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Inspiriert werden: Wie man zum Ringen kommt

Amateur wrestling in Bengal.
Schnelle Antworten
Warum zum Ringen gehen? Die eigene Kraft und Fitness verbessern, das Selbstvertrauen stärken und dabei noch Spaß haben
Für wen ist es geeignet? Jeder, dem es nichts ausmacht, im Namen des Sports auf Tuchfühlung zu gehen.
Gibt es eine günstige Variante? Es ist ein billiger Sport – die einzige obligatorische Ausrüstung ist ein Paar Stiefel.
Was ist, wenn ich ein richtiges Workout will? Wrestling ist ein hervorragendes Training für Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness.
Kann ich es auf ein anderes Niveau bringen? Finden Sie einen Verein in Ihrer Nähe, und wer weiß, vielleicht nehmen Sie sogar an den Olympischen Spielen teil!
Gibt es eine Option für Behinderte? GB Wrestling begrüßt aktiv die Teilnahme von Menschen mit Behinderungen – siehe unten.
Gibt es eine Familienoption? Einfache Formen des Ringens in der Grundschule führen zu wettbewerbsfähigen Strukturen, wobei die Eltern ermutigt werden, sich freiwillig zu engagieren.

Wenn die Leute Ringen hören, denken die meisten an die glamourösen Extravaganzen der WWE, aber es ist ein Sport, der auf ein olympisches Erbe zurückblickt und einer von nur zwei Sportarten ist, die immer noch auf Amateur-Wettkämpfer auf Elite-Ebene beschränkt sind.

Das griechisch-römische Ringen wurde 1896 bei den ersten modernen Spielen eingeführt und 1904 durch das Freistil-Ringen ergänzt. Ziel des Spiels ist es, den Gegner auf die Matte zu werfen, und obwohl es auf höchstem Niveau enorme Kraft und Fitness erfordert, kann es eine Menge Spaß machen.

Großbritannien hat zwar noch nie eine olympische Medaille im griechisch-römischen Ringen gewonnen, aber es gibt viele Möglichkeiten, von der Basis an in den Sport einzusteigen, mit Vereinen im ganzen Land.

Streben Sie danach, so zu sein wie: Viorel Etko

Aspire to be like Commonwealth Games medallist Viorel Etko

Viorel Etko gewann bei seinen Heimspielen in Glasgow die erste Medaille für Schottland im Ringen seit 20 Jahren.

Griechisch-römisches Ringen

Olga Butkevych of Great Britain
Bildunterschrift Olga Butkevych, die ursprünglich aus der Ukraine stammt, wurde erst im Mai 2012 für das Team GB zugelassen

Im Unterschied zu anderen Formen des Ringens, bei denen Griffe unterhalb der Taille verboten sind, treten beim griechisch-römischen Ringen zwei Athleten in drei zweiminütigen Runden gegeneinander an.

Olga Butkevych war Großbritanniens einzige Vertreterin in allen Formen des Ringens bei den Olympischen Spielen in London und belegte Platz 11 in der Disziplin Griechisch-Römisch.

British Wrestling ist der Dachverband für diesen Sport, in dem griechisch-römisches Ringen im ganzen Land unterrichtet und ausgeübt wird. Nutzen Sie die Seite „Finde einen Verein“, um mit dem Ringen zu beginnen.

Freestyle Wrestling

Asgarov wins men's freestyle 60kg
Bildunterschrift: Asgarov gewinnt Freistil der Männer bis 60 kg

Freestyle Wrestling erlaubt den Einsatz von Beingriffen und kombiniert traditionelle Ringerstile mit Judo- und Sambo-Techniken.

Der Stil hat seine Wurzeln in Großbritannien und ähnelt dem Catch Wrestling, das erstmals 1870 von JG Chambers eingeführt wurde.

Britannien hat mit drei Goldmedaillen und 17 Medaillen seit 1904 weitaus mehr olympische Erfolge in dieser Disziplin vorzuweisen.

Beim Freistilringen gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Punkte zu erzielen, aber wie beim griechisch-römischen Ringen besteht das Ziel darin, den Gegner mit den Schultern auf die Matte zu drücken.

Ringen für Jugendliche

McFly's Harry Judd learns how to wrestle
Bildunterschrift McFly’s Harry Judd lernt das Ringen

Einfache Formen des Ringens sind schon in jungen Jahren möglich, wie z.B. das frühe Tag-Ringen, das zu wettbewerbsfähigen Strukturen führen kann.

Viele Wettkämpfe sind teambasiert, was bedeutet, dass Ringen eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und zu lernen, effektiv mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten, da man in Gruppen trainiert. Die Vereine bieten auch eine Reihe von gesellschaftlichen Veranstaltungen an, die über den reinen Sport hinausgehen.

Es gibt derzeit mehr als 40 Ringervereine im Vereinigten Königreich, und die Sekretäre und Trainer der Vereine können Ihnen Trainingszeiten nennen, die Ihrem Alter und Ihren Fähigkeiten entsprechen, und Ihnen auch sagen, was Sie anziehen müssen, wenn Sie dort sind.

Ringen für Behinderte

A young wrestler with no legs attempting to pin his opponent.
Bildunterschrift Ringen ist derzeit keine paralympische Sportart, obwohl einige wollen, dass sich das ändert.

GB Wrestling begrüßt es sehr, wenn Menschen mit Behinderungen in den Sport einsteigen, und hat dafür im ganzen Land eine Reihe von Einrichtungen geschaffen.

Kontaktieren Sie Ihren örtlichen Verein, um herauszufinden, welche Möglichkeiten es für Sie gibt.

Coaching & Volunteering

A wrestling coach instructing young athletes.
Bildunterschrift Das britische Ringen hat einen klaren Weg für die Ausbildung von Trainern für ihre Abzeichen festgelegt.

Für alle, die sich für die Trainerausbildung interessieren, strebt British Wrestling ein „effizientes und beeindruckendes Trainerausbildungssystem“ an, das „den Trainern zugute kommt und letztendlich Weltklassesportler hervorbringt“. Für weitere Informationen über Kurse in Ihrer Nähe klicken Sie hier.

Freiwillige übernehmen Aufgaben wie Mattenwischen, Organisation von Medaillenzeremonien, Zeitnehmer, Paarungsmeister und Video-Operator. Für Informationen darüber, wie man als Freiwilliger tätig werden kann, klicken Sie hier.

Wie geht es weiter?

1. Finden Sie Ihren örtlichen Club in England, Wales, Schottland oder Nordirland hier.

2. Teilen Sie Ihre Geschichte und inspirieren Sie andere.

Sind Sie inspiriert, Wrestling auszuprobieren? Oder sind Sie vielleicht schon ein begeisterter Ringer? Melden Sie sich bei uns und teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit, indem Sie uns unter @bbcgetinspired twittern, uns auf Facebook besuchen oder uns eine E-Mail an [email protected] schicken.

Weitere Inspirationen finden Sie in unserer vollständigen Liste der Aktivitätsführer.