In den letzten zwei Jahren hat meine Vagina Geräusche gemacht, wenn ich mit ihr geschlafen habe oder manchmal auch beim Gehen. Morgens ist es schlimmer. Was soll ich tun? Ich möchte, dass es aufhört. Was ist los mit mir?

Scheidenwind, Quietschen, Scheidenflatus, Fürze. An Beschreibungen für laute Vaginas mangelt es uns nicht. Aber offen darüber zu sprechen, ist immer noch ein Tabu.

Warum hält meine Vagina nicht die Klappe?

Vielleicht sollte man sich eher folgende Frage stellen: Warum machen Vaginas Geräusche zu Zeiten, in denen wir sie eigentlich gerne zum Schweigen bringen würden? Zum Beispiel beim oder nach dem Sex, im Fitnessstudio oder bei einer Beckenuntersuchung beim Arzt.

Vaginas sind bei diesen Aktivitäten nicht leise, weil dabei Luft in dich hineingedrückt wird. Beim Sex – mit den Fingern, dem Penis oder einem Sexspielzeug. Durch ein Spekulum bei einer Beckenuntersuchung. Oder, wenn Sie eine Kappe, ein inneres (weibliches) Kondom, einen Mooncup oder einen Tampon einführen. Bei manchen Übungen kann Luft in die Vagina gezogen werden – ich schaue dich an, Pilates.

Sie können auch Luft einführen, wenn Sie Ihre konstruierte Neovagina für die Genesung nach einem chirurgischen Eingriff oder nach einer Chemo- oder Strahlentherapie weiten. Manche Menschen werden zur Dilatation (Erweiterung) als Teil der Behandlung psychosexueller Probleme ermutigt, eine umstrittene Behandlung, die Frauen weiter zurückwerfen kann, wenn Vaginalwinde ihr Selbstbewusstsein stärken.

Normalerweise sind laute Vaginas nur eine Frage von Ursache und Wirkung. Wenn man Luft hineinpresst, muss sie auch wieder herauskommen. Und wenn sie entweicht, macht sie dieses charakteristische Geräusch. Manchmal passiert das sofort, nachdem die Luft hineingedrückt wurde, manchmal erst eine Weile später, wenn Dinge wie Lachen, Husten oder Gehen die Luft herausdrücken.

Wie man den Queef beruhigt

Wenn du die Scheidenwinde beim Sex reduzieren willst, vermeide eine tiefe und schnelle Penetration. Wenn du auf Fisting oder Dilatation stehst oder gerne Sexspielzeuge mit einem großen Umfang benutzt, solltest du diese vielleicht weglassen, wenn sie Geräusche verursachen und dich das abschreckt.

Wenn du noch nie oder eine Weile keinen Sex hattest, merkst du vielleicht, dass deine Vagina besonders windig ist – was sich unangenehm anfühlen kann, wenn du mit jemandem zusammen bist, den du sexuell noch nicht kennst.

Ein Austausch gegen Oralsex oder andere, nicht-penetrierende Vergnügungen könnte auch funktionieren. Es lohnt sich, daran zu denken, dass manche Menschen von Muschifurzen schockiert sind, während andere davon erregt werden. Während die meisten durch Erfahrung erkennen, dass es nur „eines dieser Sex-Dinge“ ist.

Vielleicht ziehst du es vor, einfach das zu tun, was sich für dich sexuell gut anfühlt, mit dem Verständnis, dass das manchmal auch zum Pupsen führen kann.

Scheidenwinde können auch mit Beckenbodenproblemen zusammenhängen, die unter anderem durch eine Geburt verursacht werden.

Elaine Miller, Physiotherapeutin für Frauengesundheit und Stand-up-Comedian, empfiehlt Beckenbodenpflege und regelmäßige Beckenbodenübungen. Wenn Sie dabei Schmerzen haben oder mehr Unterstützung brauchen, sollten Sie Ihren Hausarzt bitten, Sie an einen Physiotherapeuten zu überweisen.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen

Fürze sind ganz normal und kein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn Sie während oder nach dem Sex Schmerzen in der Scheide oder im Unterleib haben, wenn Sie bemerken, dass Ihre Scheide schlecht riecht, oder wenn Sie einen ungewöhnlichen Ausfluss haben. Vor allem, wenn Sie vor kurzem eine Darm- oder gynäkologische Operation hatten oder ein Baby bekommen haben.

Sie brauchen auch eine ärztliche Meinung, wenn Sie außerhalb des Urinierens Urin verlieren oder Kacke in Ihrer Vagina bemerken, da dies ein Symptom für eine Fistel sein könnte.

Was Vaginalblähungen nicht sind

Obwohl wir von Frauen erwarten, dass sie beim Sex laut sind, urteilen wir über Vaginalblähungen und können fälschlicherweise glauben, dass sie ein Zeichen für:

• Untreue
• mangelhafte Genitalhygiene
• eine sexuell übertragbare Infektion (Blähungen sind kein Symptom, obwohl man auch eine sexuell übertragbare Infektion neben dem Quietschen haben kann, Wenn du dir also Sorgen machst, lass dich untersuchen)
• Mehrere Partner gehabt

Du könntest dir Sorgen machen, dass du für deine Fürze verurteilt wirst oder dich schämst, aber wenn du das hier liest, wirst du hoffentlich nicht mehr so besorgt sein.

Wenn ein Partner es nicht mag oder glaubt, dass es ein Zeichen dafür ist, dass etwas schlecht an dir ist, sagt das mehr über seinen Mangel an Bewusstsein aus als über dich.

Wenn er besorgt ist, kann es auch hilfreich sein, diese Antwort zu lesen. Aber wenn sie dir weiterhin ein schlechtes Gewissen machen, solltest du dir vielleicht jemanden suchen, der deinen Körper mag, mit all den Geräuschen.

Schüttel es ab

Einige Menschen ziehen es vor, weiterzumachen und jeden Vaginalfurz zu ignorieren, während andere einfach darüber lachen.

Wenn dich das weiterhin beunruhigt und du körperliche Probleme ausgeschlossen hast, könntest du eine psychosexuelle Therapie in Erwägung ziehen (entweder gegen Bezahlung oder kostenlos beim NHS über deinen Hausarzt, aber mit einer Warteliste). Oder Sie lesen lieber nach, wie Sie sich sexuell selbstbewusster fühlen können.

Denken Sie daran, dass so ziemlich jeder Mensch mit einer Vagina manchmal Geräusche macht. Das passiert auch den Besten von uns. Allerdings nicht immer zu den besten Zeiten.

Petra Boynton ist Sozialpsychologin und Sexualforscherin und arbeitet im Bereich International Health Care, wo sie sich mit Sex und Beziehungen beschäftigt. Sie ist die Kummerkasten-Tante von The Telegraph. Folgen Sie ihr auf Twitter @drpetra.

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