Lesedauer: 10 Minuten 🎯

Fakten geprüft von Steven Lines, lebenslanger Jäger und Naturliebhaber.

In einigen abgelegenen ländlichen Gegenden sind Bogenschießplätze völlig unzugänglich oder zu weit entfernt, um die Reise dorthin zu rechtfertigen. So können viele Menschen den Sport in ihrer Gemeinde nicht ausüben und genießen. Wie kann man das Bogenschießen ohne Schießstand ausüben, wenn es keinen Zugang zu einem Schießstand gibt oder es sehr unbequem ist?

Die Regeln, wo Sie in Ihrer Gemeinde Bogenschießen üben können, sind von Ort zu Ort unterschiedlich. In manchen Städten sind Hinterhofschießstände erlaubt, in anderen Gemeinden ist es zu gefährlich. Wenn Sie ohne einen Schießstand üben, sollten Sie idealerweise Ihren eigenen Schießstand im Freien einrichten. Wenn er jedoch nicht den örtlichen Gesetzen und Richtlinien entspricht, müssen Sie möglicherweise nach anderen Möglichkeiten suchen.

Es gibt Gemeinden, die das Abfeuern von „Waffen“ im Freien nicht erlauben, und in dieser Regel können Pfeil und Bogen als Waffe eingestuft werden. In diesem Fall müssen Sie sich über die Richtlinien Ihrer Region informieren, um gegebenenfalls einen Schießstand in einer Garage oder einem Keller einzurichten.

6 Tipps zum Üben ohne Schießstand

Üben ohne Pfeile

Es gibt immer noch Methoden zum Üben für Personen ohne Zugang zu einem Bogenschießgeschäft oder einem separaten Bogenschießplatz. Der Kauf eines Bogenschießtrainingsbandes (auch bekannt als Stretchband) ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen. Ein Bogenschießen Stretch-Band kann helfen, das Muskelgedächtnis zu bewahren und trainieren die Muskeln, um Kraft für beide erfahrene Personen und Menschen neu in den Sport zu gewinnen.

Trainingsbänder können helfen, die bereits vorhandene Kraft eines Bogenschützen zu erhalten und das Gewicht und die Kraft eines echten Bogens zu imitieren. Eine andere Möglichkeit ist, den Bogen zu benutzen, und obwohl man einen Bogen nie trocken abfeuern sollte, gibt es andere Möglichkeiten, zu lernen und zu üben, wenn man nicht in der Lage ist, einen Schießstand aufzusuchen.

Um mit dem Bogen zu üben und das Muskelgedächtnis zu erhalten, laden Sie ihn NICHT mit einem Pfeil. Verankern Sie stattdessen den Bogen und spannen Sie ihn wie gewohnt, indem Sie ihn 3-5 Sekunden lang halten. Tun Sie dies so, als ob Sie normalerweise spannen würden, bevor Sie die Spannung langsam lösen, um den Bogen wieder in seine normale Form zu bringen, ohne ihn einfach abrupt loszulassen. Wiederholen Sie dies 6 – 12 Mal mit jeweils 5 Minuten Pause dazwischen.

Diese Übung kann Ihnen helfen, trotz der Unfähigkeit, tatsächlich einen Pfeil abzuschießen, in Übung und mit Kraft zu bleiben. Beim Trockenschießen eines Bogens besteht die Gefahr, dass der Bogen zersplittert und bricht, was zu Schäden an den Wurfarmen des Bogens und schließlich zum Reißen der Sehne führen kann. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, einen Trockenschuss zu vermeiden, um die Integrität und Sicherheit des Bogens im Gebrauch zu erhalten.

Außerhalb des Bogenschießens ist es empfehlenswert, dass Bogenschützen ihren Körper gut trainieren. Ob in einem Fitnessstudio oder zu Hause, Training ist ein wichtiger Weg, um körperliche Verletzungen des Bogenschützen zu vermeiden.

Auch wenn das Üben ohne Pfeile nicht unbedingt vorzuziehen ist, kann es in den Wintermonaten oder an Orten, an denen es keine Schießstände gibt, die einzige Möglichkeit sein. Wenn man nicht in der Lage ist, mit Pfeil und Bogen zu üben, ist es dennoch wichtig, sich in „Schießform“ zu halten, wenn man den Sport wieder aufnehmen will, sobald sich die Gelegenheit ergibt.

Sicherheit beim Üben zu Hause

Abhängig von der Gemeinde kann es eine Option sein, einen Schießstand zu Hause einzurichten. Dabei kann es sich entweder um Innen- oder Außenbereiche handeln, die es Ihnen ermöglichen, zu üben, ohne Zugang zu einem richtigen Schießstand zu haben. Bei einem Schießstand im Freien sorgen einige wichtige Ausrüstungsgegenstände und Sicherheitsmaßnahmen für die Sicherheit der Teilnehmer und der Umstehenden.

Der erste Punkt ist die Vorbereitung eines Hintergrunds. Eine Kulisse auf einem Bogenschießplatz ist ein großes, dichtes Objekt, das sich hinter der Zielscheibe befindet und größer als diese ist. Die Kulisse ist wichtig, um zu verhindern, dass die Pfeile zu weit fliegen, Eigentum beschädigen oder bei einem Unfall sogar eine Person verletzen. Der Hintergrund sollte mindestens 5 Fuß hoch und 5 Fuß breit sein, um vor Pfeilen zu schützen, die ihr Ziel versehentlich weit verfehlen.

Es gibt verschiedene Arten von Kulissen, wie Heu, Sperrholz und dicht gepressten Schaumstoff. Welches Material auch immer verwendet wird, es muss haltbar genug sein, um dem Pfeil standzuhalten, der es trifft. Im Allgemeinen wird Heu viel schneller unbrauchbar als die anderen Arten von Kulissen, ist dafür aber auch billiger.

Bevor Sie sich entscheiden, ob Sie drinnen oder draußen üben wollen, sollten Sie bedenken, dass ein Innenbereich für Sie und Umstehende ein höheres Verletzungsrisiko darstellt. Ein Schießstand im Freien ist sicherer, wenn man die Möglichkeit dazu hat, denn die Enge eines Schießstandes in einer Halle lässt dem Bogenschützen wenig Spielraum für Fehler. Diese Enge birgt ein höheres Risiko für Sach- und Personenschäden, selbst wenn die richtigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.

Bei der Ausübung des Bogenschießens sollte die Sicherheit immer an erster Stelle stehen, ganz gleich, wo Sie üben möchten. Die vorhandenen Sicherheitsmaßnahmen, wie z. B. Kulissen und sichere Abstände zwischen Zuschauern und Zielscheiben, sollen Verletzungen verhindern, können diese aber nicht gänzlich ausschließen. Verletzungen beim Bogenschießen sind keine Seltenheit und können den Verletzten schwer schädigen. Wenn Sie zu Hause in einem Hinterhof oder Garten üben, sollten Sie aus Höflichkeit Ihre Nachbarn darauf hinweisen, dass Sie dies tun.

Auswahl und Aufstellung einer Zielscheibe

Es gibt zwei tragbare Arten von Zielscheiben zur Auswahl, eine Tasche oder einen Schaumstoffblock. Die Unterschiede liegen nur in der Haltbarkeit. Taschenziele sind leichter und komfortabler, um Pfeile zu entfernen, aber sie sind viel weniger haltbar als die Schaumstoffblöcke. Wenn Sie nicht in Ihrem Garten üben und Ihre Zielscheibe zu Ihrem Übungsplatz transportieren müssen, ist eine Tasche vielleicht die richtige Wahl.

Im Gegensatz dazu sind Schaumstoffblöcke viel haltbarer und können mehr Treffer verkraften. Es ist schwieriger, den Pfeil herauszuholen, aber weil sie mehrere Seiten haben, gibt es mehr Seiten, die man als Ziel verwenden kann, als nur die eine oder zwei, die ein Beutel bietet. Allerdings sind sie auch viel schwerer zu transportieren und eignen sich besser dafür, in der Nähe des Ortes aufbewahrt zu werden, an dem man sie verwenden will. Aufgrund ihrer Größe, ihres Gewichts und ihrer allgemeinen Form sind Schaumstoffblöcke unhandlich und schwieriger zu transportieren als Taschenziele.

Abhängig von Ihren Schießgewohnheiten und früheren Erfahrungen kann eine dieser Optionen für Ihren Schießstand zu Hause besser sein als die andere.

Informiert bleiben

Eine andere Methode zu üben, wenn Sie keinen Zugang zu einem Bogenschießplatz haben, ist die Recherche. Die Recherche kann von vielen neuen Enthusiasten übersehen werden, ist aber unerlässlich, um mit den Vorschriften auf dem Laufenden zu sein und zu üben.

Wenn Sie sich über die Vorschriften für den Innen- und Außenbereich auf dem Laufenden halten, können Sie Ihren Schießstand nach Möglichkeit vorbereiten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Kontaktaufnahme mit den örtlichen Strafverfolgungsbehörden, bevor Sie Ihren Schießstand zu Hause einrichten. Darüber hinaus suchen die lokalen Gemeindezentrum oder Regierungsgebäude kann Ihnen helfen, andere Alternativen zu einem Bogenschießen Bereich zu finden, wenn man nicht verfügbar ist.

Abhängig vom Standort können Wälder und Schulhöfe nach den Öffnungszeiten mit Genehmigung als Übungsplatz genutzt werden. Die örtlichen Strafverfolgungsbehörden oder Behörden können Sie gegebenenfalls über andere Möglichkeiten außerhalb Ihres Hinterhofs oder Hauses informieren. Wenn Sie sich mit den zuständigen Behörden in Verbindung setzen, können Sie die Gemeinschaft, sich selbst und Ihr Eigentum schützen und sich gleichzeitig vor Ärger mit dem Gesetz bewahren.

Mentale Fähigkeiten

Traditionelle und moderne Bogenschützen sagen beide, dass Bogenschießen mehr ist als nur der physische Aspekt des Sports. Obwohl körperliche Fitness und Kraft für den Sport unerlässlich sind, geht es um mehr als nur Form und Genauigkeit.

Ein weiterer wesentlicher Teil des Bogenschießens sind Konzentration, geistige Schärfe und Fokussierung. Wenn dein Geist unkonzentriert und ängstlich ist, können dein Ziel und deine Aufmerksamkeit nachlassen. Mentales Bewusstsein und Fitness sind genauso wichtig wie die körperliche Fitness beim Bogenschießen.

Diesen Teil des Bogenschießens außerhalb des Schießstandes zu üben, ist viel einfacher als den körperlichen Aspekt zu trainieren. Diese mentalen Vorbereitungen und Übungen können alle zu Hause und vor dem Betreten des Feldes durchgeführt werden.

Meditation

Konzentration und Fokussierung sind wesentliche Aspekte der Praxis des Bogenschießens. Wenn der Geist abgelenkt und unruhig ist, leidet die Konzentration, die für ein sicheres Zielen erforderlich ist. Meditation ist eine außergewöhnliche Methode, um Fokussierung und Konzentration zu fördern und den Geist zu lehren, äußere Ablenkungen auszublenden. All diese Fähigkeiten sind entscheidend, um beim Bogenschießen erfolgreich zu sein, und der Akt der Selbstzentrierung durch Meditation außerhalb des Schießstandes kann Ihnen helfen, die Fokussierung weiter zu üben.

Ziele setzen

In einer Sportart, die weniger teamorientiert ist, ist es wichtig, sich Ziele zu setzen, um für sich selbst verantwortlich zu bleiben. Durch das Setzen von Leistungs-, Genauigkeits- und Ergebniszielen kann sich ein Bogenschütze motivieren und für die nächste Gelegenheit auf dem Schießplatz begeistern. Das Setzen von Zielen kann einem Bogenschützen helfen, unbewusst in diesen Bereichen härter zu arbeiten, auch ohne es zu wollen, wenn er die Gelegenheit dazu hat.

Visualisierung

Die Visualisierung ähnelt dem Setzen von Zielen, da sie dem Bogenschützen helfen kann, sich mit dem gewünschten Ergebnis zu verbinden. Durch die Visualisierung von Techniken, Zielen und Formen kann ein Bogenschütze seinen Geist mit seinen physischen Zielen und Ergebnissen verbinden. So wird das Sehen zum Erreichen des Ziels. Diese Form der Übung ist eine weitere Form der Manifestation, die dem Bogenschützen hilft, an seine Fähigkeiten zu glauben und den Sport auch außerhalb des Schießstandes zu genießen.

Die Bedeutung der mentalen Fitness und des Bewusstseins kann nicht unterschätzt werden. Wie bei jeder Fertigkeit braucht es viel Hingabe und Aufmerksamkeit, um sein Handwerk zu etwas zu verbessern, auf das man stolz sein kann. Indem du deine ganze Aufmerksamkeit auf die Verbesserung deiner Fähigkeiten richtest, kannst du deine Konzentration und deinen Fokus auf den Sport auch außerhalb des Schießstandes entwickeln.

Es ist unglaublich wichtig, dass Sie Ihre geistigen Ziele und Ihre Aufmerksamkeit mit dem physischen Akt der Sportausübung in Verbindung halten. Wenn Sie die mentale Genauigkeit des Sports beibehalten, können Sie feststellen, dass Ihre körperliche Wahrnehmung und Genauigkeit verbessert werden können. Als solche ist es wichtig, die wesentliche Rolle Ihrer geistigen Fitness spielt im Bogenschießen und die körperliche Fitness und die Nachfrage des Sports zu erinnern.

Halten Sie es spannend

Wenn Sie außerhalb des Schießstandes üben, kann es schwer sein, die Motivation zu finden, weiter zu üben. Obwohl Vorsicht und Sicherheit immer im Vordergrund stehen sollten, kann es helfen, ein Spiel daraus zu machen, damit Sie zu Hause aktiv üben. Ob Sie nun üben, hängende Früchte vor Ihrer Zielscheibe und Kulisse oder mit Farbe gefüllte Luftballons zu treffen, was auch immer Sie tun, es muss Spaß machen.

Diese Spiele können eine einfache und unterhaltsame Möglichkeit sein, sich mit neuen Zielen zu beschäftigen und sich zu konzentrieren. Eine andere Möglichkeit ist, sich selbst mit neuen Zielen herauszufordern oder sich beim Üben zu filmen, um es sich später anzusehen. Bogenschießen ist ein Sport und ein unterhaltsamer Zeitvertreib, und obwohl das Üben ernst genommen werden sollte, ist es nicht verkehrt, dabei Spaß zu haben.

Warum ist Üben so wichtig?

Ob man nun in der Freizeit oder im Wettkampf spielt, Übung ist ein wesentlicher Aspekt bei der Verbesserung der Fähigkeiten in jeder Sportart, jedem Handwerk und jeder Aufgabe – beim Bogenschießen ist das nicht anders. Im Gegensatz zu Sportarten wie Fußball, Football und Volleyball ist Bogenschießen jedoch ein unglaublich einsamer Sport. Bogenschützen sind nur sich selbst Rechenschaft schuldig, und wenn sie sich nicht entscheiden, einer Wettkampfmannschaft beizutreten, sind sie allein für ihre Erfolge und Misserfolge verantwortlich.

Wettkampf-Bogenschießen ist nicht annähernd so verbreitet wie Freizeit-Bogenschießen, was bedeutet, dass die meisten Bogenschützen allein trainieren.

Obgleich Bogenschießen eine andere Art von Fertigkeit erfordert als die meisten anderen Sportarten, kann es je nach Person sowohl als Zeitvertreib als auch als Sport eingestuft werden. Ein Bogenschütze, der sich für das Bogenschießen als Sport entscheidet, kann Messen, Schießstände und Wettbewerbe aufsuchen. Dies steht im Gegensatz zum Bogenschießen als Zeitvertreib, da es weniger formell ist und der Bogenschütze vielleicht nie einen Wettkampf oder ein Leistungsschießen sieht.

Allerdings ist das Üben ein wesentlicher Aspekt aller Formen des Bogenschießens, unabhängig davon, wie sich der Einzelne entscheidet, daran teilzunehmen. Um beim Bogenschießen erfolgreich zu sein, ist ein hohes Maß an Fokussierung, Konzentration und Aufmerksamkeit erforderlich. Ein Bogenschütze muss in der Lage sein, äußere Ablenkungen auszublenden und sich auf seine geistige Schärfe zu konzentrieren.

Bogenschießen ist ein vielseitiger Sport, der hohe Anforderungen an einen Bogenschützen stellt. Profi- und Freizeitbogenschützen müssen unglaublich flexibel sein und gleichzeitig eine hohe Muskelkraft sowie allgemeine Ausdauer und Kondition besitzen. Gleichzeitig müssen sie sich auf das Ziel, den Pfeil und die Flugbahn konzentrieren. Bogenschießen erfordert ein hohes Maß an Beweglichkeit, Kraft und geistiger Schärfe, um in jeder Hinsicht gut abzuschneiden.

In diesem Sinne ist regelmäßiges Üben unerlässlich, um ein hohes Anspruchsniveau zu erhalten und zu erreichen, das Bogenschützen benötigen. Obwohl Pausen wichtig sein können, um körperliche Verletzungen zu vermeiden, kann der Verlust des Muskelgedächtnisses und der Kraft die Leistung der Bogenschützen beeinträchtigen. Außerdem besteht ohne Übung die Gefahr, dass man den intensiven und konzentrierten Geisteszustand verliert, der einem geübten Bogenschützen leicht fallen sollte.

Bogenschießen ist ein unglaublich integrativer Sport, der hohe Leistungen von Menschen aller Altersgruppen und Behinderungen fördern kann. Mit der richtigen Ausrüstung und den richtigen Vorkehrungen können auch Kinder sicher teilnehmen und erheblich von der Übung profitieren. Darüber hinaus gibt es adaptive Ausrüstungen für Rollstuhlfahrer, die sie benötigen, wenn sie teilnehmen wollen

Diese Inklusivität kann viele Leistungsniveaus und Disziplin zeigen und dazu beitragen, dass Bogenschießen für viele eine der lohnendsten Sportarten ist. Durch Übung, Disziplin und Aufmerksamkeit können Menschen aller Fähigkeitsstufen gute Leistungen erbringen und die Vorteile eines konzentrierten Geistes und einer konstruktiven Freizeitbeschäftigung erkennen.

Ungeachtet der Art und Weise, wie Sie am Bogenschießen teilnehmen möchten, ist Übung der beste Weg, um sich selbst und alle um Sie herum zu schützen. Üben ist auch der beste Weg, um deine geistigen und körperlichen Fähigkeiten beim Bogenschießen zu verbessern.

Fazit

Das Üben ist ein wesentlicher Bestandteil des Bogenschießens, unabhängig von deinem Können oder deinen Leistungserwartungen an dich selbst. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie sich an einem Ort befinden, an dem es keinen Schießstand gibt, und Sie gezwungen sind, von zu Hause aus zu improvisieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Geist und Körper in „Schießform“ bleiben, während Sie nicht in der Lage sind, auf einem Schießstand zu üben.

Das Bogenschießen ist eine Sportart, die Geist und Körper viel abverlangt und eine Menge trainierter und geübter Fähigkeiten erfordert, um sie sicher zu beherrschen. Indem Sie zu Hause sowohl körperlich als auch geistig üben, können Sie Ihre derzeitigen Stärken erhalten und sich selbst herausfordern, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Egal, ob Sie aus dem Üben ein Spiel machen oder sich ganz auf die Disziplin der Aufgabe konzentrieren, das Wichtigste beim Üben ist, dass Sie weiter üben. Einen Weg zu finden, weiter zu üben, ist wichtig, um deine Fähigkeiten aufrechtzuerhalten, auch wenn kein Bereich zum Üben zur Verfügung steht.

Schließlich ist es wichtig, dass Sie sich über die örtlichen Vorschriften und Strafverfolgungsbehörden informieren, bevor Sie Ihren ersten Pfeil von zu Hause aus abschießen. Zu Ihrer eigenen Sicherheit, der Ihrer Gemeinde und des Eigentums in Ihrer Umgebung sollten Sie immer zuerst die Behörden fragen.

8 Coole Möglichkeiten, einen Recurve-Bogen zu präsentieren

Steven Lines ist ein Jäger und Naturliebhaber aus Safford, Arizona, USA. Er jagt und fischt seit seiner Kindheit und hat über 20 Jahre Erfahrung in der freien Natur. Steven arbeitet in seiner Freizeit als Jagdführer in Arizona und betreibt einen Youtube-Kanal, auf dem er seine Outdoor-Abenteuer mit anderen teilt.