4 Profi-Läufer antworten: „Warum lieben Sie das Laufen?“
Laufen hat mein Herz 1998 erobert – und ich laufe fast jeden Tag, seit ich mein erstes Paar Laufschuhe geschnürt habe.
Throwback to Lexington High School cross country!!! #tbt #xc
Die Kameradschaft im Team machte zermürbende Trainingseinheiten und hohe Kilometerleistungen erträglich.
Die Verantwortlichkeit eines Trainers hat es mir ermöglicht, härter zu trainieren, als ich es alleine hätte tun können.
Die Objektivität des Rennsports hat mich mehr über mich selbst gelehrt als jeder andere Sport.
Und dieser unglaubliche Sport hat mich mit meiner Frau und meinen besten Freunden bekannt gemacht und mir eine Karriere ermöglicht, die es mir erlaubt, Zehntausenden von Läufern wie dir dabei zu helfen, ihre größten Ziele zu erreichen.
Das ist es, worum es bei Strength Running geht: dir dabei zu helfen, schnellere Rennzeiten mit weniger Verletzungen und mehr Spaß zu erreichen.
Deshalb konzentriere ich mich so sehr auf Verletzungsprävention, intelligente Ernährung und Unterstützung, wenn du sie brauchst. Deshalb fordere ich Sie auf, strategisch zu trainieren – und nicht gedankenlos zu trainieren.
Es gibt natürlich noch andere Gründe, warum wir das Laufen lieben. Als ich Sie nach diesen Gründen fragte, sagten Sie mir Folgendes:
„Ich fühle ein solches Gefühl von Freiheit und Glück. Dass ich nicht mehr so alt aussehe oder mich so verhalte, ist ein absoluter Bonus!“ – Marilyn
„Das Brennen in den Muskeln, wenn man an seine Grenzen stößt. Es gibt nichts Vergleichbares.“ – Barry
„Einfach das Wissen, dass ich jederzeit 10 Meilen laufen kann.“ – Cabe
„Nicht mehr so alt auszusehen.“ – Colleen
„Zeit für mich zu haben; die Luft zu spüren und die Umgebung zu beobachten“ – Cristina
„Das Gefühl der Erfüllung, wenn ich die Ziellinie überquere!“ – Marilyn
Viele der Gründe, warum die SR-Gemeinschaft das Laufen liebt, können in dem kostenlosen digitalen Buch 50 Quotes to Inspire You to Run Down Your Dreams (zusammen mit 50 sabbernden Fotos aus der ganzen Welt) nachgelesen werden.
Aber heute möchte ich unser Verständnis vom Laufen erweitern, indem ich professionelle Läufer frage, warum sie das Laufen lieben.
Sicher, sie werden fürs Laufen bezahlt. Aber ist das der Grund, warum sie es lieben? Finden wir es heraus.
Max King: „Abenteuer, Geschwindigkeit und Einfachheit vom Feinsten“
Max King ist der Renaissance-Mann unter den professionellen Läufern. Werfen Sie nur einen kurzen Blick auf seinen Lebenslauf:
- 6. Platz, 2012 Olympic Trials 3.000m Steeplechase
- 1. Platz, 2011 & 2012 USATF Trail Running Championships
- 4. Platz, 2014 Western States 100 mile endurance run
- 1. Platz, 2012 XTerra Trail Running National & World Championship
- 1. Platz, 2011 IAAF World Mountain Running Championship
- 1. Platz, 2014 Warrior Dash World Championship (verpassen Sie nicht unser Interview!)
Warum also liebt Max King das Laufen? Hier ist seine Antwort:
Ich liebe viele Dinge am Laufen, deshalb neige ich dazu, viel davon zu machen und nicht viel von etwas anderem. Es ist Abenteuer, es ist Geschwindigkeit, es ist Einfachheit vom Feinsten, es ist ich gegen mich selbst, ich gegen meine Konkurrenten und ich gegen die Berge, aber gleichzeitig ist es eins mit all diesen Elementen.
Es ist das, was wir früher als Transportmittel benutzt haben, es ist das, was mich dazu bringt, die Welt zu sehen, und was wir noch lange nach dem Ende der fossilen Brennstoffe benutzen werden.
Millionenfach sind die Füße auf den Boden gefallen, doch jedes Mal ist es großartig und manchmal schmerzhaft, aber es zieht mich jeden Tag vor die Tür.
Gut gesagt Max!
David Roche: Einfachheit, Zweck, Struktur
David Roche ist ein Tier auf den Trails. Als Mitglied der Nike Trail Elite ist David Roche zweifacher USATF Trail Running National Champion. Oh, und er ist ein Vollzeit-Anwalt neben seiner Tätigkeit als professioneller Läufer.
In seiner Freizeit schreibt David eine monatliche Kolumne für das Trail Runner Magazine und wurde 2014 zum US Sub-Ultra Trail Runner of the Year ernannt.
Lassen Sie uns herausfinden, warum er das Laufen liebt:
Ich liebe das Laufen, weil es einfach ist. Schuhe anziehen und loslaufen, fast jeden Morgen.
Auch wenn Laufen eine einfache Sache ist, bringt es so viele komplexe Dinge in mein Leben. Das Offensichtlichste sind Sinn und Struktur – von der Schlafenszeit bis zum Essen dreht sich alles um eine äußere Uhr, die vom Laufen diktiert wird.
Ebenfalls offensichtlich, aber vielleicht weniger existenziell, ist, dass es Kalorien verbrennt. Wenn man gerne isst, ist Laufen das Beste!
Das sind alles innere Gründe, aber die äußeren Gründe sind für mich die wichtigsten. Laufen verbindet uns mit der Gemeinschaft und mit der Natur. Das Leben ohne coole Leute und große Bäume ist viel weniger reich.
Und der letzte Grund ist die größte, dauerhafteste Verbindung von allen. Laufen verbindet uns mit dem Tod. Wenn du ernsthaft läufst, gehst du auf der Linie deiner eigenen Sterblichkeit, die sich täglich in körperlichen Fortschritten zeigt, gefolgt von allmählichen und plötzlichen Misserfolgen, von denen einige kaum wahrnehmbar und andere völlig katastrophal sind.
Wenn du dich mit den Nuancen des Versagens deines Körpers vertraut machst, lernst du auch die dünne Linie kennen, die das Leben vom Staub trennt. Die Sterblichkeit zu verstehen ist der Schlüssel, um das Leben wahrhaftig und unerschrocken zu lieben.
Auf diese Weise ist das einfache Versagen, das dem Laufen innewohnt, der Schlüssel zur Erleuchtung. WOOT!
Können wir einen großen Applaus für dieses Zitat bekommen?! „Das Leben ohne coole Leute und große Bäume ist viel weniger reich.“ Click here to tweet it!
Andy Wacker: „Ich liebe das Laufen wegen der Zusammenarbeit“
Andy Wacker ist einer der besten Trail- und Bergläufer der Welt. Einige seiner bemerkenswerten Erfolge:
- 2. Platz, 2015 World Mountain Running Long Distance Championships
- Olympic Marathon Trails Qualifier (multiple times)
- 1. Platz, 2015 USATF Trail 50k National Championships
- 1. Platz, 2014 und 2015 Mt. Evans Ascent
- 1. Platz, 2014 Rock ’n‘ Roll Denver Half Marathon
- 1. Platz, 2014 USATF Colorado 10k Championships
- 1. Platz, 2013 USATF Colorado 5-mile Championships
Ich habe Andy interviewt, nachdem er bei den 2015 USATF Mountain Running Championships den 2. Platz belegt hatte, und sein Enthusiasmus und seine Liebe zum Laufsport wurden mir deutlich. Die Podiumsplätze sind großartig, aber warum liebt Andy das Laufen wirklich?
Das hat er mir erzählt:
Was ich am Laufen liebe, ist eine schwierige Frage für mich zu beantworten. Nicht, weil ich das Laufen nicht liebe, sondern weil das Laufen ein so wesentlicher Bestandteil meines Lebens ist. Es ist so, als würde man fragen, was man am liebsten am Atmen hat. Ich könnte sagen, dass das Laufen eine großartige Möglichkeit ist, meine persönlichen Grenzen auszutesten und Wege zu finden, mich selbst herauszufordern. Es könnte meine Liebe zum Wettbewerb sein. Es ist aufregend, in einem Sprint über die Bahn zu jagen oder in einem Straßenrennen über viele Kilometer hinweg meine Gegner zu bremsen.
Und wer mag es nicht, wenn Laufen uns frei macht? Auf Singletrails in den Bergen zu laufen, ohne sich um etwas zu kümmern. Es spielt keine Rolle, in welchem Tempo du läufst. Es gibt nur dich, ein Paar abgenutzte und möglicherweise von der letzten Bachdurchquerung nasse Laufschuhe und die Natur.
Aber stattdessen werde ich über den Amerikanischen Weißen Pelikan sprechen.
In den Sommermonaten wandert der Amerikanische Weiße Pelikan von den Küstenstränden Mexikos, Floridas und Kaliforniens nach Norden bis nach Colorado. Ja, fischfressende Pelikane lieben Colorado! Diese großen Vögel mit einer Flügelspannweite von über einem Meter fliegen in Formation über die Prärie und genießen die Sonne der Berge und vielleicht eine Bachforelle. Vor allem weiße Pelikane arbeiten zusammen. Sie müssen zusammenarbeiten, um in V-Formation Tausende von Kilometern zu wandern. Diese Pelikane sind auch dafür bekannt, dass sie zusammenarbeiten, um Fische zu hüten. Mit anderen Worten: Weiße Pelikane rocken!
Also, zurück zum Thema: Ich liebe das Laufen wegen der Zusammenarbeit. Laufen ist eine kleine Welt, in der jeder ziemlich toll ist. Wie der Weiße Pelikan oder das Peloton bei der Tour de France arbeiten die Läufer zusammen, um die besten Leistungen aus sich herauszukitzeln. Und ja, während eines Rennens kann der Hass auf die anderen durch einen hitzigen Wettbewerb angeheizt werden. Aber nach dem Rennen sind die meisten Läufer aufrichtige Kerle, die gerne mit dir joggen, lachen und ein Bier trinken.
Schnapp dir also einen Freund und schwebe im Sonnenschein über die Prärie von Colorado, wandere im Winter nach Mexiko und genieße einfach das Leben, wie unser Freund, der amerikanische weiße Pelikan.
Ja, jeder in der Welt des Laufens ist ziemlich toll!
Amelia Boone: „Es ist meine Vernunft“
Amelia Boone ist eine Naturgewalt. Sie ist nicht nur Vollzeit-Anwältin bei Apple, sondern auch die dominanteste weibliche Hindernisläuferin der Geschichte.
Außerdem schlägt sie normalerweise 99 % der Männer bei jedem Rennen, an dem sie teilnimmt. Zu ihren Leistungen gehören:
- 30+ Siege (und 50+ Podiumsplatzierungen)
- 2013 Spartan Race World Champion
- 2012 Spartan Race World Championship 2nd place overall (only 8 minutes behind the male winner)
- 2012, 2014 und 2015 World’s Toughest Mudder Champion
- 3x Finisher des Death Race
Warum also liebt eine Athletin, die zugibt, dass sie „wirklich gut im Leiden“ ist, das Laufen?
Für mich ist Laufen eine Art bewegte Meditation – es ist meine Zeit am Tag, in der ich wirklich abschalten und meinen Gedanken nachhängen kann… Es gibt nichts, was ich mehr liebe, als vor der Morgendämmerung mit der Stirnlampe auf einen Berg zu steigen und den Sonnenaufgang von einem Pfad oder einem Berggipfel aus zu beobachten. Laufen ist die einzige Aktivität, die körperlich anstrengend, aber geistig und emotional aufbauend ist. Jeder Lauf ist eine neue Herausforderung, eine neue Gelegenheit, mich zu fordern, und eine neue Gelegenheit, über alles andere nachzudenken.
In meinem Leben gibt es nichts Vergleichbares. Einfach ausgedrückt, es ist mein Seelenheil.
Gut gesagt! Wenn du über Amelias Abenteuer auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann folge ihr auf Instagram.
Warum liebst DU das Laufen?
Viele von uns lieben das Laufen aus unterschiedlichen Gründen. Vielleicht lieben Sie das Gefühl, einen einspurigen Weg am Berghang hinaufzulaufen. Oder Sie genießen den aktiven Lebensstil, den Ihnen das Laufen bietet.
Oder vielleicht lieben Sie die Vorteile beim Abnehmen oder die Zeit für sich selbst.
Egal, warum Sie das Laufen lieben, es wird immer einen neuen Weg geben, den Sie erkunden können, ein weiteres Rennen, an dem Sie teilnehmen können, oder einfach einen neuen Morgen, an dem Sie einen Sololauf in Ihrer Nachbarschaft genießen können.