Einführung

Trotz der Zurschaustellung weiblicher Sexualität im Internet und spärlich bekleideter Popstars und Models scheint das Wort Vagina ein Tabu zu bleiben.

In der Tat scheinen Mythen und Fehlinformationen die Vagina zu umgeben. Im Internet kann man zum Beispiel lesen, dass das Jungfernhäutchen – die Membran, die die Öffnung der Vagina teilweise bedeckt und beim ersten Geschlechtsverkehr reißt – wieder nachwachsen kann, wenn man längere Zeit keinen Sex hat. Das kann es nicht.

Auch in Bezug auf die weibliche Ejakulation gibt es noch keine Lösung. Die Mediziner sind sich immer noch nicht einig, ob es sie gibt, aber es gibt Beweise – einige davon stammen aus der Zeit vor fast 2.000 Jahren -, die darauf hindeuten, dass es sich um ein echtes Phänomen handelt.

Um Fakten von Fiktion und Mythen von der Realität zu trennen, haben wir sieben wissenswerte Fakten über den weiblichen Unterleib zusammengestellt.

Die Vagina ist nur ein Teil des Intimbereichs einer Frau

Gelegentlich wird der gesamte Genitalbereich einer Frau als Vagina bezeichnet. Tatsächlich ist die Vagina aber nur ein Teil des Ganzen, sozusagen. Der äußere Teil des Intimbereichs einer Frau heißt eigentlich Vulva. Dazu gehören die inneren und äußeren Schamlippen, die Klitoris, die Klitorisvorhaut und die Öffnung zur Harnröhre und zur Vagina.

Die eigentliche Vagina ist eine innere Struktur, zusammen mit den anderen Teilen des weiblichen Fortpflanzungssystems, einschließlich des Gebärmutterhalses, der Gebärmutter, der Eierstöcke und der Eileiter (die manchmal auch Eileiter genannt werden).

Kegel-Übungen helfen nicht nur beim Orgasmus

Kegel-Übungen helfen nicht nur Frauen, die Probleme haben, einen Orgasmus zu erreichen, sondern stärken auch die Beckenbodenmuskulatur, was Frauen helfen kann, die Schwierigkeiten haben, ihren Urin, Stuhl oder Blähungen zurückzuhalten.

„Sie können diese Übungen fast überall machen“, sagt Dr. Courtney Leigh Barnes, Gynäkologin an der Universität von Missouri.

Um eine Kegel-Übung zu machen, tun Sie so, als ob Sie aufhören würden zu pinkeln und halten Sie es für ein paar Sekunden, oder Sie können Ihren Finger in die Vagina einführen und Ihre Muskeln anspannen, sagte Barnes.

„Diese Übungen können auch verwendet werden, um bei einem Beckenorganprolaps zu helfen“, sagte Barnes.

Beckenorganprolaps ist ein Zustand, in dem die Organe im Becken – wie die Blase – absinken und gegen die Vagina drücken.

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel könnten helfen, das Gleichgewicht zu halten

Probiotika, auch bekannt als „freundliche Bakterien“, sind zu einem beliebten Mittel gegen „schlechte“ Bakterien geworden, die dem Körper schaden könnten. Einiges deutet darauf hin, dass sie die Verdauung fördern und Durchfall und Darmentzündungen bekämpfen.

Ein paar Studien haben auch angedeutet, dass die Einnahme von Probiotika gegen vaginale Infektionen wie Hefepilzinfektionen helfen könnte, aber laut Barnes „gibt es nicht genug Beweise, um eine spezifische Empfehlung zu geben.“

„Es muss noch mehr geforscht werden, um mit Sicherheit sagen zu können, wann, wie viel und welche Art von Probiotika hilfreich sind“, sagte sie.

Barnes sagte, sie habe Patientinnen gehabt, die an chronischen Vaginalinfektionen litten und sich nach der Einnahme von Probiotika besser fühlten.

„Wenn ich eine Patientin mit wiederkehrenden Vaginalinfektionen habe, empfehle ich Probiotika in Form von fermentierter Ziegenmilch“, sagte sie, „aber das ist nicht für jeden geeignet, auch nicht für Menschen mit Laktoseintoleranz.

Ausfluss, über den sich Frauen Sorgen machen sollten

Obwohl die Vagina als Selbstreinigungsorgan gilt und ein gewisser Ausfluss normal ist, bedeutet das nicht, dass sie nicht anfällig ist.

„Jeder vaginale Ausfluss, der übermäßig, schmerzhaft, irritierend oder übel riechend erscheint, sollte von einem Arzt untersucht werden“, so Barnes.

Einige Frauen versuchen, ihre eigenen vaginalen Infektionen zu Hause zu diagnostizieren, und verwenden rezeptfreie Medikamente. „Leider hat die Forschung gezeigt, dass die Patienten bei der Selbstdiagnose nicht sehr genau sind“, so Barnes.

Sie empfiehlt Frauen, sich untersuchen zu lassen, wenn sie einen abnormalen Ausfluss haben. Obwohl es sich manchmal um eine einfache Hefepilzinfektion handeln kann, „kann die Infektion in anderen Fällen komplizierter sein oder sogar eine sexuell übertragbare Infektion sein“, sagte sie.

Sex kann die Vagina gesund halten – besonders für Frauen nach der Menopause

In den verschiedenen Lebensphasen von Frauen – einschließlich Geburt und Stillen sowie normales Altern und Wechseljahre – erfährt der Körper hormonelle Veränderungen, die zu vaginaler Trockenheit führen können.

„Östrogen trägt dazu bei, die Vagina gesund und feucht zu halten“, so Barnes. „Sobald der Östrogenspiegel sinkt, kann die Vagina trocken werden und manchmal sogar Schmerzen verursachen.“

Fachleute sagen, dass Sex verhindern kann, dass die Vagina dünn und eng wird.

„Sicherer Vaginalverkehr kann dazu beitragen, dass die Vagina gesund und geweitet bleibt“, so Barnes.

Um den Geschlechtsverkehr angenehmer zu gestalten, empfiehlt sie die Verwendung von Gleitmitteln. Und für Frauen, die unter extremer Trockenheit und Unbehagen leiden, können hormonelle Therapien in Form von Pillen, Pflastern, Vaginalringen oder Cremes eine Option sein.

„Bestimmte Arten von Hormontherapien bergen einige Risiken“, warnte sie, „deshalb ist es wichtig, dass Frauen sie mit ihrem Arzt besprechen, bevor sie sich für eine Anwendung entscheiden.“

Gute und schlechte Bakterien

Es ist normal, dass Sie Bakterien in Ihrer Vagina haben. Es gibt sogar einige Bakterien, die als Laktobazillen bekannt sind und den Säuregehalt der Vagina im normalen Bereich halten.

Aber manchmal kann das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört sein. Wenn das passiert, können Frauen einen Ausfluss bekommen, der fischig riecht, oder sie haben ein juckendes oder brennendes Gefühl, sagte Barnes.

Aber es gibt Möglichkeiten, wie Frauen ihre Vagina gesund halten und die guten Bakterien erhalten können, bemerkte sie.

„Ich sage meinen Patientinnen immer, dass sie Spülungen vermeiden sollen“, sagte sie. „Das Ausspülen der Vagina mit irgendetwas, das die Laktobazillen abtöten könnte, kann zu einem Überwachsen anderer Arten problematischer Bakterien führen.“

Sie empfahl auch, Seifen zu verwenden, um nur die haarbedeckten Hautbereiche zu reinigen.

„Für die Reinigung der nicht haarbedeckten Bereiche reicht Wasser aus“, sagte sie.

Die Klitoris ist nicht nur ein kleiner rosafarbener Knubbel

Die Klitoris hat 8.000 Nervenenden, die auf sexuelles Vergnügen ausgerichtet sind – das sind doppelt so viele wie im Penis, so die Experten.

Die Klitoris, ein kleines rosafarbenes Organ, das unter der Klitorisvorhaut liegt, ist ein Kraftwerk der Lust. Obwohl sie sich etwa drei Zentimeter in die Vagina hinein erstreckt und mit dem umstrittenen G-Punkt verbunden ist, wird die Klitoris als „äußeres“ Organ betrachtet. Wie Forscher in einem Artikel aus dem Jahr 2011 in der Fachzeitschrift Obstetrics and Gynecology feststellten, sind „die Eichel und der Körper sichtbar, während die Wurzeln verborgen sind, weshalb sie nicht „intern“ sind.“

Mit anderen Worten, der sichtbarste Teil der Klitoris ist nur ein kleiner Teil davon – er erstreckt sich von dort aus wie die Wurzeln eines Baumes. Die Länge der gesamten Klitoris wird auf fast vier Zentimeter geschätzt.

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