Fettige Haut im Gesicht kann ein Problem sein. Was aber, wenn Sie noch nie fettige Haut hatten und sich Ihr Gesicht plötzlich ständig fettig anfühlt? Dieses Problem tritt häufiger auf, als Sie denken. Plötzliches übermäßiges Fetten kann zu beliebigen Zeiten in Ihrem Leben auftreten. Dafür gibt es viele Gründe, von Veränderungen in Ihrem Körper bis hin zu einer veränderten Ernährung. Sogar die Produkte, die Sie verwenden, können die Ölproduktion in Ihrem Gesicht erhöhen. Glücklicherweise gibt es ebenso viele Lösungen für die Kontrolle dieses Problems wie es Ursachen gibt. Für Ursachen und Behandlungen von plötzlicher fettiger Haut im Gesicht, lesen Sie weiter!

Wenn Sie mit Akne zu tun haben, dann schauen Sie sich dieses natürliche System an, um Akne loszuwerden, das viele der Dinge abdeckt, die wir hier behandeln, und noch viel mehr.

Plötzliche Ursachen für fettige Haut im Gesicht

Wenn Sie nicht anfällig für fettige Haut im Gesicht sind, kann der Grund für einen plötzlichen Anstieg der Ölproduktion leicht herauszufinden sein. Veränderungen in Ihrem Lebensstil oder bei Ihren Aktivitäten können die Hormone in Ihrem Körper verändern. Dies kann sich auf die Talgproduktion Ihrer Talgdrüsen auswirken und zu einem fettigen Gesicht führen.

Stress

Sie haben vielleicht schon bemerkt, dass Sie bei Stress von zusätzlichem Öl und Akne geplagt werden. Das kann in jeder Lebenslage passieren, egal ob du ein Teenager bist, der sich auf Prüfungen konzentriert, oder ein Erwachsener mit einem großen Projekt auf der Arbeit. Der Grund für die Zunahme der natürlichen Fette liegt in der Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon führt dann zu vermehrtem Schwitzen. Die Durchblutung der Haut nimmt ab, da sie zu anderen Organen, z. B. dem Gehirn, umgeleitet wird. Ihre Öldrüsen gehen in den Overdrive, produzieren höhere Mengen als Schutzmaßnahme.

Hormonelle Veränderungen

Es scheint, als würde sich der Körper einer Frau ständig verändern. Zuerst kommen wir in die Pubertät, die unseren Menstruationszyklus einleitet. Da die Hormone in unserem Körper im Laufe des Monats zu- und abnehmen, steigt auch die Ölproduktion. Diese übermäßige Ölproduktion führt dann zu verstopften Poren und Akne. Aber wenn der Zyklus vorbei ist, reduzieren unsere Drüsen die Ölproduktion, und unsere Haut ist wieder unter Kontrolle. Später im Leben müssen wir uns auf die Menopause einstellen. Unser Menstruationszyklus ist zwar vorbei, unsere hormonellen Veränderungen jedoch nicht. In diesen Jahren sinkt sowohl unser Östrogen- als auch unser Progesteronspiegel. An ihre Stelle tritt Testosteron, das die Haut veranlasst, mehr Öl zu produzieren.

Dehydrierung

Unser Körper besteht zum größten Teil aus Wasser, so dass sich ein Mangel daran auf jeden Zentimeter unseres Körpers auswirken kann, auch auf unsere Haut. Wenn wir nicht genug Wasser trinken, kann unsere Haut trocken aussehen und sich trocken anfühlen. Dies kann dazu führen, dass die Talgproduktion zunimmt, um der Haut die fehlende Feuchtigkeit wieder zuzuführen. Alkohol ist ein weiterer Faktor, der zur Dehydrierung führt. Je mehr Sie trinken, desto höher steigt Ihr Hitzeindex. Dies führt dann zu einer verstärkten Schweißbildung, wodurch die im Körper enthaltene Feuchtigkeit freigesetzt wird. Die Öle, die mit diesen Sekreten austreten, verstopfen dann die Poren und führen zu Akne.

Essgewohnheiten

Auch wenn gelegentliche zuckerhaltige Leckereien kein Problem sind, kann eine zuckerhaltige Ernährung zu mehr Öl und Akne führen. Das liegt daran, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr von zu viel Zucker ansteigt. Der Insulinspiegel steigt dann an, was zu einer erhöhten Ölproduktion führt. Das Gleiche gilt für alles, was einen hohen glykämischen Gehalt hat. Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Reis und Mehl haben alle die gleiche Wirkung auf den Körper wie Zucker. Der Blutzuckerspiegel steigt, der Insulinspiegel erhöht sich, und das Ergebnis ist ein fettiges Gesicht.

Milchprodukte können ebenfalls zu fettigen Stellen am Körper beitragen. Milch, Käse und andere Molkereiprodukte können die männlichen Sexualhormone erhöhen. Dazu gehören Testosteron und Androgene. Dies führt zu einem Anstieg des Insulinspiegels, ähnlich wie es Zucker und Stärke tun. Dadurch wird die Ölproduktion angeregt, was die Poren verstopft und zu mehr Akne führt.

Verwendung der falschen Produkte

Wenn Sie das plötzliche Auftreten von fettiger Haut bemerkt haben, kann das etwas mit den Produkten zu tun haben, die Sie für Ihr Gesicht verwenden. Ein hartes Reinigungsmittel oder ein alkoholhaltiges Gesichtswasser kann Ihre Haut austrocknen. Dies führt zu einer erhöhten Ölproduktion, um Ihre empfindliche Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Die Verwendung eines Peelings kann ebenfalls zu Irritationen führen. Auch wenn es in Ordnung ist, wenn es nur einmal pro Woche oder ein paar Mal im Monat verwendet wird, kann eine zu häufige Anwendung der Haut die Öle entziehen, die sie zum Schutz braucht. Dadurch wird die Ölproduktion angekurbelt, was zu einem fettigen Hautgefühl führt.

Die Haut produziert sogar noch mehr Öl, wenn Sie sie zu oft waschen. Morgens und abends sind die besten Zeiten für die Reinigung. Wenn du das nicht tust, nimmst du deiner Haut die natürliche Barriere gegen Bakterien. Sie verteidigt sich dann, indem sie ihre Ölproduktion erhöht. Wenn Sie eine fettige T-Zone oder ganz und gar fettige Haut haben, denken Sie vielleicht, dass Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden müssen. Das ist aber falsch, denn diese Hautpflegeprodukte halten Ihre Haut weich und geschmeidig. Ohne sie trocknet Ihre Haut aus und Ihr Gesicht überkompensiert. Schönheitsprodukte können sich auch negativ auf Ihre Haut auswirken und ein fettiges Gesicht verursachen. Zu starkes Make-up führt zu verstopften Poren. Dann entwickeln sich andere Hautprobleme wie zusätzliches Öl, Mitesser und Mitesser.

Wie Sie fettige Gesichtshaut in den Griff bekommen

Es spielt keine Rolle, ob Sie normalerweise trockene, normale, fettige oder Mischhaut haben. Wenn das überschüssige Öl anfängt, Ihr Gesicht und Ihr Gemüt zu belasten, sollten Sie ein paar einfache Routineänderungen vornehmen, um es in den Griff zu bekommen. Diese können sowohl innerlich als auch äußerlich vorgenommen werden, und je mehr Sie anwenden, desto besser wird die Gesundheit Ihrer Haut sein.

Innerliche Veränderungen

Wenn fettige Haut Sie plagt, sollten Sie als erstes Ihre Ernährung überprüfen. Die zuckerhaltigen Leckereien, stärkehaltigen Produkte und Milchprodukte könnten durch gesündere Alternativen ersetzt werden. Dazu gehören Obst, um Ihren süßen Zahn zu stillen, und Gemüse für eine bessere Gesundheit. Versuchen Sie Mandelmilch, um die hormonell wirksame Kuhmilch zu ersetzen. Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein und trinken Sie jeden Tag mehr Wasser. Außerdem sollten Sie Pommes frites und Chips weglassen. Diese Öle enthalten Omega-6-Fettsäuren, die Entzündungen in der Haut verursachen können, die wiederum zu Akne führen. Diese Fette gelangen auch auf Ihre Hände, die dann möglicherweise Ihr Gesicht berühren und das bereits vorhandene Öl noch verstärken. Je weniger du zu dir nimmst, desto weniger Öl befindet sich auf der Haut.

Eine weitere Möglichkeit ist es, den Stress zu reduzieren, der deinen Geist und deinen Körper beeinflusst. Das mag schwer sein, denn stressige Zeiten werden im Laufe deines Lebens immer wieder auftauchen. Aber Sie müssen nicht zulassen, dass der Stress so überhand nimmt, dass er zu Ausbrüchen und Schlafmangel führt. Sie können versuchen, zu meditieren, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper zu entspannen. Versuchen Sie, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen, indem Sie versuchen, diese stressigen Gedanken zu verdrängen. Und wenn alles andere fehlschlägt, bitten Sie um Hilfe für das Problem, das Sie plagt, oder legen Sie es beiseite. Das Leben ist zu kurz, um es mit Sorgen zu verbringen, vor allem, wenn diese Sorgen zu ungesunder Haut führen.

Äußere Veränderungen

Eine der besten Möglichkeiten, ein fettiges Gesicht zu pflegen, ist der Wechsel der Reinigungsprodukte. Verwenden Sie anstelle von scharfen, alkoholhaltigen Produkten einen sanften Schaum- oder Gelreiniger. Es gibt viele Marken, die ihre Produkte auf den Hauttyp abstimmen. Das macht es noch einfacher, das richtige Reinigungsmittel für fettige Haut zu finden. Auch Ihr Gesichtswasser sollte überprüft werden, um sicherzustellen, dass es keine Hautreizungen verursacht. Begrenzen Sie die Häufigkeit von Peelings oder Gesichtsmasken. Diese können der Haut zu viel Fett entziehen, so dass sie trocken und ungeschützt ist. Wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden, suchen Sie sich eine leichte Feuchtigkeitscreme, die Sie in Ihre Routine aufnehmen. Wenn Sie bereits eine verwenden, achten Sie darauf, dass sie nicht zu schwer ist, da sie zu verstopften Poren führen kann.

Waschen Sie Ihr Gesicht auch nicht zu oft. Auch wenn du keine fettige Haut willst, brauchst du etwas Öl zum Schutz. Verwenden Sie stattdessen Löschpapier oder Kosmetiktücher, um überschüssiges Fett abzutupfen. Wenn es um Make-up geht, ist weniger definitiv mehr. Schwere Foundations sind tabu, aber ölfreie oder matte Foundations sind in Ordnung, wenn Sie sie brauchen. Andernfalls ist es vielleicht am besten, einen leichten Puder zu verwenden, um Unreinheiten abzudecken und den Glanz zu reduzieren. Verwenden Sie es nur dort, wo Sie es brauchen, und lassen Sie den Rest Ihres Gesichts so natürlich wie möglich. Wenn Sie diese Schritte ausprobiert haben und Ihr Gesicht immer noch fettig ist, kann dies natürlich auch auf ein anderes Problem zurückzuführen sein. In diesem Fall sollten Sie Ihren Dermatologen aufsuchen. Er kann Ihnen dabei helfen, die richtige Behandlung für die zugrunde liegende Ursache zu finden und Ihre fettige Haut für immer loszuwerden.

Ursachen für fettige Haut Abschließende Gedanken

Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang normale oder trockene Haut hatten, kann das plötzliche Auftreten von zusätzlichem Fett im Gesicht frustrierend sein. Das ist besonders ärgerlich, wenn es zu flüssigem Make-up und Akne führt. Anstatt in Panik zu verfallen, sollten Sie einige einfache Änderungen an Ihrer Routine vornehmen, um das Problem unter Kontrolle zu bringen. Und denken Sie daran, das Öl davon abzuhalten, Ihr Gesicht zu übernehmen:

• Ernähren Sie sich gesund
• Trinken Sie viel Wasser
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum
• Meditieren Sie, um Stress abzubauen
• Verwenden Sie Gel oder schäumende Reinigungsmittel
• Befeuchten Sie Ihr Haar täglich
• Wechseln Sie Ihr Make-up
• Sprechen Sie mit einem Dermatologen

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