Die Herausforderung des Amateurs besteht darin, zu wissen, wann man aufhören und wann man weitermachen sollte.

Ich erinnere mich noch an den anspruchsvollsten Lauf meines Lebens … zwanzig quälende Meilen. Es war ein paar Wochen vor einem Marathon, den ich zu absolvieren versprochen hatte, und ich musste einfach die Strecke meines langen Wochenendlaufs verlängern. (Ein Marathon dauert 26,2 Meilen, und man kann ihn in der Regel absolvieren, ohne die volle Distanz zu trainieren, aber man sollte nicht weniger als zwanzig Meilen trainieren.)

Wie ich damals schrieb, lief bei diesem Lauf nichts richtig, und ich hatte die ganze Zeit über Schmerzen. Es gab Momente, in denen es unerträglich war, und andere, in denen es einfach nur schlimm war, aber drei lange Stunden lang fühlte es sich nie angenehm an.

Wenn man anfängt zu laufen, muss man aufpassen, dass man es nicht übertreibt. Die Muskeln müssen trainiert werden, und man sollte darauf achten, dass man nicht zu schnell zu viele Kilometer zurücklegt. Jedes Anzeichen von echtem Schmerz ist ein gutes Zeichen, sich neu zu gruppieren und es langsam anzugehen.

Aber nach einer Weile, wenn man wirklich anfängt, für einen langen Lauf zu trainieren, tut es manchmal weh. Zumindest für die meisten von uns ist es nicht normal, dreieinhalb Stunden am Stück zu laufen. Es gibt Zeiten, in denen man sich zurückhalten sollte, um Verletzungen vorzubeugen, und es gibt Zeiten, in denen man den Schmerz ignorieren und weitermachen sollte.

Wenn man sich einer großen Herausforderung stellt und auf Hindernisse stößt, neigt man dazu, eine Stimme in seinem Kopf zu hören, die einem einen einfachen Ausweg anbietet. Manchmal äußert sich diese Stimme auch in der Meinung wohlmeinender Menschen in deinem Leben.

So hart dieser Lauf auch war, ohne ihn hätte ich den Marathon ein paar Wochen später nicht beenden können.

Während ich mich abmühte, wusste ich, was einige Leute sagen würden:

„Sei vorsichtig… nimm es leicht. Wenn es sich nicht gut anfühlt, solltest du aufhören.“

Glauben Sie mir, es gab Momente während dieses Laufs, da hätte ich am liebsten aufgegeben und wäre nach Hause gegangen.

Aber es ruhig angehen zu lassen, war der falsche Rat. Ich wusste, dass ich weitermachen musste, also tat ich es.

Wenn ich mich nicht ganz darauf konzentrierte, einen Fuß vor den anderen zu setzen, wusste ich auch, dass es eine Erinnerung der Stärke werden würde. Ich würde in der Lage sein, zurückzublicken und zu lächeln – nicht über den Schmerz, weil er wirklich schmerzhaft war, sondern über den Mut, den ich irgendwie aufbrachte, um weiterzumachen.

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Manchmal ist die Geschichte jedoch anders. Die meiste Zeit sollte man nicht aufgeben … aber manchmal ist es gut, aufzuhören.

Glücklicherweise gibt es einen einfachen Weg zu wissen, welche Entscheidung man treffen sollte. Wenn du mit diesem Dilemma konfrontiert bist, stelle dir ein paar Fragen:

1. Ist dein Herz noch dabei?

2. Kannst du bessere Ergebnisse erzielen, wenn du zu etwas anderem übergehst?

In diesem Fall war es einfach: Ich wollte immer noch den Marathon laufen. Ich konnte keine besseren Ergebnisse erzielen, indem ich etwas anderes versuchte – wenn ich aufgegeben hätte, hätte das meine Chancen, später erfolgreich zu sein, noch mehr gefährdet. Die Antworten wiesen mich auf eine einzige Lösung hin: weiterlaufen.

In anderen Fällen hätten die Antworten vielleicht auf eine andere Lösung hingedeutet. Die Fähigkeit, es zu Ende zu denken, macht den Unterschied aus.

Bild: Random Guy

Tags: Dankbarkeit, Ausdauer, Laufen