Wir haben wahrscheinlich alle schon einmal das böse Erwachen erlebt, als wir geschwollene Augen im Spiegel entdeckten. Es spielt keine Rolle, ob Sie die beste Augencreme verwenden, geschwollene Augen können durch eine Vielzahl von Faktoren entstehen, von denen die meisten leicht zu beheben sind, wenn Sie wissen, wie

Selbst wenn Sie keine besonders empfindliche Haut haben, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Augen und die Haut um sie herum ziemlich reaktiv sind – etwas so Kleines wie die Verwendung der nicht besten Augencreme für Ihren Hauttyp kann eine Reaktion hervorrufen.

Warum? Weil die Haut in diesem Bereich dünn und weniger widerstandsfähig gegen Reizstoffe ist. Auch Flüssigkeitsansammlungen treten hier deutlicher zutage als in anderen Bereichen des Gesichts, vor allem, wenn sie sich über Nacht angesammelt haben, während Sie flach auf dem Kissen liegen. Wir sehen uns die häufigsten Ursachen für geschwollene Augen an und wie man sie loswerden kann…

Gebräuchliche Ursachen für geschwollene Augen

Viele Ursachen für geschwollene oder geschwollene Augen lassen sich durch kleine Änderungen der Hautpflege oder des Lebensstils beheben. Aber es gibt auch eine Minderheit von Ursachen, die auf zugrundeliegende Gesundheitsprobleme hindeuten. Deshalb ist es wichtig, die Ursache Ihrer geschwollenen Augen zu ermitteln, damit Sie etwas Ernsthafteres ausschließen können.

Hier sind sieben häufige Ursachen für geschwollene Augen, die Sie vielleicht nicht bedacht haben…

1. Zentralheizung

Wenn Sie im Winter die Zentralheizung aufdrehen, können die Augen trockener und empfindlicher werden als sonst, da die Hitze die Schleimhäute in den Augen austrocknet, was dazu führt, dass sie sich verdicken und stärker entzünden.

2. Schlafmangel

Ein schlechter Schlaf kann dazu führen, dass die Augenpartie am Morgen geschwollen ist, da der Körper über Nacht angesammelte Flüssigkeit und Giftstoffe nicht effizient abtransportiert hat.

Dies kann noch schlimmer sein, wenn man gestresst ist, was zu Veränderungen im Salzhaushalt des Körpers führt – und wenn der Salzhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist, können die Augen als Folge davon Wasser einlagern und anschwellen.

3. Allergien

Saisonale Allergien können Schwellungen der Augenpartie verursachen.

Wenn Ihr Körper mit einer Allergie konfrontiert wird, schüttet er Histamin aus, was manchmal zu einer Entzündung der Augenpartie führen kann.

4. Phasen des Menstruationszyklus

Wie der Rest des Körpers zu bestimmten Zeiten des Monats anschwillt, so können auch die Augen anschwellen.

Sie sollten nach ein paar Tagen abklingen, wie bei Blähungen im Bauchraum.

5. Zu viel Salz

Zu viel Salz in der Ernährung kann zu geschwollenen Augen führen, da ein zu hoher Natriumgehalt zu Flüssigkeitsansammlungen führen kann.

Wenn Sie glauben, dass zu viel Salz die Ursache für Ihre geschwollenen Augen ist, reduzieren Sie einfach die Lebensmittel, die zu Flüssigkeitsansammlungen führen.

In Gewürzen und abgepackten, gefrorenen oder konservierten Waren ist verstecktes Salz enthalten (Natrium wird oft als Konservierungsmittel zugesetzt), also essen Sie diese in Maßen.

6. Zu viel Alkohol

Ihre Augen reagieren extrem empfindlich auf selbst kleine Veränderungen in Ihrer Ernährung, so dass die durch zu viel Alkohol verursachte Dehydrierung zu Schwellungen im Augenbereich führen kann.

Ja, leider sind weinrote Augen definitiv ein Thema.

(Bildnachweis: Getty Images)

7. Schilddrüsenprobleme

Auch wenn es sich wahrscheinlich eher um einen Umweltfaktor handelt, können geschwollene Augen auch ein Symptom einer Schilddrüsenüberfunktion sein. Wenn Sie sich also Sorgen machen, sollten Sie immer Ihren Hausarzt konsultieren.

Was können Sie tun, wenn Sie die Ursache für geschwollene Augen gefunden haben? Wir haben einige Experten befragt…

Experten sagen, wie man geschwollene Augen loswird

„Geschwollene Augen werden durch altersbedingte Veränderungen um die Augenpartie herum verursacht“, erklärt Dr. Aoife Turner, Fachärztin für ästhetische und plastische Chirurgie im AT Harley Street. „Die Lockerung und Dehnung der Haut und des darunter liegenden Gewebes führt zu einer Ausbeulung der Fettpolster um die Augen, die durch Umweltfaktoren noch verstärkt werden kann. Häufige Auslöser sind Hausstaubmilben und laktosehaltige Lebensmittel oder Alkohol. Um das Problem zu bekämpfen und die Schwellungen zu verringern, rät sie: „Finden Sie heraus, welche Substanz die Augen reizt, und reduzieren Sie die Exposition, während einfache Tricks wie das Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen und die Verwendung eines kühlen Augenpads helfen, Schwellungen zu verringern“.

Wenn Sie einen ganzheitlicheren Ansatz bevorzugen, erklärt die chinesische Heilpraktikerin Katie Brindle, dass es sein kann, dass einige Ihrer Organe aus dem Gleichgewicht geraten sind. „In der chinesischen Medizin sind geschwollene Augen ein Zeichen für schwaches Nieren- und Milz-Qi“, sagt sie. Als Begründerin der Hayo’u-Methode empfiehlt Katie ein Gua Sha-Massagegerät. „Halten Sie die kühle Jade oder den Rosenquarz über die Augen“, erklärt sie. „Rosenquarz wirkt kühlend, und Jade gibt FIR-Strahlen ab, die auf zellulärer Ebene heilend wirken. Dann drücken Sie das Werkzeug, um den Lymphabfluss zu fördern. Achten Sie darauf, dass Sie zuerst den Hals bearbeiten, um die Lymphbahnen zu öffnen.“

Die beste Massage, um geschwollene Augen loszuwerden

Die prominente Schönheitstherapeutin und Visagistin Nathalie Eleni empfiehlt das folgende dreistufige Ritual, um die Augen abzuschwellen und zu beruhigen.

• Tragen Sie etwas Augengel oder -creme auf und legen Sie dann Ihren Ringfinger, der den geringsten Druck ausübt, direkt unter den Tränenkanal jedes Auges. Drücken Sie mit mittlerem Druck und einer pumpenden Bewegung langsam und in etwa zehn Schritten entlang der Augenpartie, bis Sie die Schläfen erreichen.
• Massieren Sie nun die Schläfen mit kleinen kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn, um den Abtransport von Giftstoffen und Flüssigkeit aus dem Gesicht zu unterstützen. Fahren Sie mit dieser Technik entlang der Augenhöhlen fort, um wieder zu den Schläfen zu gelangen. Wiederholen Sie dies langsam dreimal.
• Zuletzt legen Sie den Zeigefinger auf den Nasenrücken direkt unter die Augenbraue. Drücken Sie nach oben und unter den Muskel, so dass Sie ihn anheben, und halten Sie die Zählung oft durch. Arbeiten Sie sich mit dieser Technik an der gesamten Augenbraue entlang und wiederholen Sie sie dreimal.

Versuchen Sie diese natürlichen Heilmittel, um geschwollene Augen loszuwerden

Wenn Sie die Ursache für Ihre geschwollenen Augen gefunden haben, können Sie Ihre Lebensgewohnheiten anpassen, um sie zu bekämpfen, oder alternativ einen Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass es sich um ein Symptom für etwas Ernsteres handelt.

Allerdings können Sie auch diese natürlichen Heilmittel gegen geschwollene Augen ausprobieren…

Trinken Sie mehr Wasser

Ihre Augenpartie schwillt an, wenn Ihr Körper dehydriert ist. Das liegt daran, dass er verzweifelt versucht, Wasser zu speichern.

Acht bis zehn Gläser Wasser am Tag zu trinken, kann auch dabei helfen, Giftstoffe auszuspülen und die Augenpartie zu klären.

Versuchen Sie es mit gekühlten Gurken

Gurken sind ein uraltes Mittel gegen geschwollene Augen, und es gibt auch eine gute wissenschaftliche Grundlage dafür.

Gurken sind nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern enthalten auch Antioxidantien, die Umweltschäden abwehren, die die Augen müde und trüb aussehen lassen.

Sorgen Sie dafür, dass die Gurkenscheiben gekühlt sind, denn die kalte Temperatur fördert die Vasokonstriktion (die Verengung der Blutgefäße), was sofort abschwellend wirkt.

Und sie sind sogar ein gesunder, salzarmer Snack!

Teebeutel

Teebeutel können helfen, gereizte und geschwollene Augen zu beruhigen, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen können, Schwellungen zu reduzieren und Rötungen und Reizungen zu lindern.

Legen Sie einfach zwei gebrauchte Teebeutel für eine halbe Stunde in den Kühlschrank und legen Sie sie dann für 15 Minuten auf Ihre Augenlider.

Kalte Löffel

Gleich wie Gurken hilft dieses Hausmittel, die Blutgefäße zu verengen, was müde und geschwollene Augen lindert.

Einfach Metalllöffel im Kühlschrank für ca. 15 Minuten abkühlen lassen, dann die abgerundete Seite für einige Minuten an das Auge halten, bis der Löffel warm wird.

Die besten Beauty-Produkte für geschwollene Augen

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Koffein ist ein erstklassiger abschwellender Inhaltsstoff. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, fördert die Vasokonstriktion und verbessert die Mikrozirkulation, um die Haut aufzuhellen und das Kollagen zu stimulieren.

Dieses Serum kombiniert dies mit starken Antioxidantien und hat die perfekte leichte Textur für die Augenpartie.

Elemis Pro-Collagen Hydra-Gel Augenmasken

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Geschwollene Augen können die Laune verderben, aber 20 Minuten mit dieser Maske heben sowohl die Haut als auch die Laune.

Diese glatten kleinen Halbmonde, getränkt mit straffendem Planktonextrakt und Hyaluronsäure, fühlen sich sofort erfrischend an und polstern müde Konturen auf.

Clinique Pep-Start Augencreme

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Spaßiger Name, ernsthafte Ergebnisse. Drücken Sie die Creme auf die clevere kugelförmige Spitze und rollen Sie sie um Ihre Augen, um sie während des Auftragens zu massieren.

Die Formel enthält Koffein für sofortige Ergebnisse, nährendes Glycerin und Sheabutter sowie Peptide, die alle möglichen Funktionen erfüllen, aber im Wesentlichen dafür sorgen, dass sich die Hautzellen so verhalten, als wären sie jünger und vitaler.

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Wenn Augen mehr brauchen als Gurkenscheiben, um lebendig auszusehen, fühlt sich diese kühle Metallspitze wie eine süße Erleichterung an. Noch besser ist es, wenn Sie ihn im Kühlschrank aufbewahren.

Er enthält Seetangextrakt, feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, die Falten aufpolstert, und zellaktivierende Peptide.

Massieren Sie die Augenpartie gleich am Morgen, um sie aufzuhellen und zu straffen.