Ich bin zurück mit einem weiteren ‚Was ich heute gegessen habe‘-Post. Erstens, weil ich neugierig bin und zweitens, weil es mir Inspiration für meine Mahlzeiten gibt.

Frühstück – 7.00 Uhr

Keine Überraschungen hier, mein Lieblingsfrühstück aller Zeiten – Nomadic Yogurt & Haferflocken. Charlie liebt sie, also muss ich mein Frühstück heimlich einnehmen, denn er ist sofort dabei, auch wenn er seinen Haferbrei gegessen hat.

Mittagessen – 12.00 Uhr

Ich war heute am Verhungern, ich war diese Woche im Fitnessstudio und das macht mich hungrig. Ich habe Heißhunger auf alle Kohlenhydrate, es ist so schwer, zu widerstehen, also versuche ich, mich an gesunde Kohlenhydrate und Eiweiß zu halten. Heute hatte ich getoastetes Sauerteigbrot, Avocado, Chiliflocken und zwei Putenschnitzel – lecker!

Abendessen – 17.45 Uhr

Ich habe trainiert, als die Kinder von der Schule nach Hause kamen, also war ich super hungrig. Ich hatte Chorizo, Hühnchen mit Grünkohl und Kirschtomaten. Ich liebe Grünkohl. Ich schmelze Kokosnussöl in einer Pfanne und gebe gut zwei Handvoll Grünkohl hinein, lasse ihn welken und gebe dann Salz/Pfeffer/Chiliflocken und Kirschtomaten dazu. Sobald das Ganze etwas eingekocht ist, gebe ich einen guten Schuss Balsamico-Essig dazu und serviere es.

Naughty Treat – 6.30pm

Ich war so gut, dass ich seit etwa zwei Wochen keine Leckereien mehr gegessen habe, also dachte ich, ich würde eine Packung Cadburys Caramel (Amelies Wahl) mitnehmen. Kennst du das, wenn du dich so sehr auf etwas freust, es dann isst und es so unbefriedigend ist? Vielleicht hätte ich stattdessen einen riesigen Schokoladenkuchen kaufen sollen.

Rescue Plus

Ich habe mich diese Woche nicht so gut gefühlt und bin gestern sogar auf dem Sofa eingeschlafen, während ich Charlie ein Buch vorgelesen habe. Ich habe mir irgendetwas eingefangen, deshalb habe ich Rescue Plus getrunken, und sie wirken wirklich. Ich habe schon so oft zu Tee oder Kaffee gegriffen, um mich aufzumuntern, aber das hilft mir nicht. Ich habe auch ein paar Flaschen Wasser über den Tag verteilt getrunken.

Alles wurde auf der My Fitness Pal App aufgezeichnet und ich bin innerhalb meiner Kalorien für heute.

Ich freue mich auf das Wochenende, da ich nicht zu streng bin, aber ich habe meine Abendmahlzeiten geplant. Ich denke, ein großes Glas Rotwein wird gut zu unseren Steaks morgen Abend passen, während wir Love Island schauen – wer schaut noch zu?

Nxx