Was bringt Männer dazu, sich emotional zurückzuziehen?
Es ist eine meiner wichtigsten Coaching-Fragen: Was bringt Männer dazu, sich emotional zurückzuziehen?
Es ist kein Geheimnis, dass es zwei Dinge gibt, auf die meiner Erfahrung nach jede Beziehungsfrage hinausläuft…
- Wie bringe ich meinen Mann dazu, mich zu Verehren, anzubeten und wertzuschätzen?
und - Wie bringe ich meinen Mann dazu, sich nicht mehr zurückzuziehen? Er ist distanziert…
Und wenn ich hier ganz ehrlich zu dir bin – und das bin ich immer – ist #2 so ziemlich das Gleiche wie #1, auch wenn es an der Oberfläche nicht so aussieht.
Lassen Sie uns hier mal ehrlich sein – Jungs sind emotional nicht leicht zu erreichen.
- Wir sind schwer zu lesen…
- Wir sprechen nicht immer über unsere Gefühle…
- Wir gehen sogar so weit, dass wir viele unserer emotionalen Inhalte vor dir verstecken…
So ja, ich verstehe es. Männer scheinen emotional distanziert zu sein.
Es ist eine Herausforderung, aber du kannst ihn erreichen…
Aber hier ist die schlichte Wahrheit:
Männer empfinden Gefühle genauso tief wie Frauen. Wir halten sie nur versteckt.
TATSACHE: Männer werden nie dafür belohnt, dass sie „emotionaler“ oder ausdrucksstärker sind. Nach den Erfahrungen der meisten Männer gewinnen wir nie, wenn wir für jemanden emotional transparent sind. So sind wir aufgewachsen.
Während du also denkst, dass dies ein Manko ist, würdest du in Wirklichkeit die Nase voll haben von einem Kerl, der die ganze Zeit emotional ist.
Vertrau mir. In meinen 20ern habe ich das bei einigen Frauen gemacht, und ich habe gemerkt, dass sie nach ein paar Dates die Anziehungskraft für mich verloren haben. Fast wie ein Uhrwerk.
TATSACHE: Männer sind nicht attraktiv, wenn sie übermäßig emotional sind.
Du weißt es. Egal, wie sehr du dir wünschst, dass ein Mann emotionaler ist, du weißt auch, dass du das sehr schnell satt hättest. Bei deinen Freundinnen ist das okay, aber nicht bei einem Kerl.
Abgesehen davon denke ich, dass Kerle wissen müssen, wie sie ihre Emotionen Frauen BESSER mitteilen können.
Und ehrlich gesagt, werden wir unsere Gefühle mehr teilen – wenn du zuerst etwas tust.
Ich werde dir gleich sagen, was diese besondere Sache ist, aber zuerst lass uns darüber reden, was Männer emotional abschalten und kalt werden lässt.
Warum er sich dir gegenüber distanziert – GRUND #1: Er ist überfordert.
Ja, das hast du vielleicht schon ein- oder zweimal von mir gehört. Männer reagieren auf den Gefühlsausdruck von Frauen nicht besonders gut.
Lass mich dir ein kurzes Beispiel geben:
Nach ein paar Wochen Beziehungsproblemen hast du genug. Du hast deine Grenze erreicht und beschließt, es mit ihm auszutragen. Sagen wir, Sie haben gerade 15 Minuten damit verbracht, ihm Ihre Frustrationen zu erklären.
Hey, es ist einfach, die Stromschnellen der emotionalen Reinigung zu durchlaufen, wenn Sie sich endlich frei fühlen, sich auszudrücken.
DAS PROBLEM: Dadurch bleiben ihm etwa 2 Minuten emotionaler Toleranz übrig, um mit Ihnen zu reden. Sehen Sie, er hat gerade 15 Minuten damit verbracht, mit einem emotionalen Dialog fertig zu werden, der wahrscheinlich sein System überflutet hat.
Er ist jetzt völlig erschöpft, weil er sich einfach nur zusammenreißen musste, während er zugehört und Ihr emotionales Gefäß eine Viertelstunde lang gehalten hat. Du fühlst dich wahrscheinlich GROSSARTIG, weil du all der Wut, Panik, Angst und dem Schmerz Luft gemacht hast.
Er kommt an seine Grenzen…
Er fühlt sich wie Hundekacke. Und jetzt will er nur noch, dass diese ganze Sache vorbei ist, damit er seine rauen emotionalen Nerven mit einer Partie Call of Duty auf der X-Box beruhigen kann.
Er fühlt es in seinem Körper: Eine große KLEMME, die von seinen Zehen ausgeht, sich durch all seine Muskeln und seinen Bauch arbeitet und dann den Nacken hinauf bis in sein Gehirn.
Er ist wie eine Katze, die in die Ecke gedrängt wird. Alles, was er will, ist raus – auf jede erdenkliche Art und Weise.
Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht viel emotionalen Austausch von ihm bekommen werden.
Erkennen Sie, dass Sie diese emotionale Entlüftungssitzung vielleicht in zwei Teile aufteilen müssen…
- Beginnen Sie, indem Sie erklären, dass Sie sich „ein paar Dinge von der Seele reden müssen“. Dann tun Sie es. Und zwar schnell.
Und dann lassen Sie ihn gehen.
Geben Sie ihm die Zeit und den Raum, den er braucht.
Zwingen Sie ihn nicht, auf alles zu antworten, sonst bekommen Sie die schnellsten und am wenigsten hilfreichen Informationen von ihm. Geben Sie ihm die Gelegenheit, durchzuatmen, darüber nachzudenken und sich wieder zu melden.
2. Wenn es sein muss, vereinbaren Sie eine Zeit und ein Datum für die nächste Hälfte des Treffens. Nachdem du ihm etwas Zeit gegeben hast, sich zu erholen.
Und dann erweise ihm die Höflichkeit, ihn nicht zu unterbrechen, sonst wird er wahrscheinlich gleich wieder abschalten.
Männer brauchen viel Raum, um sich sicher und wohl genug zu fühlen, um dir ihr Herz und ihre Gefühle zu öffnen.
Genauso viel wie du brauchst, um deine Gefühle IHM gegenüber auszudrücken!
Warum er sich dir gegenüber emotional verschließt – GRUND #2: Er wird übersehen…
Männer hören dir gerne zu und hören dir zu, was dich bedrückt. Wenn wir verliebt sind, haben wir kein Problem damit. Dein Glück ist alles für uns.
Es gibt ein Sprichwort in italienischen Familien – und es wird von den Männern gesagt: „Wenn du glücklich bist, bin ich glücklich.“
Das ist die einfachste Art und Weise, wie ein Mann den Wunsch ausdrücken kann, dir zu gefallen.
Wenn wir jedoch spüren, dass wir nichts tun können, um dir zu gefallen, dann machen wir dicht.
Ich weiß, du sagst: „Carlos, es ist nicht so, dass er nichts tun kann, um mir zu gefallen, es ist….“
Fühlt sich an, als wäre man der Letzte, der für das Team ausgewählt wurde.
Ja, ich weiß, dass DU das Gefühl hast, dass er etwas für dich tun könnte – aber sehr oft sendet uns der EMOTIONALE Inhalt deiner Konversation die gegenteilige Botschaft. Vor allem, wenn man das Gefühl hat, dass ER nicht gehört wird.
Das ist das Problem in 90% aller Gespräche zwischen Männern und Frauen in Beziehungen.
GEHÖRT WERDEN…
Es ist RIESIG. Und normalerweise hat keine der beiden Seiten das Gefühl, wirklich gehört zu werden. Entweder greift die eine Seite an, oder die andere Seite verteidigt sich viel zu sehr.
Schauen Sie einfach ab und zu vorbei und finden Sie heraus, wo er sich gerade befindet, damit er sich nicht übergangen fühlt. Und er wird sich dir gegenüber nicht verschließen.
Warum er sich von dir zurückzieht – GRUND #3: Du bist zu nett…
Ja, du hast mich verstanden. Du bist zu nett zu ihm!
Männer brauchen dich nicht, wenn du uns so indirekt sagst, wie wir uns verhalten sollen. Wir reagieren am besten auf direkte und klare Kommunikation.
Das ist etwas, was du normalerweise NIE in einem Gespräch mit deinen Freundinnen tun würdest. Frauen sind darauf konditioniert, sehr weich und sanft mit den anderen Frauen in ihrem Leben umzugehen.
Jedoch, je indirekter du mit einem Mann bist, desto wahrscheinlicher wird er deine Bitte als „keine große Sache“ interpretieren. Da du es so klingen lässt, als wäre es… keine so große Sache.
Lass ihn nicht die alte Leier hören.
Du musst klar und direkt zu ihm sein. Schwanke nicht und tanze nicht um das Thema herum, als hättest du Angst, dass er sauer auf dich wird, weil du ein bisschen sauer auf ihn bist.
Wenn er seine schmutzige Unterwäsche herumliegen lässt, Sage IHM: „Alter, was soll das mit der schmutzigen Unterwäsche? Schmeiß deine ekligen Klamotten in den Wäschekorb….“
Wenn er das Geschirr nicht abwäscht, mach ihn ein bisschen fertig: „Kumpel! Es gibt nichts Sauberes, von dem ich meine Bonbons essen könnte! Was soll ich denn machen?!“
Nörgele nicht an ihm herum. Du musst wissen, wie du mit ihm reden musst, damit er dir zuhört. Etwas, das ich dir hier zeigen werde…
Erinnere dich einfach: Nörgeln Sie nicht – seien Sie lieber enttäuscht. Das wird ihn auf Trab bringen.
Er reagiert nicht auf dich – GRUND #4: Keine Romantik…
Sieh mal, das wird dich ein bisschen schockieren, aber wenn Männer gefragt werden, warum sie nicht mehr romantisch sind, läuft es meist auf einen einfachen Grund hinaus:
„Sie ist nie romantisch zu mir.“
Ja, Männer wollen auch, dass du romantisch bist. Erinnerst du dich an die süßen Sachen, die du damals gemacht hast, als ihr das erste Mal zusammen wart? Die Jungs haben das geliebt.“
Das beruht auf Gegenseitigkeit, Leute.
Es ist okay, die Führung zu übernehmen… Gelegentlich.
Andererseits, wenn du dir den Rücken krumm machst, weil du romantisch zu ihm bist, dann hör auf damit. Wenn du dir zu viel Arbeit machst, wird er denken, dass er nichts tun muss. In funktionierenden Beziehungen gibt es ein angenehmes Hin und Her von romantischen Bemühungen.
Du wärst überrascht, wie viele Frauen von ihrem Mann Initiative verlangen, dann aber selbst keine Initiative zeigen.
Denk daran, dass du nur dich kontrollierst. Die Art und Weise, wie wir andere dazu bringen, etwas zu tun, besteht darin, ihre Erwartungen zu erfüllen, während wir unsere Erwartungen kommunizieren.
Wenn sie ihnen nicht gerecht werden, ist es Zeit, weiterzuziehen. Klammere dich nicht an eine Situation, die du nicht verbessern kannst.
Warum er kalt und distanziert wird – GRUND #5: Er fühlt sich nicht begehrt oder respektiert…
Jungs sind eigentlich ziemlich einfach zufriedenzustellen. Wir brauchen nur zwei Dinge, um unsere romantischen Motoren ewig laufen zu lassen:
- Männer wollen sich respektiert fühlen
- Männer wollen sich begehrt fühlen
Ich bin mir ziemlich sicher, dass du das auch magst?
Respekt für einen Mann ist ziemlich einfach. Sag uns einfach, dass wir für das, was wir tun, geschätzt werden.
Ja. So einfach ist das.
Wenn er etwas tut, das dir gefällt, dann sag es ihm.
Kann er etwas bekommen?
Genauso wie die Regel mit Kindern: Erwische ihn, wenn er etwas richtig macht – und dann erkenne es an.
Was erkannt wird, wird wiederholt.
Das heißt, wenn du nur das Negative anerkennst, wird er das wahrscheinlich wiederholen. Vielleicht erlebst du das jetzt.
Manchmal wollen wir JEDE Anerkennung, also geben wir uns mit dem Negativen zufrieden … aber das ist nicht das, was uns dazu bringt, uns dir zu öffnen.
Alle Beziehungen, die funktionieren, sind auf einer überwältigenden positiven Kommunikation aufgebaut. Das bedeutet einfach, dass man mehr über die guten Dinge spricht als über die schlechten.
Und der einzige Grund, warum die Menschen es anders machen, ist, dass sie sich angewöhnen, weniger von ihrem Partner zu erwarten – und nie zu fragen, was sie brauchen.
In der Regel ist es nicht so, dass du dich nicht respektiert oder begehrt fühlst –
Du fragst dich wahrscheinlich nur, WIE du ihm das mitteilen kannst…
Wie gibst du ihm das Gefühl, begehrt und respektiert zu sein?
Und du fragst dich vielleicht, wie du um das bitten kannst, was du brauchst.
Nun, es ist erstaunlich einfach…
Es liegt alles an den Worten, die du mit ihm benutzt.
Du kannst jeden Mann dazu bringen, die Jagd wieder aufzunehmen…
Sie können ihn um den Finger wickeln, genau wie damals, als er sich nicht sicher war, was Sie für ihn empfinden…
Lernen Sie, wie Sie sein „Suchsystem“ auslösen, damit er Sie und nur Sie will!
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