Ich bin ein Mann.Ich hatte Phasen in meinem Leben, in denen ich Bindungsangst hatte.Ich habe keine Angst mehr.

Ich weiß aus Büchern und sozialen Medien, dass Männer oft Angst vor Bindungen haben. Schauen wir uns ein paar der Stereotypen über Männer an und sehen wir, ob wir die Wahrheit von der Ausrede trennen können.

Männer und unser Mangel an emotionaler Intelligenz

1. Männer haben Angst vor Bindung
2. Männer sind immer auf der Suche nach neuen sexuellen Beziehungen, selbst wenn sie bereits in einer Beziehung sind
3. „Beziehung“ bedeutet für Männer etwas anderes
4. Männer sind nicht so emotional und drücken ihre Gefühle nicht so deutlich aus
5. Sex ist das, was das Verlangen eines Mannes nach einer Beziehung antreibt
6. Männer langweilen sich mit denselben Frauen, deshalb ist Monogamie für Männer schwieriger

Lassen Sie uns diese Punkte der Reihe nach analysieren, ja?

Fürchten Männer die Bindung?

Wenn Sie dies lesen, lautet Ihre unmittelbare Antwort vermutlich „Natürlich tun sie das.“ Und ich werde diese unwillkürliche Reaktion auf die Idee, dass Männer Angst vor Verpflichtungen haben, in Frage stellen. Lassen Sie mich Ihnen ein wenig von meiner Geschichte zum Thema Bindung erzählen.

Ich war zehn Jahre lang mit einer Frau verheiratet, die ich immer noch liebte, als sie um die Scheidung bat. Ich hatte keine Angst, mich zu binden, im Gegenteil, ich war sogar bereit, mich zu binden. Es war meine damalige Frau, die die Reißleine zog und darum bat, aus der bindenden Vereinbarung zwischen uns entlassen zu werden. Diese ursprüngliche Vereinbarung über die Ehe beinhaltete Kinder. Wir beschlossen schon früh, Kinder zu haben, und wir beschlossen auch, sie 50/50 zu erziehen. Ich wollte zu 50 % an der Erziehung unserer Kinder beteiligt sein. Ich würde vielleicht eine Zeit lang 90 % der Verantwortung für den Lebensunterhalt tragen, aber auch das war Teil unseres Plans.

Der Plan geriet etwa 8 Jahre lang aus den Fugen. Mein großer Job bei Dell wurde durch den wirtschaftlichen Zusammenbruch 2009 abrupt beendet. Ich war zwar entsetzt, einen so gut bezahlten Job im technischen Marketing zu verlieren, aber ich bekam auch ein sechsmonatiges Abfindungspaket mit Sozialleistungen für meine ganze Familie. Während ich dies zum Anlass nahm, die finanzielle Zukunft unserer Familie zu besprechen, beschloss meine damalige Frau, dass ich mir einfach einen anderen großen Job suchen und ihr erlauben sollte, weiterhin jeden Tag in der Woche nach der Schule den Bus zu nehmen. Das wäre schön für sie gewesen. Für mich wäre das der Tod gewesen.

Sie wollte nur das Geld. Sicher, sie mochte das schöne Haus, die guten Schulen, das Leben als Hausfrau. Sie mochte all diese Dinge. Aber als Dell die Größe meines globalen Online-Teams um 50 % reduzierte, war ich 35 Pfund übergewichtig, hatte Probleme mit meinem Blutdruck und war zutiefst deprimiert über den Arbeitsstress und die Dell-Hölle, unter der ich zwei Jahre lang überlebt und gelitten hatte. Ich liebte meinen Job bei Dell, als ich einen großartigen Manager hatte. Ich hasste meinen Dell-Job nach einem Jahr, als ich wieder einem schwachsinnigen Manager unterstellt wurde, der kein Manager sein wollte.

Als meine Frau also mit der Aussicht konfrontiert wurde, wie ich wieder Vollzeit arbeiten zu gehen, um mich etwas zu entlasten, sträubte sie sich. Ein ganzes Jahr lang, nachdem ich entlassen worden war, hat meine damalige Frau „nach einem Job gesucht“. Sie war auch auf der Suche nach sich selbst. Sie war von ihrem bisherigen beruflichen Werdegang enttäuscht, und ich gab ihr grünes Licht, sich „etwas Zeit zu nehmen“, um herauszufinden, was sie tun wollte. Ich dachte nicht, dass sie sich ein ganzes Jahr Zeit nehmen würde, um dann die Scheidung zu verlangen, weil ich nicht mehr in der Lage war, ihr Leben als Hausfrau zu finanzieren. Am Ende änderte sie unser Engagement. Sie beantragte die Scheidung. Sie verließ die Beziehung. Ich war immer noch fest entschlossen und sicher gebunden. Aber das war meine blinde Seite. Ich dachte, unsere Ehe sei solide, aber unsere Beziehung brauchte Arbeit. Sie dachte, unsere Ehe sei schrecklich, und unsere Beziehung war auch schrecklich. Also bat sie darum, unser früheres Eheversprechen zu brechen.

Sind Männer immer auf der Suche nach neuen sexuellen Beziehungen?

Ich kann Ihnen sagen, wenn ich „anhänglich“ bin, sehe ich mir keine hübschen Frauen als Sexualpartner an. Es ist nicht so, dass ich keine sexy Frauen sehe und in meinem Kopf „Verdammt!“ sage. Aber ich will keinen Sex mit ihnen haben, nur weil sie jung oder schön oder beides sind. Und warum? Weil ich, wenn ich mich an eine Frau binde, wenn ich mich mit ihr verpflichte, damit sage: „Ich bin fertig. Du bist die Einzige. Und bis du mir das Gegenteil beweist, werde ich so tun, als ob wir für immer in dieser Beziehung bleiben würden.“ So bin ich nun mal. Wenn ich mich verpflichte, dann ganz und gar. Ich habe dieses Konzept nach meiner Scheidung gelernt. Liebe mit allem, was du hast. Liebe zu 110 %, wenn du kannst. Liebe furchtlos. Lass deine Liebe entflammen und Feuer fangen. Brennt hell in der Liebe. Und wenn die Liebe scheitert, wenn die Beziehung scheitert, wenn die Ehe scheitert, ziehen Sie weiter. Lernen Sie, wieder zu lieben. Und dann liebe beim nächsten Mal härter.

Als Mann bin ich mir meiner animalischen Natur bewusst. Ich bin sensibel und mir meiner sexuellen Triebe bewusst. Ich höre auf meinen Körper, wenn ich signalisiere, dass ein neues sexuelles Ziel im Bereich meiner Tigersinne liegt. Als ein von Testosteron angetriebenes Tier bin ich mir auch einigermaßen bewusst, dass die Hormone und die Chemie in meinem Körper einen großen Einfluss auf meine emotionale und geistige Gesundheit haben. ABER… ich bin kein räuberischer männlicher Mensch. Ich habe räuberische Instinkte und Triebe, aber ich habe mich ein Stück weit über meine sexuellen Impulse hinaus entwickelt. Ich kann auf meinen Körper hören, wenn er durch den Anblick einer schönen Frau in einem dünnen Sommerkleid an einem windigen Nachmittag im Juni erwacht. Ich kann die Energie spüren, die durch mich hindurchfließt. Und als gebundener Mann (d. h. ich lebe in einer festen Beziehung) kann ich eine schöne Frau auch einfach dafür schätzen, dass sie schön ist. Ich kann das Werk Gottes feiern, der diese unendliche Schönheit erschaffen hat. Und dann gehe ich weiter zum nächsten Punkt auf meiner Liste. Ich verbringe nicht viel Zeit damit, über andere Frauen zu fantasieren. Ich habe eine wunderbare Frau. Ich bin von jeder ihrer Bewegungen begeistert. Und meine Bindung an sie geht über jedes sexuelle Bedürfnis und sicherlich über jeden tierischen Instinkt hinaus, der mich dazu treibt, mich fortzupflanzen und die Reichweite meines genetischen Materials zu vergrößern.

Ich jage nicht nach etwas Besserem. Ich unterhalte mich nicht mit Online-Dating-Apps oder offenem Flirten in der realen Welt. Ich hebe mir diese Ideen und Flirts für EINE PERSON auf. Ich bin nicht an einer anderen Person interessiert. Egal wie schön, wie jung, wie mächtig… ich bin nicht interessiert. Ich bin vergeben. Ich bin nicht auf der Jagd. Ich schnüffle nicht einmal herum.

Bedeutet „Beziehung“ für Männer etwas anderes?

Für mich bedeutet „Beziehung“ eine langfristige Verpflichtung. Ich erinnere mich, wie ich einer Freundin nach der Scheidung sagte: „Ich bin nicht an einer Beziehung interessiert. Ich möchte eine Beziehung haben.“ Und was ich damit sagen wollte, war Folgendes: Beziehung mit einem großen „r“ ist mein Ziel. Und ich werde weiter jagen, testen und wiederholen, bis ich meine ultimative Langzeitbeziehung für immer gefunden habe. Ja, ich weiß, ich bin ein Romantiker. Aber ich glaube, ich habe daran gearbeitet, einen Beziehungsplan zu erstellen und zu verstehen, der für mich funktioniert. Bis jetzt ist es mir noch nicht gelungen, aber ich komme dem Ziel immer näher.

Kennen Sie Ihr Beziehungskonzept? Was sind die Knackpunkte und roten Fahnen, wenn Sie eine Liebesbeziehung beginnen? Wenn du dir darüber nicht im Klaren bist, solltest du dir vielleicht ein paar Gedanken darüber machen, wie deine endgültige Beziehung aussehen und sich anfühlen soll.

Können Männer emotional sein und ihre Gefühle ausdrücken?

Wenn du denkst, dass die Antwort auf diese Frage nein lautet, musst du noch ein wenig in deinem Inneren suchen. Und wahrscheinlich müssen Sie noch ein bisschen mehr Beziehungen aufzeichnen. Ich kann Ihnen sagen, dass Männer genauso emotional verfügbar sein können. Und Frauen können emotional genauso verschlossen sein wie jeder Mann. Emotionale Reife entsteht, wenn wir innerlich an unseren Problemen arbeiten. Wenn wir noch unter Kindheitstraumata oder einer schlimmen Trennung leiden, sind wir wahrscheinlich sowieso nicht in der besten Verfassung, um eine Beziehung einzugehen. Wenn Sie emotional nicht verfügbar sind, sollten Sie diese Information nutzen, um in Ihrer Freizeit an sich selbst zu arbeiten und herauszufinden, was Sie wollen. Wenn Sie nicht wissen, wonach Sie suchen, werden Sie wahrscheinlich genau das finden. Sie werden etwas finden. Aber ohne einen guten Plan oder eine gute Landkarte erkennen Sie einen guten Partner vielleicht nicht einmal dann, wenn er direkt neben Ihnen steht oder liegt.

Können Männer genauso emotional verfügbar und ausdrucksstark sein wie Frauen? Natürlich können wir das. Ist es üblich, dass ein Mann gefühlsmäßig entwickelt ist? Nein, das ist eine seltene und wertvolle Sache. Wenn Sie einen entwickelten Mann finden, einen Mann, der sich in seiner Haut, seinen Gedanken und seinen Problemen wohlfühlt, dann haben Sie einen Mann gefunden, der eine Partnerschaft wert sein könnte.

Ist Sex das, was den Wunsch eines Mannes nach einer Beziehung antreibt?

Sex ist wichtig. Sex ist sogar Teil der Maslowschen Bedürfnishierarchie. Aber Sex ist nicht alles. Und Sex ist nicht der Grund, warum ich eine Beziehung anstrebe, wenn ich keine habe. Ist Sex mit einem Partner besser als Sex mit mir selbst? Ja. Aber ist Sex mit einem schlechten Partner es wert, dafür eine schlechte Beziehung zu ertragen? Nein, ganz und gar nicht. Geben Sie sich nicht mit einer Beziehung zufrieden, die unter Ihrem PERFEKTEN PARTNER-Standard liegt. Auf lange Sicht werden diese Mängel Ihr Verderben sein. Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, wird Sex sie nicht zusammenhalten. Und wenn eine Beziehung nicht funktioniert, wollen Sie nicht, dass Sex Sie zusammenhält.

Treibt mich Sex in meiner Beziehung zu Frauen an? Nein. Genieße ich Sex mit einer Frau (als Hetero-Mann) mehr als Sex ohne eine Frau? Ja. Aber ist Sex es wert, in einer schlechten Beziehung zu leiden? Niemals. Triebt Sex mein Bedürfnis nach einer Beziehung an? Nein. Aber Sex ist Teil der Chemie in einer Beziehung, die für meine langfristigen Pläne unerlässlich ist. Ich muss Sex haben. Selbst wenn ich Sex mit mir selbst habe, habe ich irgendeine Form von Sex. Ich schätze, das ist meine animalische Natur. Aber steuert mein sexuelles Verlangen mein Leben oder hält es mich in einer unerfüllten romantischen Beziehung? Auf keinen Fall.

Wird es Männern langweilig, Jahr für Jahr mit denselben Frauen zusammen zu sein?

Ich kann Ihnen aus meiner Erfahrung einer zehnjährigen Ehe sagen, dass es mir beim Sex mit meiner Frau nie langweilig wurde. War ich in meiner Ehe emotional und sexuell immer zufrieden? Ähm, ist das eine Fangfrage? Die Antwort lautet: Nein, ich war in meiner Ehe und in unserem Sexualleben nicht zu 100 % zufrieden. Aber wurde ich von meiner Frau oder ihrem alternden Körper gelangweilt? Auf keinen Fall. Sie war für mich an dem Tag, an dem sie die Scheidung verlangte, genauso sexy wie an dem Tag, an dem ich sie vor achtzehn Jahren in einem örtlichen Café traf. War ich jemals gelangweilt von meiner Frau? Nein. Habe ich über andere Frauen fantasiert, während ich verheiratet und mit meinem Sexualleben unglücklich war? Nein. (Siehe Nr. 5, oben.)

Summieren Sie die sexuelle und emotionale Intelligenz Ihres Partners

Beziehungen erfordern eine Menge Arbeit. Jeder Einzelne muss seine eigene Arbeit leisten, um sich in seiner Beziehung als ganzer und gesunder Partner zu zeigen. Wenn Sie auf einen Partner treffen, der nicht in der Lage ist, zu kommunizieren, sich zu binden und seine Absichten zu erneuern, sollten Sie Ihren Weg fortsetzen und sich einen anderen Partner suchen. Wenn Sie dagegen die Liebe Ihres Lebens finden, sollten Sie weiter an Ihren eigenen Problemen arbeiten, sie besser/härter/intelligenter lieben und mit allem, was Sie haben, daran festhalten. Die Liebe ist ein erstaunliches Stück Magie, das Teil unserer menschlichen DNA ist. Aber Liebe ist nicht gleich Sex. Und guter Sex ist nicht gleich Liebe. Damit eine Beziehung überleben kann, braucht man beides: gute Liebe und guten Sex. Wenn eines dieser Elemente fehlt, wissen Sie, dass es Zeit ist, weiterzuziehen.

Immer Liebe,

John McElhenney – life coach austin texas
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Als zertifizierter Life Coach helfe ich Männern und Frauen, nach der Scheidung ein neues Leben zu finden. Wenn du gerne 30 Minuten lang über deine Dating-/Beziehungsherausforderungen sprechen möchtest, gebe ich die erste 30er-Sitzung immer kostenlos. ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DAS COACHING MIT JOHN. Sie sind nicht verpflichtet, weiterzumachen. Aber ich freue mich jedes Mal, wenn ich mit jemandem spreche, der neu ist. Ich kann neue Perspektiven und Erfahrungen aus meiner Zeit nach der Scheidung vermitteln. Vor allem aber kann ich Hoffnung geben.

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