Warum ist ein enttäuschendes Sexleben mit deinem Partner zur Norm geworden?

Überall, wo ich hinschaue, predigen die Leute, dass leidenschaftslose Langzeitbeziehungen und Ehen unvermeidlich sind. Frauen verlieren angeblich ihr Verlangen, während Männer für immer frustriert sind. Sie behaupten, man müsse sein miserables Schicksal akzeptieren und lernen, darüber zu lachen. Das finde ich nicht lustig.

Das Traurige ist, dass sie oft Recht haben. Es gibt so viele Paare, bei denen sich beide Parteien unerfüllt fühlen. Und das hat mich zum Nachdenken gebracht… warum ist das so?

Wir sind die am meisten vernetzte und informierte Generation der Geschichte. Wir haben ein unbegrenztes Angebot an Beziehungsbüchern, Dating-Blogs und Eheberatern. Wir haben alle Mittel, die wir brauchen, um aufregende sexuelle Beziehungen zu knüpfen.

Wenn es also nicht an den Mitteln liegt, dann sind es vielleicht die falschen Mittel. Ich habe erkannt, dass das Problem darin besteht…

Niemand spricht ehrlich. Sie beschönigen alles. Sie haben nicht den Mut zuzugeben, was wirklich los ist. Es ist der Fluff, der von der Gesellschaft, der Religion, den „Beziehungsexperten“, den Zeitschriften und den Dating-Shows verbreitet wird.

Raten Sie mal? Das meiste davon funktioniert nicht. Wenn doch, warum dann…

• Ungefähr 48% bis 53% der Ehen enden mit einer Scheidung.
• 2/3 der Scheidungen werden von Frauen initiiert.
• Schätzungsweise 15-20% der Ehen werden sexlos.
• 41% der Ehen haben einen oder beide Partner, die untreu werden. 54 % der Frauen geben zu, mindestens einmal in ihrem Leben fremdgegangen zu sein. 68 % der Frauen sagen, sie würden eine Affäre haben, wenn sie nicht erwischt würden. Und das sind nur diejenigen, die es zugegeben haben. (Quelle)

Stellen Sie sich auf die Wahrheit ein, aber verstehen Sie bitte, dass es kein Zurück gibt.

Die Ausreden vertreiben und die Realität akzeptieren

Sie und alle anderen haben hundert verschiedene Gründe, warum Sie keinen Sex haben:

Ihre Frau ist gestresst bei der Arbeit. Man hat nie genug Zeit am Tag. Ihr braucht einfach mehr Verabredungen. Das Leben ist hart und anstrengend. Die Liste geht weiter und weiter.

Alle diese Gründe mögen wahr sein, aber niemand nennt den wichtigsten übergreifenden Grund:

Sie fühlt sich einfach nicht so sehr zu dir hingezogen.

Sie war es wahrscheinlich irgendwann in der Vergangenheit, aber jetzt nicht mehr. Im Moment erregst du sie nicht so sehr, dass sie sich nicht mehr beherrschen kann. Du lockst nicht die ursprüngliche, animalische Lust aus ihr heraus. Und sie wird nicht feucht genug, wenn sie mit dir zusammen ist.

An dieser Stelle werden viele Leserinnen ausflippen. „Du hast doch keine Ahnung, wovon du redest, Nick!“ Sie werden in die Defensive gehen, in Panik geraten und ihren Mangel an Sex unter dem Vorwand „Meine Partnerin hat eine geringe Libido“ rationalisieren. Sie hat einen geringen Sexualtrieb und denkt nicht an so etwas.“

Wirklich? Deshalb….

• 48% der Frauen masturbieren wöchentlich.
• 50 Shades of Grey hat alle Rekorde gebrochen und ist das am schnellsten verkaufte Taschenbuch der Geschichte. Die Serie hat sich satte 70 Millionen Mal verkauft und wurde von fast jeder Frau unter 55 Jahren gelesen. Oh, und es enthält 98,54% mehr sexuelle Inhalte als der durchschnittliche Liebesroman.
• 42% der Frauen sind mit ihrem derzeitigen Sexleben unzufrieden.

Abgesehen von medizinischen Komplikationen (auf die ich später eingehe), stehen die Chancen gut, dass ich Recht habe. Wir werden geboren, um Sex zu haben – es ist ein Teil unserer Biologie, genau wie Essen und Schlafen. Es ist eines unserer physiologischen Grundbedürfnisse, um glücklich zu sein. Und wenn du immer noch glaubst, dass ich Unsinn rede, dann überlege dir Folgendes…

• Warum hatte sie vorher regelmäßig Sex mit dir (mindestens wöchentlich) und jetzt plötzlich weniger? (monatlich oder weniger)
• Hat sie wirklich keine Zeit für Sex? Verbringt sie ihre Zeit mit Fernsehen, Computer, Facebook und anderen Freizeitaktivitäten?
• Liest sie Liebesromane und anderes Material, das sie dazu bringt, über Sex zu fantasieren?
• Treibt sie tagsüber Sport und hält sich körperlich aktiv? Warum ist sie dann, wenn es um Intimität geht, immer zu müde? Die meiste Zeit machst du die körperliche Arbeit und verbrauchst die Energie.
• Wie oft hatte sie in ihren früheren Beziehungen Sex? Was sind die unanständigsten Dinge, die sie mit einem anderen gemacht hat? Ich garantiere dir, dass du verblüfft sein wirst, wenn du erfährst, dass einige deiner Freundinnen viel Sex hatten, schmutzig geredet haben, Rauheit genossen und eine Vielzahl sexueller Eskapaden erlebt haben.

Der größte Irrsinn ist, wenn Männer, die sich verleugnen, von ihren vermeintlich frigiden Frauen verlassen werden. Die Frauen verlassen ihre sexlosen Beziehungen und genießen es plötzlich, sexuell befreit zu sein. Sie fangen an, sich wie verrückt mit Jungs zu treffen oder landen bei einem neuen Mann, dem sie nicht widerstehen können, von ihm penetriert zu werden.

Du glaubst wirklich, dass dein Partner kein Verlangen mehr nach Sex hat? Hör auf zu leugnen. Sie begehren dich einfach nicht. Jetzt lass uns herausfinden, warum das passiert ist und was du dagegen tun kannst.

Wie ist das passiert? Die mentalen Fehltritte

Die überwältigende Mehrheit der Frauen möchte von einer männlichen, dominanten Energie polarisiert werden. Das bedeutet nicht, dass sie schwächer oder weniger wert ist als du. Das bedeutet nicht, dass du sie kontrollierst. Das bedeutet, dass du andere anführst, aber vor allem dich selbst.

Irgendwann hat sie aufgehört, dich als diesen Mann zu sehen. Und dabei geht es in der Regel um deine mentalen Eigenschaften und nicht um deine körperlichen.

Angenommen, du hast eine Frau, die sich wirklich um dich kümmert und die Beziehung zum Funktionieren bringen will. Wenn das nicht der Fall ist, dann gibt es hier ein größeres Problem und du solltest gar nicht erst mit ihr zusammen sein. Also…

Vielleicht hast du aufgehört, selbstbewusst zu sein. Du sagst nicht, was du denkst. Du bist schüchtern. Du verfolgst nicht, was du willst, oder willst nicht das Beste für dich. Du hast keinen Ehrgeiz. Du setzt keine Grenzen und setzt sie nicht durch.

Vielleicht hast du dein Selbstvertrauen verloren. Du hast ein geringes Selbstwertgefühl. Du hast kein Vertrauen in dich selbst und übernimmst nie die Verantwortung. Du bist immer negativ und zynisch. Du wirst leicht eifersüchtig. Du bist bedürftig, anhänglich, abhängig und anmaßend geworden.

Vielleicht hast du dich gehen lassen. Du bist faul geworden. Du hast aufgehört, dich um deine Gesundheit und dein Aussehen zu kümmern. Du ziehst dich nicht gut an. Du läufst mit einer schwachen, unattraktiven Körpersprache herum, die dich wie einen Schwächling aussehen lässt.

Vielleicht bist du ein Arschloch geworden. Du verschließt dich und teilst deine Gefühle nicht auf gesunde Weise mit. Du bist passiv-aggressiv. Du flippst aus und schreist sie ohne Grund an. Du respektierst sie nicht. Du ignorierst sie. Du bist kontrollierend und manipulativ. Du hast keinen Spaß zusammen oder bringst sie nicht zum Lachen.

Und das Größte, das ich fast garantieren kann…

Du hast aufgehört, deine Sexualität auszudrücken und du gehst nicht auf ihre sexuellen Wünsche ein.

Wie ist das passiert? Die sexuellen Fehltritte

In jeder Frau steckt eine fleischliche Bestie, die entfesselt werden will. Das Problem ist, dass sie erzogen wurde und die Welt ihr gesagt hat, dass ihre Sexualität falsch ist. Dass sie etwas ist, wofür sie sich schämen muss. Sie braucht deine ermutigende Führung, um die innere Sexgöttin anzuzapfen.

Irgendwann hat sie aufgehört, diesen emotionalen, sexuellen Ort zu erreichen. Es könnte sein…

Du flirtest nicht mehr wahllos mit ihr. Du schickst ihr keine Sext mehr oder gibst ihr nicht mehr jeden Tag das Gefühl, sexy zu sein. Du initiierst keinen sexuellen Kontakt oder unanständige Gespräche. Du fällst in dieselbe langweilige Routine. Du bist nicht spontan. Du erschaffst keine wilden sexuellen Abenteuer. Du sprichst nicht offen mit ihr über Sex. Und du gibst dich nicht ihren tiefsten Fantasien hin.

Du kommst nicht ins Zimmer und lässt deine Hände über ihren Körper gleiten. Du nimmst sie nicht mit Leidenschaft. Du reizt ihren Körper nicht, bis sie vor Erregung zittert. Du bringst sie nicht dazu, unkontrolliert zu stöhnen und unglaubliche Orgasmen zu erleben.

Die Forschung zeigt, dass Frauen es mögen, von ihrem Mann begehrt und genommen zu werden.

„Im Labor reagieren Frauen generell auf Szenarien sexueller Übergriffe. …Bedeutet das, dass irgendjemand von uns sexuell angegriffen werden möchte? Nein, das bedeutet es nicht. Der Bereich der Erregung und der Bereich der Fantasie können uns etwas über uns selbst sagen.

Das Gefühl, begehrt zu werden, ist ein sehr starkes, ein sehr elektrisierendes Gefühl. Und ich denke, zumindest auf der Ebene der Phantasie ist das Gefühl, begehrt zu werden und jenseits der Selbstbeherrschung des Mannes begehrt zu werden, auch sehr stark.“

Unglücklicherweise haben Sie ihre Sexualität vielleicht sogar ganz entmutigt. Männer neigen dazu, sich wenig Mühe zu geben, um die sexuellen Gefühle ihrer Frau zu wecken. Sie verkriechen sich im Bett, versuchen nicht, sie zu erregen, und fragen zaghaft nach Sex. Sie sind frustriert, wenn sie nicht mit Begeisterung reagiert.

Dann betteln sie. Wenn das nicht klappt, schmollen sie oder versuchen, ihr Schuldgefühle einzureden. Sie erwarten von ihr automatisch, dass sie sich auszieht, nur weil sie ihre Partnerin ist. Sex wird für die Frau zu einer lästigen Pflicht. Er wird eher mit negativen Gefühlen assoziiert als mit etwas, das sie lieben und wonach sie sich sehnen.

Dieses Verhalten ist erbärmlich, unfair und absolut abtörnend.

Wie man die Dinge wieder in Ordnung bringt

Wenn Sie ein gesundes Sexleben mit Ihrer Partnerin wollen, muss sie sich wieder zu Ihnen hingezogen fühlen. Manchmal ist das möglich, manchmal nicht. Der einzige Weg, das herauszufinden, ist, etwas zu unternehmen, denn Abwarten wird deine Umstände nicht ändern.

1. Verpflichte dich, ein starker Mann zu sein – dauerhaft. Tun Sie es für sich selbst. Unabhängig davon, ob es mit dieser Frau funktioniert, müssen Sie die beste Version von sich selbst werden. Arbeiten Sie an den vier oben genannten Punkten: Werden Sie durchsetzungsfähig, entwickeln Sie Ihr Selbstvertrauen, kümmern Sie sich um sich selbst, und hören Sie auf, ein Arschloch zu sein. Analysieren Sie, welche Bereiche am meisten Entwicklung brauchen und gehen Sie sie nacheinander an.

2. Nehmen Sie Ihre sexuelle Seite wahr und ermutigen Sie sie. Zeigen Sie ihr, wie sehr Sie sie begehren. Berühre und necke sie oft. Bettle oder jammere nicht wie ein kleiner Junge. Seien Sie immer spontan, damit Sex wieder Spaß macht. Fragen Sie sie nach ihren Wünschen und wie Sie sie am besten befriedigen können. Erlauben Sie ihr, ihre ultimativen Fantasien mitzuteilen und daran teilzuhaben, ohne sie zu verurteilen. Nehmen Sie das auf, was Sie im Abschnitt „sexuelle Fehltritte“ vermissen.

   Sie müssen sie an den Punkt bringen, an dem ihr Sexualtrieb sie übermannt. Wo sie in diesem Urmodus ist, in dem sie so ziemlich alles tut. Du wirst erstaunt sein, wie wild Frauen wirklich werden können. Sie werden Dinge tun, von denen sie behaupten, dass sie sie nie tun würden oder dass sie sie für ekelhaft halten – und sie meinen es vielleicht auch so. Aber sexuelle Gefühle sind eine mächtige Kraft.

   Gemeinsamkeiten und ähnliche Werte sind großartig für unser tägliches Leben, aber im Schlafzimmer ziehen sich Gegensätze an. Wir wollen keine Stabilität, wir wollen Abwechslung und Unvorhersehbarkeit. Wir wollen nicht immer sauber sein, wir wollen „falsch“ sein und mit Tabus experimentieren. Verlassen Sie sich nicht auf mein Wort: Esther Perel, eine der führenden Psychologen für Sexualität und Paare, empfiehlt dies für gesunde sexuelle Beziehungen.

3. Sie beide kommunizieren Ihre Erwartungen an Sex. Sie müssen wirklich darüber nachdenken, was Sie brauchen, um in einer Beziehung sexuell zufrieden zu sein – in einem vernünftigen Rahmen. 3x am Tag Sex zu wollen, wird wahrscheinlich nicht möglich sein. Für mich persönlich ist es wichtig, zumindest zu versuchen, täglich intim zu sein.

   Andere sind vielleicht mit ein paar Mal pro Woche zufrieden. Natürlich ist jeder anders, aber ich würde sagen, dass die meisten Paare zumindest das anstreben sollten. Lassen Sie sie wissen, dass es nicht nur um Ihre Bedürfnisse geht, sondern dass Sie ihr den besten Sex ihres Lebens bieten wollen. Bitten Sie sie um Rat, wie Sie das erreichen können.

   Wenn es irgendwelche medizinischen Komplikationen gibt, die ihren Sexualtrieb beeinträchtigen, wie z.B. Geburtenkontrolle oder Schilddrüsenprobleme, besprechen Sie das gemeinsam. Vereinbaren Sie einen Termin mit ihr und seien Sie die Unterstützung, die sie braucht, um das Problem zu lösen.

4. Bewerten Sie ihre Reaktion und die Gesamtsituation. Wie hat sie auf die Schritte 1-3 reagiert? Ist sie aufgeschlossen oder abweisend? Ist sie offen und bereit, über Ihr gemeinsames Sexualleben zu sprechen? Geht sie auf Ihre Bedürfnisse ein oder verschließt sie sich Ihnen völlig? Ist sie bereit, sich um die Verbesserung Ihrer Beziehung zu bemühen? Oder gibt sie Ihnen ein schlechtes Gewissen, weil Sie Sex wollen?

   Ich kann Ihnen keine endgültige Antwort darauf geben, was Sie in Ihrer Beziehung tun sollten. Die Situation ist bei jedem anders – manche Paare sind seit vielen Jahren zusammen, manche sind verheiratet und haben ein Haus, manche haben Kinder. Es ist nie eine leichte Entscheidung. Aber ich kann dir Folgendes sagen…

   Gib den oben genannten eine faire Chance. Für mich würde das ein paar Monate bedeuten, nicht Jahre. Wenn sie immer negativ oder respektlos ist, wenn sie sich nicht anstrengt und wenn sich nichts verbessert hat, ist es vielleicht an der Zeit, über einen Ausstieg nachzudenken. Sie sollten niemals aus Angst in einer Beziehung bleiben – weder vor dem Unbekannten noch vor dem Alleinsein. Und gib dich nicht mit jemandem zufrieden, der deine Bedürfnisse nicht erfüllt.

   Wenn du in einer monogamen Beziehung bist, ist sie die einzige Person, mit der du Sex haben kannst, es sei denn, du hast vor, sie zu betrügen. Wenn du unglücklich und sexuell unerfüllt bist, kannst du dann den Rest deines Lebens so verbringen? Kann sie das? Ich bezweifle es.

Sex muss nicht mit der Zeit weniger Spaß machen. Ehen sind nicht zu toten Schlafzimmern verurteilt. Und hören Sie auf zu glauben, dass Frauen nicht so viel Lust auf Sex haben wie wir.

Finden Sie die richtige Frau und seien Sie ein unwiderstehlicher Mann.

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