Der Grad der Pflege und Zuneigung, den Sie Ihrer Wunde entgegenbringen, kann über den Heilungsprozess entscheiden. Die richtige Wundpflege zu Hause hilft Ihnen, die Wunde so schnell wie möglich zu heilen und das Risiko einer Infektion oder anderer Verzögerungen bei der Genesung zu verringern.

Werden Sie schnell wieder fit, wenn Sie diese Tipps befolgen:

Die richtige Wundversorgung zu Hause ist für die Heilung von entscheidender Bedeutung.

Waschen Sie Ihre Hände

Berühren Sie niemals eine Wunde, bevor Sie Ihre Hände gereinigt haben! Waschen Sie sie gründlich mit antibakterieller Seife, um Bakterien und andere Verunreinigungen zu entfernen, die eine Infektion verursachen können.

Sauber halten

Healthline rät, kleinere Wunden fünf Tage lang nach der ersten Verletzung sauber und trocken zu halten, um die vollständige Heilung zu fördern. Befolgen Sie diese Schritte für eine ordnungsgemäße Wundreinigung.

Wechseln Sie Ihre Verbände

Health24 weist darauf hin, dass unbedeckte Wunden die Oberflächenzellen austrocknen können, was die Schmerzen und das Risiko einer Infektion erhöht. Achten Sie darauf, die Wunde nach der Reinigung mit einem sterilen Verband oder einer Gaze abzudecken.

Ernähren Sie sich gesund

Ihr Körper heilt am besten, wenn er sich wohl fühlt. Es gibt sogar Lebensmittel, die den Heilungsprozess beschleunigen können, z. B. solche, die viel Eiweiß, Vitamine und Zink enthalten.

Versuchen Sie es mit lindernden Mitteln

Abhängig von der Art der Wunde und Ihren Symptomen können verschiedene Behandlungen die Schmerzen lindern. So können beispielsweise Aloe Vera und Vaseline Verbrennungen und Schnittwunden lindern, während Eis auf der betroffenen Stelle Blutergüsse und Schwellungen lindern kann.

Vermeiden Sie potenzielle Gefahren

Verzichten Sie auf anstrengende Aktivitäten oder intensives Training, die dazu führen können, dass eine Wunde oder ein Schorf wieder aufreißt, wodurch sich der Heilungsprozess verzögert. Leichte körperliche Betätigung kann die Heilung unterstützen, achten Sie jedoch darauf, Ihren Körper nicht zu überfordern. Shield HealthCare rät auch, eine übermäßige Bakterienexposition zu vermeiden, wie z. B. Schwimmen im Meer oder in öffentlichen Schwimmbädern, die Wunde über längere Zeit mit Schuhen oder Handschuhen zu bedecken oder die betroffene Stelle beim Kochen unbedeckt zu lassen.

Holen Sie die Meinung Ihres Arztes ein

Selbst wenn Sie kleinere Wunden zu Hause versorgen können, sollten Sie nie zögern, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um eine fachkundige Beurteilung zu erhalten. Dies ist besonders wichtig bei sehr tiefen Wunden sowie bei Verletzungen, die Anzeichen einer Infektion aufweisen.

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