Das Piriformis-Syndrom tritt auf, wenn der Piriformis-Muskel krampft und Schmerzen im Gesäß verursacht. Ein Krampf des Piriformis-Muskels kann auch den Ischiasnerv zusammendrücken und Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle im Gesäß, im Bein und im Fuß verursachen.

Der Piriformis-Muskel ist ein kleiner flacher Muskel tief im Gesäß in der Nähe des oberen Hüftgelenks. Er ist ein sehr wichtiger Muskel, der die Hüfte stabilisiert, es dem Oberschenkel ermöglicht, sich vom Körper abzuheben und zu drehen, und der bei fast jeder Bewegung der Hüfte und der Beine zum Einsatz kommt, einschließlich des Gehens, der Verlagerung des Gewichts von einem Fuß auf den anderen und der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts.

Die Ischiasnerven verlaufen vom Rückenmark an jedem Bein hinunter zu den Füßen. Bei den meisten Menschen verläuft er direkt hinter dem Piriformis-Muskel, in einigen Fällen verläuft er direkt durch den Piriformis-Muskel. Jede Art von Entzündung oder Spasmus des Piriformis-Muskels kann den Ischiasnerv zusammendrücken und Schmerzen und Taubheitsgefühle im Gesäß und im Bein verursachen. Diese Schmerzen werden als Ischiasschmerzen bezeichnet.

Obwohl das Piriformis-Syndrom häufig zu Ischiasschmerzen führt, sind die meisten Fälle von Ischiasschmerzen nicht auf das Piriformis-Syndrom zurückzuführen. Das Piriformis-Syndrom ist keine häufige Ursache für Ischiasschmerzen und kommt im Allgemeinen nicht häufig vor.

FAQ zum Piriformis-Syndrom

Wie fühlt sich das Piriformis-Syndrom an?

Das erste Anzeichen des Piriformis-Syndroms sind in der Regel Schmerzen oder Kribbeln im Gesäß. Der Schmerz kann schnell stark werden und sich auf das gesamte Bein ausbreiten. Am stärksten ist der Schmerz beim Gehen, Laufen oder langen Sitzen. Weitere häufige Symptome sind Schmerzen beim Treppensteigen oder bei Steigungen, eine eingeschränkte Beweglichkeit der Hüfte,

Was verursacht das Piriformis-Syndrom?

Während viele Faktoren zur Entwicklung des Piriformis-Syndroms beitragen können, sind die genauen Ursachen noch unbekannt. Zu den möglichen Faktoren gehören Muskelkrämpfe, Verspannungen, Schwellungen oder Blutungen des Piriformis-Muskels aufgrund von Reizungen oder traumatischen Verletzungen des Piriformis-Muskels oder der Hüfte. Jede dieser Bedingungen kann zu einem Piriformis-Syndrom führen.

Wie wird das Piriformis-Syndrom diagnostiziert?

Es gibt keinen definitiven Test für das Piriformis-Syndrom, und die Diagnose muss durch Ausschluss anderer möglicher Ursachen für Ischiasschmerzen gestellt werden. Die Diagnose beginnt mit einer Anamnese und einer körperlichen Untersuchung.

Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte erheben und Sie möglicherweise nach Einzelheiten über die Dauer und Art Ihrer Schmerzen fragen. Anhand Ihrer Anamnese kann Ihr Arzt feststellen, ob Arthritis oder andere Verletzungen mögliche Ursachen für Ihre Schmerzen sind.

Ihr Arzt wird auch Ihre Hüfte und Ihre Beine untersuchen, um genau festzustellen, welche Art von Bewegung Ihre Schmerzen verursacht. Ihr Arzt wird möglicherweise Ihre Muskelkraft testen und prüfen, ob Ihr unterer Rücken und Ihre Hüfte schmerzempfindlich sind.

Röntgenaufnahmen und andere bildgebende Verfahren können erforderlich sein, um andere mögliche Ursachen für Ihre Schmerzen, wie z. B. Bandscheibenvorfälle, auszuschließen.

Wie Sie dem Piriformis-Syndrom vorbeugen können

Eine gute Körperhaltung und die richtige Form bei körperlichen Aktivitäten sind entscheidend, um das Piriformis-Syndrom zu verhindern. Achten Sie darauf, dass Sie sich vor jeder körperlichen Aktivität aufwärmen und die Intensität langsam steigern. Versuchen Sie, nicht zu lange zu laufen oder auf hügeligem oder unebenem Gelände zu trainieren. Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie auf und ruhen Sie sich aus, bis der Schmerz verschwunden ist.

7 Möglichkeiten zur Behandlung des Piriformis-Syndroms

Eispackung oder Eismassage

Wenn Sie Ischiasschmerzen oder Schmerzen im Gesäß verspüren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um den Bereich zu kühlen. Wenn bestimmte Aktivitäten Ihre Schmerzen verschlimmern, legen Sie sofort nach der Aktivität Eis auf.

Liegen Sie sich in einer bequemen Position auf den Bauch. Legen Sie einen Eisbeutel für 20 Minuten auf die schmerzende Stelle. Wiederholen Sie dies bei Bedarf alle 2 bis 4 Stunden.

Wenn möglich, kann auch eine Eismassage sehr hilfreich sein. Legen Sie sich auf den Bauch und lassen Sie sich die Stelle mit einem großen Eiswürfel sanft massieren. Begrenzen Sie die Massage auf 10 Minuten, um ein Eisbrennen zu vermeiden.

Wärmetherapie

Bei manchen Menschen können die Schmerzen durch den Wechsel von Wärme und Kälte gelindert werden. Legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie ein Heizkissen für bis zu 20 Minuten auf die betroffene Stelle. Schlafen Sie nicht auf einem Heizkissen ein, sonst könnten Sie sich verbrennen.

Entzündungshemmende Medikamente

Rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können Schwellungen und Schmerzen lindern.

Piriformis-Injektionen

In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Injektion direkt in den Piriformis-Muskel geben. Ein örtliches Betäubungsmittel und ein Kortikosteroid können helfen, die Krämpfe und Schmerzen zu lindern. In einigen schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Botox-Injektion empfehlen, um den Muskel zu entspannen und den Druck auf den Ischiasnerv zu verringern.

Das Ziel beider Injektionen ist es, Ihre Schmerzen so weit zu lindern, dass Sie den Piriformis-Muskel dehnen und sich einer Physiotherapie unterziehen können, so dass der Muskel nach Abklingen der Injektion weiterhin gedehnt und entspannt bleibt.

Elektrotherapie

Eine elektrische Stimulation mit einem transkutanen elektrischen Nervenstimulationsgerät oder einem Interferenzstromstimulator kann hilfreich sein, um die Schmerzen zu stoppen und den Spasmus des Piriformis-Muskels zu lindern.

Dehnen und physikalische Therapie

Die wichtigste Behandlung des Piriformis-Syndroms ist das progressive Dehnen des Muskels. Ihr Arzt kann Ihnen einige grundlegende Dehnungsübungen zeigen, die den Piriformis, die Kniesehne und die Hüftmuskeln entspannen, die Flexibilität erhöhen, den Bewegungsumfang wiederherstellen und die Heilung der Muskeln ermöglichen. Darüber hinaus kann ein umfassendes Physiotherapieprogramm, das Bewegungsübungen und Tiefenmassagen umfasst, den Muskelspasmus verringern und die Durchblutung des Bereichs erhöhen, was eine weitere Heilung ermöglicht.

Operation

In seltenen Fällen kann Ihr Arzt als letzten Ausweg eine Operation empfehlen, um den Piriformis zu durchtrennen, um Ihre Schmerzsymptome zu lindern.

Wenn Sie Ischiasschmerzen oder Schmerzen im Gesäß haben, können wir Ihnen helfen, indem wir mit einer umfassenden Diagnose beginnen. Wir von Comprehensive Pain Physicians mit Sitz in Burbank, Kalifornien, glauben an einen vielschichtigen Ansatz zur Schmerzbehandlung, der sich auf evidenzbasierte Medizin stützt, um die konservative Behandlung zu optimieren, bevor invasivere Maßnahmen in Betracht gezogen werden. Dazu gehören Physio- und Ergotherapie, Komplementärmedizin, verschreibungspflichtige Medikamente und gegebenenfalls Wirbelsäuleneingriffe. Rufen Sie uns unter 818-325-2088 an oder vereinbaren Sie online einen Beratungstermin. Unsere preisgekrönten Ärzte werden Ihnen auf dem Weg zur Genesung zur Seite stehen.