Ich verwende normalerweise Spinat, wenn ich meinen Smoothie „grün“ machen will. Er ist nicht so bitter wie andere Grünsorten wie Löwenzahn oder Grünkohl und lässt sich leicht mischen, was die Zubereitung eines leckeren Smoothies erleichtert. Eltern sollten diese Tatsache beachten, wenn sie versuchen, ihren Kindern grüne Smoothies schmackhaft zu machen.

Weizengras ist die tödliche Zutat in diesem Smoothie. Ich verspreche Ihnen, dass dieses Rezept den Würgereiz beseitigen wird, den Sie bekommen, wenn Sie das Wort „Weizengras“ hören. Ja, ich weiß, dass Weizengras-Shots komisch schmecken können, ich nehme sie selbst, also weiß ich, wie es sich anfühlt, aber wenn man eine süße Frucht wie die Blaubeere hinzufügt, wird der komische Geschmack überdeckt.

Weizengras sollte in Ihren Smoothies enthalten sein, weil diese Pflanze reich an Nährstoffen ist. Sie enthält alkalisierendes Chlorophyll, Antioxidantien, Vitamine und entzündungshemmende Wirkstoffe. Außerdem neutralisiert es Säuren und Schlacken und reinigt so das Blut und stärkt das Immunsystem. Sie ist auch eine gute Quelle für hochwertiges pflanzliches Eiweiß, da etwa 85 % ihres Gewichts aus Eiweiß bestehen.

In der Tat habe ich die gesundheitlichen Vorteile aller Zutaten aufgelistet:

Blaubeeren unterstützen die Gesundheit der Augen, haben kognitive Vorteile, sind krebshemmend und haben viele weitere gesundheitliche Vorteile!

Blaubeeren, Bananen und Spinat enthalten alle Vitamin C.

Spinat und Blaubeeren enthalten viele Antioxidantien.

Spinat enthält viel Vitamin K, das zur Erhaltung der Knochengesundheit beiträgt.

Spinat ist reich an Mangan, Folat, Eisen, Magnesium und Vitamin A.

Die Phytonährstoffe im Spinat sind krebs- und entzündungshemmend.

Weizengras kann bei der Behandlung von Krankheiten wie Schuppenflechte und Ekzemen eingesetzt werden. Das ist zwar nicht klinisch bewiesen, aber es gibt viele Erfahrungsberichte, die das belegen.

Weizengras ist ein hervorragender Immunstärker, da es die Fähigkeit hat, die roten Blutkörperchen im Körper zu erhöhen.

Weizengras ist von Natur aus sehr basisch und reich an Nährstoffen, was es perfekt für eine Entgiftung macht.

Spielen Sie herum und machen Sie Ihre eigene Version dieses Smoothies. Ersetzen Sie Blaubeeren durch einen Beerenmix und probieren Sie statt Spinat ein anderes Blattgrün aus. Aber probieren Sie auf jeden Fall genau dieses Rezept einmal aus und schauen Sie, ob Sie sich nicht in ihn verlieben, so wie ich es getan habe.

Nun, da Sie wissen, wie gesund die Zutaten für diesen Smoothie sind, lassen Sie uns zu den Anweisungen kommen.