Geschwätz

Unser innerer Dialog ist einer der am meisten unterschätzten Aspekte unseres Lebens. Er beeinflusst uns mehr, als wir ahnen.

Auch wenn dieser Artikel bisher eher negativ geprägt war, so ist die gute Nachricht, dass positive Selbstgespräche eine Reihe von Vorteilen haben. Es kann unser Selbstvertrauen stärken, uns ein besseres Gefühl für uns selbst geben, Stress reduzieren und sogar unsere Leistung steigern.

All dies ist möglich, wenn wir von einer negativen Denkweise zu einer positiven wechseln!

Die Realität ist, dass wir entweder unser eigener bester Freund oder unser schlimmster Feind sein können. Deine Gedanken sind die Quelle deiner Gefühle und deiner Stimmung. Es ist so, als würde man die falsche Sorte Benzin in sein Auto tun. Wenn man den falschen Kraftstoff einfüllt, funktioniert das Auto entweder überhaupt nicht oder ist nur ein Schatten seines wahren Potenzials.

Das Gleiche gilt für unsere Gedanken. Je mehr Kontrolle wir über unsere Gedanken haben und je mehr wir die negativen Gedanken regulieren, desto besser ist unsere Lebensqualität.

Schauen Sie sich diese beiden inneren Dialoge an:

• „Ich werde heute in der Besprechung das Wort ergreifen, denn ich habe etwas, das ich wirklich mitteilen möchte!“
• „Ich denke, ich werde heute in der Besprechung schweigen, es will sowieso niemand hören, was ich zu sagen habe.“

Der Unterschied zwischen den beiden ist krass. Das eine zeigt eine positive Einstellung, die zeigt, dass die Person ihr Leben in die Hand nimmt und mit Absicht handelt, während das andere jemanden zeigt, der von seinen negativen Gedanken gefangen gehalten wird.

Wir alle waren schon einmal in einer ähnlichen Situation wie im zweiten Szenario. Ich habe oft so gedacht, obwohl ich mich für die erste Möglichkeit hätte entscheiden sollen. Das Problem mit der zweiten Option ist, dass wir uns zwar alle scheuen, unsere Stimme zu erheben, aber unsere Stimme ist nicht weniger wert als die eines anderen.

Die einzige Möglichkeit, dies zu erreichen, ist, dass wir glauben, dass dies der Fall ist. Dies ist die Essenz des negativen Selbstgesprächs. Das Geschwätz ist destruktiv und kann sich in der Realität manifestieren, ohne dass wir es merken.

Indem wir eine positive Sichtweise auf die Welt einnehmen, öffnen wir uns ihr gegenüber, was uns mehr Möglichkeiten eröffnet. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir diese negativen Gedanken einschränken können. Wir können diesen Kobolden einen Namen geben, der ihre Potenz abwertet und sich über sie lustig macht.

Wir können einen Schritt zurücktreten und die Situation betrachten und uns fragen, wie wir es beim nächsten Mal besser machen können, anstatt uns jedes Mal zu treten, wenn wir einen Fehler machen.

Damit machen wir die ersten Schritte zu einer besseren Lebensqualität, die sich in vielerlei Hinsicht auf uns auswirken wird. Wir übernehmen die Kontrolle über die Konversation, anstatt uns von ihr diktieren zu lassen.

Wenn wir das tun, kommen wir zu einem Punkt, den Henry Ford angesprochen hat:

„Ob du denkst, du kannst es, oder ob du denkst, du kannst es nicht, du hast recht.“

Die Welt wird entweder schrumpfen oder sich ausdehnen, je nachdem, ob dein Selbstgespräch positiv ist oder nicht. Was davon wird es sein?