Was ist eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter?

Der Schleimbeutel in der Schulter ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, der die Reibung zwischen dem Schulterblatt und dem oberen Teil des Armknochens verringert. Bei einer guten Schultermechanik gleitet der Schleimbeutel in der Schulter und sorgt für ein perfektes Zusammenspiel.

In der obigen Abbildung sehen wir, dass der Schleimbeutel aufgrund einer Schwellung vergrößert ist, was allmählich im Laufe der Zeit passieren kann oder wenn die Schulter ein bestimmtes Trauma erleidet. Das Problem ist nun, dass die Schulter beginnt, sich in den entzündeten Schleimbeutel einzuklemmen, was zu weiteren Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Schleimbeutelentzündungen führt.

Der Kreislauf beginnt….

->Bewegungsarmut oder Schulterverletzung
->BURSITIS
-> SCHMERZ
-> MEHR BEWEGUNGSARMUT
-> MEHR BURSITIS
-> MEHR SCHMERZ

Woher weiß ich, ob ich eine Schulterschleimbeutelentzündung habe?

• Schmerzen in der Schulter, im oberen Teil des Arms oder im Bizepsbereich.
• Schmerzen beim Heben des Arms über die Schulterhöhe.
• Schmerzen beim Greifen hinter den Rücken, z. B. beim Anziehen des Gürtels, beim Einziehen des Hemdes oder beim Hochziehen des BHs.
• Schmerzen beim Schlafen auf dieser Schulter.
• Schwierigkeiten beim Anziehen oder beim Anziehen einer Jacke.
• Schmerzen, die bei Bewegung auftreten, aber verschwinden, sobald Sie den Höhepunkt der Bewegung erreicht haben.
  Dies wird als schmerzhafter Bogen bezeichnet.

Wie lange dauert es, bis es weggeht?

• Es gibt keine schnelle Lösung für eine Schulterbursitis.
• Klinisch kann es bis zu 4-6 Wochen dauern, bis sich die Entzündungssymptome bessern,
• Die vollständige Genesung dauert bis zu 12 Wochen.
• Um diese Erkrankung gut zu behandeln, muss man das Verhalten der Schulter, das die Schleimbeutelentzündung überhaupt erst verursacht, neu trainieren.
• Wir betrachten die Schleimbeutelentzündung nicht als die Krankheit, sondern als das Symptom einer mürrischen Schulter.

Wird eine Kortisoninjektion bei einer Schleimbeutelentzündung helfen?

• In EINIGEN Fällen ist eine Kortisoninjektion notwendig, um eine schnelle Veränderung der Symptome zu erreichen, damit die Reha gut verläuft.
• Ohne eine Form der aktiven Rehabilitation kann eine Kortisoninjektion eine kurzlebige Übung sein, bei der die Schmerzen oft bei der Wiederaufnahme normaler Aktivitäten zurückkehren.

Wie kann Physio bei Schulterschmerzen helfen?

• Die anfängliche Entzündung muss mit verschiedenen Methoden zum Abklingen gebracht werden.
  – Massage & Releasearbeit
  – Dry Needling
  – Taping
  – Entzündungshemmende Medikamente
  – Aufklärung über: Ergonomie, Schlafposition, Körperhaltung und Bewegungsmodifikation
• Bewegungstherapie ist der Schlüssel zu einer langfristigen Lösung.
  – Organisation der Schultermechanik und Wiedererlernen der Muskelfunktion.
  – Beweglichkeitsübungen, die auf Muskelverspannungen und Ungleichgewicht im Bereich des Schultergürtels abzielen.
  – Allmähliche Überlastung des Muskelsystems zurück in eine regelmäßige Kräftigungsroutine.
• Entwicklung eines schulterfreundlichen Fitnessstudios oder eines Programms für zu Hause, um daran zu arbeiten