CoMo Aerial Arts bietet Unterrichtspakete, Privat- und Halbprivatunterricht und offene Studiozeiten für unsere Aerial-Schüler in Columbia, Missouri. Zu den Geräten, die wir anbieten, gehören das Lufttuch, der Luftreifen und die Hängematte, die für Konditionierung und Beweglichkeitsübungen verwendet werden. Wir sind auch bereit zu reisen, um Workshops in verschiedenen Studios zu unterrichten! Bitte erkundigen Sie sich per E-Mail an [email protected], wenn Sie daran interessiert sind, dass wir in Ihr Studio für Workshops reisen!

Klassenoptionen

NEUER KLASSENPLAN FÜR DEN SOMMER 2019!

Klassenpreise $15 drop-in für Nicht-Mitglieder, $7 für Mitglieder, 10-Klassen-Punchkarte $100

Für weitere Informationen über alle Klassen, die bei Wilson’s angeboten werden, besuchen Sie die Website: http://www.wilsonsfitness.com/classes/

Adressen und Telefonnummern von Wilson’s Fitness:

Rangeline: 2601 Rangeline St.
Columbia MO 65203
(573) 443-4242

Forum: 2902 Forum Blvd.
Columbia MO 65203
(573) 446-3232

Einführung in Aerial Fabrics: Man muss nicht zum Zirkus gehen, um die Luftakrobatik zu entdecken. Dieser Kurs bietet ein sicheres, unterstützendes Umfeld, um die Grundlagen zu erlernen, einschließlich Footlocks, Grundklettereien, Anfängerposen und Umkehrungen, wobei der Schwerpunkt auf der Technik und dem Aufbau der für die Luftakrobatik erforderlichen Kraft liegt. Die Schüler MÜSSEN mindestens einen Einführungskurs besuchen und die Zustimmung des Lehrers haben, bevor sie an den Aerial Fabric Skills Level 1 Kursen teilnehmen. Dieser Kurs ist nicht fortlaufend; die Schüler sollten nur 1 – 3 Mal teilnehmen, bevor sie in Level 1 geprüft werden. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Montags 18:35-7:35 Uhr in Wilson’s Fitness auf der Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 1: (Voraussetzung: Intro to Aerial mit Test-Out und Zustimmung des Trainers) – Introduction to Aerial Fabrics ist eine Voraussetzung für diesen Kurs, ein akrobatischer Fitness-Fusion-Kurs, der Sie vom Boden abheben und Ihr Herz zum Schlagen bringen wird. Diese herausfordernde Kunstform trainiert die Kraft des Oberkörpers und der Körpermitte, das kinästhetische Bewusstsein, die Koordination und das Selbstvertrauen auf unvergleichliche Weise. Ein dynamisches Aufwärmen führt zu leichtem Dehnen, Geschicklichkeitsübungen wie Klettern, Footlocks, Posen, Sequenzen und Umkehrungen. Aufbauend auf den in der Einführungsklasse erlernten Grundlagen und in ihrem eigenen Tempo arbeiten die Teilnehmer mit zunehmender Stärke an schwierigeren Bewegungen. Der Kurs schließt mit einer vom Yoga inspirierten Abkühlung und Flexibilitätsübungen ab. Der Inhalt richtet sich nach dem Erfahrungsstand der Teilnehmer. Vorraussetzung: Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Abschluss des Kurses Intro to Aerial Fabrics. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Montags 17:30-6:30 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Mittwochs 18:25-7:25 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Sonntags 16:45-5:45 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 2: (Voraussetzung: Aerial Fabric Skills Level 2 Test und Einverständnis des Trainers) – Dieser Kurs ist eine Weiterentwicklung der vorherigen Aerial Skills-Kurse, in denen wir uns darauf konzentrieren, in der Luft dynamischer zu werden, Ausdauer und Sequenzierung, kreative Variationen, Musikalität, Kondition, Flexibilität und vieles mehr! Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Dienstags 18:45-7:45 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Mittwochs 19:30-8:30 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Hammock Skills: (Voraussetzung: Intro to Aerial mit Test-Out und Zustimmung des Kursleiters) – In diesem dynamischen Kurs wird die Luft-Hängematte für Konditionierungsübungen, Flexibilitätsdehnungen und den Aufbau von Fertigkeiten verwendet, einschließlich Posen, Sequenzen und Umkehrungen, die die Teilnehmer zu akrobatisch inspirierten Flows kombinieren können. Die Kursteilnehmer arbeiten in ihrem eigenen Tempo und steigern sich mit zunehmender Kraft zu schwierigeren Bewegungen. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Freitags 17:30-6:30 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Samstags 11:50-12:50 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Conditioning and Training: (Voraussetzung: Intro to Aerial und Einverständnis des Kursleiters) – In diesem Kurs werden Hängematten und Seile für Konditionierungsübungen und Beweglichkeitsdehnungen verwendet. Es werden Werkzeuge und Techniken gelehrt, die für den Aufbau von Kraft notwendig sind, um Aerial Fabrics Level 1 & 2 zu ergänzen. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Donnerstags 18:35-7:35 Uhr in Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial 101: Dieser Kurs ist offen für alle Niveaus und es gibt keine Voraussetzungen. Dieser Kurs ist für alle Niveaus offen und es gibt keine Voraussetzungen. Er führt Sie durch eine Reihe von Posen, bei denen die Luft-Hängematte als Hilfsmittel eingesetzt wird, um Kraft, Länge und allgemeine gesundheitliche Vorteile zu erreichen. Aerial 101 ist so konzipiert, dass der Erfolg durch die Durchführung der gleichen Abläufe und Haltungen gewährleistet ist, um eine Gewöhnung, ein Muskelgedächtnis und Komfort zu ermöglichen. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Sonntags von 18-7 Uhr Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Yoga — Aerial Yoga ist eine Art von Yoga, bei der eine Stoffhängematte als Hilfsmittel verwendet wird, um den Schülern zu helfen, traditionelle Yogastellungen zu erreichen und den Schwierigkeitsgrad in anderen zu erhöhen. Die allgemeine Gesundheit und die körperliche Beweglichkeit werden verbessert, während man Spaß hat und Schönheit schafft. Die Hängematte wird auf Hüfthöhe angebracht. Keine Erfahrung erforderlich. Die Kurse werden mehrmals in der Woche sowohl in Wilson’s Fitness am Forum als auch in Rangeline angeboten. Nicht empfohlen während der Schwangerschaft. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Montags 18:35-7:35 Uhr Wilson’s Fitness on Forum

Dienstags 18:30-7:30 Uhr Wilson’s Fitness on Forum

Open Studio — Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Aerial-Fähigkeiten in unserer selbstgesteuerten Open Studio-Zeit zu verbessern. Komm und arbeite an deinen Fähigkeiten, die du in den Kursen und Workshops gelernt hast, trainiere, verbessere deine Beweglichkeit, choreographiere Routinen und filme dich selbst, um Möglichkeiten zur Verbesserung zu finden. Das offene Studio ist für Schüler gedacht, die eine Genehmigung von einem Lehrer erhalten haben. Findet samstags in der Bur Oak Brewery statt, sofern verfügbar. Weitere Informationen finden Sie auf der Facebook-Seite. $10 empfohlene Spende an Como Aerial Arts.

Zurzeit sind keine offenen Studiozeiten geplant.