4 Gründe, warum Ihnen ständig kalt ist, die nichts mit der Temperatur zu tun haben
Der Frühling steht in voller Blüte und das warme Wetter bietet die perfekte Umgebung für Picknicks, lange Spaziergänge in der Natur und abendliche Konzerte in den örtlichen Parks. Aber wenn Sie in einem Büro arbeiten, wissen Sie wahrscheinlich, dass mit der Klimaanlage auch eisige Temperaturen kommen, sobald Sie morgens zur Arbeit kommen. Wahrscheinlich haben Sie gelernt, damit umzugehen, indem Sie eine flauschige Decke auf Ihren Stuhl legen oder nachmittags eine Pause mit heißem Tee einlegen, aber einige der Gründe, warum Sie sich ständig kalt fühlen, haben weniger mit der Außentemperatur zu tun als mit dem, was in Ihrem Körper vor sich geht.
Es ist völlig normal, sich nach dem Verzehr einer riesigen Eistüte oder dem Sitzen vor einem Ventilator besonders kalt zu fühlen, aber laut dem Arzt Alex Spinoso sollte man sich Sorgen machen, wenn man ständig friert, wenn die Finger oder Zehen anfangen, weiß zu werden, oder wenn man regelmäßig krank wird. Wenn du das Gefühl hast, dass du frierst, selbst wenn deine besten Freunde meinen, dass es schön warm ist, solltest du deinen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass du keine gesundheitlichen Probleme hast.
Hier sind einige mögliche Gründe, warum dir ständig kalt ist.
Du hast Anämie
Wenn du an einem kühlen Morgen spazieren gegangen bist oder gerade ein großes Glas Eiswasser getrunken hast, fühlst du dich vielleicht vorübergehend besonders kalt. Laut Samantha Morrison, Expertin für Gesundheit und Wellness bei Glacier Wellness, ist Anämie eine der häufigsten Ursachen für Kälte.
„Egal, ob Sie nicht genug gesunde Fette oder Kohlenhydrate essen oder zu viel Zucker zu sich nehmen, es gibt einige wichtige Lebensmittel, auf die Sie achten sollten, um Ihr Kälteproblem zu lösen“, erklärt sie gegenüber Elite Daily. Morrison schlägt vor, Äpfel und Bananen zu essen, um einen nährstoffreichen Mittagssnack zu bekommen, der den Kreislauf anregt.
Sie leiden an einer Schilddrüsenunterfunktion
Die Schilddrüsenunterfunktion, ein Zustand, bei dem die Schilddrüse nicht so aktiv arbeitet, wie sie sollte, kann laut Harvard Health viele Bereiche des Körpers betreffen. Ein Symptom dieses Gesundheitsproblems ist die so genannte „Kälteunverträglichkeit“. In dem Artikel von Harvard Health heißt es: „Verlangsamte Zellen verbrennen weniger Energie, so dass der Körper weniger Wärme produziert. Sie können sich fröstelnd fühlen, auch wenn andere um Sie herum sich wohlfühlen.“
Sie werden krank
„Einer der Gründe, warum man sich kalt fühlt, ist, wenn der Körper einen Angriff gegen eine Infektion startet“, sagt die Ärztin für öffentliche Gesundheit Dr. Obianuju Helen Okoye, MD, MBA, MS-Epi gegenüber Elite Daily. „Man fühlt sich kalt (allgemein bekannt als Schüttelfrost), weil der Körper versucht, Energie zu verbrennen und die Körperkerntemperatur zu erhöhen“, erklärt sie. „Wenn Sie sich also kalt fühlen und Fieber haben, findet in Ihrem Körper eine Infektion statt.“
Sie sind ängstlich
„Wenn Sie ängstlich sind, wird Ihr Blutfluss von Ihren Extremitäten weg und zu den größeren Organen in Ihrem Rumpf umgeleitet“, sagte Anne Marie Albano, PhD, eine außerordentliche Professorin für medizinische Psychologie am Columbia University Medical Center, gegenüber Prevention. Im Grunde genommen gerät Ihr Körper in einen „Kampf- oder Flucht“-Zustand und leitet das Blut zum Schutz Ihres Herzens und nicht zu Ihren Fingerspitzen oder Zehen. Ohne ausreichende Durchblutung können Sie anfangen, sich besonders kalt zu fühlen.