Wenn Sie sich auf Ihren ersten Pilates-Kurs vorbereiten, sind Sie vielleicht unsicher, was Sie anziehen sollen. Aber keine Sorge! Hier ist ein kurzer Leitfaden, was Sie zum Pilates-Kurs anziehen sollten, damit Sie sich wohlfühlen und gut aussehen.

Ein paar grundlegende Punkte

Es handelt sich natürlich um eine Fitnessaktivität, also wissen Sie von vornherein, dass Sportkleidung der Schwerpunkt Ihres Outfits sein wird. Aber welche Teile eignen sich am besten für Pilates? Bei der Auswahl Ihrer Kleidung sollten Sie folgende Punkte beachten:

• Sie werden wahrscheinlich drinnen sein. Fast alle Pilates-Kurse finden drinnen statt – das bedeutet, dass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, wie Sie sich im Freien warm oder trocken halten. Das Studio sollte klimatisiert sein, d. h. Sie können das tragen, was Ihnen am angenehmsten ist, ohne sich Gedanken über das Wetter machen zu müssen.
• Gruppenkurs. Sie werden diesen Kurs wahrscheinlich mit anderen zusammen besuchen. Die Klassengröße liegt normalerweise zwischen 10 und 15 Personen oder mehr. Deshalb sollten Sie Kleidung wählen, in der Sie sich in der Nähe der anderen wohl fühlen. Du willst dich nicht wegen deines Outfits verlegen fühlen, während du dich auf den Kurs konzentrieren und das Beste aus den Übungen herausholen solltest.
• Geh es langsam an. Wenn du gerade erst anfängst und Pilates zum ersten Mal ausprobierst, solltest du nicht das Gefühl haben, du müsstest dich beeilen und viel Geld für Kleidung ausgeben, bevor du überhaupt weißt, ob dir der Kurs gefällt. Wahrscheinlich hast du schon etwas im Haus, das für deinen ersten Kurs gut geeignet ist, und du kannst später immer noch Geld für bessere Ausrüstung ausgeben, wenn du das Ganze zu einem dauerhaften Hobby machst.

Entscheiden Sie nicht zu kompliziert, was Sie zum Pilates anziehen sollen. Es soll eine angenehme Aktivität sein. Sich wegen der Kleidung zu stressen, trägt nicht zu einer positiven Erfahrung bei. Behalten Sie die obigen Tipps im Hinterkopf, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.

Die richtigen Teile

Wenn Sie sich in Ihrem Pilates-Kurs umsehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die meisten, wenn nicht sogar alle, formschlüssige Kleidung tragen. Yoga-Leggings, Tanktops, Laufshirts und andere Activewear sind sehr beliebt.

Das hat einen guten Grund. Wenn Sie Ihren Körper während des Unterrichts in verschiedene Positionen hinein- und herausbewegen, wollen Sie nicht, dass lose Kleidung im Weg ist. Mit figurbetonten Kleidungsstücken, die sich an Ihre Haut anschmiegen, können Sie Ihr Bestes tun, um den Anweisungen des Trainers zu folgen, ohne sich in losen Hosenbeinen oder weiten Hemdsärmeln zu verheddern.

Und während sich manche Menschen in figurbetonter Kleidung ein wenig unsicher fühlen, sollten Sie daran denken, dass lose Kleidung oft mehr preisgibt, als Sie möchten, oder die Geräte behindert, die manchmal in Pilates-Kursen verwendet werden.

Zusätzlich zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden kann figurbetonte Kleidung Ihrem Lehrer helfen, Ihre Bewegungen besser zu erkennen und Verbesserungsvorschläge zu machen. Wenn er sehen kann, wie Sie Ihre Muskeln und Gliedmaßen beanspruchen, kann er Ihnen helfen, Ihre Form zu optimieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Die richtigen Materialien

Wenn Sie nach den besten Kleidungsstücken für den Pilates-Kurs suchen, achten Sie auf die Materialien, aus denen sie hergestellt sind. Figurbetonte Kleidung ist zwar ideal, aber sie sollte nicht aus einschränkenden Materialien bestehen. Sie müssen sich im Kurs voll bewegen können, also achten Sie auf Kleidungsstücke aus flexiblen synthetischen Materialien wie Nylon und Lycra. Synthetische Materialien können auch dazu beitragen, Schweiß und Feuchtigkeit abzuleiten, damit Sie sich während des gesamten Kurses wohl fühlen.

Frauen: Ziehen Sie einen Sport-BH in Betracht

Auch wenn Pilates nicht die gleiche Belastung wie Laufen mit sich bringt, werden sich Frauen in einem Sport-BH wahrscheinlich wohler fühlen als in einem normalen „Alltags“-BH. Sport-BHs sind für die Bewegung konzipiert, so dass sie beim Pilates oder jeder anderen Art von Sportunterricht viel bequemer sind.

Da die meisten Sport-BHs, wie auch andere Sportbekleidung, aus synthetischen Materialien hergestellt sind, können Sie sie nach dem Unterricht zusammen mit der restlichen Trainingskleidung waschen.

Halten Sie Ihre Pilates-Outfits frisch

Lassen Sie sich nicht von Kleinigkeiten wie der Frage, was Sie anziehen sollen, davon abhalten, sich für einen Pilates-Kurs anzumelden. Wenn Sie die perfekten Outfits ausgesucht haben, müssen Sie sie natürlich frisch halten, damit sie für den nächsten Kurs bereit sind.

Das Problem ist, dass synthetische Materialien in Sportkleidung anders behandelt werden müssen als Baumwolle. Wenn du ein normales Waschmittel für deine Sportkleidung verwendest, kann es sein, dass der Körpergeruch auch nach dem Waschen noch anhält. Das liegt daran, dass die meisten Waschmittel für Baumwolle entwickelt wurden und nicht auf die Ablagerungen von Ölen und Bakterien in synthetischen Stoffen abzielen.

Aber keine Sorge. Sie müssen nichts Verrücktes tun, um Ihre Sportkleidung frisch zu halten. Verwenden Sie einfach ein spezielles Sportwaschmittel wie WIN Sports Detergent, um den Geruch zu entfernen und die Qualität Ihrer Lieblings-Pilates-Teile zu erhalten. WIN wurde speziell für die Synthetikfasern in Ihrer Sportbekleidung entwickelt. Bestellen Sie noch heute eine Flasche WIN und viel Erfolg bei Ihren Pilates-Abenteuern!