Wenn Sie zu krank sind, um zu arbeiten
Wir alle kennen diese überengagierten Kollegen, die zur Arbeit kommen, obwohl sie aussehen wie ein wandelnder Inkubus der Viruspest. Sie gehen mit rotem Gesicht und verschwitzt an Ihnen vorbei und reichen Ihnen sogar die klamme Hand zur Begrüßung… Igitt! Bevor Sie zum Händedesinfektionsmittel greifen, sollten Sie darüber nachdenken, warum manche Mitarbeiter sich gezwungen sehen, zur Arbeit zu kommen, obwohl sie offensichtlich krank sind und ihre Kollegen anstecken könnten. Vielleicht haben Sie in Ihrem Berufsleben auch schon einmal dasselbe getan. Einige Experten glauben, dass es mit dem Druck unserer Arbeit zu tun haben könnte.
„Die meisten meiner Patienten haben mir berichtet, dass sie aufgrund ihrer Arbeitsbelastung und ihrer Fristen nicht zu Hause bleiben können, wenn sie krank sind“, sagt Dr. Lindi Raschke, Allgemeinmedizinerin in Pretoria, Südafrika.
Sie vermutet auch, dass in manchen Fällen Vorgesetzte es nicht gutheißen, wenn Arbeitnehmer zu Hause bleiben, so dass sich kranke Arbeitnehmer gezwungen sehen, zur Arbeit zu gehen, anstatt sich ein oder zwei Tage frei zu nehmen, um sich zu erholen.
Der Arbeitsdruck hat unbeabsichtigt einen weltweiten Trend hervorgebracht, der als „Präsentismus“ bekannt ist (wenn jemand zur Arbeit geht, obwohl er nicht dort sein sollte), und die Südafrikaner sind zahlenmäßig ganz vorne mit dabei. Einer Umfrage zufolge lassen sich die Südafrikaner von einer Erkältung oder Grippe nicht unterkriegen: 8 von 10 sind entschlossen, zur Arbeit zu gehen, obwohl sie hundeelend sind.
„Wir leben in einer Welt, in der die Arbeit nicht aufhört, also versuchen die Menschen, ihre Krankheit zu überstehen. Sie denken nicht daran, dass sie ihre Kollegen krank machen, sondern denken an die Arbeit, die erledigt werden muss“, sagt Jeannine Scheltens, Leiterin der Personalabteilung eines führenden südafrikanischen Medienunternehmens.
Leider hat unsere Gewissenhaftigkeit manchmal eine Kehrseite. Wenn Sie krank zur Arbeit gehen, gefährden Sie nicht nur Ihre Kollegen, sondern setzen auch Ihr eigenes Leben aufs Spiel. Eine Grippe zum Beispiel kann unter bestimmten Umständen lebensbedrohlich sein. Das gilt auch für viele andere Krankheiten…
So, wann sind Sie (oder einer Ihrer Kollegen) zu krank, um zur Arbeit zu gehen?
Prüfen Sie sich selbst, bevor Sie sich selbst ruinieren
Sehen wir den Tatsachen ins Auge, Kollege, die Räder der Industrie werden sich auch während Ihrer kurzen Abwesenheit von der Arbeit weiterdrehen, und medizinische Experten sind sich einig, dass Sie sich zu Hause ausruhen sollten, wenn Sie wahrscheinlich nicht produktiv sind, ansteckend sind oder wenn Sie eine mögliche Gefahr für andere darstellen, während Sie krank sind (z. B. wenn Sie Bus- oder Taxifahrer sind oder schwere Maschinen bedienen).
Gastroenteritis zum Beispiel ist hoch ansteckend, und bei einigen infizierten Personen kann es notwendig sein, mindestens 24 Stunden nach Auftreten der Symptome (z. B. Durchfall, Übelkeit, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen, Fieber und Erbrechen) zu Hause zu bleiben, oder 48 Stunden, wenn Sie in einer Hochrisikosituation leben oder arbeiten, wie z. B. in einer Gesundheitseinrichtung, einem Pflegeheim, einer Kinderbetreuungseinrichtung, oder wenn Sie beruflich mit Lebensmitteln umgehen.
Wenn Sie grippeähnliche Symptome haben (z. B. Fieber, Husten, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit), empfehlen die US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), nach Abklingen des Fiebers mindestens 24 Stunden lang zu Hause zu bleiben, es sei denn, Sie benötigen ärztliche Hilfe oder andere notwendige Dinge. Tatsache ist, dass Sie ansteckend sind und dass Sie Ihren Genesungsprozess verlangsamen können, wenn Sie sich nicht ausruhen.
Erkältungen sind meist nicht schwer genug, um Sie von der Arbeit abzuhalten, sagt Dr. Owen Wiese von Health24. Sie sind jedoch ansteckend, deshalb sollten Sie die folgenden Hygienetipps beachten, damit sich Ihre Erkältung nicht ausbreitet.
Gelegentlich fühlt man sich bei einer Grippe sehr elend. Ihr Arzt wird Sie dann vielleicht für ein oder zwei Tage krankschreiben.
Wenn Sie eine Bronchitis haben, eine andere häufige Winterinfektion, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich für ein paar Tage krankschreiben, sagt Dr. Wiese. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie den Rat Ihres Arztes befolgen und sich ausruhen.
Suchen Sie frühzeitig Hilfe
Abgesehen davon, dass Sie die Infektion eindämmen (d. h. die Krankheit nicht auf andere übertragen), können Ruhe zu Hause und die sofortige Inanspruchnahme medizinischer Hilfe auch dazu beitragen, lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern. Die britische Treat Yourself Better Campaign empfiehlt ärztliche Hilfe in Fällen, in denen:
– Ihre Symptome sind so schlimm, dass sie Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen und Sie daran hindern, normal zu funktionieren.
– Sie unter Halsschmerzen leiden, die sich nicht innerhalb von 10 bis 14 Tagen bessern. Dies kann auf Drüsenfieber hindeuten (eine Virusinfektion mit unangenehmen Symptomen, einschließlich Übelkeit und Schwellungen um die Augen, die mehrere Wochen andauern können).
– Sie haben seit mehr als drei Tagen anhaltend hohes Fieber über 38 °C, das auch nach der Einnahme von Paracetamol oder Ibuprofen nicht sinkt. – Sie sind verwirrt oder desorientiert.
– Sie husten blutigen Schleim aus.
– Sie haben Ohrenschmerzen und bemerken, dass Flüssigkeit aus dem Ohr austritt.
Praktizieren Sie gute Hygiene
Leider sind ansteckende Krankheiten eine Tatsache. Es ist nicht möglich, sich völlig von Keimen fernzuhalten, auch wenn Sie und die meisten Ihrer Kollegen alle oben beschriebenen Regeln befolgen.
Aus diesem Grund ist es wichtig, im Büro oder in öffentlichen Räumen besonders vorsichtig zu sein. Diese Tipps, die einer Veröffentlichung von Kimberly-Clark Professional entnommen sind, werden Ihnen helfen, das ganze Jahr über gesund zu bleiben: – Waschen Sie sich regelmäßig die Hände – das kann nicht oft genug betont werden. – Bitten Sie Ihre Personalabteilung, Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen, um die Kette der Keimübertragung im Büro zu unterbrechen. Fragen Sie nach Händedesinfektionsmitteln, Desinfektionstüchern, Papierhandtüchern, Seife und Kosmetiktüchern – und benutzen Sie sie häufig. – Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund mit einem Taschentuch, wenn Sie husten oder niesen, und fordern Sie kranke Kollegen auf, dasselbe zu tun. Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, husten oder niesen Sie in die Innenseite Ihres Ärmels in Höhe des Ellenbogens. – Halten Sie antivirale Taschentücher bereit (z. B. von Kleenex). Diese haben eine spezielle feuchtigkeitsaktivierte Mittelschicht, die Erkältungs- und Grippeviren abfängt und abtötet.
Und vergessen Sie nicht, sich impfen zu lassen!
Krankheitsmythen entlarvt
Wann ist man zu krank für die Arbeit?
Vermeiden Sie die tödliche Grippe
Quellen:
– Besprochen von Dr. Lindi Raschke, Allgemeinmedizinerin, Südafrika
– Influenza Specialist Group (Survey), http://www.isg.org.au/assets/assets/ISG-Media-Releases/2012-isg-media-release.pdf?
-Jeannine Scheltens, 24.com divisional HR manager, Media24
– Treat Yourself Better, http://www.treatyourselfbetter.co.uk/
– Kimberly-Clark Professional, http://investor.kimberly-clark.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=792920
– CDC, Gastro: Was soll ich tun, wenn ich krank werde? http://www.cdc.gov/features/norovirus/
– Gesundheitsministerium von Westaustralien http://www.healthywa.wa.gov.au/Healthy-WA/Articles/F_I/Gastroenteritis
– CDC, Die Grippe: Was soll ich tun, wenn ich krank werde? http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm