Wir alle halten gelegentlich einen Furz zurück.

Manchmal spüren wir bei der Arbeit einen Furz. Oder wir sind in einem engen Raum mit Fremden und fühlen uns nicht schlecht. Oder wir sind mit jemandem zusammen und haben noch nicht das Stadium erreicht, in dem wir uns wohl fühlen. Oder wir sind mit der Familie von jemandem zusammen und wollen einen guten Eindruck machen.

Wir halten es zurück, verkrampfen uns und tun alles, was nötig ist, um zu verhindern, dass das Gas aus unserem Hintern entweicht.

Aber schadet uns das überhaupt? Ist es schlecht, seine Fürze zurückzuhalten?

Die kurze Antwort lautet: Ja, es ist wirklich besser, wenn es draußen ist, als wenn es drinnen ist, und wenn du furzen musst, solltest du es tun.

Die gute Nachricht ist, dass es unwahrscheinlich ist, dass das Zurückhalten deiner Fürze dir ernsthaften Schaden zufügt – aber es kann zu peinlichen Konsequenzen führen.

‚Wenn sich zu viele Darmgase ansammeln, kann das zu Blähungen führen, die sehr unangenehm und oft auch peinlich sind, wenn der Magen seltsame Gurgelgeräusche von sich gibt‘, erklärt Gill Hart, die wissenschaftliche Leiterin der YorkTest Laboratories, gegenüber Metro.co.uk.

Das Zurückhalten von Fürzen kann zu Blähungen und Unbehagen führen, so dass man sich in seinem Sitz unbehaglich winden muss.

Es besteht ein viel geringeres Risiko von Divertikeln, bei denen sich Taschen in der Wand des Dickdarms bilden. In sehr seltenen Fällen können sich diese Taschen infizieren, was dann ärztliche Hilfe erfordert. Das kommt nicht häufig vor, und ein kausaler Zusammenhang zwischen dem Anhalten von Fürzen und Divertikeln ist nicht eindeutig nachgewiesen – es kann sein, dass Menschen mit Divertikeln einfach häufiger furzen.

Was wahrscheinlicher ist, ist, dass sich Ihr Furz auf andere Weise entlädt.

Gas geht nicht einfach weg. Es wird irgendwie herauskommen, egal wie sehr Sie versuchen, es zurückzuhalten.

Wenn es nicht freigesetzt wird, kann ein Teil des Gases auch wieder in den Blutkreislauf aufgenommen und mit dem Atem ausgeatmet werden – der dann ziemlich übel riecht – oder es wird aufgestoßen. Beides ist wahrscheinlich etwas, was man vermeiden möchte, wenn man Angst vor dem Furzen hat.

Wie Professorin Clare Collins in einem Beitrag für The Conversation erklärt, „bedeutet ein zu langes Festhalten, dass die angesammelten Darmgase schließlich durch einen unkontrollierbaren Furz entweichen.

Das ist richtig – ein unkontrollierbarer Furz. In der Sekunde, in der du dich entspannst und dein Bedürfnis nach Erleichterung vergisst, könnten die Gase mit all den Geräuschen und dem Geruch, die du so sehr eindämmen wolltest, herausschießen.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass das Zurückhalten deiner Fürze zu Blähungen, Unbehagen, übelriechendem Atem oder Aufstoßen und einem lauten, unkontrollierbaren Furz führen kann. Keine dieser Folgen klingt gut.

Unser Rat: Lass es raus.

Keine Panik, du musst nicht vor Fremden, deinen Kollegen, deinem neuen Partner oder der Familie deines Partners einen Riesenfurz machen. Anstatt ihn zu unterdrücken, ist es am besten, aufs Klo zu gehen und den Furz dort herauszulassen.

Wenn du nicht fliehen kannst, gibt es Möglichkeiten, das Geräusch deines Furzes zu begrenzen – so kannst du davonkommen, ohne dass dir ein Gestank angelastet wird.

United European Gastroentorology Education erklärt, dass der Geräuschpegel beim Furzen auf „Vibrationen im Analkanal und im Gesäß zurückzuführen ist, wenn die Luft herausströmt“. Wenn Sie wissen, dass Sie gleich furzen werden und den Raum nicht verlassen können, sollten Sie sich in Ihrem Sitz nach vorne lehnen oder heimlich eine Pobacke zur Seite ziehen, um „den Durchgang freizumachen und den Furz zum Schweigen zu bringen“.

Wenn Sie sich bei dem Gedanken ans Furzen sehr angespannt fühlen, können Sie auch Ihre Ernährung anpassen, um die Wahrscheinlichkeit von Blähungen zu verringern.

Aber es ist wichtig zu wissen, dass Furzen ein ganz natürliches, normales Nebenprodukt des Verdauungsprozesses ist. Jeder Mensch furzt und das ist nichts, wofür man sich schämen muss.

Entspannen Sie sich und lassen Sie es raus – auch wenn Sie das nur in einer Ecke tun können, wenn niemand in der Nähe ist.

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