Der Rücken ist mit den Hüften verbunden, die wiederum mit den Beinen und schließlich mit den Knöcheln und Füßen verbunden sind. Bei einer so direkten Verbindung ist es kein Wunder, dass die Schuhe, die Sie tragen, eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Rücken- und Beinschmerzen spielen.

Ihre Wirbelsäulenärzte im Southeast Spine Institute können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie die richtige Größe und Form von Schuhen für Ihren Lebensstil tragen. Wenn Sie aktiv sind, ist dies besonders wichtig. Suchen Sie also Hilfe, wenn Sie über Rückenprobleme und damit verbundene Beinschmerzen klagen.

Direkte Verbindung zu Rücken- und Beinschmerzen

Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als sei es ein weiter Weg von Ihrem Rücken zu Ihren bevorzugten Vier-Zoll-Absätzen, bilden Ihre Füße das Fundament, auf das sich Ihr Rücken stützt. Ohne die richtige Unterstützung Ihrer Füße zahlt Ihr Rücken einen hohen Preis. Zu flache und offene Schuhe, wie Flip-Flops, können zu Schmerzen im Fußgewölbe führen, die bis in die Beine und den Rücken ausstrahlen. Oder hohe Absätze bringen den gesamten Körper aus dem Gleichgewicht und üben übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule aus.

Der Gang – die Art und Weise, wie Sie gehen – wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus. Zu den häufigsten langfristigen Fußproblemen, die zu Rückenschmerzen führen können, gehören:

• Unterpronation, wenn das Fußgewölbe nicht ausreichend abrollt
• Überpronation, wenn die Füße nicht richtig nach innen rollen

Überpronation verursacht eine Kettenreaktion, wenn sich der Körper beim Gehen nach innen dreht. Die ungünstige Bewegung führt zu einer unnötigen Belastung des unteren Rückens. Wenn Sie unter Überpronation leiden, ist es wahrscheinlich, dass Sie nur sehr wenig natürliche Unterstützung für Ihr Fußgewölbe haben.

Unterpronation hingegen verursacht eine unzureichende Stoßdämpfung, die nach oben in den Rücken drückt und die Bandscheiben in der Wirbelsäule erschüttert. Möglicherweise haben Sie ein sehr steifes, hohes Fußgewölbe, das beim Gehen zu einer Unterpronation führt.

Andere Fußprobleme, die zu Rückenschmerzen führen können, sind Ballenzehen, Plantarfasziitis und Nervenschmerzen in den Füßen, die oft durch das Tarsaltunnelsyndrom verursacht werden. Alle diese Symptome können behandelt werden.

Orthopädische Einlagen können helfen

Ob Ihre Ganganomalien genetisch bedingt sind oder ob Sie die Erkrankung nach jahrelangem Tragen von ungeeignetem Schuhwerk entwickelt haben, orthopädische Schuheinlagen können oft zur Linderung Ihrer Rückenschmerzen beitragen. Ihre Wirbelsäulenärzte in Charleston können Sie an einen Podologen überweisen, der individuelle Einlagen anfertigt, wenn sie feststellen, dass Ihr Gang die Hauptursache für Ihre Rücken- und Beinschmerzen ist.

Maßgefertigte Einlagen sind Orthesen, die speziell für Ihr Gangproblem entwickelt wurden. Sie können ein künstliches Gewölbe bilden, wenn Sie überpronieren, oder Ihren Gang korrigieren, um Ihre Wirbelsäule zu entlasten, wenn Sie unterpronieren. Orthesen sind einfach zu handhaben. Sie werden jeden Tag in Ihre normalen Schuhe geschoben. Zugegeben, in Stöckelschuhen funktionieren sie nicht so gut, aber die tragen Sie dann wahrscheinlich sowieso nicht mehr.

Wenn der Schuh passt

Orthopädische Schuhe können die bessere Wahl sein, wenn die Einlagen Ihre Rücken- und Beinschmerzen nicht lindern. Aber Sie müssen nicht auf die altmodischen orthopädischen Schuhe zurückgreifen, die schon Ihre Großmutter trug. Viele Schuhhersteller wissen um die Notwendigkeit, den Fuß richtig zu stützen, und stellen orthopädische Schuhe her, die sowohl modisch als auch korrigierend sind. Ihre Wirbelsäulenärzte können Ihre Fortschritte beurteilen, sobald Sie sie ausprobiert haben.

Schuhhersteller wie Dansko, Vionic, Propet, Merrell und Clarks stellen Schuhe her, die zur Behandlung von Fußproblemen und den damit verbundenen Rücken- und Beinschmerzen entwickelt wurden. Viele der Modelle werden sogar von den Krankenkassen übernommen. Wenn Sie also unter Beinschmerzen leiden, lassen Sie sich von den Wirbelsäulenärzten des Southeastern Spine Institute helfen.