Immer wieder haben wir Frauen uns laut gefragt und uns gewünscht, unsere Periode würde sofort einsetzen – vielleicht vor einer bevorstehenden Reise, einer wichtigen Hochzeit oder für Schwimmerinnen und Triathletinnen vielleicht vor einem bevorstehenden Wettkampf. Obwohl all diese Aktivitäten auch dann möglich sind, wenn eine Frau ihren Menstruationszyklus durchläuft, haben wir uns alle schon einmal gefragt, ob wir unsere Periode nicht vorverlegen könnten!

Dieser Artikel wird dir eine große Hilfe sein, denn er wird dir sagen, wie du deine Periode sofort bekommst. Lies weiter, um mehr zu erfahren.

Top 7 Foods To Get Your Periods Immediately:

Die meisten von uns würden gerne einige natürliche Wege ausprobieren, um die Periode zu bekommen. Aber es gibt auch einige Medikamente, die das Einsetzen der Periode beschleunigen können. Wir werden beide Möglichkeiten beschreiben, um deine Periode zu bekommen. Beginnen wir mit den natürlichen Mitteln:

Petersilie:

Eine der effektivsten Möglichkeiten, die Periode zu bekommen, ist Petersilie, die seit Jahrhunderten traditionell verwendet wird. Zwei sehr wichtige Inhaltsstoffe der Petersilie sind Apiol und Myristicin, die dafür bekannt sind, die Kontraktionen der Gebärmutter zu stimulieren, was sich wiederum auf Ihren monatlichen Zyklus auswirkt.

Anwendungsweise: Verwenden Sie einfach etwa 6 g getrocknete Petersilienblätter und nehmen Sie diese in 3 Dosen zu je 2 g ein. Kochen Sie die Blätter in 150 ml Wasser und trinken Sie es in Form von Petersilientee.

Papaya:

Ein weiteres Lebensmittel, das dafür bekannt ist, die Kontraktionen der Gebärmutter zu verstärken, ist die Papaya, die Ihnen helfen kann, Ihre Periode auf natürliche Weise sofort zu bekommen. Die Inhaltsstoffe der Papaya helfen auch, die Menstruation zu regulieren, vor allem, wenn sich die Periode aufgrund der Menopause verzögert. Eine Wundersubstanz, die in der Papaya enthalten ist, ist Karotin, von dem bekannt ist, dass es die Produktion von Östrogen im Körper anregt, was dazu beiträgt, dass die Periode früher einsetzt.

Anwendung: Essen Sie einfach ein paar Scheiben Papaya, vor allem die unreifen Versionen jeden Tag, bis Sie Ihre Periode bekommen.

Kreuzkümmelsamen:

Kreuzkümmelsamen haben die gleichen Eigenschaften wie Petersilie und helfen, die Kontraktionen der Gebärmutter zu erhöhen, so dass Sie Ihre Periode sofort bekommen.

Wie zu verwenden: Kochen Sie 1-2 Esslöffel Kreuzkümmelsamen in 2 Gläsern Wasser für 15 Minuten. Trinken Sie diese warme Flüssigkeit über den Tag verteilt.

Ingwer-Tee:

Es gibt einen Grund, warum die meisten Menschen im Winter gerne Ingwertee trinken. Ingwer hat Eigenschaften, die die Körperwärme erhöhen. Interessanterweise ist eine Erhöhung der Körperwärme auch ein guter Weg, um die Periode schneller herbeizuführen.

Anwendung: Trinken Sie einfach zwei Tassen Ingwertee täglich, um Ihre Periode sofort zu bekommen. Du kannst Zitrone, Petersilie oder Honig verwenden, um deinen Ingwertee besser schmecken zu lassen.

Selleriesaft:

Eine weitere sehr natürliche und nicht schädliche Substanz – Selleriesaft kann helfen, den Blutfluss zu deinen Becken- und Gebärmutterregionen zu erhöhen und so helfen, deine Periode früher zu bekommen.

Anwendungsweise: Stellen Sie aus zwei oder drei Selleriestangen einen Saft her und trinken Sie diesen jeden Morgen, um Ihre Periode auszulösen.

Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind:

Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, sind ideal, um Ihre Periode früher zu bekommen. Das liegt daran, dass Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, dazu beitragen, den Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen, was wiederum dazu führt, dass Ihre Periode schneller einsetzt. Der Grund dafür ist, dass der erhöhte Östrogenspiegel die Gebärmutterkontraktionen anregt, so dass Sie Ihre Monatsblutung früher bekommen. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, tragen auch dazu bei, den Progesteronspiegel im Körper zu senken und den Abbau der Gebärmutterwände einzuleiten, was zu einer früheren Periode führt.

Anwendung: Du solltest Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Kiwis und auch Gemüse wie Tomaten, Brokkoli und Paprika in dein tägliches Essen einbauen, um das Einsetzen deiner Periode zu beschleunigen.

Scharfe und würzige Lebensmittel:

Wie wir bereits erwähnt haben, führt eine Erhöhung der Körperwärme dazu, dass du deine Periode früher bekommst. Essen Sie also Chilis, Jalapenos und alles Scharfe, um Ihre Periode sofort zu bekommen. Aber pass auf, dass du nicht zu viele Gewürze isst, denn sie könnten deinem Darm nicht gut bekommen.

Top 3 alternative Methoden, um deine Periode vorzubereiten:

Nun, da du die üblichen Lebensmittel kennst, die dir helfen können, deine Periode früher zu bekommen, hier sind einige alternative Methoden, die dir helfen könnten, deinen Menstruationszyklus zu stimulieren.

Aspirin verwenden:

Es ist keine narrensichere Lösung, aber Aspirin kann dir helfen, deine Periode früher zu bekommen. Zerkleinern Sie einfach zwei Aspirin und mischen Sie sie mit einem Glas Wasser. Nehmen Sie diese Mischung mindestens zwei bis drei Tage lang täglich ein, um Ihre Periode vorzeitig zu bekommen.

Pillen zur Geburtenkontrolle:

Pillen zur Geburtenkontrolle sind ein weiterer synthetischer Weg, um Ihre Periode leicht zu bekommen, weil sie nicht nur Ihre Periode regulieren, sondern Ihnen auch helfen, sie schneller zu bekommen. Das Wichtigste ist jedoch, vor der Einnahme von Antibabypillen einen Gynäkologen zu konsultieren. Er oder sie wird Ihnen sagen können, welche Pillen für Sie am besten geeignet sind und in welcher Dosierung. Denken Sie daran, dass es sich um Hormonpillen handelt, die nur unter Aufsicht eingenommen werden dürfen. Sie sollten auch auf eventuelle Nebenwirkungen achten.

Menstruelle Synchronie:

Es ist ein seltsames Phänomen, aber es scheint bei vielen Frauen zu funktionieren. Es gibt keine konkreten Beweise dafür, aber viele Frauen sagen, dass, wenn man mit Frauen zusammen ist, die bereits ihre Periode haben, man seine Periode auch mit ihnen synchronisieren kann. Obwohl es dafür keine wissenschaftlichen Beweise gibt, hat es sich für viele Frauen bewahrheitet und kann daher auch von uns geglaubt werden! Alles, um sie früher zu bekommen, nicht wahr?

Top 3 Übungen, um Ihre Menstruation in Gang zu bringen:

Die oben genannten Möglichkeiten sind einige Optionen, um Ihre Periode sofort zu bekommen. Neben den natürlichen Lebensmitteln und den erwähnten Medikamenten können Sie Ihre Periode auch durch bestimmte Übungen sofort bekommen. Hier sind einige gängige Übungen, die deine Periode um mindestens ein oder zwei Tage vorverlegen können:

Squats:

Eine der effektivsten Übungen, um deine Kernkraft zu erhöhen, die verschiedenen Variationen von Squats können dir auch helfen, deine Periode zu bekommen. Die Übung übt Druck auf Ihre Rumpf-, Bauch- und Beckenmuskulatur aus und trägt dazu bei, Ihre Kraft zu steigern. Sie sollten mindestens 10-15 Wiederholungen zu je 4 Sätzen machen, um Ihre Periode früher zu bekommen.

Laufen/Joggen:

Eine gute Herz-Kreislauf-Übung, denn Laufen kann Ihre Rumpfmuskulatur beanspruchen und Ihrem Beckenbereich helfen, besser zu atmen. Zügiges Gehen oder Joggen kann ebenfalls Wunder für Ihre Beckenmuskeln bewirken, und der erhöhte Druck kann Ihnen helfen, Ihre Periode schneller zu bekommen.

Bauchdrehungen:

Jede Übung, die sich mehr auf Ihre Bauchregion und den Beckenbereich konzentriert, ist großartig, um Ihre Periode früher zu bekommen. Sie helfen nicht nur dabei, den Druck in dieser Region zu erhöhen, sondern straffen und stärken auch Ihre Körpermitte. Es ist also wichtig, diese Übungen regelmäßig durchzuführen und die Wiederholungen und Sätze zu erhöhen, wenn Sie Ihre Periode früher als gewöhnlich bekommen wollen.

So, da haben Sie es, einige unserer einfachsten Möglichkeiten, Ihre Periode sofort zu bekommen.

Ein Wort der Warnung: Deine Periode sollte auf natürliche Weise und in dem Zyklus auftreten, in dem sie normalerweise auftritt. Du solltest so viel wie möglich versuchen, deine Periode hinauszuzögern oder vorzuverlegen, denn das bringt auch dein Fortpflanzungssystem durcheinander. Dies kann später zu anderen Gesundheitsproblemen oder Problemen führen. Machen Sie außerdem unbedingt einen Schwangerschaftstest und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine der oben genannten Methoden ausprobieren. Greifen Sie immer zuerst zu natürlichen Heilmitteln, bevor Sie zu Medikamenten greifen. Die Einnahme von Antibabypillen kann Ihrem Körper schaden, wenn sie nicht unter der strengen Aufsicht eines Gynäkologen eingenommen werden.