Hast du schon mal eine Bodybuilding-Show gesehen? oder ein Model, das sich auf ein Fotoshooting vorbereitet?

Hast du bemerkt, dass die meisten von ihnen gebräunt sind?

Du fragst dich vielleicht: „Warum werden Bodybuilder braun?“

Jedes Mal, wenn sie lächeln, siehst du ihre leuchtenden Zähne.

Es sieht so aus, als hätten sie alle einen kleinen Ausflug an den Strand gemacht und vergessen, Sonnencreme zu benutzen.

Aus ihrem 20-minütigen Nickerchen wurde ein 3-stündiges Sonnenbad.

Es gibt Bodybuilder mit anständiger Bräune und es gibt andere, die das Ganze zu ernst nehmen und aussehen wie Brathähnchen.

Du fragst dich vielleicht, warum das so ist und warum jeder einzelne Teilnehmer braun sein muss?

Das Bräunen vor einer Bodybuilding-Show oder einem Fitness-Fotoshooting ist fast zu einem Ritual geworden. Es spielt keine Rolle, wie sie sich bräunen und wie viel es kostet. Wenn es schief geht oder man sich verbrennt.

Jeder Bodybuilder, der die Bühne betritt, wird braun. Wenn du vor einem dieser Wettkämpfe nicht braun wirst, hast du gar nicht teilgenommen. Wenn du nicht braun wirst, kannst du dich nicht Bodybuilder nennen.

Es gibt ein paar Ausreißer und nicht jeder von ihnen wird braun, es gibt immer einen Typen, der versucht, anders zu sein, der nicht braun wird, aber mindestens 99% von ihnen werden braun.

Aber warum?

Warum ist das Bräunen so eine große Sache für Bodybuilder?

Hilft ihnen die Bräune in irgendeiner Weise?

Ist Bräune das geheime Geheimnis, um fetzig auszusehen?

Natürlich nicht, aber du weißt doch, wie Mädchen Make-up benutzen, um ihre Unvollkommenheiten zu überdecken und ihr Aussehen zu verbessern?

Make-up ist wie Magie und kann jeden ein bisschen besser aussehen lassen. Es kann dich von einer 6 auf eine 8 oder von einer 8 auf eine 9 bringen.

Bodybuilder schminken sich definitiv nicht, um vor ihren Shows gut auszusehen. Sie ziehen ihre Augenbrauen nicht nach und betonen ihre Wangenknochen nicht. Stell dir mal vor, wie sich die richtig dicken Kerle schminken, das wäre lustig.

Sie benutzen kein Make-up, aber sie brauchen die Vorteile von Make-up für ihren Körper. „Gegen“ ihre Bauchmuskeln kann ihnen definitiv helfen, besser auszusehen, Körper Make-up würde ihnen überhaupt nicht schaden.

Sie können einige optische Täuschungen nutzen, um ihr Aussehen zu verbessern, Bodybuilding ist ein visueller Sport, es geht um die Wahrnehmung und wie die Richter sie ihre Physis bewerten, es ist alles darüber, wie sie aussehen.

Bodybuilder werden buchstäblich alles tun, was sie können, um ihren Körperbau besser aussehen zu lassen, selbst wenn es sie nur 0,00001% besser aussehen lässt, werden sie es tun, manchmal können kleine Dinge einen Unterschied machen, wenn man mit den besten Athleten der Welt zusammen ist.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Bodybuilder ihren Körperbau muskulöser und runder aussehen lassen, von der Manipulation der Natrium- und Wasserzufuhr bis hin zum Verzicht auf Kohlenhydrate für ein paar Tage und dem Verzicht auf Kohlenhydrate vor der Show oder vielleicht sogar Hunderte von Liegestützen und der Jagd nach dem Pump, kurz bevor sie die Bühne betreten – sie tun alles, was sie können.

Bräunen ist auch ein wichtiges Teil dieses Puzzles, und es kann ihnen auch in irgendeiner Weise helfen.

Wenn du den Grund für diese verrückte und manchmal übertriebene Bräune herausfinden möchtest, dann solltest du weiter lesen – denn am Ende dieses Artikels wirst du herausfinden, warum, und du wirst endlich den Grund dafür kennen und wissen, wie wirkungsvoll es sein kann. Vielleicht überlegst du sogar, dir selbst eine Bräune zuzulegen, wer weiß?

Hast du schon einmal mit deinen Freunden eine Party gefeiert?

Es ist endlich Freitag und du musst am nächsten Tag nicht arbeiten. Du beschließt auszugehen und lädst ein paar Freunde ein.

Die perfekte Nacht, du bist mit deinen Kumpels unterwegs, du gehst in dein Lieblingslokal, sobald du den Raum betrittst, fängst du an, die Umgebung nach heißen Frauen abzusuchen, niemand fällt dir ins Auge, also gehst du mit deinen Freunden an die Bar.

Du fängst mit einem Bier an, zwei Bier, du fängst an, mehr zu bestellen, noch eins, noch eins, du bist DJ Khaled geworden.

Die Dinge laufen aus dem Ruder, du fühlst dich nicht wohl, also gehst du kurz spazieren, und als du zurückkommst, wirkt das Mädchen, das du am Anfang des Abends gesehen hast, viel attraktiver. Alles um dich herum hat sich verändert.

Die Gruppe von dicken Mädchen wurde plötzlich zu den schönsten Frauen in der Bar, und du fängst an, dich mit ihnen zu unterhalten, du hast Spaß, und dann wirst du ohnmächtig.

Am nächsten Tag wachst du auf, und deine Freunde lachen dich aus, du weißt nicht, was los ist, aber dann zeigen sie dir ein paar Bilder von dir, auf denen du dich mit einer ganz bestimmten Frau amüsierst.

Du weißt nicht, was passiert ist, und wie es passiert ist, du wurdest ausgetrickst, es war alles eine Illusion, aber das Mädchen, das du für hässlich gehalten hast, wurde plötzlich zu einem umwerfenden Model.

Natürlich lag das an deinem Alkoholkonsum, Alkohol lässt dich manche Dinge anders wahrnehmen.

Ich weiß, das ist ein wirklich verrücktes Beispiel und du denkst vielleicht sogar, dass ich verrückt bin.

Was hat das mit Bräune zu tun?

Wie passt diese Geschichte zu unserem Thema?

Ich bin nicht hierher gekommen, um Geschichten zu lesen, ich will wissen, warum Bodybuilder braun werden.

Ich verstehe, aber hier ist die Erklärung.

Ich habe diese Geschichte gemacht, um die Idee gewisser Illusionen zu erklären, die Dinge für das Auge anders erscheinen lassen können, Bodybuilding ist ein visueller Sport, also können wir das vielleicht ausnutzen.

Das Gleiche passiert bei einem Bodybuilding-Wettbewerb, aber die dicken Mädchen im Club sind deine Muskeln, und du bist ein Bodybuilding-Juror, und Alkohol lässt diese Muskeln definierter erscheinen.

Ein konkreteres Beispiel wäre, wie bestimmte Farben in deiner Kleidung dich zehnmal besser aussehen lassen können, schwarz kann dich schlanker aussehen lassen, während weiß dich größer aussehen lässt.

Hast du schon mal bemerkt, dass dein Kiefer definierter aussieht, wenn du einen Rollkragenpulli trägst?

Wenn du diese Kleidung anziehst, ändert sich eigentlich nichts, du hast dich nicht operieren lassen oder etwas abgenommen, dein Körper ist derselbe.

Du täuschst nur deine Augen.

Bodybuilder können nicht versuchen, sich einzuschleichen und der Jury etwas ins Wasser zu tun, um sie betrunken zu machen.

Sie können auch keinen schwarzen Rollkragenpullover anziehen, um glatter und definierter zu erscheinen.

Sie tragen nur kurze Hosen, wenn sie auf der Bühne stehen.

Und manchmal wirklich glänzende Posing-Anzüge, die wie etwas aussehen, das ein Rapper als Klunker tragen würde.

Jeder andere Teil ihres Körpers ist entblößt.

Ihre Brust, ihre Schultern, ihre Bauchmuskeln und ihre Beine sind entblößt.

So müssen sie sicherstellen, dass sie diese betonen. Sie sind bereits schlank und haben einen niedrigen Körperfettanteil, aber ein bisschen besser auszusehen wird ihnen nicht schaden.

Eine kleine Verbesserung kann einen großen Unterschied machen.

Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen, aber die meisten von ihnen erfordern eine Menge Opfer, sie können tagelang mit nur minimalen Mengen an Wasser, keine Kohlenhydrate, und fast töten sich mental vor einem Wettbewerb.

Diese Tage sind wirklich hart und erfordern eine Menge Willenskraft.

Wenn du all das nicht durchmachen willst, oder vielleicht willst du das tun, und alles tun, was du kannst, um dein Bestes zu geben, gibt es eine andere Sache, die du tun kannst.

Bräunen Sie sich!

Warum werden Bodybuilder braun?

Im letzten Abschnitt habe ich einige Beispiele für „optische Täuschungen“ und ihre Vorteile erläutert. Nun, da Sie ein wenig mehr darüber wissen, und die Macht, die sie haben, und die Wirkung, die sie auf die Augen anderer haben können,

Sie sind nicht hierher gekommen, um Geschichten zu lesen oder um etwas über Kleidungstäuschungen zu erfahren. Du bist hierher gekommen, um Antworten zu suchen. Also, warum werden Bodybuilder braun?

Sieht man durch das Bräunen muskulöser aus?

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir in die guten alten Bodybuilding-Tage zurückgehen.

In früheren Zeiten ging es beim Bodybuilding um gesunde Ernährung, Gewichte heben, Fitness und Lifestyle. Ja, die goldenen Zeiten, mit natürlichen und ästhetischen Körperformen.

Sie haben sicher schon einmal Bilder gesehen, auf denen griechische Götter am Strand herumliefen.

Bodybuilder verbrachten Stunden am Strand, saugten die Sonne auf, um braun zu werden und eine strahlende Haut zu bekommen, die ihnen den Hollywood-Körper verleiht.

Gebräunt zu werden war sehr vorteilhaft für ihre Fotoshootings, da sie am Strand fotografierten, sie bekamen einen wirklich coolen Effekt, wenn sie unter der Sonne standen, das Licht traf den oberen Teil ihres Körpers, dies erzeugte einen schönen Schatten und gab anderen Teilen ihres Körpers zusätzliche Definition, was sie kantiger und ästhetisch ansprechender machte.

Die Idee, sich zu bräunen, setzte sich mit den neuen Bodybuilding-Generationen fort, aber die Idee der frischen Hollywood-Bräune wurde von Bodybuilding-Wettkämpfern plötzlich auf die Spitze getrieben.

Es gibt Bodybuilding-Wettkämpfer, die das Bräunen ein wenig zu ernst nehmen und am Ende wie Brathähnchen aussehen, diese falschen Bräunungen sind nicht wirklich das, was sie zu imitieren versuchen.

Es gibt viele Wettkämpfe, bei denen die Teilnehmer wirklich schlecht gebräunt sind, um diese Illusion zu erzeugen.

Bodybuilding-Shows finden sicherlich nicht am Strand statt, aber ein ähnlicher Effekt wird durch das Licht auf der Bühne erzeugt, das einen ähnlichen Schatten erzeugt und den Körpern mehr Definition verleiht.

Bräunen kann dazu beitragen, dass man muskulöser aussieht, aber es ist nur eine Illusion. Dies wird von Bodybuilding-Wettkämpfern genutzt, um ihren Körperbau von einer 10 auf eine 12 zu bringen.

Dieses Werkzeug zu deinem Vorteil zu nutzen, kann dir sehr helfen, und Bodybuilder wissen, dass, selbst wenn du ein bisschen dünn bist und nicht viele Muskeln hast, die Bräunung deinem Körper Definition verleihen kann und wird.

Jeder sieht besser aus, wenn er braun ist. Bräune kann helfen, Makel und Flecken zu verstecken,

Bräunen ist wie Körper-Make-up. Mit einem dunkleren Hautton kannst du sehr definiert aussehen. Die Bräunung bringt die Linien deiner Muskeln zur Geltung

Natürlich wirst du durch die Bräunung nicht wie Arnold Schwarzenegger aussehen, aber sie kann dir auf jeden Fall helfen, ein bisschen besser auszusehen, als wenn du keine Bräunung hättest.

Jeder kann von der Bräunung profitieren.

Nun, da du das weißt, ziehst du es vielleicht in Erwägung, es zu tun.

Vorteile der Bräunung

Die Bräunung kann sicherlich einige optische Vorteile haben. Es kann dazu führen, dass du nicht mehr weich aussiehst, sondern so, als hättest du was drauf.

Es kann dich kräftiger aussehen lassen und die Muskellinien betonen, so dass du kantiger und schlanker wirst.

Wenn Bodybuilder sich vor ihren Auftritten bräunen, fahren sie nicht nach Cabo oder Miami.

Sie gehen nicht an den Strand, reiben sich ein und legen sich stundenlang in die Sonne.

Dafür haben sie keine Zeit, also lassen sie sich normalerweise künstlich bräunen. Aber was ist mit echter Bräune?

Was ist, wenn man einen Ausflug an den Strand machen möchte, um einige der oben genannten Vorteile zu erhalten?

Bräunen kann sehr tiefgreifende gesundheitliche Vorteile haben, wenn man es in Maßen tut. Die Einnahme von Vitamin D kann sehr vorteilhaft sein.

Vitamin D ist sehr wichtig für den Testosteronspiegel und kann auch das Risiko für zahlreiche Krankheiten verringern.

Aber verbringen Sie nicht zu viel Zeit in der Sonne, nur um braun zu werden und definierter auszusehen, denn Sonnenstrahlen können schädlich sein und zu Hautkrebs führen. Achte darauf, eine fundierte Entscheidung zu treffen und recherchiere selbst über Bräunung.

Solltest du dich bräunen lassen?

Jetzt solltest du über die visuellen Vorteile Bescheid wissen, die Bräunung dir bringen kann, und vielleicht denkst du sogar darüber nach, ob das etwas ist, was du in Betracht ziehen könntest.

Du willst, dass alle Mädchen auf deinen Körper schauen und du willst diese verrückte Definition. Ich bin nicht hier, um dir zu sagen, was du tun sollst, aber wenn dies deine Aufmerksamkeit erregt hat und du einige der Vorteile des Bräunens genießen möchtest, dann tu es.

Versuch dich zu bräunen und dich wie ein Hollywood-Schauspieler zu fühlen. Seien Sie sich bewusst, dass die Bräunung nur dann von Vorteil ist, wenn Sie bereits anständig schlank sind und einige Muskeln an Ihrem Körper haben.

Was aber, wenn Sie kein Bodybuilder sind, aber einige der optischen Vorteile der Bräunung haben wollen?

Sie müssen nicht wirklich eine extreme Bräune bekommen, um einige der Vorteile zu bekommen. Man muss nicht verbrannt werden und lächerlich aussehen. Du willst nicht wie ein Idiot aussehen

Du bist ein normaler Mensch, also willst du es nicht zu weit treiben. Du willst wie die Bodybuilder der alten Schule aussehen.

Du willst den gesunden Hollywood-Look dieser Typen in roten Badeanzügen und dich wie ein Superstar fühlen, aber du wirst nicht viel Geld für eine Spray-Bräune ausgeben.

Es mag cool sein, braun zu werden, aber nicht, wenn du dafür viel Geld ausgeben musst. Das sollte dir etwas bringen und nichts wegnehmen. Nun, in diesem Fall könntest du in Erwägung ziehen, dir eine Bräunungscreme oder eine Bronzelotion zu besorgen.

Damit bekommst du keine wirklich verrückte Bräune, aber sie wird anständig genug sein, um dir etwas Definition zu geben und dich muskulöser aussehen zu lassen.

Du kannst immer noch eine coole, gesunde Bräune mit jeder dieser Optionen bekommen.

Experimentiere mit verschiedenen Bräunungsarten und finde heraus, was für dich funktioniert. Wenn du nicht stundenlang in der Sonne liegen willst, probiere verschiedene Möglichkeiten aus, aber eine echte Bräune zu bekommen, könnte sogar von Vorteil für dich sein, wenn du es in Maßen tust.

Treiben Sie es nicht zu weit, es sei denn, Sie wollen Hautkrebs bekommen.

Bräunen für einen Bodybuilding-Wettbewerb

Sie haben endlich Ihre letzte Woche vor Ihrem Bodybuilding-Wettbewerb erreicht. Es sind nur noch wenige Tage bis zum Wettkampf, und es ist Ihre beste Woche. Du nimmst nicht viele Kohlenhydrate zu dir, so dass du wenig Energie hast.

Du verlässt dich auf Koffein, um zurechtzukommen. Du wartest nur auf den Moment auf der Bühne.

Wenn du an einem Bodybuilding-Wettkampf teilnimmst und dich bräunen willst, hast du zwei Möglichkeiten.

Die erste ist, dir Bräune aufsprühen zu lassen, das ist der Industriestandard und die beliebteste Option unter Bodybuildern, du steigst in einen Topf und jemand besprüht dich mit Bräune.

Das wird in der Regel eine Nacht vor der Show und früh am Morgen des Wettkampftages gemacht, sie machen auch Anpassungen während des Tages, um sicherzustellen, dass alles gut aussieht.

Die andere Möglichkeit ist die Traumbräune, die nicht sehr beliebt ist, da einige Organisationen sie nicht zulassen.

Die Traumbräune ist wie eine Bräunungspaste, die man auf den Körper aufträgt und die einem eine wirklich gute Bräune verleiht. Sie enthält auch einige Öle, sodass man nicht nur sehr dunkel wird, sondern auch sehr glänzend aussieht.

Das ist billiger als ein Bräunungsspray, aber viele Organisationen mögen es nicht mehr, weil es sehr leicht verschmieren kann, wenn die Sportler anfangen zu schwitzen.

Es sieht aus, als würdest du schmelzen. Außerdem sehen dann alle Athleten gleich aus

Wenn du eine Traumbräune bekommst, sei sehr vorsichtig, denn du könntest am Ende alles verschmieren, was du berührst, also sei dir dessen bewusst. Du willst nicht den schönen Teppich in der Hotellobby ruinieren, wenn du vorbeikommst, oder du vergisst deine Traumbräune und setzt dich auf eine Couch.

Vermeide es, in Schwierigkeiten zu geraten und verärgere nicht die Besitzer des Hotels, in dem du wohnst, denn wenn du etwas anfasst, wird etwas Schlimmes passieren.

Bevor du in Schwierigkeiten gerätst, überlege dir andere Bräunungsmöglichkeiten oder lege eine Tüte um deinen Körper, damit du nichts anfasst.

Vermeide es, in Schwierigkeiten zu geraten, ich habe dich gewarnt!

Abschließende Gedanken

Es ist endlich an der Zeit, dies abzuschließen und einige abschließende Gedanken zu äußern. Inzwischen solltest du eine Vorstellung davon haben, warum Bodybuilder braun werden und wie es ihnen hilft, ihre Muskeln zu verstärken.

Deine Frage muss beantwortet worden sein. Wir haben über die Macht der Illusionen gesprochen und darüber, wie sie Dinge in deinen Augen anders erscheinen lassen können.

Du dachtest, ich würde aus dem Zusammenhang gerissen und hast vielleicht darüber nachgedacht, nicht weiterzulesen, aber ich habe alles zusammengefügt, um dir zu helfen, einige Konzepte zu verstehen.

Ich habe die wahren Gründe erklärt, warum Bodybuilder braun werden und wie es ihnen helfen kann. Sie tun alles, was nötig ist!

Ich habe dir die Vorteile einer echten Bräune und die Bedeutung von Vitamin D erklärt. Wenn du deinen Testosteronspiegel erhöhen willst, solltest du auf jeden Fall Vitamin D zu dir nehmen.

Du hast ein paar Ratschläge bekommen, falls du in Erwägung ziehst, dich bräunen zu lassen. Für einen Bodybuilding-Wettbewerb oder einfach nur für eine natürliche Bräune.

Sie kennen jetzt die beliebtesten Bräunungsmethoden in der Bodybuilding-Branche und wissen, was Sie vermeiden sollten. Lass dich nicht aus dem Hotel schmeißen, in dem du wohnst!

Ich hoffe, dass dir alles hier geholfen hat, mehr über Bräune zu verstehen und deine Fragen zu beantworten. Jetzt kannst du deinen Freunden davon erzählen. Oder nutze diese Informationen zu deinem Vorteil und lass dich bräunen.

Denke daran, dass Bräune nur eine zusätzliche Schicht ist, sie ist definitiv sehr hilfreich, aber sie ist nur dazu da, das zu verbessern, was bereits toll ist. Bräune ist keine magische Lösung, um schlank und durchtrainiert auszusehen

Bräune verstärkt die Stunden im Fitnessstudio und die unzähligen Opfer, die Bodybuilder vor einem Wettkampf bringen. Die Bräunung bringt die verrückte Definition und die Muskellinien noch mehr zur Geltung.

Es ist nur ein weiteres Teil des Puzzles. Bodybuilder sind bekannt für ihre Disziplin und dafür, dass sie alles tun, um einen besseren Körperbau zu erreichen.

Selbst wenn sie dadurch ein bisschen besser aussehen. Sie arbeiten wirklich hart für ihre Träume

Sie arbeiten monatelang, wenn niemand zuschaut, sie töten sich selbst nur für diesen kleinen Moment. Aber das ist ihnen egal, denn am Ende ist es das wert.

Der Anblick des Körpers, den sie über Monate hinweg aufgebaut haben, ist wirklich befriedigend.

Zu sehen, dass sich ihre harte Arbeit auszahlt, ist großartig. Sie genießen den Prozess mehr als das Ergebnis und das solltest du auch. Wenn du dich bräunen lassen willst, um definierter auszusehen, dann tu es.

Vermeide es, dich zu verbrennen und bräune dich nicht zu stark, es sei denn, du willst wie Donald Trump aussehen. Aber denk daran, Bräune ist nur ein Extra, du musst arbeiten und dich anstrengen, um den Körper zu bekommen, den du willst.

Du musst etwas Zeit damit verbringen, an deinem Körper zu arbeiten und dich engagieren, wenn du eines Tages großartig sein willst. Fang langsam an und sei geduldig, es wird einige Zeit dauern, aber du wirst es schaffen.

Mache langsam und stetig Fortschritte. Belohne dich für jeden Schritt, den du machst.

Du sprintest nicht, du machst einen Marathon. Bleib dran

Bleib am Ball!