Mit welchen Ängsten werden wir geboren? Wir mögen vor vielen Dingen Angst haben, aber wir werden mit nur zwei Ängsten geboren. Alle anderen Ängste können wir uns aneignen!

Gebräuchliche Ängste und Phobien bei Erwachsenen

Läuft es Ihnen kalt den Rücken hinunter, wenn Sie eine krabbelnde Spinne sehen? Macht Sie der Gedanke an eine schlängelnde Schlange nervös? Haben Sie Angst vor dem Ertrinken und halten sich von Gewässern fern? Wie sieht es mit geschlossenen Räumen wie einem überfüllten Fahrstuhl aus? Meiden Sie diese? Dies sind einige der häufigsten Ängste unter Erwachsenen. Schätzungsweise 20 Millionen Erwachsene leiden unter einer oder mehreren dieser Ängste oder „Phobien“. Wir können uns vor vielen Dingen fürchten, aber was sind die beiden Ängste, mit denen wir geboren werden?

Fühlen Sie sich in einer der folgenden sozialen Situationen unwohl?

• Eine Rede vor einem großen Publikum zu halten

• Auf eine Party zu gehen, wo man niemanden kennt

• Jede Art von improvisiertem Auftritt wie Singen oder Tanzen vor einer Gruppe

• Jemanden zu einer Verabredung einladen

• Jemanden um einen Gefallen bitten – vor allem Fremde oder Autoritätspersonen

Dies sind einige der vielen sozialen Situationen, die eine Reihe von Emotionen auslösen – von ein wenig Angst bis zu einer ausgewachsenenAngst oder Panikattacken. Wir können uns vor vielen Dingen fürchten, aber was sind die beiden Ängste, mit denen wir geboren werden?

Sind Ängste angeboren oder erlernt? Mit welchen Ängsten werden wir geboren?

Fast jeder hat vor etwas Angst. Hier ist eine Frage? Sind diese Ängste angeboren? Wenn ja, mit welchen Ängsten werden wir dann geboren? Tatsache ist, dass Babys, wenn sie geboren werden, nur zwei angeborene Ängste haben. Welche sind diese beiden angeborenen Ängste, mit denen wir geboren werden? Wenn ich diese Frage stelle, gibt fast jeder die falsche Antwort. Wie lautet Ihre Vermutung? Angst vor der Dunkelheit? Angst, von der Mutter getrennt zu werden? Angst vor dem Hungertod? Welche anderen Ängste?

Welche sind die beiden Ängste, mit denen wir als Babys geboren werden?

Die Antwort ist auch für die meisten Menschen überraschend. Babys sind so furchtlos, dass sie Kamikaze-Charakter haben! Sie lassen sich auf alles und jeden ein. Allerdings werden Babys mit zwei angeborenen Ängsten geboren – der Angst, herunterzufallen, und der Angst vor lauten Geräuschen.

In einem Experiment in den 1960er Jahren, bei dem Babys auf eine Plattform mit einer durchsichtigen Plexiglasverlängerung gesetzt wurden, blieben die Babys stehen, wenn sie den Rand erreichten, weil sie Angst hatten, herunterzufallen. Alle Babys haben eine angeborene Tiefenwahrnehmung und fürchten sich davor, herunterzufallen.

Werfen wir ein Baby plötzlich in die Luft, löst dies eine erschreckende Reaktion aus. Wenn ein Baby es erwartet und daran gewöhnt ist, in die Luft geworfen und dann von einem Elternteil aufgefangen zu werden, lernt es natürlich, es zu genießen.

Laute Geräusche können bedeuten, dass eine Gefahr um die Ecke lauert und lösen eine Reaktion aus, die als akustischer Schreckreflex bekannt ist. Normalerweise senken wir unseren Kopf und ziehen unseren Körper zusammen, um mögliche Gefahren zu vermeiden. Babys erschrecken, wenn sie laute Geräusche hören, und es ist eine angeborene Reaktion.

Alle anderen Ängste sind erlernt und erworben!

Wir lernen ALLE anderen Ängste in unserer Kindheit (oder manchmal im Erwachsenenalter). Wir lernen diese Ängste in unserer Kindheit von unserer Umgebung, unseren Eltern, unserer Kultur und den Ereignissen, die wir in unserem Leben erleben. Als Erwachsene entwickeln wir bestimmte Ängste durch Assoziation. Wenn wir das Pech hatten, einen schrecklichen Unfall zu haben, könnten wir Angst vor dem Autofahren bekommen. Wenn der Chef uns zurechtgewiesen hat, weil wir in einer Besprechung unsere Meinung geäußert haben, bekommen wir vielleicht einen Knoten im Magen, wenn wir in einer Besprechung unseren Standpunkt darlegen wollen.

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Biologische Reaktion auf Angst

Unsere Gehirne sind mit der Angstreaktion als Überlebensmechanismus auf jede drohende Gefahr programmiert. Als die primitiven Menschen noch in Höhlen oder im Dschungel lebten, löste der Anblick eines wilden Tieres, das einen zum Mittagessen jagen könnte, Angst und die anschließende Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Der Körper schüttet Adrenalin aus, pumpt Blut in die Muskeln, die Blutgefäße ziehen sich zusammen, um den Blutverlust im Falle einer Verletzung zu minimieren, die Pupillen der Augen weiten sich, um mehr visuelle Informationen aufzunehmen usw. Der Körper wird darauf vorbereitet, entweder gegen das Tier zu kämpfen oder wegzulaufen. Das ist ein überlebenswichtiger Mechanismus.

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Die Überwindung der Angstreaktion ist der Schlüssel zu unserem Erfolg und unserem Wohlbefinden

In unserem heutigen Leben begegnen wir nur selten einer echten Gefahr. Doch die Angstreaktion ist allgegenwärtig. Und sie hindert uns daran, viele Dinge zu tun, die wir gerne tun würden. Sie lässt uns unter Phobien leiden, die unnötig sind. Das Akronym für FEAR – Falsche Beweise, die real erscheinen – ist in unserem täglichen Leben sehr zutreffend. Die Überwindung der Angstreaktion und das Handeln trotz der Angst ist eine wesentliche Fähigkeit für unseren Erfolg und unser Wohlbefinden.

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