen von Interaktionen wie die, die Greg und ich an diesem Tag in unserer Küche hatten.
Gelegenheiten, sich zu verbinden – oder sich zurückzuziehen.
Zu konfrontieren – oder sich zu ergeben.
Was ist mit Ihnen? Wann hatten Sie das letzte Mal eine Kommunikationspanne mit Ihrem Partner? Erinnern Sie sich daran, denn heute möchte ich Ihnen eine wirklich hilfreiche Methode vorstellen, die mir geholfen hat, diese Art von Interaktionen aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu verstehen, was sie für mich bedeuten.
Der Unterschied in unserem Denken
Ich bin ein großer Fan von allem, was uns zu einem besseren Verständnis dessen verhilft, wie wir ticken, und zu mehr Einfühlungsvermögen für das Verhalten anderer Menschen.
Deshalb finde ich es so hilfreich, etwas über die Wissenschaft zu lernen, wie unsere Gehirne auf sehr unterschiedliche Weise funktionieren können.
Lassen Sie uns also untersuchen, was in der von mir beschriebenen Interaktion wirklich vor sich geht.
Nachsicht… oder Unterbrechung?
Im obigen Beispiel war das Szenario aus meiner Sicht also ziemlich klar. Ich hatte Greg mehrmals von den Plänen für das Wochenende erzählt, und er hatte sich entschieden, mich zu ignorieren, richtig?
Früher hätte ich das sicher persönlich genommen. Schließlich weiß ich, dass sich bestimmte andere Fakten – historische Daten, der Goldpreis, alle möglichen zufälligen (und aus meiner Sicht ziemlich irrelevanten) Belanglosigkeiten – unauslöschlich in seinem Gehirn festgesetzt haben. Aber wenn es um wichtige Informationen über Gäste in unserem Haus geht, waren sie offenbar nicht wichtig genug, um sie festzuhalten.
Was diese Tendenz, Dinge persönlich zu nehmen, änderte, war, als ich etwas über die modale Tendenz lernte, die manche Menschen – einschließlich Greg – direkt in ihrem Gehirn verdrahtet haben.
Keine Ahnung, wovon ich rede? Lesen Sie weiter.
Das „modale“ Modell
Nachdem ich mir einige wirklich faszinierende Forschungsergebnisse angesehen hatte, erfuhr ich, dass die Gehirne mancher Menschen, vor allem wenn sie sich in einem instinktiven oder „tierischen“ Zustand befinden, viel stärker „modal“ sind als andere.
Das heißt, dass sie dazu neigen, sich auf eine Aufgabe oder ein Problem zu konzentrieren, wobei alles, was nicht direkt mit der Lösung dieses Problems zu tun hat, als weniger wichtig herausgefiltert wird.
Mit anderen Worten, als ich unsere bevorstehenden Gäste im Rahmen eines Geschäftstreffens erwähnte, konzentrierte sich Greg auf die spezifische Herausforderung, die wir in diesem Moment diskutierten. Er hat mich nicht ignoriert – er hat nur die Relevanz außerhalb dieses Kontextes nicht wahrgenommen.
Dasselbe geschah, als wir mit den Kindern Familienzeit hatten. Spielplatzzeit bedeutete Spielplatzzeit für Greg – keine Zeit, um vorauszuplanen, über Gäste nachzudenken oder sich zu fragen, wie der Kühlschrank aussehen würde, wenn er ihn am Freitagmorgen öffnete.
Die Stärken des modalen Denkens
Als ich entdeckte, dass mein Mann kein Wort von dem gehört hatte, was ich gesagt hatte, hätte ich leicht in Wut ausbrechen können. Aber je mehr ich über die Funktionsweise der Gehirne anderer Menschen lerne, desto mehr schätze ich die Stärken, die diese Art des Denkens mit sich bringen kann.
Eine enge, tiefe Konzentration ermöglicht es, Probleme bis zum Ende zu lösen. Der Fokus liegt auf der Lösung dieser einen Priorität – das ermöglicht eine unglaublich effiziente, zielgerichtete Lösung selbst komplexer Probleme.
Es ist ein fantastischer Weg, um Stress zu bekämpfen, denn weitergehende Sorgen und die Wahrnehmung von Dingen, die nicht direkt relevant sind, werden vom modalen Gehirn schnell ausgefiltert. Greg hatte sich bestimmt keine Gedanken darüber gemacht, wie wir unsere Gäste versorgen würden, wenn sie ankamen.
Wenn wir anfangen zu erkennen, dass die Fähigkeit, modal zu denken, eine besondere Sache ist, können wir nicht nur Mitgefühl haben. Wir können anfangen, sie zu bewundern. Diese Art des Denkens ist ein echtes Geschenk – sie ermöglicht es ihnen, völlig präsent zu sein, in das, was sie tun, einzutauchen und „im Fluss“ zu sein.
Außerdem gibt sie uns Hinweise darauf, wie wir künftige Interaktionen positiver gestalten können.
Wie man mit einem modalen Denker interagiert
Mann oder Frau, Partner oder Chef, wenn Sie mit jemandem interagieren, dessen Gehirn auf diese Art und Weise arbeitet, gibt es 3 wichtige Dinge zu beachten.
1. Erstens: Seien Sie sich dieser Tendenz bewusst.
Wenn Ihr Partner ein Typ ist, der nur eine Aufgabe pro Zeit erledigt, könnte es sich lohnen, das zu tun, was Greg und ich tun, und bestimmte Zeitfenster in der Woche zu reservieren, um über Dinge zu sprechen, die Sie brauchen. Wir haben 3 Treffen: eines für das Geschäft, eines für die Lebensführung und eines für die Finanzen. Wenn Sie kein Unternehmen leiten, brauchen Sie wahrscheinlich weniger, aber das Prinzip ist dasselbe: Wenn Sie eine bestimmte Zeit für die Themen vorsehen, die Sie besprechen müssen, vermeiden Sie die spontanen Unterbrechungen, die für modale Denker so schwierig sind.
2. Wenn Sie unterbrechen müssen, tun Sie das mit Bedacht.
Wie bei meinem Kleinkind kann eine Berührung, wenn sie angemessen ist, ein gutes Mittel sein, um zu signalisieren, dass ein Themenwechsel notwendig ist. Fragen Sie um Erlaubnis: Ist es okay, wenn ich Sie kurz unterbreche? Und warten Sie, bis Sie ein klares „Ja“ erhalten, bevor Sie mit dem, was Sie sagen wollen, beginnen. Ein unverbindliches „Aha“ oder Schweigen deutet wahrscheinlich darauf hin, dass Sie noch nicht ihre volle Aufmerksamkeit haben.
3. Fragen Sie sie, was sie brauchen
Sie könnten vermuten, dass Ihr Partner ein modaler Denker ist, aber nichts ist besser als ein Gespräch, um seine Perspektive herauszufinden. Damit meine ich nicht, dass Sie bei der nächsten Meinungsverschiedenheit mit einem „Ich habe bei Ihnen dieses Problem diagnostiziert, über das ich im Internet gelesen habe“ beginnen, so verlockend das auch klingen mag. Aber Sie könnten versuchen, Ihren Partner zu fragen: „Wie fühlt es sich an, wenn Sie bei etwas, das Sie gerade tun, unterbrochen werden?“ oder vorschlagen, dass Sie sich auf einen Weg einigen, wie Sie mit der Logistik umgehen, wenn es um Ihr Zuhause geht.
Wie die Ehe wirklich ist
Um also auf meine ursprüngliche Frage zurückzukommen – wie ist die Ehe wirklich? Zumindest für uns ist es eine Reise des Lernens.
Zu bemerken, was Emotionen auslöst, und neugierig zu werden, warum das so ist.
Es könnte mit der Gehirnchemie zu tun haben, mit persönlichen Auslösern oder mit etwas, das ganz individuell ist. In jedem Fall lohnt es sich, herauszufinden, was man über den anderen lernen kann, und statt die Muster persönlich zu nehmen, zu fragen, was man an seinem Partner schätzen kann. Die Entscheidung, unsere Unterschiede zu verstehen, zu bewundern und zu feiern, vertieft nur unsere Verbindung zueinander.
Wie ist es bei Ihnen? Haben Sie ein Problem oder eine Quelle der Reibung gefunden, die Sie untersuchen und in eine Stärke verwandeln konnten? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen.
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